1、当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。——曼德拉通过橄榄球世界杯使黑人与白人走向和解
2、我们通往自由之路是不可逆转的，我们不能让恐惧挡住道路，非种族化、团结民主的南非的普选权是和*及种族和谐的唯一途径。——年月日，曼德拉出狱演讲
3、回到一个未曾改变的地方，发现自己已经改变，没有什么这更美妙。
4、有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。
5、无人生来会因肤色、背景、宗教而憎恨他人，憎恨是人们后天习得的。如果人们能学会恨，他们也能被教会去爱。因为对于人的心灵来说，爱比恨来的更加自然。
6、要想与敌人求和*，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。
7、如果你用一个人听得懂的语言与他交流，他会记在脑子里;如果你用他自己的语言与他交流，他会记在心里。
8、进步绝不是个人努力的结果，它永远是集体努力的结果，是集体的胜利。
9、假如有寻求和*对策的意志和承诺，那么南非会一直是处于冲突中的国家可以效仿的例子。
10、曼德拉之后，还有后来人。我们有很多有能力的年轻人。
11、我们必须明智地利用时间，必须永远意识到，主持公*正义的时机已经成熟。
12、地球上没有任何一个*可以阻止被压迫人民争取自由的决心。
13、教育是你可以用来改变世界的最强大的武器。
14、我向往一个内部和*的非洲。
15、登上高峰后，你会发现还有更多的山峰要翻越。
16、在事情未成功之前，一切总看似不可能。
17、但愿普天下所有的人有工作、面包、水和盐。
18、在我的国家我们通常先坐牢然后当总统。
19、这片美丽的土地将永远、永远、永远不会再经历人对人的压迫。
20、告别仇恨的最佳方式是宽恕。
21、为了和*，勇敢的人不害怕宽容。
22、在这充满愤怒和眼泪的土地之上。
23、民主要求尊重少数人的**权利。
24、事情未完成之前，一切都看似不可能。
25、让黑人和白人成为兄弟，让南非繁荣发展。
26、教育是可以用来改变世界的最强有力的武器。
27、我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。
28、勇敢的人并不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。
29、一个人的成功不在于永不坠落，而在于坠落后再升起的高度。
30、地球上没有任何一个**可以阻止被压迫人民争取自由的决心。
31、勇者并非指那些不感到害怕的人，而是那些能克服自身恐惧的人。
32、我很快认识到，我必须以自己的能力而不是凭借血统开辟自己的道路。
33、揭示一个社会的灵魂，最敏锐的途径莫过于看这个社会对待小孩的方式。
34、在这次伊拉克**中，我们看见了美国和布什的一举一动，到底谁是世界的威胁？
35、我没有别的特别信念，除了我们的事业是正义的，这一点非常强大，而且赢得了越来越多的支持。
36、我懂得了，勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。勇者不是感觉不到害怕的人，而是克服自身恐惧的人。
37、我反复提醒大家，*斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。
38、我认识到，勇敢并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。勇敢的人并不是感觉不到畏惧，而是征服了畏惧。
39、当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我知道，倘若自己无法抛下痛苦与怨恨，那么我其实仍在狱中。
40、在走出囚室，通过自由大门的那一刻，我就明白，如果不把悲伤和怨恨留在身后，那么自己就仍在监狱之中。
