1、沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂、
2、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
3、把老师讲课的声音录下来 失眠的时候听听明天精神倍儿棒
4、原来失眠的人那么多
5、你知道吗？我半夜失眠，想你想到泣不成声
6、失眠的孩纸举个手 月老会赏你一个最好的伴侣~
7、总有一个人的名字，能让我立马停止笑容。
8、失眠是病却不想治.
9、背影是抹不掉的情愫 ，冷眸是挥不去的失眠。
10、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。
11、我失望我空虚我寂寞我胡思乱想失眠到凌晨不是我不习惯只是我不舍我不表现出任何难过但是我快要想念死过去了
12、老师呢唱的是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上，晚上就不愁失眠啦
13、有没有人和我一样白天睡多了晚上就失眠
14、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的[]
15、— 如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过 。
16、晚睡的人有很多，有的在工作，有的正在夜店，有的正在烦恼，有的失眠等等…其实晚睡的人都有ta的故事
17、喵娘 ： 还没睡吗，让我一拳打晕你吧，专治各种失眠，不用谢我，俺们那旮沓都是活雷锋
18、冬天时缩在衣兜里的双手. 到了凌晨还不能睡的失眠. 翻了一遍又一遍的朋友圈. 打开一次又一次对话框的无言。
19、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。
20、我一直试图挤进你心里，却发现越挤人越多。
21、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
22、晚安是给失眠者最大的安慰 祝你和你的爱人风光大葬 刀枪不入坚强给狗看吗
23、“你失眠的时候都想什么呢”“想睡觉啊”
24、失眠了，趴在床上，看着乌云一次又一次的拂过月亮，每天晚上，我都去强迫自己睡着，因为我要上学，可今晚，不，是今天，我却怎么也睡不着了……
25、持续失眠的深夜，伤口像一次又一次地撕裂。痛苦到底要承受多少才能算成长。我像是个无药可救的笨蛋。假如时间可以治愈这一切。就让我到尽头去吧，即使那你真的是一片黑暗，孤独的看不见一颗星星。
26、想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧！百感交集啊。
27、怀着等待核爆的心情终于等来了迟到的祝贺，简直午夜凶铃…然而say what all late，哪怕又一次泪盈于睫。明年今日，别要再失眠。
28、眼泪不值钱，忘掉没人捡，心痛和失眠、伤口上撒盐_要振作一点、别让人看扁
29、又一次发烧了，半夜睡不着，失眠，艰难地翻来覆去，在十月的早晨被冷醒。不想去上班……
30、我睡不着的时候,会不会有人陪我一起失眠,
——深夜无眠的心情说说 60句菁华
1、北风吹，散尽余温悟喜悲，雪纷飞，万物枯竭一丝美。
2、如果这个世界对你不理不睬，你也可以这样对待它。
3、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
4、我不但喜欢被人爱，还喜欢有人告诉爱上了我。
5、突然很想跟自己说声对不起，对不起，再也找不回原来的自己。
6、真正放弃了才知道，我从未后悔过。
7、你该学着放下不要频频回头也不要再往回走。
8、要再遇见多少人，才能冲淡你在我心中的分量。
9、心事欲与人言，举目竟无人可诉。
10、那些令我歇斯底里的感动，总是在电影里别人的故事里。
11、就算全世界抛弃你，我依旧会陪你一起快乐伤心。
12、最后一节课老师说：“你们看看书，我在看看你们”。
13、蓦然之时从不去回首，因为我知道灯火阑珊处，不会有我期待的风景。
14、有没有这样的时候，听见某人的名字，心就忍不住的痛。
15、我没你想的那么坚强，有时也会找地方躲藏。
16、一个真正值得去爱，也懂得回报爱的人，自然会让爱情变得简单。
17、我不想喜欢你了，你把你的冷漠蛮横，忽冷忽热都收回去吧，它们威胁不到我了。
18、一个字的回答真伤人，比如说被自己喜欢的人说滚。
19、小孩子才会问你为什么不理我了，是不是不喜欢我了，成年人都是默契的相互疏远。
20、离开你像百米赛跑狂奔，可我才刚起步就已经精疲力尽。
21、你总是心软怕伤害到谁，所以被伤害到的人总是你。
22、那个让你刻骨铭心的名字从来不是我。
23、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
24、愿你安好，即使后来你与我全然无关。
25、你曾给我的承诺，现在是否在一遍遍对着她说呢。
26、经历的太少，鸡毛蒜皮，都是烦恼。
27、再爱也别卑微的去取悦一个不爱你的人，再恨也别背后诋毁一个曾与你交心的人。
28、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。
29、对我不满意，请直接来给我说，别到别人那里去宣泄你无处安放的情绪。
30、这么多年了还是没能忘记跟你在一起的一幕幕女人的初恋真的很珍贵。
31、现在只要爱我的那些人不走就行了，
32、人在旁边有说有笑，我们在旁边看在眼里，但他们从不会转过头来，连瞄一眼也不会，他们只会把我们当做灰尘，从来不走近我们的心里，去感受一下我们的痛苦，从来都不会给予我们一点温暖
33、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
34、不要轻易把伤口揭开给别人看因为别人看得是热闹而痛得却是自己。
35、你是不是也觉得，为什么每个人看起来都过得那么好的样子，只有你，糟糕得不像话。
36、黑暗带给我无尽的回想，依旧那么害怕一个人的夜晚，曾经的一幕幕在我脑海放映。所谓生与死，不过瞬间，便天人永隔。我一直在想象如果你还在，如果那天你亲眼见证那一刻该有多好。
37、当眼泪留下来，才知道，分开也是另一种明白。
38、始终一个人，是因为心里藏着一个无法拥有的人。
39、时间是治疗心灵伤痛的最好良药。痛苦，需要靠我们自己去慢慢化解。
40、时间不会改变痛，时间只能适应痛。
41、不要总是急着对你喜欢的人好，而忽略了这种好对方到底想不想要。
42、再美好也禁不住遗忘，再悲伤也抵不过回忆。
43、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。
44、我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。
45、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。
46、无数个瞬间我都在想你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来你出现了，可我也不需要了。
47、每个人都会遇见那么一个人，永远无法忘却，也永远不能拥有。
48、落寞行走，与孤单碰面，那曾经相遇过的地点，再也没有熟悉的身影。原来，孤单一直处于旺盛状态，乐极生悲已降到最低趋势。
49、多少次，我在无人的深夜，在空旷的野外，泪流满面。
50、走在同一条街上，金钱腐朽的味道打乱了我们的脚步，我慢了一步，你快了一步，从此我们有了距离，直到转角后再也看不到你的身影!
51、黑色，是最绝望的颜色，它总是给人压抑的窒息感，让你无可适从。
52、终有一天你会知道：公交5分钟一班，地铁9分钟一班，我们的爱，一辈子只有这一班。
53、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。
54、人人都说女孩子不要太要强、太独立、太厉害，不然会不招人喜欢。可是，我若不要强、不独立、不变厉害，谁会在我最无助的时候伸出援手？
55、人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看谈；人生逆境时，切记忍耐；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。
56、你终究会删了，当初拼了命都想留下的东西。我很爱你，但也可以没有你。
57、孤独就是早上急忙出门，东西被自己弄掉到地上，晚上到家，它们还静静地躺在地板上。
58、时间无情，它会把你欠下的对不起，变得还不起，又会把很多对不起，变成来不及。
59、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。
60、如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。
——无眠之夜的心情说说 50句菁华
1、如果那晚我们没有碰面，或许现在我们不会再一起。
2、你不爱我没关系，我的心要不回就送给你。
3、总有一天你会遇到一个绚丽的人，让你觉得其他人都是浮云。
4、曾经说要和我到永远，可是现在却是我一个人。
5、你的灵魂太空旷了，寂静得只剩下回音。
6、我的泪水不再为不值得的你而流，我的手不希望再牵起你的手。
7、没有太阳的时候，连影子都不能陪着我。
8、一个人的世界，安静的可以听见花开的声音。
9、逢场作戏，真的不难，当你习惯了身边这些戏子。
10、我们一直在各自流浪，遇见很多的风景。
11、有一种感情，或许不再浓烈，但一直存在。
12、我们还是孩子，何必把一切都看得那么透。
13、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，再也不等你了。我累了，你爱跟谁好就跟谁好吧。
14、有时候，爱情可以让人很幸福，也可以让人很痛苦。
15、你走了，送你一束鲜花，那花是我的微笑，那绿叶是我常青的思恋。
16、成熟的最大好处是：以前得不到的东西，现在不想要了。
17、要再遇见多少人，才能冲淡你在我心中的分量。
18、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。
19、不知不觉你让我心动，后知后觉你让我心痛。
20、一个人的夜晚，一个人的等待。不记得这是第几个夜晚了，也不记得这是多少次的等待了。只是知道我一个人依然在坚持，依然在等待。
21、走错路，要记得回头。爱错人，要学会放手。没人陪，要习惯孤独。
22、有没有这样的时候，听见某人的名字，心就忍不住的痛。
23、不适应安静甚至不喜欢安静，不想停下来收拾难受的心哭丧着回忆过去。
24、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。
25、原谅伤害并不难，难的是再次信任。
26、我们拉勾说好一辈子不分开，我等着你实现你的诺言。
27、小孩子才会问你为什么不理我了，是不是不喜欢我了，成年人都是默契的相互疏远。
28、有一天，当你穿上西装成为别人的新郎，我会闭口不提曾经的疯狂。
29、关于距离，最让人害怕的就是，不确定对方是把你惦记，还是把你忘记。
30、日后你许她人情长，会不会想起欠我的旧时光。
31、终于我认输，我把我所有伤痛，磨成给你的祝福。
32、很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。
33、其实，一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听。
34、以后的以后，我不会再等待，纵然你在。
35、我想尽办法让你笑，却没想到你会爱上一个让你哭的人。
36、有些人再好，也只能做朋友。
37、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
38、是有过一双宽厚的手稳稳地托起我全部的重量，但后来那百般温柔的手又毫无留念地将我抛下。
39、你从未揣摩我的心思，却责怪我善变难懂。
40、等不到的晚安就别等，他不愿意给的东西就别死皮赖脸的去要。
41、承诺，不过是一张没有生效的合约。
42、后来人气越来越高，后来在一个网络风生水起，后来在现实中他还是不喜欢你。
43、你能不能回头看看我，我已经没力气再去喜欢别人了。
44、其实单身的生活也不错，终于有了时间把一切照顾妥帖。
45、你执迷不悟的时候，得到的都是你自以为是的爱情，最后连吃醋的资格都没有。
46、你当初对我许下的承诺，如今却要兑现在别人的身上。
47、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。
48、我也想私奔，只是少了一个人。
49、旧情人给的问候，比陌生人还要尴尬。
50、曾经我以为：孤独是世界上只剩一个人。现在我认为：孤独是自己竟能成为一个世界。
——深夜无眠的心情说说 50句菁华
1、微笑就像创可贴，掩饰了伤口，痛还在。
2、你没资格说我变了，知道有句话叫拜你所赐吗？
3、想你的滋味，就象喝了一杯冰冷的水，然后凝成了滴滴热泪。
4、走错路，要记得回头。爱错人，要学会放手。没人陪，要习惯孤独。
5、一个真正值得去爱，也懂得回报爱的人，自然会让爱情变得简单。
6、最难过的莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放手。
7、其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，让我们欲哭无泪。
8、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。
9、我们拉勾说好一辈子不分开，我等着你实现你的诺言。
10、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路！
11、我听见有条河流在你我之间，它比那季节更长，比天空还远。
12、其实舍不得你走，只是挽留说不出口。
13、关于距离，最让人害怕的就是，不确定对方是把你惦记，还是把你忘记。
14、我这般爱闹的性子也终究被打磨成如今这副孤言寡语的模样。
15、日后你许她人情长，会不会想起欠我的旧时光。
16、你总是心软怕伤害到谁，所以被伤害到的人总是你。
17、经常在梦里出现的人大多都遥不可及。
18、过去的人，有他们出现的意义，但请你不要念念不忘，藕断丝连。过去的人有过去的好，但最好的，都是现在陪在你身边的那个。
19、再爱也别卑微的去取悦一个不爱你的人，再恨也别背后诋毁一个曾与你交心的人。
20、这么多年了还是没能忘记跟你在一起的一幕幕女人的初恋真的很珍贵。
21、为什么总在我已经把你忘记时，却再来掀起我那漂渺的心。
22、人在旁边有说有笑，我们在旁边看在眼里，但他们从不会转过头来，连瞄一眼也不会，他们只会把我们当做灰尘，从来不走近我们的心里，去感受一下我们的痛苦，从来都不会给予我们一点温暖
23、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
24、独自听着幸福的情歌回忆起当初的.悲伤。
25、不要轻易把伤口揭开给别人看因为别人看得是热闹而痛得却是自己。
26、黑暗带给我无尽的回想，依旧那么害怕一个人的夜晚，曾经的一幕幕在我脑海放映。所谓生与死，不过瞬间，便天人永隔。我一直在想象如果你还在，如果那天你亲眼见证那一刻该有多好。
27、失望并不可怕，怕的是一次次失望过后的*静安慰自己，心存侥幸试着继续相信。
28、当眼泪留下来，才知道，分开也是另一种明白。
29、后来，我没有再打扰你，你也没有再想起我。
30、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。
31、离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是一个人的决定。
32、人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。
33、失恋的那一瞬间，感觉除了你，其他什么都是好的。
34、向你表白也曾在我的脑海一闪而过，可是一见到你又欲口难言!
35、有时候一个人习惯的不是孤单，而是曾经的痛无法原谅现在的孤单。
36、你明明是我心中至关重要的那一个，可是我却总是装作你对我来说无关紧要。
37、无数个瞬间我都在想你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来你出现了，可我也不需要了。
38、感谢你带给我的伤，让我看透世态炎凉。
39、爱情是彼此包容，共同经营，表面虽互相嫌弃，但心中不离不弃。爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光欣赏那个不完美的人。
40、喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。
41、雨，下的格外忧伤，在这个冬季的雨夜，谁能明白我的孤独，谁又能明白我的忧伤。
42、我极端敏感，你做什么，讲什么话，不顾及我的感受，便是一点一点推开我。
43、我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。本来就不快乐，还总要为了别人难过。
44、人心不是一天凉的，树叶不是一天黄的。我可以为你疯狂，也可以置之一旁。
45、感情里哪来那么多对错，爱得多的那一方永远都会先低头，心都给你了，还要怎么计较。
46、不想再为过去而挣扎，不想再为思念而牵挂，不想再卑微自己了，你若不惜，我亦不爱。
47、遇见你是无意，认识你是天意，想着你是情意，说分手没有恶意，至少我们还有回忆。
48、你曾告诉我，你有故事我有酒，余生让我陪你走。可结果只剩我与故事和烈酒。
49、人生不过一场孤独的约定，深夜无眠，颠沛流离，不过只为赴一场无悔的深情。
50、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。
——失眠的句子说说心情 50句菁华
1、以前最喜欢下雨天，因为每天充实地忙完听着淅淅沥沥的雨声睡得特香。可现在的雨却像是在浇灭我所有的向往，怎么都睡不着。
2、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
3、有些话，说与不说，都是伤害。
4、在我失眠的时候，你要抱着我睡。
5、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
6、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
7、失眠，是梦也在挡我去见你。
8、最近两天经常失眠。不管有多累闭上眼睛也睡不着明天的明天就要放假了。不对是明天果然很快。我已经决定了放假也要好好学习。我会相信我自己的。
9、爱不爱都可以，怎样我都随你。
10、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。
11、啊，下雨了，可我还是睡不着。尝试入睡失败！
12、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。
13、喝了咖啡后天天半夜起来上完厕所就失眠了，我第二天还要上班的呢，怎么办好呢。
14、连续失眠一周，头晕头痛，若是问我一个可以实现的愿望，就是我可以睡眠很好，闭眼就着。
15、分手了，每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。
16、我失眠了，我的全世界却睡的安稳。
17、失眠，矛盾，心事重重。本来心里就总有阴影，提起来更让人为难。结束与继续都属于心里难受。
18、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
19、没有你的日子整夜失眠 你可曾知道我过得多艰难 没缘由的突然就哭了 想起什么突然就笑了 整个人是不是都傻了
20、都是失眠可怜人 相逢何必曾相识
21、失眠，午夜唱情歌，心痛来找我！
22、谢谢我蓝颜在我失眠时陪我熬夜。
23、夜已经很深了，却丝毫没有困意。打电话给深圳的朋友说我睡不着了，她一边打着哈欠一边对我说：你这是睡颠倒了。
24、相见的唯一一个夜晚，安生因为喝醉睡得很熟。七月失眠却无法和安生说话，只能一个人对着黑暗沉默。
25、新学期开始一个月，第一个失眠的晚上，讲个我之前梦到的故事吧。我梦到自己明天醒来到了一个陌生的地方，玩着我今天刚玩的游戏。
26、以前失恋，天天委屈得像个小孩子似的，失眠，厌食。现在呢，跟个没事人一样，到底是长大了，还是习惯了
27、听了太多外界的声音。确忘了听听自己的声音。所以，我要关掉外界的一切声音，好好听听自己内心的声音。晚上吃太多，睡不着好难受肿么办？
28、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。
29、始终相信充满感恩正能量的人会得到老天的眷顾，希望大家一切安好，钱不能买来一切，但可以看清一些人，也许是我太单纯！居然失眠了
30、最寂寞的人，应该就是在记忆中被遗忘的人。
31、你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。
32、骗不了自己的心啊!说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉!真是让人心烦，不知道能不能熬过去。
33、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。
34、朋友们都心想事成，但我却一次又一次输在起跑线，回想那些好案例，二人之间关系好，生活和谐，没有压力，心情真系好重要，一年两次打击，又为了这些让我失眠，恨不得。想死。
35、不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。
36、不是所有努力都会有改变，就像我对你再好，你还是会假装看不见。
37、眼泪真正的作用是洗净眼睛，要你看清楚让你落泪的那个人。
38、每次失眠一定做噩梦。这是一座被丧尸占领的城市，*，跳楼，枪声，一次又一次的营救，醒来以后这梦还真实存在着。我再一次看着妈妈走远又没有力气呼喊她，好可怕。
39、我丢掉了心爱的人，我的爱，我的心，甚至我自己，却丢不掉回忆!
40、有些人，临睡稍一思想，就会失眠;另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
41、我曾诚心努力过，但结局我不想说;毕竟你身边太拥挤，而我又不是唯一。
42、你走了以后，我也会离开，最后的最后只能是别离。
43、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。
44、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
45、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。
46、你想起他就厌恶恶心想吐想一巴掌抽过去再狠狠踹几脚总好过想他想失眠总是掉泪想他却又不能说憋在心里忘不掉
47、沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂、
48、窝发现每次放完假要上班的前一天晚上想早睡早起就会失眠。。。
49、如果你整晚失眠，我陪你看着屏幕随意得耗费时间，绝不催促你去睡眠，如果可以我想亲吻你让你安心些。
50、有没有一个人在你失眠的夜晚为你挂着QQ，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜！
——失眠的心情说说 50句菁华
1、能说出的痛还叫痛吗？能说出的苦还叫苦吗？能睡着的夜无所谓失眠，能记起的回忆都是沧海桑田。我只能在这陌生的世界说出对你的思念，失眠是一种痛也是一种病。
2、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。
3、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！
4、入梦已偏晚 思绪茫然 不知失眠人 是否一对 又一双。
5、晚安是给失眠者最大的安慰。
6、白日梦做多了，难免夜晚会失眠
7、我一个人的想念 两个人的画面。
8、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
9、我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面
10、失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了！
11、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。——鲁迅
12、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
13、哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法能使人在60秒内进入睡眠状态呼吸法分为三步首先吸气4秒再憋气7秒最后再呼气8秒3次循环后便能感受到睡意而整个过程仅57秒建议大家每天做两次直到熟悉整个过程随手转发拯救身边失眠的朋友
14、是不是没见我哭，就以为我很快乐
15、失眠，闲着无聊自己做题！
16、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天
17、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会很近。这对习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。——笙离《爱你，是我做过最好的事》
18、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个你
19、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
20、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。
21、突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。
22、一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。
23、闭上眼睛，世界就与我无关。
24、不是说忘记只是缺少了原来夸张的难过伤心睡不着吃不下现在恢复了原来的生活把你藏在心里
25、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
26、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子,
27、黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。——孙哥《孙哥语录》
28、害怕了一个人的冷清；害怕了睹物而思人；害怕了触景而伤情。原来，想要刻意忘记的，却会情不自禁的想起；想要放弃的，却无法做到洒脱的放手；有些感情，明明知道不会再继续；有些人，明明知道不值得珍惜；就算嘴里说着无所谓，而面对曾经深爱的人，我也无法做到心如止水。
29、这一世，你是我，遗忘千年的红颜知己，你是我，染尽了红尘，散尽了伤感的思念。缘起缘灭，擦肩而过，谁倾了我的城，我负了谁的心，从此，那一抹容颜遗忘天涯，了无相望。与你，错过一季，那是落花的时节。一身落红，裙袂飘飘，甩出柔情的水袖，恍若甩出千年的过往。
30、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
31、"不是我性格开朗,其实我也有忧伤,有许多失眠的日子吞噬着我,只是我喜欢笑,喜欢空气清新,阳光明朗,我愿意像茶,把苦涩留在肚里,散发出来的都是清香．——秋水伊人"
32、我种下一颗思念然而却长出一株失眠可惜它的花期总长不到明天像极了你说的昙花一现
33、"我的脸,在镜子里瘦了一点,这几年,总治不好惯性失眠."
34、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
35、"你伤了我,却假装没看见我的难过.我的疼痛,我从不在乎,因为它会成为你晚上自责失眠的原因.你能我让我疼,我能让你更疼."
36、永远不要因为身边没有人就觉得自己不好。
37、谁伤害过你，谁击溃过你。都不重要。重要的是谁让你重新微笑。
38、这世界上最难熬的，并不是等爱的过程，而是等爱消失的过程。
39、当我挺直脊背愈走愈远的时候，你就应该知道你与我此生再无半缕关系。
40、对一个失眠的人来说，没有任何东西是安慰。
41、明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。
42、举杯浇愁愁更愁，抽刀断水水更流，睡不着，咱数牛，心情不好，咱旅游，实在不行，咱去公园看看猴儿。
43、爱你的人，生怕给你的不够;不爱你的人，就怕你要求太多。
44、仙人掌，一生注定就是要守护沙漠。
45、据说当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现，可是梦，终究是梦，永远也不能成为现实。
46、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
47、我爱你的这些年，好像醉酒走钢索，不怕摔死，就怕酒醒。
48、间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。
49、我在减肥，但我不用节食不用运动，我用的是意识总是说些口不对心的话，只想知道是不是自己自作多情。
50、那些坚持了很久，也没能守护住的东西，该慢慢放下了。
——失眠睡不着的心情说说 40句菁华
1、失眠的人连做梦的权利都没有。
2、黑夜里的情绪都是失眠的副产品。
3、我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。
4、一天都没有食欲，恶心干呕，难受得睡不着。
5、为了想清楚我昨晚为什么失眠，今晚又失眠了。
6、黑夜的尽头，是失眠，失眠的尽头，才是白天。
7、今天我失恋了。而今晚我要失眠了。勇敢地告别。
8、啊孤独寂寞的人类虚度光阴无所事事晚安全世界失眠。
9、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。
10、我发现自己就是犯贱，躺床上睡不着，一坐椅子马上就睡着了。
11、跨年这天晚上，有多少人失眠了，又多少人熬夜不小心睡着了。
12、我一向钟爱睡觉，但是此刻我失眠了，上天告诉我，只有你能治好我！
13、每天都处于心事重重状态晚上睡不着早上醒的早事太多了脑袋快想破。
14、想你想的睡不着觉；念你念的心怦怦直跳；恋你恋的鬼迷心窍；爱你爱的肉直往下掉！
15、最近失眠越来越严重了，好在快放寒假了，可以回姥姥家了，到时候就可以好好睡觉了吧
16、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱？
17、喝了两杯咖啡后注定今天失眠的我，看他睡成这样怎么这么来气捏～我是不是应该把他攉笼起来陪我一起嗨。
18、认认真真许个愿希望今年别再失眠了，天天睁着眼睛等天亮胡思乱想的日子太难过。讨厌我黏人负能量自己做的决定又念念不忘。
19、失眠太痛苦了！睡不着！想找个人聊天，可是又不能打扰别人睡觉！想玩手机，却又怕这样会使自己酝酿睡意的时间变短！只能翻来覆去的痛苦！
20、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。
21、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。
22、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
23、思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。
24、念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。
25、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
26、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
27、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
28、治疗失眠的唯一办法就是别___硬睡了。
29、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
30、这次我们之间真的变了不在像以前吵完架都没芥蒂这次真的不一样了。我们该怎么办你可以安然入睡而我却心烦到失眠。再见了。
31、每次失眠一定做噩梦。这是一座被丧尸占领的城市，*，跳楼，枪声，一次又一次的营救，醒来以后这梦还真实存在着。我再一次看着妈妈走远又没有力气呼喊她，好可怕。
32、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
33、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
34、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
35、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
36、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。
37、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。
38、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
39、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
40、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了?这样下去我会担心失眠而失眠的。
——关于失眠经典心情说说 30句菁华
1、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。
2、能够失眠失成这样自己也真是身不由己。又没有在多痛苦的日子抱头痛哭。会不会自己内心实在太饥渴了。
3、也许谁改变 也许谁没变 也许谁失眠 也许谁失约
4、睡眠的拼音是“Shuimian”,失眠的拼音是“Shimian”，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个“U
5、[
6、如果可以让我见你一面，我会看着你失眠。
7、我怕背叛 怕死亡 怕谎言 怕失去 怕别离 怕失眠 怕复杂 怕被丢下 怕没人陪
8、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。
9、回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子
10、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。
11、失眠并不可怕,可怕的是失心,
12、离开你，我会失眠，但也不说明，我有多喜欢你，枕头不在了，我一样也睡不着。
13、L,如果不是因为爱你,我才不会一上线就跑到你空间看你动态，也不会因为你的一条说说失眠
14、我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息
15、你以为我爱你容易吗，每天提心吊胆容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。
16、一个人的失眠、一个人的空间、一个人的冒险、一个人的座位、一个人的想念、两个人的画面。
17、我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了。
18、失眠了，月亮真好。但愿人长久，弱水三千，你我只饮一瓢。
19、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子,
20、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian。辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。
21、你睡了么 可惜我失眠了 -
22、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
23、zgg：周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。。
24、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱
25、有人说:失眠是因为你正在别人的梦里辛苦的忙碌着
26、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药 ，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊 ，无聊就看电视剧，没人爱
27、我不需要 、要你虚伪的依靠 突然想起 曾经害怕失眠
28、[ 失眠的人连做梦的资格都没有 ]
29、我失眠三天了,感谢这三天我都能回忆起你.
30、我是不是把心丢你那了，你找找~
——关于无时无刻都在想你说说 30句菁华
1、一个人愿意等待，另一个人才愿意出现 。一个人愿意出现，另一个人才愿意奋不顾身 。一个人愿意奋不顾身，另一个人才愿意托付终身。
2、相爱是一门艺术，爱是两个人一起成长，这就必须得有交流，有交流才有了解，有了解才有更深的爱。交流必然会有争执的可能，但这不是坏事，暴露矛盾相比掩盖矛盾来说，最终更有利于婚姻和谐，沉默不是解决问题，而只是隐瞒和回避问题。
3、记忆像是倒在掌心的水，无论你摊开还是握紧，总会从指缝中，一点一滴流淌干净。
4、幸福的前提与基础当然是爱与忠诚，而最终能否真正获得幸福则取决于夫妻之间良好的情感习惯。所以说，好习惯成就幸福婚姻。
5、牵挂如此简单，简单到可以很久不联络，但还是会想你。思念如此神奇，神奇到无论何时何地，都会忽然想起你。请记得照顾好自己。想你每一天。
6、我在海的这边，你在海的那边，我们遥遥相望，却明知你看不到我，却明知看不到你，却还是相望；我心知你在那里站着，你心知我在这里看着，茫茫大海相隔，忘不了对彼此的思念，成了一种撕心裂肺的想念。
7、思念穿过千山万水扣响你的门窗，你可发现窗前的花瓣多了颗晶莹的泪珠。
8、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。
9、我的思念，是被岁月催放的花朵，漫山遍野地开放！朵朵花儿，化成一只只蝴蝶，夜夜，飞入你的美梦！
10、“我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事”。
11、想念一个人，不需要语言，却需要莫大的勇气。当你看着路上熙熙攘攘的人来人往，独自品味孤独的时候；当你*一隅，看着华灯初上默默的感受心里的那份惆怅的时候；你就会感悟，想一个人会多么寂寞，那寂寞融到骨子里了；念一个人会多么心痛，那痛，始终紧紧跟随。想念一个人的夜是多么寒冷。
12、你是我的一切，我是如此幸运上帝让你来到我身边。
13、以后会怎么样我不知道，但是我知道，今天，我依然爱着你！
14、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
15、人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。
16、最好的爱情就是，包容彼此的过去，相信彼此的未来。
17、一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就是一生的迁就与疼
18、每个人都是单数...来时是...去时也是。
19、这几天，我真正知道什么叫坠人情网，那种思念那种渴盼那种迷乱那种不安，是怎样的缠人撩人折磨人啊。
20、（我好想你、却无法在告诉你）
21、最悲哀的感情：是我们都变成了别人口中的某某，旧情人都算不上。于是我们学会擦干眼泪，随时准备好抽身离开。
22、缘，让我们相识相爱;份，让我们相知相守。前世的缘份，注定了我们今生的牵手，知缘惜缘，执子之手，与子偕老，爱的誓言，伴随我们一生，爱你永远。
23、不要责备朋友没有在你失落时给你个拥抱或鼓励你要习惯一个人。
24、深夜，是一个人心灵最脆弱的时候，也是想念最疯狂的时候。
25、没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。
26、你是春天在我的回忆中灿烂，你是水在我的心底温柔，你是远方在我的思念中走近，你是风景在我的人生中永远！
27、好想踩着月光，走进你的月夜里，让你轻轻的呼吸声接我走进你的梦。多少个夜晚，望着星空就会想起你。
28、我想，一只熊的陪伴会比一个怀抱温暖得多，那种温怀是短暂的，让你深信不疑，他是对你有感觉的，所以你把完整的自己交付于他，只是短暂的萍聚，你们再没有交集了，一别成经年。
29、有时会想念一个久不联系的人，翻来覆去思量着终究还是放弃。时光变迁再无交集，已经找不到可以联系的理由。因为不确定对方是否也在想你，于是故作潇洒地说“相见不如怀念”。就像无能为力的时候总爱说着顺其自然。其实我们只是害怕：自己在对方心里，已没那么重要……有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
30、千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福！
