1、孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金
2、真正的勇敢，都包含谦虚。——吉尔伯特
3、一个好的习惯伴人一生，会给人带来一笔财富，引你走向成功；一个坏习惯，他会给你以后的生活带来许多不便。所以养成一个好习惯是对明天负责。
4、习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给他缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。——曼恩
5、一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。———拿破仑
6、一个好习惯的养成方法：快乐基金。
7、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——爱默生
8、生活、工作、学习倘使都能自动，则教育之收效定能事半功倍。所以我们特别注意自动力之培养，使它关注于全部的生活工作学习之中。自动是自觉的行动，而不是自发的行动。自觉的行动，需要适当的培养而后可以实现。——陶行知
9、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
10、权力和财富，甚至德行本身，其所以被人人看重，也都是因为它们能够增进我们的幸福之故，凡是帮助别人，而帮助时的态度不好，使得别人感到不安的人，从别人的幸福看来，他是不会受到欢迎的。凡是知道如何使得对方感到舒畅，而自己又不至于奴颜卑膝，降低身份的人，他就可以说得到了处世的真诀，到处都会受到欢迎与重视。所以说礼貌是儿童与青年所应该特别小心养成习惯的第一件大事。——洛克
11、行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运——英国
12、思想是行动的基础，它把青年拉向一方面去，而生活和利益的实际要求把他们拉向另一方面去，在大多数情况下，生活总是占上风的，于是，大多数受教育的青年人经过了一段热烈的青春迷恋时期之后，就走上了已经踏*的道路，而且渐渐走得习惯了。——柯罗连科
13、人格乃是我们所有的各种习惯系统的最后产物——华生
14、我们最坏的恶德，是从幼小的坏习惯开始的。我们的主要教育在乳母手中。——歌德
15、在人身上，惟一能够持久的东西是从少年时期吸收得来的……一个人假如不从睡在摇篮里的时候开始养*生的清洁的习惯，那是最危险不过的。——夸美纽斯
16、当你习惯于悲观时，它就会像乐观一样令人愉快——本涅特
17、青年时代是培养习惯，希望和信念的一段时光。——拉斯金
18、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。——菩德吉
19、习惯就是人生的最大指导。——休谟
20、要使人成为真正有教养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、思维的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧；不习惯于思维，就是粗鲁或蠢笨；没有高尚的情操，就是卑俗。——车尔尼雪夫斯基
21、坏的习惯必须打破，好的习惯必须加以培养，然后我们才能希望我们的举止能够坚定不移始终如一地正确。——富兰克林
22、习惯的力量是巨大的——西寒罗
23、养成每天读十分钟书的习惯。这样每天十分钟，二十年之后，他的知识水*一定前后判若两人。只要他所读的都是好的东西。——比尔盖茨
24、做任何事都不要拖拖拉拉，要养成自觉的好习惯。
25、好习惯要从小养成，好传统应自始至终。
26、今天不少同学没带红领巾，可他们也想不出什么急中生智的办法，只好被值周生抓了个正着，看来以后要养成整理物品的好习惯了。
27、如果一学期养成一种好习惯，那么用不了多久你就会成为一个完美无缺的人。曹国艳
28、让我们从一点一滴做起，践行道德规范增强道德意识，养成良好习惯培养高尚品质，做一个有道德的人！
29、好运气不如好习惯。
30、要使学校的一切教育与训练都成为*道德的教育。要使青年有正确的政治观点。同时要在提高社会主义觉悟的基础上克服各种旧社会的坏思想与坏习惯，培养新的一代符合*事业所要求具备的好思想与好习惯。——成仿吾
——好习惯养成主题班会 40句菁华
1、辅导员讲话：
2、辅导员老师带领队员呼号。
3、下面，请同学们从安全、纪律、卫生、学习、上操五个方面，分组讨论一下，我们班的哪些同学已经养成了好的习惯。
4、朗诵散文，引起共鸣。
5、发出倡议：（主持人1、2一起说）我们的倡议是：让老师放心一分钟，让妈妈多休息一分钟，上课听讲不浪费一分钟，做习题抓紧一分钟，把多余的时间用来多为别人服务一分钟……
6、本次班会到此结束。（主持人1、2一起说：我们宣布本次班会到此结束）
7、用歌曲、故事、朗诵等形式增强学生对习惯的理解。
8、写作业，用心记，炼就本领比高低；
9、“两操”迟到，跑操不好，不认真锻炼。
10、弱小贫困，帮扶资助；残疾病患，文明相待。
11、写名言名句贴在桌上警惕自己。
12、让学生认识到良好的生活习惯的必要性，引导学生养成良好的生活习惯。
13、把发现的问题用自己的语言符号做适当的标记。
14、可借助外部条件，如查字典、查课外书籍、网上查询、咨询其他人等形式，自己先解决部分疑问。
15、学会互作交流，要善于合作学习，积极参与问题讨论，敢于提出自己的不同见解，对与自己不一致的见解要敢于争论，并不断修正、弥补自己的不足，能在教师指导及小组合作下解决预习遗留的问题。
16、课上回答问题声音洪亮，清楚，有礼貌；对其他同学的回答注意倾听，不讥笑挖苦同学的错误。
17、明白考试的意义，各科考试不作弊，诚实自律，及时更改，有效反思学习情况。
18、树立今日事今日清的思想，及时反思当天所学的知识，把熟练的、欠缺的知识加以整合和融会贯通，不留知识“死角。”
19、英语：善于模仿，敢于开口是好开端，记忆有法又得法，适合自己的是好法；课上善听又善记，多听、多说、多读、多写、多交流；及时复习，反复记，试写英文小文章。
20、物理：阅读教材，理解插图，细心观察，认真实验，善于思考，练后反思，切磋琢磨，总结归纳，主动听课，注重理解。
21、生物：做好心理准备，预习圈化明白。小组互动质疑，联系生物学实际。积极思考，五官并用。当堂达标，培养自信。适当延伸，提高兴趣。
22、有一定数量的课外读物，并能挤时间进行学习、阅读。
23、能从课外学习及活动中开阔自己的学习思维，提高能力。
24、班主任组织召开班委扩大会，在会上明确告知与会的同学们本次班级班会的主题和具体要探讨的内容。
25、看完电视不拔下插头导致的家庭火灾
26、传达卫生好习惯养成教育活动方案，提醒孩子保护环境，争做环保小卫士。
27、总结表彰上周“坐立行走”和美少年，
28、纠正“坐立行”习惯养成过程中本班学生表现出的不良行为。
29、十位执勤班长分别评价并选出新一周的文明礼仪监督员
30、楼道值勤班长根据执勤记录情况，反映上周楼道执勤表现出的不良行为，进行纠正。
31、表彰大课间展示赛中表现突出的同学。
32、作业书写认真的同学。
33、课间守秩序的同学。
34、讲故事——《学弈》（学生讲）。
35、自我打算，如何改掉不良学习习惯，形成好的学习习惯。
36、敢于提问的习惯。
37、自查自改的习惯。
38、是否能随时记录听课内容的重点？
39、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己
40、收集进入五年级以来我班学生在校园内外违反《小学生日常行为规范》的案例并在班会课上讨论。
——关于描写养成好习惯的句子 30句菁华
1、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元
2、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。——威·詹姆斯
3、习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了
4、如果我们种下了好习惯的种子，未来这颗种子就会长成参天大树，而且会根深蒂固，我们就可以看着这颗参天大树长出丰盛的果实长出茂盛的树叶，就会造福更多的人成就更多的人帮助更多的人。
5、坏的习惯必须打破，好的习惯必须加以培养，然后我们才能希望我们的举止能够坚定不移始终如一地正确。
6、学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应采取这种态度。
7、如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。
8、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。
9、高人一等。即使还俗的和尚，凡是勤奋不怠者肯定有所成绩。息迹岩穴，徘徊于山水之间，也有一番精进的功夫要做。
10、在你生命的最初年中，你养成习惯；在你生命的最后年中，你的习惯决定了你。
11、对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。
12、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎?——朱熹
13、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。
14、有人说性格就是命运，其实习惯才是决定命运的关键。
15、读书不如写书，读人不如读已。
16、习惯实际上已成为天性的一部分。事实上，习惯有些像天性，因为“经常”和“总是”之间的差别是不大的，天性属于“总是”的范畴，而习惯则属于“经常”的范畴。
17、人们大半是依据他的意向而思想，依据他的学问与见识而谈话，而其行为却是依据他们的习惯。
18、当你发现自己陷在一种无能为力的生活境地时，你首先要有勇气走出这种生活，而走出这种生活又需要你放弃原来的既得利益和习惯。
19、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌 德
20、习惯的威力除了好习惯可以成就我们的人生，相反坏习惯也可以毁灭我们的人生。如果我们养成懒惰的习惯，我们的人生将会毫无价值;如果我们养成不诚信的习惯，人生一定会彻底的欺骗我们;如果我们养成抱怨的习惯，我们将永远活在糟糕里。
21、去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。
22、时间即是生命。我们的生命是一分一秒的在消耗着，我们*常不大觉得，细想起来实在值得警惕。我们每天有许多的零碎时间于不知不觉中浪费掉了。我们若能养成一种利用闲暇的习惯，一遇空闲，无论其为多么短暂，都利用之做一点有益身心之事，则积少成多终必有成。
23、孩子 成功 教育 从好习惯培养开始——巴金
24、以前总以为可以一个人生活，现在真的不能习惯。习惯久了，累了。现在好想有你陪我！望天望月望着你，想天想地想着你。赏花赏月直到懂得欣赏你，懂事懂情之到读懂你。时间漫长流逝，心房的靠近。走近你，走进心房，懂你，爱你，思念你！
25、你不努力，永远不会有人对你公*，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公*的机会。
26、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
27、你的态度跟这改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格，你的人生跟着改变。
28、你讨厌别人的时候，别人一定也在讨厌你，工作场合以事为主，不代入个人感情因素。
29、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯
30、人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
——养成良好习惯的励志名言警句 30句菁华
1、生活、工作、学习倘使都能自动，则教育之收效定能事半功倍。所以我们特别注意自动力之培养，使它关注于全部的生活工作学习之中。自动是自觉的行动，而不是自发的行动。自觉的行动，需要适当的培养而后可以实现。——陶行知
2、一生的生活是否幸福、*安、吉祥，则要看他的处世为人是否道德无亏，能否作社会的表率。因此，修身的教育，也成为他的学校工作的主要部分。——裴斯泰洛齐
3、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。
5、随时记录灵感。
6、走路时，比*时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。
7、总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。——亚里士多德
8、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。——弗兰西斯。培根（英国哲学家）
9、习惯支配着那些不善于思考的人们。——华兹华斯
10、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。——马斯洛
11、讨饭三年懒做官。——日本
12、习惯就是一切甚至爱情中也是如此。——沃维纳格
13、拴惯了的狗，不能带去打猎。——柯尔克孜族
14、习惯能造就第二天性。——西塞罗
15、对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。——泰戈尔《民族主义》
16、一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。——马克吐温《汤姆索亚历险记》
17、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳
18、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明
19、在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特
20、让每一位孩子*、成功、成才，是我们的不懈追求。
21、虚心使人进步，骄傲使人落后。——*
22、教师的职务是‘千教万教，教人求真’；学生的职务是‘千学万学，学做真人’。——陶行知
23、仰不愧天，俯不愧人，内不愧心。——韩愈
24、习惯要靠习惯来征服。
25、如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星。——泰戈尔
26、天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》
27、知识就是力量。——培根
28、说话之前，先考虑对方的感受。
29、为中华之崛起而读书。——*
30、要学生做的事，教职员躬*做；要学生学的知识，教职员躬*学；要学生守的规则，教职员躬*守。——陶行知
——英语中关于习惯的谚语 40句菁华
1、不乱扔垃圾。
2、不随地吐痰。
3、一艺不通一世穷。
4、千补万补，不如食补。
5、寒从脚起，病从口入。
6、手舞足蹈，九十不老。
7、日发千言，不劳自伤。
8、有静有动，无病无痛。
9、疮怕有名，病怕无名。
10、瞒债必穷，瞒病必亡。
11、细嚼烂咽，身体强健。
12、臭鱼烂虾，传病专家。
13、刀越磨越亮，体越练越壮。
14、卫生搞的好，疾病不缠绕。
15、抽烟损健康，少年莫染上。
16、朝食三片姜，如得人参汤。
17、饭后百步走，活到九十九。
18、饭后走一走，活到九十九！
19、丝不织不成网，体不练不强壮。
20、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
21、不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。
22、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。
23、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。
24、Life lies in movement.
25、Thousands of words are spoken every day.
26、Raw melon, pear and jujube are not good to eat.
27、One tooth is bad and the mouth is full of teeth.
28、Take a walk after meals without taking medicine.
29、Take a walk after dinner and live to ninety-nine!
30、No smoking, no drinking, the disease saw a detour.
31、There are still and moving, no disease and no pain.
32、The radish makes tea and starves the doctor's teeth.
33、Drugs are hard to cure, but wine is hard to understand.
34、Cold not cold, clothes, hunger not hungry, with dry food.
35、Walk a hundred steps after dinner and live to ninety-nine.
36、Head to wind, warm and baking; feet to wind, please Langzhong.
37、Mars is afraid of spreading and disease is afraid of infecting.
38、Go to bed radish get out of bed ginger, often eat without prescription.
39、There are all kinds of diligent hands and feet, but there are none of them.
40、If you conceal debts, you will be poor; if you conceal illness, you will die.
——习惯与人生的名言 30句菁华
1、教养就是习惯于从最美好的事物中得到满足而且知道为什么。
2、应该提倡克己自制和乐天知足的习惯，教导人开扩仁爱的领域。
3、思想决定行为；行为决定习惯；习惯决定性格；性格决定命运！
4、我不知道什么叫偏执，我只是习惯。明明说好忘记，却还是会想念。
5、环境决定着人们的语言、宗教、修养、习惯、意识形态和行为性质。
6、随着一种观念的流行，言语创新的程度丝毫不亚于习惯改变的程度。
7、我承认我是个慢半拍，但不是为了你，只是习惯性在做事情时候思考。
8、习惯了每天只能淡淡想你的日子，如果你突然再出现，反而有点不习惯。
9、人们过于习惯借助力量来维持秩序，因此不可能考虑没有压制的社会组织。
10、我们最坏的恶德，是从幼小的坏习惯开始的。我们的主要教育在乳母手中。
11、你习惯性的听从来自别人的指令，要习惯性的听从来自自己内心的指令和要求。
12、有些存在，其实依然徘徊，我不过是习惯一个人对着墙说着那些你听不到的对白。
13、我们总是习惯于去伤害离自己最近的人们。因为我们的能力也只限于伤害那些身边的人。
14、不习惯读书进修的人，常会自满于现状，觉得再没有什么事情需要学习，于是他们不进则退。
15、我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。
16、人们大半是依据他的意向而思想，依据他的学问与见识而谈话，而其行为却是依据他们的习惯。
17、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
18、和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久忍受彼此的不同。
19、如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。
20、世纪是一个复杂而不可预知的世纪，我们那些照目前来看已经固定的思维习惯和价值观正接受新的挑战。
21、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太*。
22、旧式大家庭里常因为人多嘴杂，彼此之间堆满了猜嫉和嫌怨。往往养*们尖酸刻薄，睚眦必报的习惯。
23、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。
24、成功的秘诀，是在养成迅速去做的习惯，要趁着潮水涨得最高的一刹那，不但没有阻力，而且能帮助你迅速地成功。
25、我不太习惯去想过去的事，没什么用。应该是人气的原因吧，到后来在人气、才艺和心态上都改善了许多，可惜，我离开得太早了。
26、我们一面要养成读书心细的习惯，一面要养成读书眼快的习惯。心不细则毫无所得，等于白读；眼不快则时候不够用，不能博搜资料。
27、我们很不幸地生在一个电视霸权主义的时代，电视训练着并改变着无数人的欣赏习惯，让无数人变得焦躁、轻浮、懒惰、追逐直观和直白。
28、对自己忠实，才不会对别人欺诈。习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。
29、当你爱一个人的时候，你可以用爱包容他的一切。然而，当你不再爱一个人的时候，你会把他所有的缺点和坏习惯放大、放大、再放大，大到罪无可恕的地步。
30、习惯的力量是非常强大的，所以凡事一旦养成了习惯是很难改的。少年时期，在很多事上正是养成习惯的时期。与其后来吃力地改变一种坏的习惯，不如在少年时代就养成一种好的习惯。
——关于学习习惯的名言 30句菁华
1、无论你有多少知识，假如不用便是一无所知。
2、知识比金钱宝贵，比刀剑锋利，比枪炮威力大。
3、真正的知识就在经验中。——德国
4、知是一种快乐，好奇心知识的萌芽。——培根
5、读书愈多，精神就愈健壮而勇敢。——高尔基
6、我们读书越多，就越发现我们是无知的。——雪莱
7、知识使智慧者更聪明，使愚昧者更愚蠢。——英国
8、书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。——雨果
9、光明给我们经验，读书给我们知识。——奥斯特洛夫斯基
10、多读书，多学习，多求经验，就是前途的保障。——罗兰
11、为学之道，莫先于穷理；穷理之要，必先于读书。——朱熹
12、把一页书好好地消化，胜过匆忙地阅读一本书。——考尔德
13、索取，只有在一个场合才能越多越好，那就是读书。——佚名
14、人们对博览群书的人推崇备至；这一点足以被视为对文学的赞扬。——爱默生
15、我没有什么特殊的才能，不过是喜欢寻根刨底地追究问题罢了。——爱因斯坦
16、经验是一所好学校，可它的学生却经常旷课。——欧文·华莱士
17、三更灯火五更鸣，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
18、古今中外，凡成就事业，对人类有作为的无一不是脚踏实地、艰苦攀登的结果。——钱三强
19、知识，当智慧无力驾驭它时，会像一匹倔犟的马掀翻它的骑手。——弗·夸尔斯
20、谬误百出的书可能是本有趣的书；而一点谬误都没有的书也许是本十分乏味的书。——哥尔斯密
21、除了知识和学问之外，世上没有任何力量能在人的精神和心灵中，在人的思想、想象、见解和信仰中建立起统治和权威。──培根
22、知识的确是天空中伟大的太阳，它那万道光芒投下了生命，投下了力量。——丹·伯斯特
23、书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。——苏轼
24、书籍——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户。——威尔逊
25、人一生的贡献，所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。——马丁·村杜加尔
26、书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。——高尔基
27、科学决不是也永远不会是一本写完了的书。每一项重大成就都会带来新的问题。任何一个发展随着时间的推移都会出现新的严重的困难。——爱因斯坦
28、我读书的办法总是以“定量”、“有恒”为主。不切实际地贪多，既不能理解，又不能忘记。——徐特立
29、阅读所有的优秀名著就像与过去时代那些最高尚的人物进行交谈。而且是一种经过精心准备的谈话。这些伟人在谈话中向我们展示的不是别的，那都是他们思想中的精华。——笛卡尔
30、科学不但能"给青年人以知识，给老年人以快乐"，还能使人惯于劳动和追求真理，能为人民创造真正的精神财富和物质财富，能创造出没有它就不能获得的东西。——门捷列夫
——养成好习惯的名人名言手抄报材料 30句菁华
1、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
2、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷
3、良好习惯是健康人格之基。——孙云晓
4、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——爱默生
5、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者（威·詹姆斯）
6、美德大多存在于良好的习惯中（佩利）
7、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂（威·詹姆斯）
8、一是，作息规律；二是，控制脾气；三是，少说多听；四是，坚持运动；五是，勿忘读书。
9、休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态，日复一日，状态越来越差。
10、如果说运动之于人最明显的在于外表，那么读书和不读书的人的区别，却是更多体现于内在。
11、遇到事情的时候，请先深呼吸，冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的，遇到低谷期要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。
12、不要总想着刻意合群，不要总纠结于和谁的关系远了又近了，好的感情是不费力的。
13、能坚持一件事，本身就六是，乐于独处。是一种很了不起的才华，坚持运动更是一种难得的能力。
14、养成饭前便后洗手的好习惯
15、养成不随地乱扔杂物的好习惯
16、养成每天阅读一页智慧小故事的好习惯
17、养成根据制定的计划完成学习任务的好习惯
18、养成整理错题集的好习惯
19、养成每周写札记的好习惯
20、养成勤于动笔的好习惯
21、养成书写工整认真的好习惯
22、养成雷厉风行不磨蹭的好习惯
23、养成遵守时间的好习惯
24、养成公共场所保持肃静的好习惯
25、养成进办公室或他人房间先敲门的好习惯
26、养成不背后谈论他人的好习惯
27、养成和同学互相研究获取答案的好习惯
28、播下一种行为，收获一种习惯
29、美德大多存在于良好的习惯中。
30、播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。
