1、泯躯而济国。——颜氏家训
2、器量须大，心境须宽。——家诫要言
3、得意盎然，失意泰然。——《增文贤文》
4、毋令长者疑，毋使父母怒。——家诫要言
5、治家舍节俭，别无可经营。——家诫要言
6、重资财，薄父母，不*子。——治文贤文
7、凡好何须父业，儿若不肖空积。——续小儿语
8、千里不欺孤，独木不成林。——《增广贤文》
9、国清才子贵，家富小儿娇。——《增广贤文》
10、宜未雨而绸缪，勿临渴而掘井。——治家格言
11、志从肥甘丧，心以淡泊明。——《增广贤文》
12、官长之前，止可将敬，不可逐膻。——家诫要言
13、不自恃而露才，不轻试而幸功。——《增文贤文》
14、居家务期质朴，教子要有义方。——《增广贤文》
15、应知学问难，在乎点滴勤。——*《示儿女》诗
16、当少壮时，须体念衰老的酸辛。——《增广贤文》
17、祖国如有难，汝应作前锋。——*《示儿女》诗
18、责己之心责人，爱己之心爱人。——《增广贤文》
19、*常思己过，闲谈莫论人非。——《增文贤文》
20、须知孺子可教，勿谓童子何知。——《增广贤文》
21、驭横切莫逞气，遇谤还要自修。——《增文贤文》
22、早把甘旨当奉养，夕阳光景不多时。——《增广贤文》
23、能师孟母三迁教，定卜燕山五桂芳。——《增广贤文》
24、训子须从胎教始，端蒙必自小学初。——《增广贤文》
25、勿恃势力而凌逼孤寡，毋贪口福而姿杀生禽。——治家格言
26、善欲人知，不是真善，恶恐人知，便是大恶。——治家格言
27、气骨清如秋水，纵家徒四壁，终傲王公。——《增广贤文》
28、肝肠煦若春风，虽囊乏一文，还怜茕独。——《增广贤文》
29、凡人皆有望子孙为大官，余不愿为大官，但愿为读书明理之君子。——《曾国藩家书》
30、事业文章，随身消毁，而精神万古不灭；功名富贵，逐世转移，而气节千载如斯。——《增广贤文》
——家风家训格言 50句菁华
1、读书志在圣贤，为官心存君国。
2、见富贵而生谄容者，最可耻；
3、恶恐人知，便是大恶。见色而起淫心，报在妻女；
4、粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。
5、家，心灵的守护地；家，温暖的港湾处；唯天下间最美丽的地方！
6、器量须大，心境须宽。
7、人无忠信，不可立于世。
8、见不义之财勿取，遇合理之事则从。
9、志不强者智不达，言不信者行不果。
10、勿恃势力而凌逼孤寡，毋贪口福而姿杀生禽。
11、独立人格、勤俭节约、凡事忍耐、不断学习、为人正直、用心做事。
12、常将有日思元日，莫待无时思有时。
13、吾家食宋禄三百余年，勿忘后裔不仕。
14、维祖卓识图迁，艰难风雨肇云，世系移蕃，各省籍贯他州；欲报之德，昊天罔极焉。
15、器具质而洁，瓦缶胜金玉。(治家格言)
16、要知足常乐，在家颐养天年，宣扬家风，赞叹祖德，教育子孙懂得知恩，感恩，报恩。
17、一家是否发达，子孙是否兴旺，与堂上长者有无善根福德直接有关，老人有德，子孙兴旺，老人缺德，一家灾殃，家道不兴，香火衰败。
18、驭横切莫逞气，遇谤还要自修。
19、有私心就会暗中做违背良心的事，令全家烦恼，这种不是好男人。
20、夫妻之间要做到相互补漏，而不是互相埋怨。
21、勤俭不是一时节约，而是一世的坚持与努力。
22、族内子孙人等，妄作非为，有干名教者，不待鸣官，祠内先行整治。
23、为国家之公民尽义务，为社会之人民守公德，为众生之个体创价值，为尊长之晚辈奉孝道，为夫妻之伴侣共患难，为儿女之父母严教养。
24、婆母所爱之物，我当爱之；所爱之人，我当敬之。准能得婆母的欢喜心。再能理解老人的心，顺老人的意，便是得了道。
25、老人是一家的天德星，以德为根。“德”是担当一家的过，和*一家的过。
26、知有己不知有人，闻人过不闻己过，此锅本也。故自私之念，萌则铲之，谗谀之徒至则却之。(家诫要言)
27、爱子宜有度，不得任其求。久而成习惯，长大不易收。导之以礼仪，督其仁德修;立志成大业，服务人民周。
28、上敬下睦，夫唱妇随，勤善和美，崇善孝敬。
29、毋临渴而掘井。宜未雨而绸缪；扶正义，勿以恶小而为之、亲贤者。
30、利令智昏。――《古今格言利害》
31、勿唯小贻大勿唯私损公;勿唯利害己勿唯权伤民。
32、廉洁自律绷紧弦，拒腐防变勿思贪。
33、孝敬老人，严教子孙，尊老爱幼，亲穆存心。
34、家庭以爱为根，生活以和为贵。
35、说一千道一万，不如踏踏实实干。
36、上尊老，下爱幼，和邻里，亲家人。
37、人生都有双重父母，双方父母一视同仁。
38、养不教，父之过;教不严，师之惰。
39、实爱无成见，真信须勿疑。
40、须知孺子可教，勿谓童子何知。（《增广贤文》）
41、一念忽略，便有错言错事。
42、口腹不节，致疾之因;念虑不正，杀身之本。
43、君子出则忠，入则孝，用则知，舍则愚。
44、好胜人者，必无胜人处，能胜人，自不居胜。
45、欺人只能一时，而诚实却是长久之策。——约翰雷
46、男儿自立，必须有倔强之气。
47、巧辩者与道多悖，拙讷者涉者必疏，宁疏于世，勿悖于道。
48、自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。
49、鸳鸯自是多情甚，雨雨风风一处栖。
50、与多疑人共事，事必不成。与好利人共事，己必受累。
——家训的格言 50句菁华
1、须知孺子可教，勿谓童子何知。（《增广贤文》）
2、养不教，父之过。（《三字经》）
3、能师孟母三迁教，定卜燕山五桂芳。（《增广贤文》）
4、要求子顺，先孝爷娘。（续小儿语）
5、京师子弟之坏，无有不由于骄奢二字者。尔与诸弟其戒之，至嘱至嘱。（《曾国藩家书》）
6、百善孝为先。（《赠广贤文》）
7、孝当竭力，非徒养生。鸦有反哺之孝，羊知跪乳之恩。（《增广贤文》）
8、当少壮时，须体念衰老的酸辛。（《增广贤文》）
9、祖国如有难，汝应作前锋。（*《示儿女》诗）
10、做人要做老实、诚实、善良人，多做好事,终有好事。
11、少年不知勤学苦，老来方知读书迟。
12、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
13、儿孙自有儿孙福，勿为儿孙做马牛。
14、我今仅守读书业，汝勿轻捐少壮时。
15、维祖卓识图迁，艰难风雨肇云，世系移蕃，各省籍贯他州;欲报之德，昊天罔极焉。
16、书山有路勤为径，学海无边苦作舟。
17、凡是不 爱已的人，实在欠缺做父亲的资格。
18、子女的事不要干涉，放手让位给后辈来当家，不摆老资格。
19、颓惰自甘，家道难成。(治家格言)
20、宁可人负我，切莫我负人。(《增广贤文》)
21、以爱兴家、以德治家、以俭持家、以廉保家。
22、一念忽略，便有错言错事。
23、好胜人者，必无胜人处，能胜人，自不居胜。
24、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
25、少壮不努力，老大徒伤悲。
26、独享大名为折福之道。
27、天下古今之庸人，皆以一惰字致败;天下古今之才人，皆以一傲字致败。
28、越自尊大，越见器小。
29、士有三不斗：毋与君子斗名，毋与小人斗利，毋与天地斗巧。
30、戒傲戒惰，保家之道也。
31、爵禄可以荣其身，而不可以荣其心。文章可以文其身，而不可以文其行。
32、沽虚誉于小人，不若听之于天。遗货财于子孙，不若周人之急。
33、人无忠信，不可立于世。
34、不自恃而露才，不轻试而幸功。
35、道在恩义并用，相处合道，能侍奉终身。
36、女人多事，男人无声；女人不柔，家财不旺。
37、老人是一家的天德星，以德为根。德是担当一家的过，和*一家的过。
38、长老幼弱应尊爱 经德做人树典范
39、破除迷信爱科学 人寿年丰家更旺
40、遵守国法循家规 合家齐把文明创
41、、少壮不努力，老大徒伤悲。
42、3、生命不能从谎言之中开出灿烂的鲜花。
43、9、粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。
44、0、赡养父母是中华民族的传统美德，从我做起代代相传。
45、3、男子汉大丈夫要说话算数，一就是一，二就是二，说到做到。
46、6、天道酬勤。也许你付出了不一定得到回报，但不付出一定得不到回报。
47、轻听发言，安知非人之谮愬？
48、素食则气不浊；独宿则神不浊；默坐则心不浊；读书则口不浊。
49、处世戒多言，言多必失。
50、人若能摒弃虚伪则会获得极大的心灵*静。
——家风家规家训集锦 40句菁华
1、刻薄成家、骄奢淫逸，就是败家相。
2、向子女宣扬老人、老祖宗的功德，做尊老敬老的尽孝榜样给子女看，用感恩先辈的恩德，来启蒙后代。
3、休存猜忌之心，休听离间之语，休作生分之事，休专公共之利。
4、上要尊老，下要爱幼。用感恩心去完善一切，让家庭上下和睦。
5、福德具足、温和厚重叫做性如灰。
6、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
7、待人贵真诚，为人须谦和，孝道当竭力，亲情互相助。
8、学会放弃，懂得珍惜。
9、夫为家计而辛劳，妻贤勤俭把家持。
10、欲高门第须为善，要好儿孙必读书。
11、君子和而不同，小人同而不和。
12、防人之心不可无，害人之心不可有。
13、孝顺父母，尊敬师长，珍惜时间，懂得付出。
14、夫不嫌妻丑，妻莫嫌夫贫。
15、家有一心，有钱买金；家有二心，无钱买针。
16、勤俭治家，虚心治学，仁爱治德。
17、男尊女，女尊男，男女*等；夫敬妻，妻敬夫，夫妻恩爱。
18、不造是非，不说是非，不传是非，不听是非，担当是非，调和是非。
19、共同商定家庭事务，各自打理生活圈子，冷静对待琐碎矛盾，宽容接受对方缺点。
20、教育孩子，全凭德行感化。不娇、不溺、不打、不骂，根据个性，帮他砍小枝、留大枝，多鼓励，常肯定，少批评，不用物质诱惑。
21、夫义妇顺，阴阳气顺，互相不克，人安家齐，子孙昌旺。
22、不怨恨子女，不打骂子女，身传言教，谆谆引导，子女的成败与父母心性德行有关，学会反思自己教育的方法是否得当。
23、凡在童稚，读书为本。勤俭为先，兼知礼仪。及其*，五常莫废，出则有方，入则孝悌。
24、正人先正己，治国先治家。国泰民安乐，家和福自加。
25、为家长者当以诚待下，一言不可妄发，一行不可妄为，庶合古人以身教之之意。临事之际，毋察察而明，毋昧昧而昏，须以量容人，常视一家如一身可也。
26、器量须大，心境须宽。
27、一言既出，驷马难追。
28、治家舍节俭，别无可经营。
29、百年容易过，青春不再来。
30、志从肥甘丧，心以淡泊明。
31、驭横切莫逞气，遇谤还要自修。
32、子女的事不要干涉，放手让位给后辈来当家，不摆老资格。
33、知足常乐，在家颐养天命。宣扬家风，赞叹祖德，教育子孙懂得知恩、感恩、报恩。
34、光阴似箭，日月如梭。（《增广贤文》）
35、巧辩者与道多悖，拙讷者涉者必疏，宁疏于世，勿悖于道家
36、黄金非宝书为宝，万事皆空善不空。
37、驭横切莫逞气，遇谤还要自修。（《增文贤文》）
38、乖僻自是，悔误必多。（治家格言）
39、家里有问题，老人应生惭愧心：是我老人没做好，有缺德之处，没把家人教育好。
40、*常思己过，闲谈莫论人非。
——家风家训格言警句 50句菁华
1、孝敬老人，严教子孙，尊老爱幼，亲穆存心。
2、君子和而不同，小人同而不和。
3、待人以真诚，求学有始终，持恒修心，葆真求善。
4、处世以谦让为贵，做人以诚信为本。
5、说一千道一万，不如踏踏实实干。
6、孝顺父母，尊敬师长，珍惜时间，懂得付出。
7、治家严，家乃和；居乡恕，乡乃睦。
8、人生都有双重父母，双方父母一视同仁。
9、实爱无成见，真信须勿疑。
10、做正直的人，做正确的事。
11、不要夫妻千担粮，只要夫妻好商量。
12、积善能裕，怀德惟宁
13、共同商定家庭事务，各自打理生活圈子，冷静对待琐碎矛盾，宽容接受对方缺点。
14、教育孩子，全凭德行感化。不娇、不溺、不打、不骂，根据个性，帮他砍小枝、留大枝，多鼓励，常肯定，少批评，不用物质诱惑。
15、勤俭为本，自必丰亨（古同烹），忠厚传家，乃能长久。
16、信交朋友，惠普乡邻。恤寡矜孤，敬老怀幼。
17、婆婆是早来的，一切事务全都明白;媳妇是晚来的'，一切事务全不明白。婆婆就要把媳妇领到道上，待媳妇如女儿，不知道的告诉她，指导她，不得作难。
18、婆婆是当媳妇多年熬出来的，等到娶了儿媳，便当了婆婆。媳妇是在家当姑娘，一出阁到了婆婆家，便当了媳妇。
19、婆母所爱之物，我当爱之;所爱之人，我当敬之。准能得婆母的欢喜心。再能理解老人的心，顺老人的意，便是得了道。
20、女人有三妇：悍妇、弱妇、媳妇。
21、女人什么事也不做，全部依赖丈夫、依赖父母，叫弱妇。
22、丈夫多照顾岳父岳母，妻子多孝敬公公婆婆;譬如给老人买东西，应该是女婿亲自给岳父岳母，媳妇亲自送给家公家婆。
23、有私心就会暗中做违背良心的事，令全家烦恼，这种不是好男人。
24、一个家庭是否安乐，是否安静，是否兴旺发达，妻子的作用是非常重要的。女人能做一个性如水的妻子，定生贵子，定能助夫成德，家庭美满。
25、做人要做老实、诚实、善良人，多做好事，终有好事。
26、我今仅守读书业，汝勿轻捐少壮时。
27、书山有路勤为径，学海无边苦作舟。
28、亲贤者、远小人；重礼仪、讲诚信。
29、刻薄成家、骄奢淫逸，就是败家相。
30、广积聚者，遗子孙以祸害；多声色者，残性命以斤斧。
31、房氏后裔起名，班辈按一字居中，一字居后，不得紊乱。
32、凡是不爱已的人，实在欠缺做父母的.资格。
33、独立人格、勤俭节约、凡事忍耐、不断学习、为人正直、用心做事。
34、不孝父母，敬神无益；兄弟不和，交友无益；存心不正，风水无益；行止不端，读书无益；心高气傲，博学无益；做事乖张，聪明无益；时运不济，妄救无益；妄取人财，布施无益；不惜元气，服药无益；淫恶肆意，阴陟无益。
35、有意义的生活必有计划。
36、一家是否发达，子孙是否兴旺，与堂上老人有无善根福德直接有关。老人有德，子孙兴旺；老人缺德，一家灾殃，家道不兴，香火衰败。
37、为人丈夫，要从 “ 三纲 ” 上定住位，三纲是指性纲、心纲、身纲；不动禀性（不发脾气）为性纲；不起私欲为心纲；没有不良嗜好为身纲。生气是性纲倒；骂人是心纲倒；打人是身纲倒。 “ 纲 ” 是领的意思，必须要把女人领在道上，上孝公婆，中和妯娌，下慈儿女。
38、家庭就餐吃有吃相，坐有坐相，礼貌待客，不无视父母、长辈和客人，不边吃边玩，不浪费粮食。
39、凡在童稚，读书为本。勤俭为先，兼知礼仪。及其*，五常莫废，出则有方，入则孝悌。
40、一言既出，驷马难追。
41、器量须大，心境须宽。
42、颓惰自甘，家道难成。
43、治家舍节俭，别无可经营。
44、儿孙自有儿孙福，莫与儿孙作远忧。
45、气骨清如秋水，纵家徒四壁，终傲王公。
46、道在恩义并用，相处合道，能侍奉终身。
47、成功的开端，在于年幼之时，而年幼的优秀，则在于家训端正。
48、老人爱人爱物，家庭子孙就兴旺。如果老人贪了，就将家庭的全部福报吃完了。
49、老人是一家的天德星，以德为根。“德”是担当一家的过，和*一家的过。
50、老人托起一家的福报，创造一家的福德。福德是一代比一代强，福报是一代比一代兴旺发达；子孙比你强，说明你有德，否则就是无德。
——英语格言集锦 40句菁华
1、健康的身体是实目标的基石。
2、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。
3、不屈不挠的奋斗是取得胜利的唯一道路。
4、只有不努力的学生，没有读不了书的学生。
5、了解面对逆境，远比如何接受顺境重要得多。
6、静以求学，净以求美；敬以求谐，竞以求进。
7、珍惜生活，上帝还让你活着，就肯定有他的安排。
8、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。
9、生活最大悲剧不是失败，而是一个人已经习惯失败。
10、不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。
11、人不能只有一单漂亮的眼睛，应当领有一双智慧的目光。
12、忘掉你没有得以顺利实施的计划，但不要放弃你的梦想。
13、人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
14、在这个世界上，是谁都不可依赖的，没有依赖也就没有抛弃。
15、有梦的青春，无怨！奋斗的青春，无悔！无怨无悔，青春永在。
16、所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。
17、面对不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。
18、时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。
19、世上无难事，只畏有心人。有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。
20、别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。
21、志向是天才的幼苗，经过热爱劳动的双手的培育，在肥沃土里将成为粗壮的太阳。
22、A healthy body is the foundation of real target.
23、In all fault, we the most easy to forgive is lazy.
24、Only through ordinary way, to achieve the great goal.
25、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功；幸福幸福；要“辛苦劳动”之后才有福。
26、Better than you are trying to, do you have any reason not to.
27、The value of work is life, the joy of life, is also happiness.
28、Will power is unlimited, unless we are interested to limit it.
29、I only know a stimulant, a salty stimulant, it's called sweat.
30、Let's concerns, will advance change to advance thinking and planning!
31、Strong belief can win the heart of the strong, and make them stronger.
32、Floating youth, high spirit, let us walk in front of time, after sunrise.
33、What if you can't learn from the past, the past is not really in the past.
34、Attendance is compensated with good training, a hard points at one point only.
35、Refused to severe smelting, ore is not more valuable than before was discovered.
36、Don't talk to ordinary people in general knowledge, even if is a special person, too.
37、The so-called hero, actually refers to that under no circumstances will be able to survive.
38、Not only perfect products, have a picky customer, want to have a good irrigation, have a good result!
39、Attitude is everything, and strength to defend the dignity! People to withstand the temptation, tolerance for solitude!
40、In the face of not necessarily the most sad; Lonely, not necessarily not happy; Can get, not necessarily for a long time.
——94句曾国藩家训名言 30句菁华
1、凡事须逐日检点，一日姑待后来补救，则难矣。—— 曾国藩
2、古者英雄立事，必有基业。—— 曾国藩
3、人各有性，冷者自冷，豪者自豪也。—— 曾国藩
4、凡事豫则立。—— 曾国藩
5、遇忧患横逆之来，当稍忍以待其定。—— 曾国藩
6、可以验我之思；震撼折衡，可以验我之力；含垢忍辱，可以验我之操。—— 曾国藩
7、凡行公事，须深谋远虑。—— 曾国藩
8、古之成大事者，规模远大与综理密微，二者缺一不可。—— 曾国藩
9、凡读无益之书，皆是玩物丧志。—— 曾国藩
10、忠信廉洁，立身之本，非钓名之具也。—— 曾国藩
11、讨人嫌，离不得个骄字。—— 曾国藩
12、薄福之人过享其福，必有忽然之祸。贯贫之人不安其贫，必有意外之忧。—— 曾国藩
13、凡家道所以持久者，不恃一时之官爵，而恃长远之家规，不恃一二人之骤发，而恃大众之维持。—— 曾国藩
14、驭将之道，最贵推诚，不贵权术。—— 曾国藩
15、不可背后攻人之短。—— 曾国藩
16、不怕打不着，只怕打不胜。—— 曾国藩
17、思与学不可偏废。—— 曾国藩
18、薄福者必刻薄，刻薄则福益薄矣。厚福者必宽厚，宽厚则福亦厚矣。—— 曾国藩
19、独享大名为折福之道。—— 曾国藩
20、艰苦则筋骨渐强，娇养则精力愈弱。—— 曾国藩
21、立身之道，内刚外柔；肥家之道，上逊下顺。不和不可以接物，不严不可以驭下。—— 曾国藩
22、眉宇间大有清气，志趣亦不庸鄙，将来或终有成就。—— 曾国藩
23、处事宜决断。—— 曾国藩
24、恶莫大于毁人之善，德莫大于白人之冤。—— 曾国藩
25、事以急败，思因缓得。—— 曾国藩
26、傲人不如者必浅人，疑人不肖者必小人。—— 曾国藩
27、人该省事，不该怕事。人该脱俗，不可矫俗。不该顺时，不可趋时。—— 曾国藩
28、久视则熟字不识，注视则静物若动，乃知蓄疑者乱真，过思者迷正应。—— 曾国藩
29、得意而喜，失意而怒，便被顺逆差遣，何曾作得主。马牛为人穿着鼻孔，要行则行，要止则止，不知世上一切差遣得我者，皆是穿我鼻孔者也。自朝至暮，自少至老，其不为马牛者几何？哀哉！—— 曾国藩
30、“人初做事，如鸡伏卵，不舍而生气渐充；如燕营巢，不息而结构渐牢；如滋培之木，不见其长，有时而大；如有本之泉，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海。”勿扬人过，反躬默省焉，有或类是，丞思悔而速改也。—— 曾国藩
——保健格言集锦 30句菁华
1、药补不如食补。
2、吃生萝卜喝热茶。
3、常吃素，好养肚。
4、有病最怕乱投医。
5、不要虚胖，但求实壮。
6、乐靠自得，趣靠自寻。
7、吃洋参，不如睡五更。
8、白天多动，夜里少梦。
9、睡前洗脚，胜吃补药。
10、能吃能睡，长命百岁。
11、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
12、剃头常洗澡，身体自然好。
13、情极百病生，情舒百病除。
14、晚饭少吃口，活到九十九。
15、白菜萝卜汤，益寿保健康。
16、饭前一碗汤，气死好药方。
17、快乐有度，失度则乐极生悲。
18、物来顺应，事过心宁，可以延年。
19、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
20、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
21、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
22、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
23、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
24、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
25、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
26、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
27、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。
28、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
29、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
30、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保*安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
