1、一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
2、如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。
3、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫
4、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特
5、惟有恰如其分的感情才最容易为人们所接受，所珍惜。——蒙田
6、笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。
7、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。
8、怒不过夺，喜不过予。
9、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
10、脾气暴躁的人其实挺容易哄的，反倒是那些看似永远没脾气的人，有机会离开你就会消失得无影无踪。
11、无奈的是，语言这东西，在表达爱意的时候如此无力；在表达伤害的时候，却又如此锋利。
12、人跟人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉，卸载永远比安装快，失去永远比得到快。
13、消极情绪的传染是在不知不觉中进行的，而且传染的速度相当快。一个人如果和亲近的人待在一起，而对方情绪低落或烦躁，那么不到半小时他的情绪就会受到对方的传染。
14、情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如，当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。情绪控制，对人生有非常大的帮助。一个人真的想有所成就的话，就要有情绪调控的能力。
15、一个人要走很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉，才会变得成熟。
16、对某些事我不再有耐性，不是因为我变得骄傲，只是我的生命到了一个阶段，我不想再浪费时间在一些让我感到不愉快或是伤害我的事情上。对于愤世嫉俗，过度批判，与任何形式的要求，我没有耐性。我不愿去取悦不喜欢我的人，或去爱不爱我的人，或对那些不想对我微笑的人去微笑。---梅里尔斯特里普
17、一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了;一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么?因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么?因为两者的份量不一样。宽容别人，就是肚量;谦卑自己，就是份量;合起来，就是一个人的质量。
18、我是一个普通的女人，逃不过七情六欲。爱了就爱了，即使一切都是那么的可遇不可求，也不曾后悔。也许有一天，一路陪伴我的你，不能再继续同行。也许我们还没等到花开结果，就已画上了句号。虽然我会伤心，但是我想说的是，有你陪我走过，就是幸福。依然带着一颗坦诚的心，继续祝福。我只想做个快乐的爱情傻瓜，不去伤害别人，也不想别人来伤害我。因为我知道，爱情只是短暂的，可是记忆却是永恒。
19、不想拿华丽的词藻去描绘轰轰烈烈的生活。
20、情绪，是智慧不够的产物。
21、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
22、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
23、等到终于可以控制人生了，你却不知道怎么控制了。
24、你成为不了心态的主人，必须会沦为情绪的奴隶。
25、人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
26、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
27、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。
28、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重要。
29、生活无非就是让绪情控制一下，再控制情绪几下。
30、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
31、要尝试着控制自己的情绪，不论在别处遇到什么，也不去对不相干的人发泄自己的情绪。
32、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
33、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
34、脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
35、学会控制自己的一切包括情绪，动作，思想等等如果学会了控制这些你离成功就不远了。
36、幸福要各自去寻找，最后会习惯一个人的风景。那么久以后，我终于学会了微笑着想他。
37、今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。
38、守着寂寞，是为了等待爱情
39、不管你去哪旅行。总有一个适合你的地方。
40、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
——如何管理好单位食堂 40句菁华
1、经常对食堂电气设备、水电设施进行保养和检查，发现不安全隐患及时相应采取措施;
2、根据实际需要提出接待物品采购计划，计划内容包括需购商品名称、数量、单价、金额、供货商等，报局领导批准后负责组织采购。
3、定期进行成本核算，严格控制支出，为食堂管理的规范化提出合理性建议。
4、行政部经理负责监督食堂的日常工作。
5、负责对食堂的日常管理；
6、负责对每日菜品质量的跟踪；
7、负责组织食堂每月的盘点；
8、负责每日对饭菜的具体操作；
9、负责每周配合后勤主管提出各类副食购置计划；
10、协助厨师作好食堂供餐工作。
11、上班时间食堂工作人员须穿着干净整洁的工作服及防滑*底鞋。
12、食堂工作人员对待员工应笑脸相迎，彬彬有礼，一视同仁，严禁与员工争吵，虚心听取员工意见。
13、食堂内物品要摆放整齐，及时清理垃圾，严禁随地乱摆放东西，保证通道畅通。
14、定期组织灭蚊、灭鼠消杀活动，消杀前餐具、食品要隔离保管，消杀后要及时清理窗台及墙壁等死角，打扫卫生，清洗工作台面、地面。
15、泔水桶每天打扫一次，清洗干净，杜绝蚊蝇滋生。
16、未经许可，除食堂工作人员外任何人员不得进入厨房。
17、厨房设置灭火器。
18、使用炊事用具要严格遵守操作规程，防止事故发生。
19、食堂工作人员下班前，要关好门窗，检查各类电源开关、设备等。
20、食堂一律不收取现金，临时用餐到行政部交款买票，食堂凭票（卡）打饭。
21、公司员工应按照公司规定的时间就餐，禁止提前就餐。
22、采购员将采购的物品登记在采购收支表上，并做出统计。
23、每天下午食堂上报第二天上午菜谱及当天中午用餐情况，保管员根据厨师要求，现场核对，食堂管理员根据财务部规定每周领取食堂备用金，并及时与财务部结算。
24、食堂人员严禁挪用采购款，严禁以少报多；
25、食堂人员应礼貌待人，热情服务，不得刁难就餐人员；
26、妥善保管、使用食堂用具、电器等物品，不得故意损坏。损坏物品原值赔偿并处以50元以上罚款。
27、食堂菜品、用具严禁带回家，否则视贪污处理，并处以100元以上的罚款或薪资降级，情节严重者予以辞退。
28、遵守食堂安全管理规定，未经许可，带外来人员进入食堂工作区罚款50元，情节严重者予以辞退。
29、行政部总务科为公司总部食管管理的归口部门，负责公司总部食堂的日常管理。
30、负责对食堂的费用结算管理。
31、食堂工作人员为公司正式员工，隶属公司行政部总务科管理。
32、食堂工作人员的卫生要求；
33、领导、客人（业务）、应聘人员等用餐
34、本制度适用于公司职工食堂及全体员工。
35、食堂员工须持有效《健康证》及《食品卫生知识培训合格证》方可上岗;
36、养成良好个人卫生习惯，做到勤洗手勤洗澡、勤理发勤更衣，不留长指甲，不涂指甲油，不戴戒指，上岗、返岗前必须洗手消毒，工作期间必须戴上工作帽。不得有面对食品咳嗽、打喷嚏等有碍食品安全的行为。
37、4烹调时注意原料的种类，、性质、厚薄和数量，必须煮(炒)熟煮(炒)透。加工蔬菜。加工蔬菜应做到一洗(洗干净)、二浸(水中浸泡30分钟)、三烫(开水烫后去除菜水)、四炒，以防止蔬菜上残留的农药食物中毒。
38、3蔬菜瓜果洗净后必须放置于菜架上，不得随地乱堆放;
39、4清洗餐具的水池，不得与清洗蔬菜、肉类等的水池混用;
40、餐具用具是否每次用后清洗、消毒，是否按规定和要求进入配餐间存放保洁。
——管理情绪的经典语句 40句菁华
1、高情商的人，都懂得控制自己的情绪。
2、善于管理情绪的人，有修为，有修养。
3、控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
4、自己的事，听别人怎么说。
5、控制情绪，就是修行。
6、我们产生的每一份情绪，其实都是一场金戈铁马，我们总少不了在当中自我挣扎。而一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有战胜情绪的能力。
7、管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。
8、愿你余生，明朗坦荡从容豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能欢颜。
9、不要把不良情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
10、做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风*浪静。
11、两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。
12、消极生活，如同给自己上枷锁，拖着疲惫的躯壳，没有精神的生活，浪费大好的时光，消耗人生的能量！
13、管理自己的人生，就要戒掉浮躁的情绪。面对别人的挑衅或冒犯，有很多时候以退为进，往往能够收到更好的效果。
14、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
15、给你的心灵洗洗澡，不如意之人，不顺心之事，经过就过，绝不耿耿于怀，自讨其烦；放开眼界，看见比自己强的，前行有方向，看见比自己弱的，内心懂知足。
16、被乌云遮盖后的太阳，依然可以发光发亮。被石头绊倒后的你，依然可以起身微笑！
17、一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。
18、情绪管理的成功与否，取决于起始阶段。
19、有的时候不满，有的时候不开心，都是因为自己的心情在作祟，有的时候为难你的不是别人，而是自己内心的小小世界。
20、喜怒哀乐，人之常情。该哭就哭，该笑就笑，无需顾忌太多。情绪是我们身体的一部分，学会去接纳每一种情绪。哭、笑、愤怒、悲伤，都是人的自然反应。
21、很多时候，负面情绪都是身边人带来的。对于那些不断消耗你的人和事，请及时止损，趁早远离。有些事，忍不住可以不忍，有些人，不想退让可以不让。
22、整理自己，摆正心态！
23、不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。
24、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
25、能看穿别人的表演和圈套。
26、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
27、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
28、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿
29、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
30、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
31、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
32、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑
33、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
34、在打击前面，能短时间内恢复理智。
35、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
36、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
37、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
38、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。
39、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。
40、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
——表达自己情绪低落的句子 40句菁华
1、我拳头般大的心脏告诉我，在我还有呼吸还有心跳期间直到死亡，都会有你的记忆。
2、人，一定不要太过于懒散随意，一旦成为习惯，那么就会付出代价。
3、如果参透沧海桑田，谁还会用一生等待；如果彼此不曾经伤害，泪水就不会澎湃。
4、对你的感情就到这里了，没什么好祝愿你的，违心的话说出来，也不够漂亮；就希望你，走好你的路，千万千万，不要再来招惹我。
5、爱情不必亲密无间，婚姻需要持续保鲜。没有爱情的婚姻是错误，没有婚姻的爱情是缺憾。
6、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
7、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记；也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。
8、心痛了、梦碎了、结束了、泪干了，这就是我们要的爱么？
9、喜欢星星却只能仰天观望，喜欢清风却伸手抓空，美好的事物就像你一样，想要得到却总是成空。
10、想把一切与你分享，清晨的暖阳，浩瀚的夜空，过去的美好，余下的人生。
11、只有最聪明的女人才知道，体谅和理解永远比最动人的容貌还能令男人动心。
12、总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人，在懂得爱以后却又偏偏种下无意的伤害。
13、多么怀念曾经，怀念一起走过的日子，有甜蜜，有温馨，有更多的幸福。
14、生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。
15、不能见面的时候，又互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，又会互相折磨。爱情如此折磨人。
16、如果有一天你开始后悔放弃我，请记得我从未想过用离开的方式教会你珍惜。
17、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我铠甲。
18、见面少没关系，你不要喜欢别人就好，一句话，写出了异地恋的心酸。
19、如果你知道我独自一个人，看不见来路找不到归途，你会不会停下脚步然后陪我，如果你知道我的恐慌忐忑，在每个喧器的路口里静默，你会不会皱起眉头然后疼我。
20、有时候想念就像突然闻到跟你一样的味道，没闻到的时候没那么深刻，突然味道跑出来却没来由的想哭，好想你，也真的好想忘了你。
21、当每个人都说着自我有多寂寞的时候，我会认为他们是愉悦的。
22、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。
23、有时候，我们并非走出了伤痛，不过是学会了带着伤痛继续生活。
24、红颜泪滴点朱唇，半世痴情终离殇。
25、灼灼桃花十里，取一朵放在心上，足矣。
26、感情就像一场游戏，有的时候不得不开挂。
27、有时候，承诺，只有听的那个人才会记得。
28、被自己所爱的人宠坏，是最幸福的一种坏。
29、现在无法碰触的部分，终将可以当作笑话来讲。
30、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
31、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。
32、笑并不意味着快乐，只是想要自己看起来不是那样的悲伤。
33、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
34、俄还是个孩子，强颜欢笑旳孩子，请别要求硪要有多么多么坚强。
35、如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。
36、心情不好的时候，我只想一个人安安安静的待着。不求安慰，只求有人能懂。
37、沉默是一个女孩最大的哭声。总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。
38、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
39、如果，我们的生命真的还只剩下几天，请一定坚信，你还是那个你，不要放弃任何改变的尝试，纵使注定不会成功。
40、几许年华，静守深情，一席相思眷恋云雾浮华世事，一月清辉弥漫心间，浅浅的色，深深的伤，沧桑的路，蜿蜒遥远，往事已成灰。
——人生哲理好句子 50句菁华
1、走着走着，就散了，回忆都淡了；回头发现，你不见了，忽然我乱了。
2、用不着把年轻的心灵装点得沉重。表面上的沧桑，外在的严肃，并不能让你上升为哲人；离开所有的朋友，你有的只能是孤单的背影。既然现在的我还不能变得深刻，那么，我就让自己变得轻松。哭丧着脸的人，怎能听清花开的响声；伪装自己的人，又怎能听懂蛙鸣一片里的激动
3、人之所以能，是相信能。
4、当你是快乐时，悲伤便在一旁窥视；而当你是痛苦时，那随之而来的就是欢乐。到了最后，你会发觉，每一样都配得好好的，每一种痛苦与快乐，每一样你所得到的和失去的，好的与坏的，到了最后，你仔细去算算看，加加减减之后，那个数字将会是一样的。
5、你的前半生我无法参与，你的后半生我奉陪到底!
6、生命中终将会错过一些人，我们应该感谢那些错过的人，他们让我们明白了幸福的珍贵。不要相信该是自己的终该是自己的，不去争取不去把握的话，永远都不会有机会。缘分是什么，缘分就是给了你一次遇到的机会，幸福全靠去争取。
7、原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。
8、生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。
9、人生的过程，就是一个不断放下和不断拿起的过程。放下压力，拿起轻松；放下烦恼，拿起快乐；放下自卑，拿起自信；放下懒惰，拿起勤奋；放下消极，拿起积极；放下抱怨，拿起感激；放下犹豫，拿起果断；放下狭隘，拿起豁达。所谓放下，并不是放下希望，而是放下绝望。
10、曾经在你的世界里，我迷失了自己；现在在没有你的世界里，我找到了更好的自己。
11、人生百相，世态万千，在你精心的呵护下，我的情感世界是一色洁白，没有一丝污迹，心田上刻画的是一副*和图，那里只有，春风细雨，风*浪静，如同一条清澈流淌的溪水穿越岁月渠道缓缓而行。时间如是，人生不过百年，又是一年樱花如雨，我们也在常常思索以往的生活和所走过的路。
12、如果你在班里不顾及形象，那么只能说明在班里没有你喜欢的人。
13、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
14、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
15、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
16、奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
17、懂得低头，才能出头。
18、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
19、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
20、忍辛负重的耕牛，留下的脚印最清晰。
21、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。
22、浪花总是着扬帆者的路开放的。
23、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
24、知识是永远的流行色。
25、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
26、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
27、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
28、生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。
29、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
30、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
31、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
32、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与期望。
33、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。
34、如果机遇总是不曾垂青他他总是找不到自己喜欢做的事，那他就承认自己不是环境的主人，他不得不向困难低头，因为他没有足够的力量。
35、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。
36、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。
37、房屋别墅只是虚无坟墓才是永远的家。
38、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！
39、以*常心来面对一些事物，用现实的眼光来看待一些人物，你会收获很多的。
40、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
41、卓越人物在开始做事之前，总是具有充分信任自己能力的坚强自信心，深信所从事之事业必能成功。这样，在做事时他们就能付出全部的精力，破除一切艰难险阻，直到胜利。
42、爱自己，靠自己，做自己。
43、想要的东西必须自己拿，不然就算别人给你也要不起。
44、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。
45、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。
46、眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。
47、勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。
48、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。
49、希望：我喜欢的人不要滚滚而来；更希望：我不喜欢的人滚滚而去。
50、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。
——适合所有情绪的句子 50句菁华
1、小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；长大后，遇到不开心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。
2、这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。
3、愿孤单的人不必永远逞强，愿逞强的人身边永远有个肩膀。
4、就像吉他奏断了弦，山角遮起来太阳的边，我们乘兴而来，便不去强求尽兴而归了。
5、信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。
6、我这辈子最遗憾的是，推我入地狱的人，也曾带我上过天堂。
7、难不难过自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
8、后来，我们终于还是离开了曾经视之如命的所有。
9、好想和自己说声抱歉，对不起，再也找不回当初的我了。
10、小的时候我们哭得声嘶力竭，恨不得让全世界都知道自己受委屈了。长大以后，我们受到更大的委屈，却连哭都只能沉默着，不敢发出声音，怕恨自己的人听到，更怕爱自己的人听到。
11、小时候刮奖刮出“谢”字还不扔，非要把“谢谢惠顾”都刮得干干净净才舍得放手，和后来太多的事一模一样。
12、你还年轻，别凑合别放弃，接下来的人生，还有万万种可能。
13、越长大越明白一个道理，越是虚情假意越是表面热情，越是真情实意越是内敛深沉，无需言表。
14、你非常在意，日思夜想，魂牵梦萦的事情，有可能在对方眼里只是个屁。所以，别那么在意别人，多想想自己。
15、有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。大道理人人都懂，小情绪却难以自控。
16、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
17、已经离开的人开始了新的生活，被忘掉的人也该开始新的生活了。
18、最爱你的人总是难免说谎，比如爸妈对你说的：你吃吧，我不饿。恋人对你说的：没关系，我不难过。
19、有时候，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
20、从来没有人告诉我，原来长大以后，你可能只会做一份不怎么样的工作，谈一场不怎么样的感情，将就着过一段不怎么样的生活。
21、年轻人总是不懂一个道理，话不是说出来就有用，要看听话的人愿不愿意听。
22、当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关，可以往回看，但别往回走。
23、你爱别人，别人会爱你；你帮别人，别人会帮你。你施于别人，别人会回敬于你。你给世界几分爱，世界会回你几分爱。
24、不看别人的脸色，不听多余的闲言。怎么活，自己说了算；咋样过，自己有主见。
25、人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。
26、不要因为曾经被伤害过，就去憎恶这个世界；也不要因为被人抛弃过，就放弃自己。你要记住：自己永远值得被爱。
27、每个人都是落在地球上的星星，是独一无二，精心挑选，有特殊任务的，不要辜负了每一颗星星的愿望。
28、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
29、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。
30、生活真的太无趣了，希望有个人可以闯进我的生活，把我的生活搅得乱七八糟的，然后我们再一起慢慢的收拾残局。
31、抗命不可能，顺明太清闲，遵命得认真，唯有乐命，乐命是最自由自在，今日的事情，尽心尽意，尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴的上床恬睡。
32、人的一生，除了要面对无常带来的跌宕，还有贯穿在其中的*淡和琐碎。
33、一个人如果人生大半都处于孤独中，那么孤独也就不再能名之为孤独了。那状态说不定反倒是一种独立的、充满自信的、甚至可说是积极向上的乐观生存方式。
34、愿你的爱与风华，只问自由，只问盛放，只问深情，只问初心，只问勇敢，无问西东。
35、其实人生，就是由一段一段等待，拼接而成的。等一片花落，等一方月圆，等一人归来，等一缕尘缘。
36、很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘就是给彼此最好的纪念。
37、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。
38、对什么东西，死心塌地，一个一个偶像，都不外如此，沉迷过的偶像，一个个消失。
39、还记得，曾经歇斯底里的疯狂只换来了一场忧伤。
40、有心才会累，没心无所谓。
41、如果无可救药，那就放弃吧，大不了重新一个轮回。
42、我们要怎么做，爱情才会很快乐。
43、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
44、每个人都有一场爱恋，用心、用情、用力，感动也感伤。
45、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。
46、已经路过的风景，就不要再打听，失而复得的东西，回不到最初的样子。
47、我爱你爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静，感谢你赐给我一场空欢喜。
48、如果难过，就努力抬头望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
49、在这个世界上，我爱你，很简单，在一起，不容易。
50、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。
——不开心的情绪性签名 40句菁华
1、世上最可怕的事情莫过于，推你进地狱的人，曾带你上过天堂。
2、伤秋的倾诉，踩着夜的影子，跟随一路呜咽的秋风，走走停停。
3、变了就是变了，也无法挽回，即使你再怎麽努力，也无挤于事。
4、有些话，说与不说，都是伤害。有些人，留与不留，都会离开。
5、你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。
6、我只想安身立命于我的世界里，勇往直前不被太多负面情绪左右。
7、相传每个女人都是一个天使，为了自己心爱的人，而折断了翅膀。
8、闭上眼睛，渐渐消失你的声音，你的相貌，我的呼吸，我的心跳。
9、你相信么，总有个人会默默的看完你每一篇微博，却不留任何痕迹。
10、失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。
11、如果没有感觉，就不要给我错觉。如果没有真心，就别扰乱我的心。
12、我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。
13、有些人，走进你的世界，只是为了给你上一课，上完课，他便离去。
14、还是控制不住想起你，时间只是冲淡感觉，你仍是我无法言说的痛。
15、我媳妇儿告诉我解释就是掩饰，掩饰就是不老实，不老实就得挨收拾。
16、趁我还在，趁我还还活着，请你不要在这样，说不定那天我就是死了。
17、如果有一天，我不再对你笑，请记得，你曾经也没有问我过的快不快乐。
18、你心软总是可怜别人，那当你被压的喘不过气来的时候，谁又会来可怜你。
19、我是一个徒步追寻太阳的人，无论我跑的多快多累你都不会离我近一点点。
20、爱情是一杯酒我们小心翼翼捧给心爱的人他不小心碰撒了于是我兑上了水。
21、不要轻易把伤口揭开给不相干的看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
22、世界上最远的距离不是树与树的距离而是同根生长的树枝却无法在风中相依。
23、笑着说分手，转身后却泪流满面，因为彼此都无法忘记，那段在一起的时光。
24、诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。
25、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。
26、如果你往街上一站，问上一百个人：你喜不喜欢我？那你一定能找到一个喜欢你的人。
27、我用尽整个青春，却走不出悠长的雨季，一路行吟，一路回望，忆念不息，泪流不止。
28、我忘了挽留，我忘了哭泣，我忘了脆弱，你无法明白我的彻夜难眠，梦里梦外都是你的摸样。
29、道德的勇气，为善的决心，偶尔在微微的感动之后，象投落心湖的小石子，倏忽消失了涟漪。
30、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
31、静静消失在人海里面，不让谁看见！想念是会呼吸的痛，瞬间蒸发，就让不可能的是也随至分散！
32、也许某一天，你我擦肩而过。我会停下脚步，告诉自己，那个人我曾经深爱过，可惜她没有珍惜我。
33、你的一句话能影响我一整天的心情，当你有一天爱上你个和我一样爱你的人，你就知道我有多累了。
34、其实现实中没有那么多的如果，有时候失去东西的一瞬间就是永恒。学会放下，只要能够走得更远。
35、我永远也不会忘记你带给我美好的初恋，即使你现在已是别人的男人，多想告诉你在我心里一直有你。
36、时间会让你看清每一张脸，久伴会让你知道每一颗心，溺海不止终老，时光不弃青春，烂人不配情深。
37、青春在繁华落尽时逝去，爱情在逝去青春时消失，琉璃一般脆弱的爱情，经不起打击，因为爱情会碎。
38、一语道尽爱情的残酷。情到深处人孤。痛苦使人成熟，坚强的人会感悟爱的真谛，而脆弱的人徒生怨恨。
39、世界上有许多无可奈何的事，当我们面对它时，我们应保有豁达的心情，既已无可奈何，就任它去好了。
40、也许，你只是寂寞时想找个人陪，也许，你只是偶尔需要我，也许，是我太天真了。突然发现自己也害怕了。
——伤感情绪的QQ签名 40句菁华
1、我在怀念，你不再怀念的。
2、我拿青春赌明天你用真情换此生岁月不知人间多少的忧伤。
3、无能为力，我还是爱上了你的薄情。
4、我们因为不了解而在一起，但是又因为了解而分开。
5、相处会比分开更寂寞，两个人都只是得过且过。
6、有些事，我们唯一能做的，就是笑而不语。
7、独向浮生，不遇漓人。
8、得不到的就更加爱，太容易来的就不理睬。
9、重要的人越来越少， 留下的的人越来越重要。
10、以前除了学习什么都不懂。现在除了学习什么都懂。
11、我已分不清，你是友情还是错过的爱情。
12、但愿我不是路人也不去伤人。
13、你一句话，就值得我为你倾尽所有。
14、最好的感觉，是有人懂你的欲言又止。
15、从此盲了时间，迷了归途，迷了去路。
16、我宁愿你抱着别的女人想我。也不要你抱着我爱别的女人。
17、每个人的心里都有一个不可触碰的底线，再坚强的人也不例外。
18、我多害怕习惯了你的好、然后你就玩笑般的离开。
19、世界那么大，我们那么小，人心那么复杂，该去深信谁。
20、我们就这样，淡化一段情；你选择新欢，我选择时间。
21、女人努力的两种结果，逛不完的菜市场，穿不完的地摊货。
22、糟糕 我陷得比你早 你爱得比我少。
23、想留住你 想迎合你 想融入你 想一生霸住你。
24、有一瞬，想要伸手去碰的念头。来自光的久远的温柔。
25、就算我花心了 你也绝对不要花心 即使我把你忘记了 你也不要忘了我。
26、我希望我的存在能让你更放心的去拼搏而不束缚你。
27、我们之间的缘分，纵然再努力，也许也只能是遗憾地擦肩而过。
28、只有爱过的人知道 从哭着嫉妒到笑着祝福的这个过程，到底要经历怎样的肝肠寸断。
29、就让我忙得疯掉 忙得累到 连哭的时间都没有最好。
30、爱，只有简单笔画 都比想象中复杂。
31、我爱上的是他笑起来瞳孔里的太阳。
32、他不懂爱惜你 我乐意操劳。
33、我已经好久没有了砰然心动的感觉。
34、什么都抓不住 快要沉下去 谁能救救我。
35、我们只不过是大千世界的凡人 逃不出感情的折磨。
36、曾经的曾经，什么都*淡。就像风吹云散。
37、你留我一人孤独 我都来不及问原由。
38、漂亮无非是第一眼的优势。
39、很爱过 很痛过 我们为了彼此而活过。
40、人往往经由别人的不幸福，才会认识到自己的幸福。
——哲理好句子 40句菁华
1、财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！
2、世界上有许多出色的男人和美丽的女人，然而属于你的感情只有一个，千万不要因为别人的眼光而改变自己的挚爱，千万别活在别人的眼里而失去自己，也永远不要太贪心，否则你失去的是你一辈子后悔的。
3、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
4、舞台上要尽情表演，赛场上要尽力拼搏，工作中要任劳任怨，事业上要尽职尽责。今天的困苦为了明天的享乐，今天的抗争为了明天的收获！
5、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。
6、前途比现实重要，希望比财富重要，世上最残酷的莫过于扼杀希望。明天永远充满着希望，无论身陷怎样逆境，都不要绝望，因为你还拥有着无数个明天！愚者等明天，智者看明天，愚者赚今天，智者赢明天。只有干今天，想明天，抓当前，思长远，才能把握未来，取得长盛不衰的主动权！
7、好多东西都没了，就象是遗失在风中的烟花，让我来不及说声再见就已经消逝不见。
8、山高没有脚板高，浪大总在船底下。不怕山高，就怕脚软，只要面向太阳走，就永远看不到背影。
9、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。
10、真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。那些整日围在你身边，让你有些许小欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似远离，实际上时刻关注着你的人，在你快乐的时候，不去奉承你；你在你需要的时候，默默为你做事的人，才是真正的朋友。
11、成功的花，人们只惊羡它的明艳，谁知道它当初的嫩芽却浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。
12、如果你的手机铃声是流行歌曲，那么请你把它换成优美的钢琴曲或者班得瑞。
13、当看到男朋友的房间很乱，不整洁的时候，请耐心帮他整理好，或者提醒他整理好。男人不如女人细腻，不如女人爱干净是肯定。不拘小节并不代表他不会有美好的前途，并不代表没有出息。
14、不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生，你只是知道她的名字，却不知道她经历了什么。
15、得到和付出永远成正比，对待刺耳的话，最好的办法就是装没听到，既然没有在乎的必要，又何必去在乎，自己和自己过不去，伤的还是自己。
16、小心身边人，说不定他就是你未来的敌人，而你却没有退路。
17、注意你一言一行，否则就成为别人进贡的礼品。
18、看别人，你到底怎么样，别看你在位时，看你下位时。
19、记得要时常关心别人，注意细节的女生往往最容易打动别人的心。
20、每次考试是不是总有人假惺惺的说哎呀这次又没考好，发成绩的时候他们却名列前茅。这样的人是不是很恶心，所以，女生，真实点，没什么不好。
21、在给自己买东西的时候也给父母每一个，他们不会在意贵重，而是你的这份心意，在别人失落的时候记着给她一个微笑或者是拥抱，她们会记住你的好，心里也会很温暖的。
22、永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜，不要问为什么，因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候，你才会后悔。
23、经常往家里打个电话问候一下父母，因为这么多年以来，一直默默的支持自己的都是父母。我看过一篇日志，写的是如果你想朋友了就给他晃点话，不要通，因为通了往往不知道要说什么。
24、记住：在变化中生存，在生存中求变化。
25、即使你和TA关系再好，也不能和TA一起过夜。女生这种事情传出去会被指点没教养。没有人会往好地方想，就算没发生什么，你能管住别人的嘴？难免有人在背后嚼舌头。
26、拍照时不要总是学非主流，嘟起嘴巴，睁大眼睛等，动作要有，自然美不是很好么。
27、朋友，释放自己，勇敢地去爱吧，除了祝福，我什么也不说。即使是在某年某月的某一天，你受伤了，累了，倦了，除了把肩膀借给你，我也什么都不说。
28、朋友和刺客唯一的区别是：刺客在背后*一刀，你回头一看，痛苦地说，啊，你是？而朋友在背后*一刀，你回头一看，痛苦地说，啊，是你！
29、你在天南，我在地北，我们之间是天涯。海上生明月，照不出皎洁深厚的友谊：悠然见南山，剪不断神往已久的思念。朋友，何时能再见？朋友，你要过得快乐。
30、你对我很好，很爱我，很呵护我，我谢谢你。但不知道从什么时候开始，你就慢慢地不在乎我了，我到底做错什么了，以至于你不要我了？我可是你的，脸啊！
31、冷冷的冬天到了，厚厚的棉衣得穿了，热热的汤汁三顿煲，暖暖的阳光午间照，甜甜的微笑少不了，多多的锻炼身体好，切切的问候也来了，愿你身心都好好。
32、花开有花开的风情，花落有花落的韵致，月出有月出的光华，月落有月落的情怀，成功有成功的欣喜，失败有失败的益处，只愿你有一颗*静的心坦然的面对生活中的一切。
33、天上最美的是星星，人间最美的是真情。
34、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
35、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
36、穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心，脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力。
37、吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
38、别拿自己的人生和他人做比较，你根本不清楚他们的人生是怎么一回事。
39、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
40、朋友和刺客唯一的区别是：刺客在背后*一刀，你回头一看，痛苦地说，啊，你是？而朋友在背后*一刀，你回头一看，痛苦地说，啊，是你！
——形容情绪低落的句子 40句菁华
1、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
2、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。
3、人总有想哭的欲望，读什么故事、听什么歌、看什么电影，只是在找一个借口。
4、真正的爱情，是战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念的。
5、很多的崩溃其实都发生在安静里，你坐在那里一动不动，内心世界却已经坍塌粉碎，一地狼藉。
6、余生不用你指教了，愿你过得好，并让我一无所知。
7、人总要学着自己长大，而痛总是最好的成长剂。过往不念，余生不扰，刚好。
8、生命的悲伤，总有一泊泪水缘于深爱，你是我今生无法泅渡的沧海。
9、我走了，从你的生活圈子里走出去了，以后看天了，这一刀刺进了我的心好准好准，痛到无力反击。
10、少年时追求激情，成熟后却迷恋*静，在我们寻找，伤害，背离之后，还能一如既往的相信爱情，这是一种勇气。每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
11、爱是两个人的事，如果你还执着着，纠缠着，原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后，你会发现，是自己挖了个坑，下面埋葬的全部都是青春。
12、分手有什么大不了，我照样过好每一天，累了就睡觉，醒来就微笑。
13、脱去皮囊，灵魂独彷徨。心里空亮，曾经忧伤。无需计较，百年的骄傲，也抵不过红尘一笑。
14、夏天，在这里转弯。亲爱的亲爱的亲爱，我们，再也回不到，从前。
15、我曾经也喜欢过一个人，喜欢到再也看不见别人。
16、放弃并不总意味着你软弱，有时反而说明你足够坚强去舍弃。
17、终究会有一天，你的手会挽着另一个人的手。而站在我身边的也不再是你。
18、那些年轻的岁月，那些暗恋的时光，甚至那些让她疼的刺青，竟然是一生中最美的时光。
19、如果真诚是一种伤害，我选择沉默。如果沉默是一种伤害，我选择离开！
20、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样。
21、你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。即使你掏心掏肺对他好到极点，最终也只是感动了自己。
22、我们迷茫，父母更迷茫。我们迷茫青春的迷茫，他们迷茫如何让我们不那么迷茫。谁的青春不曾迷茫，幸好父母一直站在身旁。
23、没有什么比陌生和孤单更安全，爱情是个梦，而我总是睡过头。
24、其实我最应该做的就是另找一个人，然后把所有对你的好全部转移，可是我做不到，我也不想，我害怕我也离开的话，就没人对你这么好了。
25、我不是不爱你了，是你和她牵着手那么甜蜜，我真的不知道该怎么继续安慰自己爱下去。
26、念今生，风烟流年，多少朝朝暮暮，凝字为伤，如花眷恋，谁是我独守的暖？
27、错过的人与事，不必频频回首；结痂的疤痕，无须反复触摸。
28、爱与爱过，只差一个字，却隔了一个曾经。
29、你别来，我就无恙，从此山水不相逢，不问旧人长与短。
30、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。
31、会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。
32、那些曾信誓旦旦的诺言，都成了往后日子里最戳痛你我心窝的利剑。
33、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。
34、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
35、我最信任的人，用背叛教会了我不要轻易相信任何人。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
36、寒冷而漫长的夜，低沉的悲伤又开始奏起，月，晶莹剔透的眼泪又开始滑落，扑簌迷离的灯光划过夜晚的安静，是否将要遗忘过去的从前。
37、准备了多少遍心甘情愿，但有多少人风雨同船；摔倒了多少泪在打转，又有多少人伸手扶搀。风光时，都热情连篇；低谷时，都沉默无言。要有多乐观，才能不悲观；要有多淡然，才能不怀念。
38、红尘渡口渡有缘，有缘遇见便是分，缘分自古三分天意，七分争取，如能牵手便是福分，如若不能一起白头，便惟愿各自安好。红尘渡口不知渡了多少有缘人，渡桥边不知又有多少人在苦苦等待有缘人的到来。
39、青春是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。多少童话故事总喜欢在纷乱的季节里上演，青春年少不懂珍惜，若干年后，经历了，才明了，或许年少的爱情是真的，没有太多的物质性，可我们谁再也不能回到那个纯真的年代了。
40、命运让我们走到同一天空下，一起追逐，一起成长，一起欢笑，无数个纵情欢乐的白天，无数个推心置腹的夜晚，无数个绚烂而单纯的时刻，我们一起创造，一起经历，一起看着我们走过的一切，在熟悉的校园里，慢慢变成永远的回忆。
