1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
3、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
4、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
5、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
6、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
7、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
8、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
9、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
10、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
11、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
12、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
13、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
14、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体*惯它是很重要的。
15、跑步练耐力，散步练耐心。
16、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
17、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
18、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
19、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
20、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
21、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
22、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
23、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
24、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
25、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
26、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
27、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
28、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
29、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
30、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
31、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
32、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
33、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，*台设在观众席后面的综合大楼。
34、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
35、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
36、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
37、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
38、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
39、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
40、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体*惯它是很重要的。
——描写跑步的优美段落 60句菁华
1、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
2、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
3、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
6、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
7、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
8、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
9、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
10、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
11、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
12、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
13、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
14、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
15、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
16、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
17、嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
18、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
19、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
20、知之难，不在见人，在自见。
21、见义敢为，不计祸福。
22、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
23、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
24、3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
25、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
26、心动不如行动。
27、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
28、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。——JackKirk，超级马拉松选手
29、没有伞的孩子必须努力奔跑！
30、他像离弦的箭似的，一直向前。
31、她就像一只轻盈的燕子，早飞得没影儿了。
32、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以*缓…
33、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…
34、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
35、向前奔跑的路上，听到一个声音在身后呼唤，于是停下脚步，转过身去，放慢脚步，四处寻找呼喊的声音。
36、在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩——两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
37、运动会开始了，操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。各班的啦啦队热情高涨，举着各种各样自己制作的牌子，笑着、跳着、喊着……
38、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
39、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
40、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
41、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
42、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
43、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿*底鞋一样。
44、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心*安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
45、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
46、跑步不是，像*常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
47、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
48、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。
49、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
50、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
51、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
52、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
53、由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
54、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
55、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
56、终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着疾步冲来的运动员。
57、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
58、最近突然迷上了跑步，喜欢那一种跑步后大汗淋漓的畅快，喜欢那一种跑步时健步如飞的轻韵。
59、我知道了，跑步可以使我们血液循环更加畅通；跑步可以让我们锻炼身体；跑步可以让我们争强体质；跑步可以让我们疏解压力。
60、我常常在初升的太阳下，穿着柔软的运动服缓慢的跑着。我从不追求速度，只享受其中的乐趣。我总是慢慢的一圈一圈的绕着跑道运动，像是行驶在没有尽头的轨道上的列车。
——描写跑步优美句子 50句菁华
1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
3、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
4、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
5、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
6、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
7、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
8、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
9、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
10、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
11、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
12、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。
13、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
14、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
15、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
16、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
17、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
18、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
19、跑步锻炼的不是体能而是意志。
20、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
21、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
22、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
23、要跑得快到好像被追债似的。
24、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
25、以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。
26、过而不能知，是不智也；知而不能改，是不勇也。
27、为了肯定我而否定周围的一切，实在太狭隘了。
28、不管追求什么目标，都应坚持不懈。
29、绽放的笑，是我仅存的骄傲。
30、不擅长倾听不同的声音，是管理者最大的忽视。
31、机会不会等你，错过以后可能不会再有。
32、诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。
33、逶迤坝上任遨游，健步驰奔傍水流。纵目高歌天地阔，登高长啸壮怀稠。长风万里如东海，灯火三更为九州。奋起前行无畏怯，初心耿耿志相酬。
34、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
35、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
36、参与体育运动，享受体育运动。
37、文明其精神，野蛮其体魄。
38、村南无限桃花发，唯我多情独自来。日暮风吹红满地，无人解惜为谁开。
39、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
40、盛暑溽笼蒸，欣然陇上登。芙蓉凝露俏，玉镜拂风澄。片片云飞去，盈盈鸟倏腾。年华要趁早，健步即长征。
41、丰收靠劳动健身靠运动。
42、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
43、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
44、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
45、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
46、一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十支花。
47、身体越炼壮，脑子越用越灵。
48、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
49、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
50、丝不织不成网，体不练不强壮。
——描写跑步的优美段落 50句菁华
1、不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
2、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
3、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
4、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
5、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
6、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
7、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
8、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
9、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
10、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
11、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
12、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
13、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
14、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
15、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
16、知之难，不在见人，在自见。
17、千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。
18、爱之不以道，适所以害之也。
19、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
20、今天不想跑，所以才去跑。
21、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
22、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
23、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
24、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
25、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
26、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
27、婴儿直立难，少年却能奔跑。
28、奔跑，比记忆让人更充满活计…
29、奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕…
30、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
31、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
32、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
33、向前奔跑的路上，听到一个声音在身后呼唤，于是停下脚步，转过身去，放慢脚步，四处寻找呼喊的声音。
34、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
35、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
36、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
37、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿*底鞋一样。
38、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
39、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
40、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
41、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。
42、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。
43、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。
44、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
45、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
46、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
47、第三圈了，我呼吸困难、张大了嘴,鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
48、如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的`目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
49、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
50、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
——描写春花的优美句子 40句菁华
1、世上美丽的花多的是，我不喜欢雍容华贵的牡丹，不喜欢婀娜多姿的丁香，也不喜欢四季飘香的月季。我喜欢的是那默默无闻的迎春花。
2、春天随着春风踏着优美的舞步与大地擦肩而过，就在这刹那间，大地的每一个角落都变得姹紫嫣红。各色春花竞相开放，散发着迷人的香气。
3、我喜欢花，春天是百花齐放的季节，那姹紫嫣红的花儿总是笑得比太阳还灿烂。你瞧，花园里洁白似雪的梨花，粉红绚丽的桃花和吹着小喇叭的迎春花竞相开放，山坡上一簇簇五颜六色的小野花可爱极了。
4、迎春花又细又长的绿色的柳条样的叶条从石台上垂下来，只有指甲大的嫩绿叶子像鞭炮似的分散长在绿条的两边。两片叶子中间，还有许多未开的花苞。
5、桃花虽美，但片片桃林更是浪漫迷人。走进一片桃林，桃花似海，一阵风拂来，会有片片桃花瓣吹落在地。那情形，简直是无法用文字形容出来的。
6、春节前夕，桃花就开得十分灿烂了，一大片红艳艳的，像一个红色的海洋。许多人都到这里买桃花来了，他们在桃花林间穿梭，就像一群群鱼儿在这花海中自由自在地游来游去。
7、白玉兰花是优雅的开，沉静的落，它的绽放是那么的安静，它宠辱不惊，但每一朵花都可以渲染一份心情，一份雅致而又寂静的心事。
8、春天是什么颜色的？春天是红色的。早晨，一轮火红的太阳从东方升起来，把灿灿的光线撒向大地。天边的朝霞是红色的，屋顶、树木都微微透出一点红晕。果园里的桃花开了，艳艳的像一片红云。山坡上，岩壁上，杜鹃花笑了，到处是一簇一簇耀眼的色彩。
9、近了，近了，我已听到春天的脚步声了，这一切都报告着春天的到来，我整个心都飘了出去，飘到那鲜艳的花儿上，飘到那油绿的草地上。
10、一场春雨过后，美丽的迎春花开得更漂亮了。远远地看去，一朵朵花像一个个小喇叭。近一点儿看去，每朵花由六个花瓣组成，花的中间有细细的花蕊。
11、在这一个温暖的季节里，在树林里，许多的树木都开满了鲜艳的花朵；大家都不肯相让，红的、黄的、白的、紫的，各种各样的花真像一个美丽的大花坛。许许多多的蝴蝶和蜜蜂都闻到了花的香味，都不约而同地飞来采蜜，在半空中飞来飞去。
12、迎春花的枝条从根到稍，从细到粗，像一条条弧线。枝条上的花蕾含苞欲放、青枝黄花，搭配的多么美丽。迎春花是先开花后长叶，扒开枝条，有的叶子急不可待。迎春花尽避没有月季花那样艳丽多姿，也没有茉莉花那样诱人的芳香，可它不畏严寒第一个向人们报告春天的来临。
13、月季红艳艳的花儿在枝头首怒放，颜色是那么浓，那么纯，没有一点杂色，简直像一团燃烧的火焰。一阵风吹来，蜻蜓花摇了几下，那样子多迷人，真像一位穿花裙的姑娘在跳着优美的舞蹈。
14、走近观察，雪白的梨花，那么纯洁，有那么娇丽，那嫩黄色的芽儿，在春风中微微地婆娑着。那一簇簇花朵就在这叶芽儿中间绽开，嫩黄衬托着雪白，是那样的醒目又那样地协调。这是一种多么奇妙地风景呀。怎能不让人神驰，怎能不让人心动，又怎么能不流连往返。
15、远远望去，满树的樱花仿佛一片片洁白的云烟，永远不会散开来。那花蕊白中带点粉，粉中带点白，那么得柔软，那么得可爱，好像刚刚出生婴儿嫩嫩的脸蛋。
16、桃花不想月季春夏秋都会喷香吐艳，一旦春末，她便会凋谢。可是桃花不后悔，因为她离去之后，会让一颗颗可爱的小桃子悬挂在枝头。她带走了供人们欣赏的花儿，却留下了颗颗有人的果实。
17、它那一朵朵鹅黄色的花朵，好漂亮。你看，花朵并不大，只有四五片花瓣，这花的枝条长而累，一条条花枝垂下来，垂下的枝条上舒展着它那美丽的花瓣儿。
18、早晨，我打开窗户，看到远处绽放的樱花对我微微一笑，这已是三月，樱花露出了它那娇嫩的小脸，漫步在草地上，一阵樱花香味扑鼻而来，一棵棵挺立的充满活力的樱花树都绽放出了它的美丽，那一棵棵樱花树让我的眼睛目不睱接。
19、远远望去，迎春花像一只只蝴蝶停在枝头上，张望着路上的行人。走进一看，每朵迎春花只有六片花瓣，花瓣中间，是深黄色的花蕊，花蕊细细的，像一根根细针。一阵微风吹来，花朵摇摇摆摆的。整个花朵像一个小喇叭唤醒了百花，同时还把淡淡的清香撒落了每个城市的每一个角落。
20、阳春下，微风里，白玉兰树斜斜的伸展着枝干，无叶无绿，只是朵朵优雅宁静的绽放。那白的有些温润的花瓣，隐隐的带着些香气，虽不浓郁却也清新自然。
21、阳春三月，春光明媚，桃花“争开不待叶”盛开于枝头。它芬菲烂漫、抚媚鲜丽，如一片片红霞，与绿树婆婆的垂柳相衬映，形成了桃红柳绿、柳暗花明的春日胜景。
22、桃树的树枝很多，向外伸展，几天前，人们还看到树枝上布满了青绿的花骨朵，仿佛一个个翠绿的灯笼。没过多久，人们就会惊奇的发现粉红色的桃花已经开满枝头。
23、迎春花是春的使者，也叫报春花。它既不像玫瑰那样红艳，也不像万寿菊那么苍黄。它那小巧玲珑的模样，惹人喜爱。
24、迎着暖暖的阳，拂着和煦的风，这朵娇嫩的花儿悄无声息地回应着和风暖阳，羞涩地吐放着鹅黄，伸展着缠绵与浪漫，给了我跳跃的惊喜。
25、一朵朵，一群群的迎春花来，迎风起舞，像一群群黄色的蝴蝶，落在草丛上，非常美丽。
26、迎春花没有月季的艳丽多姿、没有茉莉的诱人芳香，也没有**的五颜六色。但它不畏严寒，顶着寒风，第一个向人们报告春天的来临，给大家增添了金色的光彩。
27、迎春花争先恐后地开放了，远远望去，像一只只蝴蝶在枝条上看风景。近看又似春春姑娘的彩色头发。
28、也许是这个冬季里的沉寂，把多年来保留的不想燃尽的热情给悄然抹杀了。就在我几乎是淡漠了一切的时候，就在我快要失去感觉的刹那间，那迎春花，如同春天的惊雷，乍然怒放，整个冬季里失掉阳光的感觉，顿然消失。
29、迎春花全身黄灿灿的，远远望去，好像一片片小金叶。迎春花的叶子绿绿的，绿叶衬着黄花，没有大红大紫，也没有浓郁的芳香，更没有高大挺拔的身躯，迎春花更像不起眼的小草。可它们一片一片，整齐地排着队，好像在欢迎春姑娘的到来呢！
30、我不由自主地来到了迎春花旁，只见一条条深绿色的藤蔓上开满了嫩黄色的小花。阳光撒满了花瓣，春风轻轻吹来，花朵微微颤动，仿佛每朵花儿都荡漾着微笑。在这寒意料峭中，在春风如剪刀的狂呼中，看着这在荆棘中开放着令人怜惜的小花，闻着扑鼻而来的淡淡清香，我的心儿醉了。
31、碧绿的枝条有的长得笔直的，有的长和弯弯的，可能是枝条上的花太多的缘故吧。细长的枝条上开满了黄色的小花。小花长得挨挨挤挤的，像一个个黄色的小圆盘。迎春花已经开了不少了，有的已经全展开了；有的已经凋谢了，花瓣耷拉着脑袋；有的还是花骨朵，看上去像饱账得马上要破裂似的。
32、每每看到迎春花，都会觉得它象征着春天的到来，只要它开放了，满处都是春意。冬天的影子还没有离去，这暖暖的春天已经悄悄的来到我们的身边了，此刻会让我们心情愉悦，一切的事物也都会像春天般充满朝气、生机勃勃。无论怎样的心情，看看、想想，什么都变的无所谓了，只感叹！每天的路过竟错过了这番景象。
33、那小巧玲珑的小黄花，像顽皮的孩子一样，在“绿色世界”里玩耍。刚刚下过雨后，叶片儿上的露珠，愉快地跳跃着，像一颗颗晶莹的珍珠。我立刻被这美丽的景色陶醉了，也在这“绿色世界”里，和迎春花一起嬉戏，好玩极了！忽然，从上面落下一两颗圆点滴落在我头上，让我感到清凉舒爽！
34、那迎春花的腰身似乎更加舒展了，它在崖边翩翩起舞。斑斓的野雉拖着长长的尾巴，嘎嘎嘎地叫着，像是滑雪的人从高处收敛着双臂电掣般而下。快要落下了，只见野雉鼓起它的双翼，快速的闪动着，它的修长的尾巴缓缓的向下弯曲了起来，落在地上，它一下就窜进了那一片迎春花丛里去了，这一片迎春花密不透风，柔软的枝条交织在一起。盛开的迎春花就像燃起黄|色的火苗。
35、迎春花近似圆形的叶子又大又厚，而且很密，给人一种敦厚朴实的感觉。它的枝条粗壮、挺拔，显露出刚强的性格。它的花开在枝条的顶端，远离下面的叶子，似乎它的美不需要绿叶的陪衬；它的花像一个小喇叭，吹着迎接春天的号角；它的花很小，但很多，整齐地排列在花蔓的两侧，长长的，像一挂挂用竹竿挑起的爆竹，正火花缤纷，蕴涵着喜庆和吉祥；它的花还有着沁人肺腑的淡淡的清香。
36、它那一朵朵鹅黄色的花朵，好漂亮。你看，花朵并不大，只有四五片花瓣，这花的枝条长而累，一条条花枝垂下来，垂下的枝条上舒展着它那美丽的花瓣儿，多得几乎要把花枝盖起来。枝头的花蕾，正含苞欲放。青枝黄花搭配得多美丽啊！迎春花没有月季的艳丽多姿、没有茉莉的诱人芳香，也没有**的五颜六色。但它不畏严寒，顶着寒风，第一个向人们报告春天的来临，给大家增添了金色的光彩。
37、迎春花的芳香传到了柳树旁，看啊，那光秃秃的枝干冒出了新芽，芽儿像一个个充满着好奇心的的小孩子，争先恐后的看着这个奇妙而又不失生机勃勃的新世界；迎春花的香气传到了草地上，小草仿佛是听到了口号一样，一个劲儿的往上长。很快，草地的绿芽就冒出了地面，从远处望去，好似一片绿地毯，为春天穿上了新衣；迎春花的香气飘过了房顶。瞧，那不是牵牛花吗？细嫩的花藤正紧绕着水管努力的向上爬，藤梢的一片绿叶，还没有完完全全的放开，像是一只手在探索着抓住什么东西一样。
38、当春姑娘再一次走向人间，来到我们身旁时，迎春花就像火焰一般怒放了，它梳理着自己绿油油的“头发”，使它变得更加美丽，当细雨如丝的时候，一片片椭圆形的叶子在雨露中欢笑着，多么婀娜！它的身体（茎）像一根飘带一样柔而韧，上面还长有许多小枝芽，但错落有致。这一切是那么富有神韵！它的花更令人心旷神怡。它的颜色既不是生机勃勃的绿色，也不是迷人的紫色，而是丰收的黄色。在阳光下，它舒展着花瓣坐在翡翠般的绿叶上，怒放的嫩蕊摇黄，含苞的娇羞欲语。
39、在春天来临的时候，细枝长满花朵，其花小色黄，形似小喇叭，一簇簇密缀在碧绿的枝条上，近看如翠玉镶金，远望黄澄澄一片。迎春花的大小与梅花差不多，形如喇叭，色为鹅黄，从色彩学的角度来看，当是很“亮”的。迎春花常植于篱下路旁作“镶边”之用，倘是盆栽，特别是于深盆作悬崖状，使其枝条披拂下垂，盛花期时就很有看头了。那种缀满黄花的枝条如飞瀑自天而落，偶随轻风微微飘拂时，硬是让人感到那金光四射的“水珠”就溅落在心头了。
40、循着花香，我举目张望，呵，原来是草坪里的迎春花开了。好漂亮的迎春花啊！我不由得在心里呼喊着。远远望去，在明媚的阳光下，满目金黄。我欢喜地走上前去，细细地欣赏：迎春花倚着低矮的围栏，站在嫩绿的草坪上，那一条条墨绿色的嫩枝交错重叠，蓬松着的优美弧度上缀满了一簇簇金黄的小花朵。那一朵朵娇巧的黄，嫩嫩的，润润的，像一群可爱的孩子张着小巧的嘴巴在甜蜜的笑着；又像蝴蝶的翅膀，薄薄的，软软的，在灿烂阳光的照射下，开得那么楚楚动人，那么惹人爱怜，微风轻拂下，宛如一只只黄|色蝴蝶在风中飞舞；还像一个个金光闪闪的小喇叭，在初春里吹奏着一曲曲嫩绿的歌谣。
——描写颜色的优美句子 40句菁华
1、白毛浮绿水，红掌拨青波。
2、月季红艳艳的花儿在枝头怒放，颜色是那么浓，那么纯，没有一点杂色，简直像一团燃烧的火焰。
3、看这朵小花两片天蓝色的花瓣舒展，两根细细的花蕊高高地翘起，淡黄色的蕊头微微晃动，多像翩翩起舞的小蝴蝶。
4、绽放的昙花花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。
5、每逢秋风来临，露水成霜时，树叶脱落了，群花萎缩了，惟有菊花迎风而立，傲霜怒放，五彩缤纷，千姿百态。
6、菊花的种类很多，有红的、白的、紫的、黄的，但我却喜欢那娇嫩的野菊花。菊花的叶子是色深绿色的，花瓣娇小而细腻，可爱极了。野菊花的茎只要插到泥土里就能生存。
7、菊花开花有早有迟，每一株菊花花开的颜色和形态也不一样。我们通常见到的是黄色的花，但也有少数是红色的和白色的。看看这一株，含羞带放；看看那一株，刚刚绽放。最引人注目的是那盛开着的菊花，黄澄澄的花朵中有许多小蜜蜂，像是在玩捉迷藏。花瓣一层包着一层，在最里面的是花蕊。若是亲眼看到花开的样子，那一定是最美妙的一刻。
8、菊花的颜色五彩缤纷，有大红的、粉红的、深红的、嫩黄的、鹅黄的、金黄的、洁白的、淡绿的、淡青的……
9、夏天是红色的，一轮火红的太阳照耀在明媚的天空。
10、夏天是黄色的，金黄的麦子使人们的精神抖擞振奋。
11、夏天又是一种颜色，一种炎热、茂盛、欢快的颜色。
12、秋天，也是菊花开放的季节，在爷爷的大院里发现满园的白菊花，闻一闻，香得让人陶醉，让人留恋，因为它身上有家乡泥土的芳香。啊，秋天是白色的！
13、看，当秋风拂过，秋雨滴过，满山的枫叶穿上了火红火红的衣裳，用它所有的热情，迎接秋天的到来。红叶像一枚枚邮票，飘哇飘哇，邮来了秋天的凉爽。
14、请你抬头望望秋姑娘用最明净的蓝色画出蔚蓝的天空，又画了几朵棉花糖似的白云，软绵绵蓬松松，看着就想咬一口！大雁一会儿排成“人”字，一会儿排成“一”字，相约着一起去南方。
15、榴树上，结出了一个个火红的果实。有的羞羞答答的露出半边儿笑脸；有的高挂枝头，大大方方的展示自己；还有的簇拥在一块儿，说着悄悄话……枫树也是一片火红，这不禁让我们想起一首诗：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”
16、秋，代表了丰收，她把丰硕的果实留给人间，把收获的喜悦留给人间。秋，她绚丽多彩：麦子的金黄、葡萄的紫莹莹、苹果的红彤彤、橘子的黄澄澄……这一切，都为秋天的缤纷色彩做了贡献。
17、来到操场，我抬头仰望天空，发现秋天的天空那么高，那么蓝，蓝得让人陶醉，让人感到心旷神怡，我不禁紧闭双眼，张开双臂，想拥抱蓝天。啊，秋天是蓝色的！
18、金黄色是我看到的，稻田里稻谷一片金黄，沉甸甸的稻穗把稻杆的腰都压弯了，阳光下闪烁着诱人的光芒；风一吹，又掀起起伏不定的波浪；它还像一位小泵娘呼唤着人们：该收割了。
19、不管多久没见面， 我们彼此都还是老样子，脾气差，说话大声，不注意仪表，可是永远笑的那么开心。其实所谓的好朋友就是这样，无论在哪里生活多久，许久不见后再相聚也不会尴尬，那么的轻松自然，会为你的伤心而心疼。
20、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
21、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有*常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书。少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。
22、当幸福将心填满，就会盛开朵朵的馨香无数。当等待携手信任和甜蜜，冷的街，心不再孤独。
23、*淡的日子里，生命就是一种认识，一种感悟。无论日子过得愉快，还是并不愉快，我们对生活都有切身的体会，独特感受。也许，曾经有过努力，有过坎坷，不管怎样，对现今都有属于自己的认识、自己的感悟。都想通过努力改善生活，获得美好，不论能否达到，我们都愿追寻，生活就是这样。
24、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一 种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
25、真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。
26、爱情带给我们的幸福首先是心灵的幸福，只要有一颗能感受幸福的心就能创造幸福。简单真实的一生是幸福的一生，淡泊宁静的一生同样是幸福的一生。“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。”
27、我生命里的所有时光，都因为你而变得多彩；我生命里的所有烦恼，都因为你而消失不在；有你在，就有快乐，就有希望，你让我心里满满的全是爱。
28、用刀切开它，可以看见那鲜红的瓜肉，里面一颗籽也没有，还没有吃到嘴里，就闻到一股淡淡的清香，你咬一口，嘴唇上舌头上同时染满了鲜红的汁水，甜津津的，叫人越吃越爱吃，冷冻过的西瓜更清甜无比，比那刚买的还要好吃，冰凉凉的，真是夏天解暑的好水果。
29、秋，是忧伤的季节，枯叶纷飞，片片飘零，觉得自己就像一片秋叶，秋一到，风一吹，心无所依。
30、万山逶迤足下，一水洪峰踏过，站在山冈高坡，看秋风落叶如一片片迭落的时光，观云起云涌如人生天地匆匆过客。
31、秋的宁静和梦幻不在追逐浮华，而是静静的，悄悄的，淡淡的。
32、因为秋天到了，心中泛起淡淡的忧伤，也许这一切都不过是我的一段联想，于己有关、与心相连的私人感悟。
33、秋天的风是不温不火的，在秋风抚摸下，那些金黄的色彩悄然离开树的枝头，在风中打几个旋转，温婉的和岁月道别，奔向大地又开始孕育着另一个生机。
34、曾经的神伤，曾经的惆怅，曾经的痴迷，曾经的疯狂，每一个跳动的音符还在眼前，每一曲悠扬的旋律还在耳畔，我庆幸，我拥有过这一切;我悲伤，我又失去了这一切。
35、秋天是个怀旧的季节，很多的故事和人都在不经意中被勾连，悄悄的说声想念，似乎总是在这样一个凉气渐深的秋天，蓦然回首，发觉自己走过的路竟是那般苍凉。风花雪月的往事，不堪回首，辛苦奔波的岁月，历历在目。
36、远方的山与近处的庄稼构成了秋的成熟与韵味，岁月在此刻如流水潺潺，书写着淡泊光阴。
37、秋天来了，大漠的胡杨树挂满金黄的叶子，愈发显露出秋的风采，秋雨飘过，雨水浸染的胡杨叶，慢慢变成浅黄、深黄，且迅速蔓延全树。
38、秋草有情，径自凋敝;黄花无意，引领南山远眺。阡陌相交，炊烟袅袅，那是秋天里写不尽的诗情。
39、秋夜无眠，独自漫步在林间，听唧唧的秋蝉鸣叫，它鸣叫的是秋的凄凉吗?
40、秋啊，早就离开了。在初雪即将到来的时候，秋的生命结束了，因为它从来就这么短暂。她走了，什么都没有带走，也什么都没有留下。
——描写黄昏的优美句子 40句菁华
1、夕阳无限好，只是近黄昏。
2、俯瞰小镇的黄昏，宛如天河里坠落了一弯金色的月亮，亲吻着故乡的田园，从炊烟袅袅的村寨里，不时地传几声狗吠鸡鸣，仿佛是一个遥远、朦胧的梦。
3、夕阳中的山巅凝重而巍峨，它让我陶醉，让我痴迷!
4、血红的晚霞，犹如一碗血洒红了半边天。
5、夕阳慢慢地坠下山去了，满天红霞，好似天女撒下一件红衣裳。
6、黄昏，是夕阳拉下夜幕的一刻，不知为何，似乎总会给予人一种落寞的感觉。或许，黄昏的背后，人们总可以听见黑夜的脚步声，渐渐靠拢，因此纵然绚丽，仍会为人们增添一丝丝惆怅的感觉。年少时，喜欢在黄昏时刻，出外嬉戏，在操场放风筝，在海边溜达。那一刻的夕阳，既不耀眼，也不炙热，温度恰到好处，不会让我汗流浃背，也不会让我感到闷热窒息。
7、黄昏收起缠满忧伤的长线，睁着黑色的瞳仁注视着大地。那里依旧歌舞升*，但仍有一群人，在灯火阑珊中孤单的注视着另一群人远去的方向。空中隐约飘来长笛和二胡的声音，嘶哑，悠扬。
8、傍晚，太阳收敛起刺眼的光芒，变成一个金灿灿的光盘。那万里无云的天空，蓝蓝的，像一个明净的天湖。慢慢地，颜色越来越浓，像是湖水在不断加深。远处巍峨的山峦，在夕阳映照下，涂上了一层金黄色，显得格外瑰丽。过了一会儿，太阳笑红了圆脸，亲着山峦的头，向大地、天空喷出了红彤彤的圆脸，这就是美丽的晚霞。太阳显示了自己的美容，快活地一跳，消失在西山背后了。
9、傍晚，晚霞烧红了天空。海边沙滩上人来人往。人们有的在游泳，有的在捡贝壳，有的在嬉戏，欢声笑语像海浪一样一阵高过一阵。清凉的海水洗去了人们一身疲劳，一身炎热，使人感到轻松爽快。
10、我透过松林的缝隙，望见那夕阳坠落下去，收敛了它的光彩，然后抛下云朵，独自溜到了地*线上。云朵们不能借助于太阳的美丽光彩来梳妆打扮自己了，色彩由绯红到粉红，渐渐暗淡下去。
11、黄昏是此岸，是破晓前最飘逸的伏笔;黄昏是彼岸，是破灭前最惬意的结局。此岸，彼岸，连接起来，便是整个人生。笑叹红尘，东边，谁在为谁谱着歌;西边，依旧黄昏，烟云而过。
12、夕阳逐渐消失，黑夜来临，夜雾笼罩着大地。满天的星星映在小溪里，如千万点萤火闪闪烁烁。一切都变得安静了。
13、我是累了，左脚迈出的黎明永远被右脚追随的黄昏赶上。时间里，季风一目十行读乱我的字句，我不敢想象在长长的一生里，我的足音能否铿锵？
14、那一朵朵微薄的云彩中竟有这样大的力量，使整个天空，因它们而明亮。恰在这时，几只鸟儿映着霞光在河面上飞过。真可谓“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。
15、黄昏，一弯新月悄悄升起，在它的周围，还有几颗星星发出微弱的'光亮。
16、每当夕照抖动着七彩渐渐的流去，但是它的光辉依然美丽而温馨，落日的余辉从未散尽它的热情。
17、乳白的炊烟和灰色的暮霭交融在一起，象是给墙头、屋脊、树顶和街口都罩了—层薄薄的玻璃纸，使它们变得若隐若现，飘飘荡荡，很有几分奇妙的气氛。
18、万物都失去了自己的形状，最初溶成灰色的一片；随后义溶成漆黑的一片。
19、今夜的晚霞是多么浪漫，多么迷人。你如果站在草地上，往天上看，就像七仙女各自撒下的帷幔。还像几个晚皮的孩子把天空当成画板，用颜料点成晚霞。白天时蓝蓝的天，像泼上了蓝颜料，可晚上的天是那样浪漫，迷人。天空就变成谜一样的宫殿。有些云是蓝的，金的，红的，紫的……像彩虹姑娘走过时把天染成了彩色的。
20、正在隐退的白昼迷人地、优愁地、鲜艳地泛着红光，像疾病缠绵的美女临终前颊上的红晕一样。
21、傍晚，天空中出现了一朵朵火焰般燃烧着的晚霞，晚霞呈四边形，一片片、一簇簇，在太阳的映射下发出金灿灿的光芒。渐渐地，晚霞的变成了一团小小的火焰，然后越来越大，上半部分的颜色逐渐边淡，下半部分越来越红，最后竟然变得如同鲜血一样红。站在火焰晚霞下的我仿佛站在火炉边，多温暖呀!
22、暮色越发浓了，慢慢地，天色像乌鸦一样的黑了。
23、黄昏时分，斜阳余晖返照山光水色，交织成一幅飘动着的画面，瑰丽无比。
24、行吟山水，一梦千年。看过姹紫嫣红，莺飞燕舞；又见竹风穿庭，碧荷生香；看过落霞孤鹜，秋水长天，又见素雪纷飞，寒梅傲枝。
25、俯瞰小镇的黄昏，宛如天河里坠落了一弯金色的月亮，亲吻着故乡的田园，从炊烟袅袅的村寨里，不时地传来几声狗吠鸡鸣，仿佛是一个遥远、朦胧的梦。
26、太阳早已下去，褪残的紫霞淡淡地绕挂在西边山峰上，天空是碧净的，几颗苍白的小星星已经开始在闪烁了。
27、黄昏时天气十分郁闷，溪面各处飞着红蜻蜓。天上已起了云，热风把两山竹篁吹得声音极大，看样子到晚上必落大雨。
28、夕阳似乎在金红色的彩霞中滚动，然后沉人阴暗的地*线后面。通红的火球金边闪闪，迸出两三点炽热的火星，于是远处树林暗淡的轮廓便突然浮现出连绵不断的浅蓝色线条。
29、我今落魄竟如斯，学剑不成学作诗。一曲花间从此醉，三生林下向来痴。当年憔悴何堪道，是日飘零亦可知。长恨晴天夕照晚，桑榆候尽落霞迟。
30、黄昏收起缠满忧伤的长线，睁着黑色的瞳仁注视着大地。那里依旧歌舞升*，但仍有一群人，在灯火阑珊中孤单的注视着另一群人远去的'方向。空中隐约飘来长笛和二胡的声音，嘶哑，悠扬。
31、眼前的景象颇似一幅*画：溶溶的月色，悠悠的江水，卖粥的小艇，“长须”轻拂的古榕，寒光闪闪的古炮，耍拳弄棒的人们……啊，鹅潭的夜色真美，那是富有中华民族传统的美
32、离别并不是一个孤立存在的点，它有它的前言和后续，看到了这一切，看懂了离别，你会发现：离别也美丽。
33、我们可以用离别来铺序思念，用思念去雕刻万物。春天来了，也许有一阵春风在你耳畔轻轻掠过，那也许是我思念你的一声长叹；夏天到了，也许你会被一场大雨浇成落汤鸡，那么其中一滴会是我思念你的泪珠；秋天到了，也许有一片落叶飘到你的脚下，那可能是我派去陪伴你的使者；冬天到了，片片白雪纷纷扬扬地飘着，那是我写给你的信件。
34、浮云游子意，落日故人情
35、人生路漫漫，你我相遇又分别。相聚总是短暂，分别却是长久，唯愿彼此的心儿能紧紧相随。
36、你把花的形象留下，你把花的芬芳留下，你把我们共同浇灌的希望留下。想起你，我的岁月永远鲜艳，永远芳菲。
37、舍不得你即将离去，“再见”愿你一切顺利，身体健康，永远幸福如意！
38、当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬；我好难过却不肯说出口。
39、一起看了日出、赏了落霞、望了星画，亲爱的让我们携手造个新家!
40、韶华易逝，落尽多少残花，且问苍生，谁能一统天下。血染万里黄沙，今朝谁家天下?醉看几度落霞，泪洒谁家铠甲。
——清晨跑步励志正能量的句子 40句菁华
1、患得患失，瞻前顾后，无病*，都是因为你活得还不够精彩。
2、也许你错过了上一站的美好，才遇见了下一站的惊喜。面对复杂，保持欢喜。加油，别让人生输给心情！早安！
3、每天早起跑步，使我身心轻松，早安！
4、每天醒来通知自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，举动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点终点站
5、懂放心的人找到轻松，懂遗忘的人找到开心，懂关怀的人找到朋友，懂珍惜的人找到爱情，千万个心愿，无数个祝福，你快乐我就满足！早安！
6、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。早安！
7、清晨的风，驱逐烦躁的心情;清晨的雾，阻挡忧伤的脚步;清晨的露，谱写快乐的音符;清晨的祝福，指引幸福的旅途;朋友，早安哟!
8、你若跌倒，趴地上哭，没人会伸手拉你。你若摔得半死，还爬起来继续拼搏，大家都会为你让开道路，甚至顶你！不坚强，懦弱给谁看？我永远相信一句话：当善良的人彻底撕下面具的时候，你会连跪下的机会都没有！
9、道一声清晨的祝福早上好!说一声清晨的关心吃早餐了吗?问一声清晨的关怀昨晚睡的好吗?真心送一句清晨的祝福愿你一天情绪愉快!
10、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
11、早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，清晨，美好的开始，祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切都好!
12、不吃油腻的东西，让身体更清洁;不做不可及的梦，让睡眠更安恬;不穿不合脚的鞋，让步伐更悠闲;不跟无谓的潮流走，让心情更宁静;不缅怀无法回头的过去，让生活更快乐用心去爱，真诚去交，不求深刻，只求简单。简单每一天，幸福每一天。
13、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
14、没有不进步的人生，只有不进取的人!
15、生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。但何时说，何时沉默，有些人究其一生都无法参透。
16、能够在这个世界上独领风骚的人，必定是专心致志于一事的人。伟大的人从不把精力浪费在自己不擅长的领域中，也不愚蠢地分散自己的专长。其实，这个伟大的秘密一直摆在我的眼前，只是我的`眼睛看不到它。
17、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。
18、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
19、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
20、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，
21、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
22、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，
23、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
24、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
25、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
26、境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
27、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
28、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
29、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
30、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
31、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
32、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
33、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
34、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
35、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
36、每一天，跑步是一个巨大的问号。
37、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
38、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
39、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
40、心动不如行动。
——跑步心情好的句子 40句菁华
1、湖是硬的，像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。
2、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉，让人窒息。
3、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
4、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。
5、有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢？
6、智力测验就是要看倒底笨到了什么程度。
7、懂事以后，慢慢地就有了一些莫名奇妙的心情，有许多茫然的日子，还有许多的无奈和悲哀，日积月累，经历五花八门，各种各样的事情多了，便渐渐地意识到那样的心情就是烦恼。
8、在这世上可贵的货色总是罕有，所以这世上只有一个你。
9、做快乐的自己：生活其实很简单，别总是逼自己。很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢？如果是因为别人让自己那么累，想想为了那个人值不值得这样做。如果不值得何苦这样逼自己。人是为自己而活的，自己快乐了，过的才是人生。<
10、年华里，我们失去的是种心情。
11、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
12、发条信息送给你，说句深深想念你，寄份祝福送给你**安幸福属于你*尽管不能陪伴你，心却时时惦记你，希望开心常伴你，记得有我在想你。
13、我们的爱情，遗落在出发的那一瞬间。
14、他的脸上，时常挂着甜美的笑容，两片薄薄的嘴唇在笑，疏蔬的眉毛和细细的眼睛在笑，腮上两个陷得很深的酒窝也在笑。
15、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。
16、时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。
17、他像只小袋鼠高兴地蹦了起来
18、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
19、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
20、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
21、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
22、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
23、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的`人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
24、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
25、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
26、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。——JackKirk，超级马拉松选手
27、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
28、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
29、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
30、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
31、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
32、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
33、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
34、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
35、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
36、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
37、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
38、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
39、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
40、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
——跑步的句子 40句菁华
1、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
2、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
3、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，*台设在观众席后面的综合大楼。
4、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
5、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
6、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
7、人或加讪，心无疵兮。
8、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
9、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
10、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
11、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
12、跑步不会死，但是不跑我想死！
13、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
14、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
15、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
16、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
17、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
18、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
19、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
20、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
21、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
22、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
23、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
24、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
25、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
26、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
27、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
28、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
29、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
30、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
31、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。
32、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
33、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
34、我背起书包，三步并作两步飞奔出家门口，要不然迟到可就要挨老师批评了。
35、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
36、ldquo;砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
37、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
38、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！
39、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满**，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
40、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
