1、熬夜滋补小贴士：生地20克、鸭蛋1－2个，加水炖之，蛋熟后去壳再炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
2、一生友谊，两地思念，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，愿你开心相伴，幸福常在。
3、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
4、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！
5、夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好！
6、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。干躁多吃核桃仁，心明眼亮人精神。阴虚体质粥来补，玉米荞麦加红薯。早睡晚起常开窗，神清气爽心情棒。
7、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
8、立冬节气不俗，五大误区别涉足：稍稍降温盖厚褥，蒙头睡觉空气污，日晒过长骨质疏，紧闭门窗不出户，运动减少屈指数。摆脱误区，立冬健康必须！
9、我们都是好孩子，最最听话的孩子，永远不让爸妈担心啊，我们都是好孩子，最最懂事的孩子，一直知道照顾自己啊，立冬了，天冷了，做个不让爸妈担心的孩子，照顾好自己，也别忘了问候家人哦
10、冬天到，吃水饺，小饺暖尽心头寒;冬天到，天渐冷，爱护自己要保暖;冬天到，一天思念长一线。我的朋友，祝你立冬快乐，幸福每天。
11、立冬到了，送你一盘饺子。看一眼，似元宝，富贵吉祥。吃一口，热辣辣，温暖快乐。留一个，长回味，幸福袅袅。祝立冬快乐。
12、立冬到了，又是一年雪花飘飞的季节，思念的感觉心知道。没有华丽的词藻，只有真诚的祝福，愿你保重健康，万事皆好。
13、寂寥的风，冷冷的;立冬的夜，长长的;思念的心，久久的;深深的情，暖暖的。立冬节气，愿你保重身体，万事顺利。
14、一年四季，季季送关怀。一年二十四节气，节节送祝福。一年三百六十五天，天天记心间。立冬至，祝福来。祝好运相伴，温暖常在，幸福快乐!
15、时逢立冬之际，祝福“清仓大甩卖”：一分温馨的问候，两分暖洋洋的关怀，三分温热的恭喜发财，四分火热的激情四射。你只需一角回复，即可一网我真挚的'祝福!
16、立冬到了，让立冬的寒冷冰封你的苦闷，忧愁，与烦恼;让我的问候带给你健康，快乐，与温暖;让我的短信送给你幸福，美好，与成功。祝你立冬快乐!
17、立冬到，寒冷到，空闲双手搓一搓;立冬到，低温到，工作之余跳一跳;立冬到，短信到，送来思念和关怀;立冬到，祝福到，健康快乐伴随你!
18、默默地守护，自己的快乐，尽情的抵抗，寒冷的骚扰，无奈的抗拒，北风的侵袭，尽早的抓起，抗寒的事宜，沉睡的棉衣，快快的穿起，抗寒的手段，多多的做起，立冬的到来，寒冷不畏惧，温暖的幸福，尽情又随意。
19、立冬，把忧愁“冻住”;让烦恼“冬眠”;把幸福“冷藏”;让快乐“还阳”。祝福你冬日吉祥，立定坚强，幸福快乐，如沐暖阳!
20、愿用真情把温暖打包，用坚强把寒冷清扫，用祝福把北风加温，用关心把立秋装扮，用深情把距离缩短，用短信把情谊相连，用健康体贴问候，祝你立冬健康相伴。
21、立冬来到，寒气逼人，携手温暖，送你祝福，愿你开心，望你幸福，牵手温和，送你问候，立冬天寒，出门在外，多添些衣，晚上睡觉，盖好被褥，注意保暖，谨防感冒，立冬快乐。
22、天黑得早了，树叶落不少了，该穿棉袄了，走路得小跑了。冬天严峻的考验躲不掉了。祝您立冬时节保重身体，切勿感冒！
23、有我的牵挂，你的心儿不会孤独；有我的惦念，你的.心儿不会寂寞；有我的倾听，你的心儿不会悲伤；有我的祝福，整个冬天都不会寒冷。立冬快乐！
24、看老花眼，伤时清泪。昔回首，抚幼儿看春长好梦，点点忧愁不记。恍惚几瞬，年度已换。今但有，儿女离家千里之遥，阵阵鬓边已白。离家在外的儿女，祝在家的父母双亲青春永驻，健康长寿。
25、被关怀那是一种快乐，被关爱那是一种开心，被祈祷那么神圣，被祝福那么真诚，当你收到这条短信，愿你拥有整个完美的冬天，祝你立冬快乐！
26、寒冷来袭，注意加衣，阳光温馨，正好沐浴，北风劲烈，注意抗冻，室内保暖，棉被加层，温馨祝福，愿你健康，诚心问候，愿你快乐，立冬愿你，*安吉祥。
27、立冬养生需喝汤，立冬养生汤用料：九克关心、五克祝福、一克信心、一克勇气。在用一颗细腻的心加以调制，定能让你温温暖暖过一冬！
28、转眼秋天过，冬天已来到。气温急剧降，寒意袭心间。添衣是首要，其次暖壶陪。还冷空调开，再把暖被抱。最后趁热送上暖暖的祝福：立冬快乐！
29、有人惦记，再远的路，也是近的；有人挂念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的。立冬了，照顾好自己！
30、寒风中伫立着熟悉的身影，回忆中珍藏着往日的温馨；光影中走过各自的旅程，忙碌中期待着久别的重逢；等待中错过美丽的风景，心底里渴望着永恒的友情。立冬时节，朋友珍重。
31、我把快乐送你，愿你无忧，请收藏；我把*安送你，愿你无事，请收藏；我把健康送你，愿你无痛，请收藏；我把祝福送你，愿你喜欢，请收藏：立冬快乐！
32、缕缕冬阳，暖暖放光芒；点点寒露，莹莹闪晶光；徐徐冬风，凉凉吹脸庞；深深情谊，盈盈飘花香；短短祝福，默默伴身旁！立冬了，天冷注意添衣裳！
33、立冬天气已经寒，风吹草枯落叶卷。原野一片苍茫景，绿色全无麻雀欢。朋友你可毛衣穿，暖体行走不受寒。既要温度又风度，美丽漂亮也大方。愿立冬吉祥！
34、立冬到，寒冷到，有事没事抱一抱。立冬到，关怀到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身体健康最重要。立冬到，短信到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快！
35、立冬将至，冬天将要来临;冬天将至，寒冷将要来临;寒冷将至，提醒将要来临。立冬了，天冷了，别忘了给自己窝里加点草，省的感冒了又怪我没提醒你!嘿嘿…愿快乐陪你转转转，幸福陪你转圈圈!
36、立冬，立冬，万物沉睡天渐冷;立冬，立冬，对你祝福永无尽;立冬，立冬，短信价廉情珍重。立冬了，天冷了，注意身体!
37、立冬雪落，寒意瑟瑟。天各一方，寒山孤树。情意不减，思念如旧。真心祝愿，*安好运。幸福相伴，成功在握!祝立冬快乐哦~
38、立冬关怀天上来，奔流向你不复回。幸福卷地烦恼折，寒冷冬月有快乐。忽然一夜幸运来，千树万树金银开。莫愁前路到冬季，事事顺心你第一。桃花潭水深千尺，不及立冬祝福情!
39、秋已去，冬季来，秋收冬藏乐开怀;春夏运，金秋财，车拉船载进家来;勤锻炼，健康在，活泼乐观惹人爱;劲头足，大步迈，趋暖避寒爽歪歪。立冬祝福及时到，伴你冬季笑颜开!
40、寒冷若能阻挡驱赶，愿日夜加班毫无怨言;温暖若能电话传递，愿充足话费永不停机;祝福若能马上实现，愿意克服千难万险;立冬若能看你笑脸，愿痛快花掉这一毛钱!
——春季养生祝福短信 40句菁华
1、春季阳气升，健康是根本。劳动出汗时，莫急减脱衣。贼风袭你身，患病不商量。感冒是小事，风湿腰腿疼。终身不愈症，害你哭无泪。愿你春季好身体！
2、春季养生有门道，消除春困有美食；香蕉富含高能量，几根疲倦全赶跑；草莓富含维C高，多*力充沛方；味美营养金枪鱼，思维敏捷就靠它。愿快乐安康！
3、春的号角已然吹响，春的生机已然勃发；春的姿色已然绚烂，春的希望已然探头；春的美好已然绽放，春的祝福已然送出。愿你乘着春风游荡，开心快乐幸福永远！
4、春季养生正当时，情浓秘诀分享你；薄荷玫瑰花熏蒸，清洁皮肤助排毒；莴苣菠菜绿叶蔬，贴心补充维生素；保护肝胆少油腻，一把坚果每天记。愿快乐安康！
5、春季养生食疗好，排毒红酒煮话梅；红酒两百毫升够，倒入话梅十几颗；浸泡半小时之后，文火慢煮几分钟；话梅吸收红酒后，冷却即可来食用。愿快乐安康！
6、春季养生有门道，分享给你请记牢；阳气升发重调养，菠菜韭菜多吃点；养护脾胃是关键，喝些红枣枸杞粥；郁闷生气易伤肝，发怒别超三分钟。愿快乐安康！
7、春季养生有好茶，因人而异来泡吧；绿茶提神功效强，以免失眠白天饮；人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光；枸杞补肝又明目，搭配菊花是最佳。愿快乐安康！
8、春暖花开，病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置过久。粉尘天气，出行要戴口罩。运动时，尽量不要用嘴呼吸。开窗通风，充分休息，预防感冒。祝你健康！
9、春风吹雨落纷纷，滋润万物滋润心。春雨之后空气新，收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩，鸟语花香诗袭人。呼朋唤友伙成群，相约一起去踏春。春季养生，快乐踏青！
10、春天是一首诗，它蕴含着我们的风华正茂；春天是一幅画，它展现着我们的斗志昂扬；春天是一壶酒，它酿造着我们的自信拼搏。万物复苏，春天来临，用我们的双手，走向我们的春之歌！
11、友情是花，朋友是瓜，春天开花夏天结瓜；春天是诗，夏天是画，我的祝福如诗如画！今日端午，祝愿正看短信朋友，天天快乐，四季健康，一生*安！
12、用春天的柳絮为你编制，用夏日的瀑布为你剪裁，用秋日的丰收为你缝缝补补，在冬日寒风袭来时为你送上，我用心做的衣裳，希望你冬天也是暖暖的。
13、新年短信新祝福：新年的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与*安，如春天的脚步紧紧相随！春华秋实，祝你永远快乐！
14、新年的钟声响了，春天的脚步近了，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与*安，如春天的脚步紧紧相随！祝你20xx年万事如意！
15、有氧运动不可少，消除春困有效果；冰糖熬水润肺脏，解除春燥有疗效；多喝鸡汤来进补，清除春寒有功效；春季到，愿你健康养生，身体倍棒，快乐常伴！
16、春季养生，“三春”各不同!早春，少吃寒性食品;仲春，适当进食大枣、蜂蜜等滋补脾胃的食物;晚春，饮用绿豆汤、酸梅汤等，以防体内积热。
17、春季养生，家居绿化是一个重要方面，在室内，可栽种能净化空气的花，如吊兰、米兰、月季、文竹等。此外，居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。
18、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝;忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜;戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
19、春季养生，思想方面要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到最佳效果。
20、春季养生，思想放松，乐观豁达，心境*和；春季养生，适当锻炼，定时睡眠，合理用膳；愿目标定好，效果达到。祝坚持、坚持、再坚持，身强体健、幸福康泰属于你。
21、和“冬眠”的生活说“再见”，和“快乐”的心情来“相会”，和“健康”的身体来“遇见”；与“美好”的日子做“约定”，期限是“整个春天”。祝你“春色满园”！
22、春天问人们：“你们为什么喜欢我呢？”有人说因为春天是美丽的绿色的，有人说因为春天是生机勃勃的，有人说因为春天是阳光明媚温暖的，有人说因为春天是充满希望的。春天微微一笑，感谢人们对它的喜爱，并希望人们在春天里照顾好自己，那才是对春天最好的喜爱。
23、春季要会“吃”，多甘少酸最为益；春季要会“穿”，春捂保暖防寒气；春季要会“睡”，午觉增睡没困意；春节要会“行”，室外运动健身体，愿你春季吃穿睡行带给你事事如意！
24、病不扰，心不燥，“神采奕奕”在今春；有健康，有欢笑，“幸福安康”在此季；你健康，我牵挂，“祝福短信”现传到，祝你“繁花似锦”在春天！
25、春风吹，万物生，养肝健脾正当时。多吃甜，少食酸，温补肝气润血脉。多吃菜，常喝粥，营养均衡健脾胃。肝气旺，阳气升，健康安寿一整年。
26、春季养生贴士：多主少副食，肠胃乐滋滋；多菜少水果，肝脏乐呵呵；多奶少肉，“三高”“胖肉”全都丢；多水少吃油，干燥上火躲着走。祝春季健康长久。
27、新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与*安，如春天的脚步紧紧相随！春华秋实，我永远与你同在！
28、春天，让我们放飞希望，放飞梦想，将美好的祝福送给每一个人，喜悦脸上洋溢着春天的微笑，伸出热情的双手让我们永远留住春天！
29、春天到啦，记得给心情打扫打扫，喷喷开心的泉水，把忧伤都赶跑；拿起轻松的铁铲，把压力统统铲掉；洒上幸福的化肥，愿你天天心情好！
30、播种的季节在开始，明日的收获在期待，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在憧憬，幸运的祝福为你在传递。春分到来，祝你笑颜常开好运常伴！
31、生命如同一棵树，春天抽枝发芽，夏天枝繁叶茂，秋天脱胎换骨，冬天汲取养分。每一次生命的循环，让我们步步成熟。植树节愿你的生活一年比一年精彩！
32、春分快到了，万物复苏，生机盎然啦，草绿了，鸟叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天气候多变，保重身体切勿忘哦，祝你春天幸福快乐！
33、春天里的一片绿叶，饱含着对根的情谊；小小一条短信息，浓缩了对你的祝愿。春分预示着你又一个美好开始，祝成功和快乐永远伴随着你！
34、春天是温暖的，心灵是相通的，朋友是拿来想念的。春天是美丽的，开心是一定的，朋友是拿来祝福的。短信是传情的，你的幸福是必须的。
35、春天来，气干燥，提醒你，要做到，多饮水，少饮酒，小心伤胃；多睡眠，少劳累，小心伤身；多捂捂，少冻冻，小心感冒；春夏养阳，秋冬养阴，愿你越来越精神。
36、让*安登上春天的快车道，让快乐与你拥抱让因难见你绕道，让烦恼低头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福永远对你微笑，春节快乐。
37、春天到了，我种了一棵青春树在你心里，它长了粗壮根，健康干，*安枝，幸福叶，开心果，用对你的和着春雨为它浇灌，送你一个充满活力的春天！
38、一日之计在于晨，一年之计在于春，春风吹，沙尘起，护理肌肤要注意；春雨下，气温低，衣服先别随便减。多吃蔬菜保健康，时常锻炼身体棒，祝你活力四射又一春。
39、暖暖的风，薄薄的雾气，像你的温柔勾起我的回忆；艳艳的花，淡淡的雨滴，像你的美丽让我牵肠挂肚。春天来了，祝你充满活力，身体健康！
40、春雨绵绵，化解你的困倦；春风徐徐，吹散你的烦闷；春光暖暖，留住你的康体；春花烂漫，闪映你的笑脸！祝春天所有好事都来到你门前！
——立冬养生祝福语 40句菁华
1、冬吃萝卜夏吃姜，立冬养生放心上。早睡晚起精神好，中速走路不要慌。穿衣盖被莫冻脚，冷水洗脸抵抗强。健康快乐过立冬，美好祝福我送上。祝朋友你立冬快乐，健康*安。
2、立冬养生多补阴，红枣花生加红糖，共煮煎汤调脾胃，增加热量补营养，萝卜消食可化痰，胡桃养阴兼固精；多食营养多调理，冬季养生不能忘。祝愿朋友健体好，健健康康度寒冬。
3、立冬之时，饮食上要进行适当的调养，宜食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食以抵御冷空气的侵袭；进补不宜过于燥热，应以温补为主，少食生冷食物；可以清补甘温之味（如鸡、鸭、鱼类）和甘润生津之品（如甜品、冰糖）为宜；同时还要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素缺乏。
4、立冬一到，易患流感，注意哮喘；消化系统，容易紊乱；心脑血管，支气管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练；心理健康，乐观坦然。养防结合，健康百年！
5、天渐冷，风渐寒，转眼立冬已来到；外出时，莫耍彪，加衣穿暖才安康；送关怀，递问候，情谊绵绵暖你心：愿你立冬多保重，福寿安康笑开颜！
6、寒风嗖嗖起，气温渐渐低；转眼立冬到，天气越发冷；特发小问候，来暖你心窝；愿你身安好，添衣莫着凉；立冬多珍重，福寿乐安康！
7、初冬阴霾的天空中，有我阳光般温暖的问候；初冬凛冽的寒风中，有我情深似海的呼唤；初冬空旷的原野里，有我精心勾画甜蜜的角落；立冬即至，送上我真诚的祝福，奉上我甜甜的爱意，抚*你游荡不定的私心，立冬快乐！
8、一条短信告诉你立冬天气逐渐变冷，一段安慰的话道出了友谊情长的心声，一句叮咛的语言祝福朋友添衣加帽防患病。立冬了，穿厚点别冻着，愿你冬季快乐!
9、立冬以来，每天夜晚的我就把自己很早很早的缩进暖暖的被窝里，不去上网，也不去写文章，清闲多多。于是冬夜里的我，看着看着书就慢慢进入了梦乡。
10、立冬已经过去好些日子了，可气温才在这几天逐渐趋于寒冷，若不是古老的节气作见证，我还以为秋天仍在这里停留呢。这样寒冷的夜晚，让本就不怎么热闹的小城市更加寂寥。只有一些无所事事的人或流连于酒馆网吧，或游荡于街头，继续着他们的夜生活。当然，还有些为生活而忙碌的人，忍着寒风的侵袭等待着下一位顾客的光临。
11、立冬之日冬天始，棉袄棉衣穿上身。行动不便人懒惰，贪睡不愿离被窝。愿君莫要贪安逸，室外活动健身体。舒经活血不惧寒，身强体壮幸福伴。立冬了，愿你健健康康，幸福如意!
12、立冬到來树叶泣，风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情，发条短信传送你。友谊电波来传递，穿暖吃好过冬季。早起运动身体好，愿你幸福最美气!
13、立冬到来寒风啸，身体寒冷脚直跳。深情厚谊将你绕，温馨祝福已送到。不怕屋外雪花飘，心里温暖热情高。愿你身体健康保，幸福快乐乐逍遥。祝立冬快乐!
14、立冬到来天寒冷，风啸枝枯鸟兽尽。我把姑娘小伙劝，莫要爱漂穿衣单。受寒感冒要住院，身体冻伤复原难。快快添衣人保暖，健健康康才开颜。愿你身体健康，家庭美满!
15、立冬来，我用手机编织了一条巾带，巾带里包含着我的一声问候，一个关怀，一个关爱，还有我的一份爱戴，借着一条短信送到你身边来：祝你立冬愉快!
16、立冬节气，万事皆立。衣食无忧，安身立命。爱情甜蜜，成家立业。性格坚韧，顶天立地。事业辉煌，建功立业。祝你成功，立冬快乐。
17、天黑得早了，树叶落不少了，该穿棉袄了，走路得小跑了。冬天严峻的考验躲不掉了。祝您立冬时节保重身体，切勿感冒！
18、冬天至了，美饺来了，快乐馅的，健康馅的，*安馅的，财运馅的，幸福馅的，甜蜜馅的，关怀馅的，温馨馅的，八大馅，祝您八福临门，欢欢喜喜过立冬！
19、立冬到啦，请你做好御寒工作，以保暖为首要任务，以健康不感冒为主题思想，以开心快乐为最终目的，牢牢抱住温暖不动摇，望你时刻警惕寒流的侵袭。抓住以上几点，保你温暖过冬天。
20、时节变迁急匆匆，一点寒凉起风中。万籁俱寂蕴葱茏，祝福情意格外浓。愿君生活似火红，幸福永远不失踪。健康好比万年松，快乐胜似大江涌。立冬时节与寒共，祝福伴你暖融融。
21、立冬了，送你一束璀璨的阳光，照耀你整个人生；送你一朵晶莹的雪花，甜蜜你整个心窝；送你一声朴素的问候，温暖你整个寒冬。祝你立冬快乐，记得保暖喔！
22、又是一年立冬到，天凉注意保健康；流行感冒要提防，强身健体放心上；饮食注意营养足，多吃蔬果多喝汤；朋友关怀莫忘掉，愿你快乐幸福唱！
23、由暖变寒是立冬，预防感冒不轻松。物有惯性人惰性，添衣总在寒冷后。早晨豆浆晚红酒，人约黄昏香盈袖。锻炼驱寒勤走走，开心可以防忧愁。祝福送给好朋友，幸福都在歌里头。祝：立冬快乐！
24、又到立冬，飘零的落叶旋转随风，冰雪将大地封冻，愿你依然快乐轻松，带着好运携手成功，在我的祝福声里感受温暖向前冲，把身体保重，圆幸福美梦。
25、风萧萧，叶飘飘，立冬节气已来到，天寒寒，雨调调，提示好友多添衣，情浓浓，意切切，一条短信送温暖，立冬节气，谨防感冒，愿你立冬快乐。
26、立冬节气到了，我用手机编织一件毛衣送给你，袖子是我的问候，衣襟是我的祝福，领子是我的关怀，扣子是我的爱戴，乘着这条短信送到你的身边来，祝你立冬愉快！
27、立冬到了，愿你关注健康，保护自己，及时打“洞”冬眠哟！
28、天苍苍，野茫茫，看你晚上盖被单；立冬寒，气温降，按键速度跟不上；手按按，眼看看，键盘按得手发凉；看短信，别慌张，快把猪蹄暖一暖。
29、饿了，饱饱胃肠；冷了，添添衣裳；烦了，外出逛逛；累了，在家躺躺；乐了，说说分享；想了，聊聊家常。立冬到了，祝你久久快乐健康！
30、在这个世界上，看我2的人能成为我的朋友，陪我2的人能成为我的闺蜜，比我2的人简直可以成为生死之交。呵呵，最近天气也很2的冷了，愿你不再2的光膀子散步了，祝心情快乐。
31、立冬了，先送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过每分每秒；再煮上一盘饺子，*安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐二口幸福三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福！
32、立冬，我愿变成安静的湖面，听你唱一曲莫斯科郊外的晚上，立冬，我愿变成安静的雪片，堆积在你心爱的.雪人里面，立冬，我愿变成安静的夜晚，陪你数着星星说一句晚安，亲爱的，立冬快乐。
33、太让人意外了，听说你今天就要开始了？虽然立冬为冬日始，但这么早就进洞冬眠太夸张了吧。如果你真要选今天，我只好祝你：快乐一冬，事事成功。
34、窗外霜已铺满大地，东升的旭日已驱散一切阴霾，树上零星的麻雀叽叽喳喳的叫着，像是在叮咛你今以立冬，衣着单薄的你应该多穿衣裳，勿着凉！
35、风是寒的，天是冷的，立冬来到这是真的；水是冰的，情是暖的，真挚的问候是不打折的。立冬到了，愿你添衣御寒多保重，一切安好幸福长！
36、雨雪交加风呼啸，家禽野兔洞中逃。路街行人穿衣袄，寒号鸟儿树梢眺。秋冬交替防感冒，顺应季节幸福耀。穿暖吃好续精锐，愿你立冬身体好！
37、初冬的天气变化无常，如同小孩闹情绪。一会晴空万里，一会雨雪交加，一会寒风扬起。朋友赶快添加衣服保暖防寒，过个舒坦的冬天。愿你好身体幸福美满！
38、喜鹊高唱叫声喧，喜上眉稍抛心烦。原来今天立冬日，鸟叫风静心舒畅。动手编辑短信传，送去关怀穿衣暖。朋友喜心笑开颜，愿君加衣保健康！
39、立冬天气渐寒冷，坚持锻炼来健身。增前体质好过冬，精神抖擞展雄风。穿棉加衣别闲奔，锻炼运动把山登。幸福生活靠身体，穿暖吃好访亲朋。愿健康美悦！
40、立冬农闲把歌唱，村委会里来组班。青年男女跳舞蹈，老年服饰来表演。冬装毛衣服饰展，各个英姿精神爽。欢快舞蹈热情溢，靓丽服饰风采显。立冬喜乐颜！
——立冬节气养生祝福语 40句菁华
1、立冬到了，别怕，我为你全副武装：戴上关怀的帽子，暖头；围上幸福的围巾，暖脸；戴上牵挂的手套，暖手；穿上体贴的棉衣，暖身；穿上思念的棉鞋，暖脚；接收我祝福的短信，暖心！
2、立冬一到冬将至，冬季养生不可忽，冬季食疗要分开，少年重养中重调，老年重保身体健。刺激油腻要避免，多吃糯米和枣栗，健健康康过冬季。
3、冬天的问候像是火锅的羊肉，精华暖心！冬天的祝福像是火锅的蔬菜，细致贴心！冬天的短信像是火锅的底料，分量十足，让你动心！立冬快乐！
4、冬一至，天气凉，立冬时节寒气广；冬风吹，青草黄，出门别忘添衣裳；老朋友，情意长，换季关怀放心上。立冬了，祝你心情好，身体棒！
5、立冬补一冬，健康无病痛：冬天到，每天多吃颗枣，调和气血身体好；天气凉，每天多喝几口汤，祛寒暖身营养高。冬季养生要记牢，愿你健康快乐身体好！
6、寒露育青秋，霜降一齐倒；立冬下麦子，小雪农家闲；降温需谨记，温暖要添衣；夜风冷刺骨，睡觉棉被补；晨起多练武，祝你强如虎！
7、立冬，幸福的起点；降温，请你时刻注意；锻炼，确保健康的要点；快乐，是祝福的始点；祝福，是微信的要点；祝你永远是人们关注的焦点；快乐甜蜜没有终点！立冬快乐！
8、立冬补一冬，切勿错时机。人参补气虚，鹿茸补精气，虫草炖土鸭，阿胶补血虚。御寒强身，尽在四大名“补”。汤药滋补，外炼筋骨，寿超彭祖!
9、立冬养生多补阴，红枣花生加红糖，共煮煎汤调脾胃，增加热量补营养，萝卜消食可化痰，胡桃养阴兼固精;多食营养多调理，冬季养生不能忘。祝愿朋友健体好，健健康康度寒冬。
10、立冬饮食调养：需要多进食猪肉、鱼肉、鸡肉、梨、粳米、大枣、枸杞子、银耳、太子参等食物，它们都具有益气养阴、补肾益肺的功效。
11、立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系统，容易紊乱;心脑血管，支气管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练;心理健康，乐观坦然。养防结合，健康百年!
12、立冬之时，传授你御寒之诀窍：动物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窝少躺，维A多补，御寒之药!
13、天渐冷，风渐寒，转眼立冬已来到;外出时，莫耍彪，加衣穿暖才安康;送关怀，递问候，情谊绵绵暖你心：愿你立冬多保重，福寿安康笑开颜!
14、冬天是个需要大补的季节，请让我用一毛钱的问候给你润润肺，请让我用一毛钱的祝福给你暖暖胃，请让我用一毛钱的祈祷给你舒活筋骨，亲爱的朋友，快快打开手机看看我的短信，微笑一下，活动活动脸部肌肉吧，立冬快乐。
15、今立冬，寒意浓，添件衣服多保重;冬夜长，情入梦，有我祈祷伴你行;短信来，遥相送，祝你冬日好心情;天气冷，爱意萌，祝你冬季好心情!
16、立冬节气又快到了，活泼的松鼠不跳了，好动的蚂蚁睡觉了，呱呱的青蛙不叫了，看短信的小猪笑着说话了：我冬眠的日子又到了。立冬快乐!祝天天有好梦，梦中天天都有我!
17、立冬到，降了的是温度，升了的是思念，寒了的是风儿，热了的是友情，干了的是花草，暖了的是祝福，立冬节气，愿你快乐相伴，健康相随。
18、季节悄悄更替，立冬翩翩而至，不管岁月如梦，哪怕人生如戏，也要在这一刻中送出最真的问候，拂去寒风的凉意，让友情的温暖直达你心底。立冬快乐!
19、立冬到，忧愁之花已凋零，烦恼之叶全落光，疲惫之虫已冬眠，一切不好都已雪藏，只剩下好运之火依然旺盛，幸福之海依然澎湃，*安之树永远长青，愿你立冬健康快乐！
20、北风吹来立冬到，你要开口大声笑；体康貌美老来俏，出门不忘衣和帽；吉祥如意福星照，夫妻恩爱幸福绕；儿孙满堂围你跑，吃穿不愁生活好；知足常乐老百姓，**淡淡兴致高！
21、寒风吹，落叶飘，冬至悄然到，天骤冷，气渐寒，添衣来保暖，多通风，多运动，天寒体要健，餐温补，汤驱寒，不换红润颜，心常念，情不断，冬至诉情愿，冬至快乐。
22、窗外飘扬的落叶牵动着我接连不断的思念，又是一年立冬，又是同样冰冷的季节，手凉脚凉的孩子，不要再那么倔强的不愿添衣好吗？气温有降，注意保暖！
23、立冬来，天渐寒。萝卜粥，不生痰。蒸食醋，防流感。喝姜汤，御凉寒。麦片粥，肺胃健。熬山药，阳气添。炒板栗，筋骨健。情深深，祝康健！
24、立冬之时，传授你御寒之诀窍：动物要吃，植物不少；果蔬配上，青春不老，步子多走，被窝少躺，维A多补，御寒之药！
25、立冬刚到，我的短信及时到，愿你快乐少不了，幸福逃不掉，身体就是好。祝你立冬幸福，记得多天衣物！
26、月号，立冬，冬天就这样在不知不觉中向我们走来了，朋友，寒冷侵袭，保重身体；调整作息，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依。祝冬天快乐！
27、立冬了，送你一束璀璨的阳光，照耀你整个人生；送你一朵晶莹的雪花，甜蜜你整个心窝；送你一声朴素的问候，温暖你整个寒冬。祝你立冬快乐，记得保暖喔！
28、立冬至，寒风起，祝福问候爱传递；气温降，增衣裳，加强锻炼保身康；饮食居，有规律，放松心情朋友叙；相隔远，心中念，愿你整个冬天快乐康健。
29、立冬补一冬，来年无病痛。多喝粥饮汤，护肝养胃肠。牛奶和豆浆，蛋白多营养。肉类和果蔬，补维添热量。大枣益气血，坚果护心脏。心态乐观，快乐无恙！
30、天气转凉，加多衣裳，小心着凉，保持健康非常重要；人心转凉，需要提防，别让坏情绪抢占心上，保持冷静，沉着应对，必将迎来灿烂的阳光！
31、立冬谐音立动；动动你的四肢，暖暖身体，增强你抗寒的体魄，祝你身强体健乐逍遥；动动你的脑筋，开启智慧，增强你奋斗的信心，祝你事业步步高；立冬到了，愿你万事安好！
32、立冬将至天转凉，万物收藏避严寒，送你祝福请收藏，保你温暖不畏寒：好运当头艳阳天，福运多多暖心间，财运滚滚腰间缠，转发朋友祝*安，好运连连！
33、立冬啦，花谢啦。树枝光啦，小草枯啦。动物们冬眠不和你玩啦，只有小猪无聊地拿着手机看短信啦。
34、立冬到，注饮食。虚者补，寒者温。多吃肉，强体质。冬萝卜，保胃康。宜清淡，讲五性。避寒凉，多喝汤。饮热茶，多补气。常运动，永健康。
35、秋去冬来又立冬，潮起潮落雁无踪；花开花谢几多时，思念之心日益浓；好友祝福时常在，牵挂之心未曾改；又是一年立冬时，绵绵情谊永不衰。祝立冬快乐！
36、立冬到，问声好！冷侵袭，多穿衣；皮肤糙，多睡觉；手脚寒，热水泡；喝热水，调阴阳；忌生冷，肠胃好；要早起，勤做操。立冬节气，祝你温暖过冬，吉星高照！
37、以关怀的角度出发，坚持关心的原则，带着关注的神情，用关爱的短信对你进行问候：立冬到了，关键是要注意保温，愿你立冬快乐！
38、我为你排忧，请收藏快乐；我为你解难，请收藏运气；我为你抚*不安，请收藏和气；我为你传递关怀，请收藏真心，并收藏祝福：天冷添衣，立冬快乐！
39、虽隔两地，不曾忘记。冬季渐近，注意身体。天气再冷，莫忘联系。一条祝福，暖暖心意。若打喷嚏，我在想你。亲爱的朋友，立冬了，请保重身体！
40、上帝想要你快乐，他给每一年安排了冬天；上帝想要你幸福，他给每一个冬天安排了雪。立冬了，注意保暖，并且幸福快乐。
——立冬短信祝福语 60句菁华
1、立冬来，祝君红红火火多发财；冬来立，祝君心想事成多顺利；来立冬，祝君身体健康好轻松；冬天好，祝君开心依旧丛中笑！冬天快乐！
2、风萧萧兮易水寒，又是立冬到眼前。花谢花飞飞满天，等你信息真可怜。一年三百六十日，天天把你信息念。若要使我开心颜，你可要把信息还！祝立冬快乐！
3、立冬补一冬，来年无病痛。多喝粥饮汤，护肝养胃肠。牛奶和豆浆，蛋白多营养。肉类和果蔬，补维添热量。大枣益气血，坚果护心脏。心态乐观，快乐无恙！
4、北风吹，细雨碎，宁静了世界，消除了疲惫。思念归，清梦回，热闹了凡尘，喧嚣了心扉。情珍贵，永不褪，又到了立冬，问候了朋友。多保重。
5、立冬到来树叶泣，风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情，发条短信传送你。友谊电波来传递，穿暖吃好过冬季。早起运动身体好，愿你幸福最美气！
6、悄悄的，冬来了，它带来了一片片雪花，惦记朋友可把短信发，愿你每天无忧无愁乐哈哈！立冬节气，多穿衣裳，勿着凉！
7、荷塘水枯满眼慌，西北风吹天渐寒。杨柳落叶花枯萎，门前无绿苍茫茫。姑娘小伙冬装穿，青春活力展靓装。风吹不寒身健康，保暖服饰真帅靓。愿立冬帅康！
8、喜鹊高唱叫声喧，喜上眉稍抛心烦。原来今天立冬日，鸟叫风静心舒畅。动手编辑短信传，送去关怀穿衣暖。朋友喜心笑开颜，愿君加衣保健康！
9、天渐冷，风渐寒，转眼立冬已来到；外出时，莫耍彪，加衣穿暖才安康；送关怀，递问候，情谊绵绵暖你心：愿你立冬多保重，福寿安康笑开颜！
10、收获庆典的喜悦还没有完全降温，风冷水清的日子到来。立冬了，该加衣服了，乘着还有几日暖阳把打碾入库的收尾工作做好。穿暖戴帽朋友别忘了出门一定要加衣服防止感冒。
11、冷一场、凉一场，立冬时节寒气广；风一场，雪一场，外出莫忘添衣裳；情一场，友一场，应季关怀记心上。
12、立冬是收藏的季节，难怪这几天找不到你，到哪儿去“冬眠”了呢？玩“躲猫猫”最好藏好一点，别让我逮到你，否则有你好看，罚你一个冬天都“失眠”！
13、立冬到，问个好，愿你心情好，快乐幸福没烦恼，愿你精神好，舒心顺心更开心，愿你身体好，*安如意身体健，愿你生活好，日子红火步步高！
14、加点温暖，那是必须的，注意防冻，那是务必的，防寒措施，那是立即的，增温设备，那是必备的，祝福问候，那是应该的，短信提醒，那是代表我的情意的，愿你健康快乐，立冬健康。
15、三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！
16、季节与种族分析：白人离太阳比较远，有点生，黄人离太阳适中，应该熟，黑人离太阳比较近，有点焦，综上所述，立冬时节，你应该保持良好心态，不能不熟，也不能太焦，祝你立冬快乐！
17、朋友要常联系才能情深，关心要时常送到才知真心，沟通要彻底到心才能有效，着装要适当加点才更可靠，立冬来的有点静悄悄，降温来的冷飕飕，保暖措施急匆匆，幸福才能多温馨。
18、立冬立冬立刻冻，立冻你的烦恼，立冻你哀愁，立冻你困扰；愿我的问候，像暖暖的太阳，给你拼搏的雄心，闯荡的力道，进取的心态；祝你立冬快乐，万事顺心，事业立成！
19、北风那个吹啊，雪花那个飘，立冬那个到啊，寒冷那个发飙，棉衣棉裤棉被棉帽，赶紧准备好，热茶热汤热水热风扇，赶紧妥善了，立冬到来，抗寒早做起，健康不远离。
20、寒风吹过，落叶飘零，冷雨淋过，千里冰冻。冬意来袭，冬思难诉，冬寒奈何，万里似墨。立冬时节，正是相思，遥把情寄，健康和美，愿君快乐！
21、立冬以至，夏秋已逝；寒冷以至，温暖已逝；还好我的短信以至，祝福以至，快乐以至；所以寒冷会逝，感冒会逝，孤单会逝。立冬时节，愿你拥抱温暖，守候幸福！
22、冬风，脚步徜徉；冬月，婉若烛光；冬雪，轻飞曼舞；冬阳，洒满心房！霜凝雾起立冬日，温馨祝福悄然至，日月四季遥相映，风雪千里寄相思！冬天快乐！
23、寒风呼啸，友情的温度不减，冰裹大地，情感的热线常通，雪花飞舞，纷扬浓浓的思念，立冬已到，天寒注意保暖，愿你立冬快乐，健康相伴！
24、立冬到，冷风急，这一刻什么都忘记，惟独心中想起你：天寒了，多加衣，注意保暖爱自己；早点睡，晚点起，增加营养别儿戏；累了歇，饿了吃，渴了喝水别太急；鲜水果，嫩青菜，身体需要缺不得；勤运动，多锻炼，晒晒太阳有暖意；张嘴乐，满脸笑，开心快乐你第一！
25、不觉一年复一年，今又立冬来。去年冬天寒有冷，今年更提防。岁月悠悠不胜寒，原来已年迈。"立冬"到，祝福：朋友睡觉懒洋洋，加衣保温暖洋洋，幸福时光喜洋洋，身体健康乐洋洋。年高不言青时壮，当急防病患。养生保健很重要，煅炼温补佳。
26、品一杯香茶，思念朋友；听一首老歌，回忆朋友；发一条，联络朋友；道一声问候，最近好吗？传一份关怀：天冷保重，送一个祝福，立冬快乐！
27、北风呼啸温度降，雪花飘飘立冬到。保重身体很重要，健康幸福永围绕。加强锻炼强体魄，病魔远离不会扰。问候声声祝福送，愿你开心每一秒！立冬快乐逍遥！
28、立冬了，快乐为你织了件坎肩，永远开心；美好为你罩了顶帽子，永远幸福；吉祥为你烫了壶好酒，永远好运；朋友为你发了份问候，永远暖怀：愿你安好哦！
29、立冬到，短信传，深情厚谊伴身边；寒风吹，气温降，问候声声心温暖；草木枯，花凋谢，祝福句句春光在。祝你立冬体康健，幸福生活乐无边！
30、送走秋的斑斓，迎来冬的淡雅。大雁展翅南飞，万物悄然入眠。在这初冬寒气袭人的日子，只想轻轻说一声：天冷了，多保重。立冬快乐！
31、冬爷爷匆匆地接了秋姑娘的班，来到了我们身边，它带来了凛冽的寒风，带来了枯枝凝寒的景象，让我们感觉到冬天来了！
32、立冬啦，祝你：好运像雪花纷纷而落，烦恼像落叶深深埋藏，幸福像冰块坚不可摧，压力如蛇娃已然冬眠，情谊如松柏长青不萎，日子像炭火暖暖融融！
33、天寒地冻雪花飘，风吹脸面刺骨凉；多加衣服把暖保，鞋帽手套要系好；多喝汤水营养好，身体健康最重要；大地无情人有情，关怀问候常相送；希望我的祝福能像火炉一样给你温暖！
34、秋去冬来萧凉意，朋友关爱心头暖，注意身体莫轻心，时刻将你挂胸怀，短信捎去情一片，立冬到来，愿你生活常愉快。
35、立冬到，寒风凛冽雪花飘，御寒工作要做好，睡觉之前把脚泡，促进睡眠又安脑，菠菜甘蓝能败火，橘子蜜糖去热燥，关怀贴士送到，祝你立冬安好！
36、一早起来，北风呼啸，鹅毛般的雪花纷纷扬扬地飘落下来。团团雪花随风旋转着，像一个个身着白色薄纱裙的娇小姑娘在舞蹈。大雪下着，高耸的山峰像须发皆白的老神仙那么威严；树枝上堆满亮晶晶毛茸茸的雪花；树皮上的皱纹也被填*了。可爱的小猫咪偷偷跑过来，在坦荡如砥的雪地上印下几朵小梅花。
37、立冬了，闹的城市，静的小巷，都抵不住金黄的叶，一阵风来了又去，反反复复。
38、风，刮的很急，雪花像扯破了的棉絮一样在空中飞舞，没有目的地四处飘落。不一会儿，雪花像变魔术似的变成了一群群可爱的白衣天使，轻盈的向我们飞来。雪片越落越多，白茫茫地布满在天空中，向四处落下，地上一会儿就白了，房顶上都被小天使们铺上了一层厚厚的白毛毯，就连树木们，也换上了蓬松松亮晶晶的银装，雪花都落在了行人的脸上帽子上，白花花的，气的行人直抹脸。放眼望去，是一片白茫茫的冰雪世界。
39、冬天来了，它刮起朔风阵阵，寒冷刺骨，把树木刮得东倒西歪，甚至扯断它们的枝条抛进山谷。
40、立冬到來树叶泣，风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情，发条短信传送你。友谊电波来传递，穿暖吃好过冬季。早起运动身体好，愿你幸福最美气！
41、立冬节气，万事皆立。衣食无忧，安身立命。爱情甜蜜，成家立业。性格坚韧，顶天立地。事业辉煌，建功立业。祝你成功，立冬快乐。
42、寒风凄凄，我让问候携来暖意；冰霜茫茫，我让祝福送来温馨；瑞雪纷纷，我让想念带来甜蜜。立冬了天气冷，时刻不忘对你的牵挂，希望我的短信，能让你感受到幸福快乐。
43、走过秋，迎来冬，盈盈思念悄入梦；寒意浓，霜如风，一纸问候轻相送；东西里，南北中，十面埋伏福气动；逢立冬，情相拥，冷暖变换多保重。祝一切顺风！
44、树上枯枝光，疑是未开窗，举头望飘雪，低头见冬霜；忽如一夜寒风来，千家万户暖炉开；一声铃响手机叫，告君知是立冬到！千呼万唤始添衣，犹抱棉被半遮面。桃花潭水深千尺，不及好友送叮咛！
45、一阵寒风吹走寒气，一片落叶花去晦气，一场小雪送来温馨，一句祝福送来情谊，一切顺利融你心底，一帆风顺伴你朝夕，一条短信飘扬万里，一个立冬一年见底，一场情谊祝福不离。
46、冬天来，气温降，多穿衣，多保暖，少受凉；冬天来，天干燥，多喝水，多食素，少油荤；冬天来，易困乏，多锻炼，多睡眠，少熬夜。立冬到，送暖阳，祝愿你，身健康，喜洋洋！
47、今天的你是否会想起，去年我写的信息，明天的你是否会惦记，我送去的甜蜜，流感们都已想不起，那个冬天怕冷的你，他们已经走开，不再打扰可爱的你！最后还要祝福送你，愿你立冬快乐！
48、立冬到来，冻结你的压力，自由你的快乐；冷藏你的忧愁，放飞你的梦想；冷冻你的烦恼，释放你的幸福；愿你在立冬时节，温暖洋溢，热情飞扬，自由幸福！
49、立冬天气冷，教你保暖方法：一睡前泡脚，不仅能保暖还能提高睡眠质量；二多吃温性食物，如牛羊肉等；最主要一条就是：出门就不要穿……开裆裤了！
50、一句问候，为你在寒冬送去一缕温暖；一点关怀，为你抵挡住寒冷的侵袭；一丝挂念，希望你在冬天里能每一天过的幸福。一句祝福：朋友，立冬了，穿厚点别冻着！
51、立冬到，气温降，寒风，一阵一阵，带来凉意；落叶，一片一片，带走忧愁；星星，一闪一闪，带来思念；往事，一幕一幕，就在眼前；思念，一丝一丝，不断蔓延；短信，一波一波，传递真情；问候，一声一声，带来关怀，朋友，天渐渐凉了，请保重身体！
52、寒风萧萧，声声怒号；青山寂寥，红叶乱飘；嘘寒问暖，阳光照耀；偶有雪花，片片曼妙；降了温度，情意在烧；祥云翩翩，幸福袅袅；愿立冬快乐！
53、春夏秋冬轮回转，转眼蹉跎又一年，秋去冬来萧凉意，朋友关爱心头暖，注意身体莫轻心，时刻将你挂胸怀，短信捎去情一片，立冬到来，愿你生活常愉快。
54、送你初冬的暖风，祝你快乐永在心中；送你冬日的雪景，祝你心情美美沉浸；送你亲和的阳光，祝你生活甜美芬芳。立冬愿把所有的温暖送你，愿你冬季暖暖！
55、轻轻地立冬走了，如小雪悄悄地来；轻轻地暖流走了，如寒冷悄悄地来；轻轻地我短信发了，如祝福悄悄地到；轻轻地祝你生活美满，如悄悄地愿你温温暖暖！
56、气温下降冬天到，关心祝福把你绕，冬天别忘添衣被，防寒保暖健康保，多饮热水多运动，早睡早起精神爽，立冬时节发信息，祝福你身体健康事事如意。
57、金黄的秋已远去，雪白的冬即将到来，我乘坐了时光飞船赶在了立冬前把祝福送你，愿你冬天暖暖和和的，身体健健康康的，心情快快乐乐的！
58、冷天颤颤，吃饱穿暖；冷风飕飕，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽带齐；冷气呼呼；健康防护。立冬之日，祝你：不怕冷寒风霜，健康永陪身旁！
59、装了一袋三亚的阳光，两把青岛的海风，酿制了一坛祝福，纽约弄了些快乐，法国混了点浪漫，作为立冬礼物送给你!打上友情的标签，希望你把它冬藏!
60、大风起兮云飞扬，立冬时节天更凉;萝卜白菜煮成汤，热热乎乎暖心肠;勤添衣裳运动忙，充足睡眠保安康;短信一条虽便宜，温馨问候情意长。立冬了，愿君快乐人安康，幸福又吉祥。
——夏季养生的短信 50句菁华
1、夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入；暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑；乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木；通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。
2、四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用菊花，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾，
3、夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。
4、夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。
5、夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消；夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥！
6、夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心*静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
7、夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。
8、三伏近，夏至到，天气带湿又热燥；注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要；晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔；游泳防暑又健身，养成习惯坚持好；生活品质有提高，工作顺心效率高。
9、144b夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
10、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
11、【吃菠菜补血】菠菜有补血滋阴的.作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。
12、秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。愿你安康！
13、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
14、秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，外出游玩切记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。
15、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。
16、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水*，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿快乐安康！
17、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
18、养生之道在养心，心*气和人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！
19、秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾和益气；晨练运动要适当，身体强壮放心上；睡眠充足精神好，心态*和人顺畅。愿你深秋幸福无限长！
20、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！
21、夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏*安，清清凉凉！
22、生活习惯很重要，睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免，不吃早餐最伤身，晨起一杯凉开水，吸烟喝酒最伤胃，手机电脑少陪伴，辐射危害大大倍。
23、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避高温。短信到，愿你健康快乐到老！
24、让电脑辐射最低小帖士：穿插休息以避免长时连续操作电脑。保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕距离应在40-50厘米，双眼*视或轻度向下注视荧光屏。
25、让电脑辐射最低小帖士：常用电脑需多吃胡萝卜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质豆制品食物，常喝绿茶等。
26、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。
27、电脑的辐射一直是大家关注的话题，电脑的那部分辐射最厉害呢？人们一直认为CRT显示器的辐射较大，但似乎是一个直觉的误会。电脑辐射最强的是背面。
28、春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。
29、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。
30、健康杀手是高热量零食：零食吃多会肥胖，会营养失衡。大多数肥胖者都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。儿童尤忌。
31、炎暑已来袭，女性养生别忽视，睡眠要科学，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚。若有疲劳感，一小时左右午休来补偿。愿朋友身体健康，天天有个好心情。
32、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！
33、夏季去火小诀窍，还是绿豆好;热到实在受不了，一口西瓜保准好;心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘;若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。
34、早起一杯温开水，舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消;睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
35、夏至来到雨量多，气温增高潮湿大，健身养生快行动。精神轻松求愉快，切忌恼怒和忧郁，晚睡早起午小憩。适当接受阳光照，顺应旺盛补阳气。
36、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。
37、夏天温高湿度大，人易疲劳易困乏;白天泡上一壶茶，常喝消暑提神佳。食欲不振吃不下，少吃油腻和辛辣;常吃蔬菜常吃虾，多吃清淡多吃瓜。愿：吃出健康乐哈哈!
38、夏天到，锣鼓吵，户外活动变多了，出汗多，灰尘多，家里家外常清洁，多喝水，多吃菜，不急不燥身体好。早些睡，早些起，一天都会精神好，美好生活总伴你。
39、夏天养生需可靠，放热防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分人人爱;空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
40、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！
41、夏至到了，天气一天天热了，出汗一天天多了，日头一天天短了，穿的一天天少了，在此温馨提醒：天热小心暴晒和曝光。
42、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油腻，穿：穿宽松衣服，软鞋，住：不整夜开空调，防着凉，行：结伴同行，(情)不要一个人。
43、夏至匆匆到，气温又升高，出门要防暑，清淡饮食莫忘掉。苦味蔬菜能养心，补充水分很重要，祝你身体健康乐逍遥。
44、夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水来多排尿，自然疗法把温降，好过风扇和空调。
45、夏至节气，饮食宜清淡，水分多补充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要时刻遵循养生先养心的原则。
46、夏季雨量多，造成灾害多，上班路途中，远离大水坑，下班路途中，小心刮大风。温馨提示：夏季雨量大，记得出门带把伞。
47、一口冰茶解暑忧，一阵清风爽心头；室内花香养精神，园中树木绿油油；蝶飞鸟鸣人欢笑，闷了林间走一走；炎热也有好风景，生活处处乐悠悠。
48、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！
49、花儿为你开放，鸟儿为你翱翔，风儿为你祝福，云儿为你遮陽；蓝天为你憧憬，大地为你鸣唱，山川为你点彩，河流为你腾浪。心儿为你祝愿，短信为你而忙，夏天来了，注意防暑
50、夏季匆匆地来到，陽光炎炎地普照，问候悄悄地缠绕，烦闷轻轻地丢抛，暑气渐渐地消掉，快乐紧紧地拥抱，好运急急地追跑，愿你在这个夏天，自在又逍遥。
——2020立冬朋友圈祝福语短信大全 40句菁华
1、冬天像个白衣仙女，她伸起修长的手臂，轻轻地抚摩着大地，大地慢慢变得洁白纯静。
2、冬天来了，它刮起朔风阵阵，寒冷刺骨，把树木刮得东倒西歪，甚至扯断它们的枝条抛进山谷。
3、中午太阳虽然升高了，但耀眼的阳光一点也不存在，活像一个滚圆的蛋黄，吊挂在天上，让人一点儿也不觉得暖和。
4、岁月匆匆，转眼又立冬;露寒霜冻，天气又变冷;情谊有多重，思念在心中;遥把问候送，每日多运动，愿你健康幸福，一切多保重!
5、年一度立冬日，“寒”情脉脉祝福你，良言一句暖你心，短信为你把寒御。愿你立冬时节美丽动人不冻人，保重身体幸福又安康!
6、泡一杯奶茶，暖手思友;品一杯香茗，思念故人;听一首老歌，翻出回忆;发一条短信，联络朋友;道一声问候：立冬时节，注意身体!
7、品一杯香茶：思念朋友;听一首老歌：回忆朋友;发一条：联络朋友;道一声问候：最近好吗?传一份关怀：天冷保重;送一个祝福;立冬快乐!
8、收一收烦恼，藏一藏郁闷，躲一躲忧愁，得安定心神。养一养气血，顺一顺呼吸，调一调阴阳，蓄无限生机。立冬节气，祝你温暖过冬。
9、年一度的立冬，没有国庆的隆重，没有端阳的游兴，也没有中秋的浪漫，但却有我温馨的短信，穿越时空送来问候：天冷了，记得添衣了吗?
10、立冬到，风潇潇，忧愁逃，惬意罩;立冬到，雨迢迢，烦恼跑，吉祥绕;立冬到，雪飘飘，失意耗，幸福闹;立冬到，祝福耀，暖阳照，乐逍遥!
11、天苍苍，野茫茫，看你晚上盖被单;立冬寒，气温降，按键速度跟不上;手按按，眼看看，键盘按得手发凉;看短信，别慌张，快把猪蹄暖一暖。
12、心是近的，再远的距离也是短的;心是火的，再忙的工作也是闲的;心是诚的，再苦的日子也是甜的;有我祝福，再冷的冬天也是暖的。立冬快乐!
13、西风拂地百草衰，一树寒梅独自开。花中君子人中龙，回条短信行不行?立冬到来天气寒，保重身体好赚钱。不是哥们我不发，好运马上到你家!
14、我采集一缕冬日的余晖送给你，让你温暖如春;送你一朵立冬的瑞雪，带了无限好运;我给你一个提醒，立冬了，天气冷，注意保暖。祝立冬快乐!
15、喜鹊高唱叫声喧，喜上眉稍抛心烦。原来今天立冬日，鸟叫风静心舒畅。动手编辑短信传，送去关怀穿衣暖。朋友喜心笑开颜，愿君加衣保健康!
16、时间在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍挥挥手，冬天在兴高采烈招招手，我在认认真真把友情守。立冬喽，莫让冷风吹伤你的手，保护自己哟!
17、雨雪交加风呼啸，家禽野兔洞中逃。路街行人穿衣袄，寒号鸟儿树梢眺。秋冬交替防感冒，顺应季节幸福耀。穿暖吃好续精锐，愿你立冬身体好!
18、北风刮起天渐寒，立冬季节人皆闲。外行办事加衣衫，穿暖吃好保健康。短信问候心中暖，情谊深深胸中然。祝你立冬多保重，愿你长寿喜乐康。
19、每天都会想念你，每月都想听到你的声音，每年都会有美好的期待，每季都不忘祝福你。“立冬”来临之际，祝你身体健康，生活小康，幸福安康!
20、群星奉献给夜空，白雪奉献给大地，我拿什么奉献给你，我的朋友~原谅我渐渐少去的问候，答应我好好的生活，立冬别忘添衣，温暖一直到心底。
21、立冬到，寒冷到，我的祝福怎能不到，一祝福气到，二祝财运到，三祝快乐到，四祝温暖到，愿你带着我的祝福暖意洋洋过冬季，**安安度一生。
22、立冬到了，织一件毛衣，愿给你带来温暖，送一双手套，帮你减少手的寒冷，送一条祝福，由内而外的化解你的寒气，祝你立冬事事顺心，百事可乐!
23、风冷了，吹不走炽热的情怀;天寒了，断不了心中的想念;霜结了，冻结不住纯厚的情谊;立冬了，送不完真挚的问候。朋友，惟愿你立冬安好，天天开心!
24、天寒了，但我的情谊尚暖，给你送去暖暖的关怀;风凉了，但我的祝福尚暖，为你送去暖暖的关心;立冬了，天凉了，注意保暖加衣，愿立冬快乐，健康相伴!
25、立冬到，我把关心(信)来送到，以健康作为信笺，以快乐作为信封，写满浓浓的祝福，贴上友谊的邮票，发送到你的手上，希望寒冷的日子可以温暖你的心。
26、立冬农闲把歌唱，村委会里来组班。青年男女跳舞蹈，老年服饰来表演。冬装毛衣服饰展，各个英姿精神爽。欢快舞蹈热情溢，靓丽服饰风采显。立冬喜乐颜!
27、立冬天气渐寒冷，坚持锻炼来健身。增前体质好过冬，精神抖擞展雄风。穿棉加衣别闲奔，锻炼运动把山登。幸福生活靠身体，穿暖吃好访亲朋。愿健康美悦!
28、最近心里很乱，梦见你在耍单，冻得双手发干，冷的小腿打颤，一不在你身边，就把叮嘱抛天，立冬不把衣添，让人一直惦念，发条短信辞严，只想把你温暖。
29、立冬到啦，我把我对你的祝福化作《冬天里的一把火》，为你《温暖心田》，给你带来《美丽心情》，愿你《暖暖》的度过这个《冬季》，祝你《冬天快乐》。
30、立冬家家吃水饺，寓意下雪不摔跤。穿暖吃饱心情好，锻炼运动不可少。防寒服饰身上套，暖和柔软彩光耀。大伯阿姨把手招，你看人家多自豪。愿你喜乐开心!
31、伴随昨晚未完的'思念缓缓入睡，今朝初醒，却骤然发现窗外仅存的那片落叶也因立冬的到来残忍的凋零了。这个冬季就这样连带着我的祝福狠狠的塌了下来。
32、京城入冬风景异，瑟瑟黄叶铺满地。路上行人迟睡起，寒风里，行色匆匆无留意。漂亮妹妹弱身体，外出做事要加衣。短裙丝袜尽抛弃，少臭美，身板怎与哥哥比
33、凉风骤起，冬寒加衣，孤雁恋家声凄厉，夕阳斜照影凄迷;冰天雪地，琼枝玉体，万点银花洁穹宇，千般贞韵寻故里。在立冬季节与你心相依情相系不怕雪雨!立冬快乐!
34、秋风吹走了你的寂寞和孤独，引起了冬日的忌妒，纵一场寒冷冰封你的烦恼，推开你的快乐芝麻门，让你的冬日阳光更明暖，心间更宽广。让冬日也有不一样的享受。
35、立冬了，柳叶未见泛黄，冷风却裹紧了路人的衣裳。我脚步匆促地穿过一条阴冷的窄巷子，一路上房子紧挨着房子，落地的影子像一道延绵的城墙，伸向回家的方向。
36、听，寒冷唱着一首歌，看，雪花跳着一支舞，吻，北风吹着一首曲，闻，梅花拥着一缕香，立冬，听听我的心声，看看我的短信，问问朋友你好，问问可否记得故人依旧。
37、立冬到，忧愁之花已凋零，烦恼之叶全落光，疲惫之虫已冬眠，一切不好都已雪藏，只剩下好运之火依然旺盛，幸福之海依然澎湃，*安之树永远长青，愿你立冬健康快乐!
38、好久没收到你的短信，我以为失踪了，直到看到日历上写着今天“立冬”我才幡然醒悟，原来你是在忙着为冬眠做准备呢，你冬眠了吗?没冬眠就请回个短信。祝你立冬快乐!
39、立冬了，白天短，夜变长，夜长梦多防尿床;天变冷，加衣裳，一不小心喷嚏狂。赚钱累，消费王，花钱消雪月光光;勤与俭，互补长，冻结账户喜洋洋!呵呵，祝你踢踏舞狂冬日吉祥!
40、季的更替，消磨着时光的记忆。正如为工作繁忙的我们，随着时光的推移，渐渐的淡忘与朋友那些纯真的回忆。秋末冬至，让我们为远方的朋友送上最真挚的祝福，以表对彼此的牵挂!!!
——冬季养生短信 40句菁华
1、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。
2、寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健！
3、寒冬季节，天气转寒，露水亦凉，这样的日子里，在外辛苦工作与生活的你，一定要好好照顾自己哦，别忘了，你累了还有我！
4、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。
5、初冬来临，养生之季，以心为主，愉悦第一，知足常乐，赶走抑郁，白天通风，细菌清理，晚盖肚皮，受凉不许，以脚为重，泡脚驱寒，揉搓脚心，动之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。贴士送上，愿你安康！
6、冬天养肾黄金季，情浓关怀送给你；足部保暖别受寒，晚间泡脚揉涌泉；食补坚持是关键，黑米黑豆多吃点；双手对搓按摩腰，早晚一遍两百次。愿快乐安康！
7、冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
8、冬季易抑郁，妙招帮你忙：多多晒太阳，室内光调亮；坚持多运动，增强免疫力；闭目养养神，舒缓去压力；多吃深海鱼，调节好情绪。贴士送上，快乐伴你！
9、初冬之际，养生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合，休养生息。
10、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
11、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
12、冬季进补选红枣，滋阴润燥还补气，外加银耳和百合，进步功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉、鸭汤也要补，补血养肾数第一。
13、冬季养生听我讲：萝卜多吃有好处，化痰止咳不用医生开药方；进补之时先引补，牛肉、红枣。加红糖，调理脾胃不用忙；黄豆、山药和栗子，补气养血它最棒！
14、雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！
15、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
16、冬风冬雨冬雪忙，冬花凋零冬草亡；冬凉袭来防感冒，冬寒逼人多添衣；多做运动多劳动，少睡懒觉少懈怠；欢欢喜喜迎冬天，红红火火过冬天。
17、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！
18、冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温。饮食宜温，减咸增苦。冬练“三九”，预防疾病。食药调理，辨证进补。
19、冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。
20、冬季寒冷气温低，抗寒食物送给你：最宜蔬菜马铃薯，最宜肉类牛羊鸡，最宜调料葱和姜，最宜常饮是红茶。贴心叮嘱望牢记，愿你冬日暖洋洋！
21、季更替，时光流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君*安，幸福开心，愿君如意，心想事成，冬天快乐，万事顺心！
22、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
23、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。
24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
25、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
26、冬季最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
27、冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化：容颜俏丽美如花；冬日走步好处多，祝你越走越快乐！
28、合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！
29、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！
30、冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热，且损齿。
31、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。
32、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！
33、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可*咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！
34、冬季感冒要预防，妙招送你为健康：常喝开水利尿排毒，常喝枣姜汤增强体质，冷水洗脸有助耐寒，床头摆薄荷油治疗鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康！
35、漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐！
36、冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒；用热水洗脸，更易生皱纹；饮酒为预防，酒后身更寒；发痒有手抓，更容易感染。小小误区提醒你，愿冬日健康！
37、放下担子，留住微笑的样子；从从容容，调理生物钟顺畅；多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒，愿朋友多多保重，切记：健康身体是**的本钱哦。
38、万物休憩谓冬藏，一头一足保健康。棉帽防风额生暖，足底按摩泰如山。十指为梳前到后，姆指祝福太阳穴。药泥泡脚热水添，冷水洗面更防寒。热冷促进血循环，冰火养生九重天。冬季养生，祝您健康！
39、胃不好的童鞋注意咯！冬季护胃10项注意：1、多吃温性食物；2、三餐定时定量；3、多吃炖菜少吃凉拌；4、细嚼慢咽；5、餐前喝杯温水；6、饭后室内散步；7、穿个棉背心；8、保持心情舒畅；9、服药更慎重；10、注意口腔卫生。
40、冬日有三暖）1、头暖，如果只注意穿着厚实而不戴帽子，犹如热水瓶不盖瓶塞，体热会很快从头部散发；2、背暖，人体背部有许多重要穴位，寒冷刺激会通过穴位影响局部肌肉或传入内脏；3、脚暖，一旦脚部受寒，可反射性引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩，抵抗力显著下降。学到了吗？愿你冬天暖暖的过！
——健康养生短信大全 30句菁华
1、春季养生，养肝为首，颐养生命，增甘少酸，增强体质，多吃蔬菜，预防疾病，补充蛋白质，延年益寿，多喝粥。
2、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。
3、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
4、一生友谊，两地思念，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，愿你开心相伴，幸福常在。
5、合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！
6、夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。
7、春季气候多变幻，人体生物钟紊乱，体弱注意要防寒，户外跑步又打拳，口味宜甘要少酸，粥补适当增加点，短信爱心早提醒，保你健康又*安。
8、夏季养生一点通，木耳抗癌散血瘀，山药益肾浮肿消，海带含碘散瘀结，蘑菇抑制癌细胞，胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。祝你夏季快乐安康！
9、夏季顺口溜串烧—汗水没有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鲜；夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方；贪凉又失盖，必定把病害。
10、冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！
11、雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛；消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎；皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。
12、冬季养生先养肾，防风防寒身体健；滋阴有道宜食补，羊肉豆类和红薯；微苦补益心脾佳，橘子猪肝功效强；饮食过量吃不消，七八分饱刚刚好。愿快乐安康！
13、冬季养生正当季，情浓关怀暖心底；天寒千万多穿衣，别让感冒缠身边；煲汤陈皮放几片，健脾散寒功效全；再忙熬夜尽量少，抽空运动是关键。愿快乐安康！
14、冬季提高免疫力，多方入手效果好；保证充足蛋白质，虾蛋奶豆多摄入；维生素C常补给，一日三餐有蔬菜；注意锌铁矿物质，瘦肉干果黑木耳。愿快乐安康！
15、冻手冻脚寒冷季，花样美食巧抵御；根茎富含无机盐，莲藕山芋多摄取；辛辣食物促循环，辣椒调味加一点；羊肉鹿肉御寒强，煲汤炖制是良方。愿快乐安康！
16、夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！
17、夏季养生正当时，情浓关怀要送到，温水代替冷水澡，多喝热茶冷饮少，纳凉首选自然风，其次风扇和空调，睡前热水泡泡脚，安神牛奶一杯好。愿安康围绕！
18、夏季水果最流行，养生吃对是门道，酸性水果不宜多，杨梅李子需适量，山楂橘子莫空腹，荔枝饮点金银花，桃子多吃易上火，一天最多吃两个。愿快乐安康！
19、夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！
20、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
21、春季养生有妙招，分享给你请记牢；晚睡早起精神好，午间通风浊气消；莫要过早减衣物，膝部保暖是首要；坚持运动宜散步，慢跑郊游美景绕。愿快乐安康！
22、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
23、玉米面粥要常有，翁妪冬食合胃口；适应心梗冠心病，降压降脂且益寿；栗子大米煮成粥，适宜腰痛等症候；还治肾亏小便频，健脾养胃乐悠悠。愿快乐安康！
24、痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，*息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意！
25、抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥；生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏；娇木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；愿快乐安康！
26、韭菜：温性食物。有祛阴散寒、杀菌防病的功效。更是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味，还含蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
27、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！
28、烈日炎炎夏至到，凉爽问候来报道，一杯冰镇酸梅汤，愿你酸酸甜甜爱情好如意；一壶陈年老白干，愿你意气风发事业顺利；一盏清茶山泉水，愿你健康常伴生活美满，祝夏至快乐。
29、夏至烈日炎炎，融化冰山雪，让清凉流淌你心间；洒出清泉水，让幽静芬芳你身边；送颗薄荷糖，让爽意绽放你舌尖；一条短信息，让快乐凉爽你一“夏”！
30、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，心情舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
