夏季养生小常识短信 40句菁华

首页 / 祝福 / | 2022-12-03 00:00:00 短信

1、秋来重进补,饮食应多样。酸味敛肺气,尽量少葱姜。银耳梨子汤,秋燥应无恙。菠菜祛虚火,不妨多尝尝。海带宁神智,红酒促血畅。养生养心,相得益彰。

2、冷雪过后开河暖,春季养生重在肝:早睡早起常漫步,踏青出游把风筝;忌酸味儿宜甜食,多喝粥来多吃菜;戒怒疏肝笑露齿,知足常乐最逍遥。

3、天气变化不断,晴雨交替搞怪,出门雨伞要带,睡觉被子别踹,痘痘长出几颗,务必多吃瓜菜,烦恼尽管难免,仍要绽放笑脸,没事常联系,愿笑口常开。

4、天气渐渐凉,当把感冒防;落木萧萧下,心里别感伤;锻炼要跟上,热身防拉伤;饮食若多样,赛过中药房;昼短夜更长,深睡精神旺。调养身心,健康无恙。

5、寒冬依旧,脂肪要少;*日多补,蛋白重要;纤维少沾,蔗糖不能少;维生素补充,适当就好;食盐属咸,过度不好;健康养生,陪你过冬。

6、秋季是诗,读出的是美好;秋季是文字,写出的是思念;秋季是寒风,感受的是清冷;秋季是关怀,出门别忘添衣;秋季是问候,三餐营养搭配;秋季是祝福,祝你一切安康!

7、夏季养生有道,分享给你可好,芳香食物醒脾,佩兰陈皮入粥,荷叶包上大米,煮熟祛湿独到,茶类解暑最佳,多吃山楂葡萄,温馨关怀送上,快乐安康到老!

8、雪梨驱走夏日的燥热,还心灵一片清爽;绿豆汤赶走夏日的火气,给肠胃一份舒适;西瓜压碎夏日的炎热,送身体一份清凉;冰封的短信融化夏季的热气,带来阵阵凉爽。夏季养生,乐此不疲。

9、早起一杯温开水,舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨,一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤,调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉,夏季暑意全部消;睡前空调温调高,安睡舒适到天亮。

10、夏日洗澡讲究多,分享给你请记牢,再热不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血压过低不洗澡,供血不足虚脱扰,酒后千万别洗澡,温馨关怀送到,快乐安康围绕!

11、炎夏养生忙,秘籍来分享,莲子心泡水,心火扫光光,心烦出汗多,西瓜绿豆汤,饮食太杂乱,葡萄排毒忙,桑拿天湿重,薄荷拌生姜,关怀送到,快乐安康!

12、夏天到,锣鼓吵,户外活动变多了,出汗多,灰尘多,家里家外常清洁,多喝水,多吃菜,不急不燥身体好。早些睡,早些起,一天都会精神好,美好生活总伴你。

13、夏日养生新主张,家里常备养生汤,红枣绿豆加其中;出门要把防晒做,霜粉涂好再打伞;工作之中要注意,空调温度不可调太低,多方注意保健康。

14、夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。

15、夏季食谱:荷叶茯苓粥:[配料]荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。[功效]清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

16、起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏季炎热,“暑易伤气”若汗泄太过,令人头昏胸闷,心悸口渴,恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时,应避开烈日炽热之时,加强防护。合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。因为,温水冲澡时的水压及机械按摩作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。另外,夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

17、夏至到来,推荐夏令饮食三鲜,地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁,树上三鲜为樱桃、梅子和香椿,水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。

18、夏至不觉已来到,黑夜要比白天少;本来酷暑难入眠,睡眠不足很普遍;想要身体精力好,睡眠真的很关键!反了吧,应该是白天要比黑夜少。

19、养生之道在养心,心*气和人年轻。遇事不要太急躁,伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析,冷静思考对策找。心态乐观人健康,快快乐乐幸福抱!

20、夏至来到常心烦,酷暑难耐又流汗,回家急把空调开,一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌,静下心来温水咽,换下衣服擦擦汗,心静自然把心宽。

21、清凉夏日何处游,一缕清风消心愁。我欲踏山钻绿水,暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态,赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉,清茶一杯好风流。

22、热浪滚滚夏至来,闷热难耐让人烦;吃块西瓜解解暑,吹吹风扇心稍安;跳进泳池游游泳,身心俱爽乐无边;送份问候来爽你,愿你夏至乐无忧!

23、盛夏高温多吃瓜,清凉解暑降血压,牢记水分莫缺乏,水果蔬菜要增加,养心怡神多喝茶,防暑药品别落下,祛暑散寒功能佳,祝你夏季笑哈哈!

24、一杯清茶,解读夏日炎热,一碗热汤,滋养夏日耗损,一个好梦,补充夏日精神,一条短信,拉近夏日懒惰远去的距离,夏末清凉,勤快点,常联系哦。

25、雨季全方位养生:关节和肌肉方面,湿重阻气血循环,少动易增病痛;消化系统方面,病毒细菌活跃,要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽,多吃蔬果少熬夜。

26、夏季养生备点姜,小病不慌全扫光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑强,腹泻适当吃些姜,清除病菌功效棒,姜汤加入盐和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康!

27、夏季好睡眠,妙招来帮你,入睡关风扇,感冒不来烦,胸腹莫受凉,再热盖条毯,热水擦凉席,晾干不生菌,切勿睡地板,湿邪伤身体,关怀送上,快乐安康!

28、夏季护肝正当时,分享妙招请记牢,枸杞山药入粥妙,**泡茶常饮好,饮食*衡少辛辣,晚餐粗粮是良方,坚持运动强免疫,慢跑快走有氧操,愿快乐安康!

29、夏季防暑巧喝茶,秘诀给你道一道,上午最宜喝绿茶,振奋精神效率佳,下午最好饮**,加入枸杞抗疲乏,晚间喝点决明子,补脑安神就靠它。愿快乐安康!

30、夏日炎热易疲劳,妙招助你巧抵御,不饿也要吃早餐,维持压力低水*,每隔三小时加餐,鱼片酸奶是首选,吃点胡桃深海鱼,加速大脑运转度。愿快乐安康!

31、夏至到,折一把幸运草,给你当帽来遮阳;揪一朵快乐花,给你当发夹来美化;扯一缕清凉风,给你当扇来乘凉;夏至到,祝你漂漂亮亮和和美,清凉过夏天!

32、夏至来到短信传,养生均衡是关键,西瓜苦瓜和丝瓜,凉性宜吃多清淡,大蒜洋葱和姜丝,清肠消菌很保健,早晚适当多锻炼,身康体健过夏天。祝夏至快乐。

33、炎夏养生忙,秘籍来分享,起居要定时,午睡半小时,露宿不可取,夜寒脾胃伤,水果消暑忙,西瓜是良方,清淡增食欲,绿豆粥为上,关怀送上,快乐安康!

34、炎炎夏日来到,教你健康排汗,倒走十五分钟,反序运动养生,温敷身体片刻,舒展毛孔良方,阳光漫步补钙,下午四到六点,温馨关怀送上,快乐安康随行!

35、酷暑降火绿豆汤,几类人群不适合,四肢冰冷寒体质,吃了绿豆加症状,老人儿童体虚者,消化不良引腹泻,服药期间勿饮用,降低药效不值当,愿快乐安康!

36、驱蚊小窍门:屋里放瓶开盖的风油精,或在墙上涂点薄荷。洒点香水。樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。灯下挂一把香葱,纱袋装葱段,驱小虫。灯泡罩成橘红色。

37、莲心素裹,奉献清凉画面;如水月华,洗净如烟纤尘;夏风轻轻,不躁不急,浪漫满天涯。岁月拈花,淡看浮华,夏至更添几分娇艳。又到夏至,愿你清凉舒爽,幸福一夏!

38、韭菜:温性食物。有祛阴散寒、杀菌防病的功效。更是冬春换季时“养阳”的佳肴,不仅有调味,还含蛋白质、维生素A、钙、磷等,营养非常丰富。

39、炎炎夏日要防晒,烈日有毒有伤害。出门常带太阳伞,单车披风挂起来。烈日行走走树荫,随手涂抹防晒霜。点点皮肤都娇嫩,小心保护莫晒伤。衣食住行防太阳,呵护皮肤得健康。夏季防晒,祝您安康!

40、让电脑辐射最低小帖士:多吃对眼睛有益的食物:鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、**、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品:豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾、动物肝脏等。


夏季养生小常识短信 40句菁华扩展阅读


夏季养生小常识短信 40句菁华(扩展1)

——养生小常识短信 50句菁华

1、春季养生宜与忌,春令时节能够多食山药春笋豌豆苗韭菜香椿叶枸杞;忌吃羊肉狗肉鹌鹑荞麦炒花生炒瓜子海鱼虾及辛辣物等。

2、春暖花开来到,不忘养生重要,养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗杀菌,蔬菜多食益善,早睡早起锻炼,情绪愉快体健,幸福*安拥抱,幸福祥和都到。春季快乐科学养生,祝你健康一生陪伴!

3、春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目,菠菜粥养血止血,红枣粥补中益气,菊花粥清热解毒,芝麻粥润肺养肝,萝卜粳米粥消食利气,黑米党参粥补中益气。

4、春天吹开了鲜花也吹干了脸庞,因此我送你幸福细水长流滋润生活!春天抒写了美丽也描绘了健康,因此我送你快乐时时刻刻随时幸福!

5、春季天气多变,感冒时时防范。每一天按时入睡,精神矍铄体健。早晨冷水浴面,鼻翼按摩多遍。开水适量多喝,常吃一点生蒜。坚持科学锻炼,还得豁达心宽。

6、教你利咽清音—春季养生清咽汤:菊花金银花各十克,生甘草胖大海各六克,一齐放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热利咽清音之效。

7、春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外户外不断,身心舒畅长精神,自在出游悦情绪,春季爱心来提醒,愿你叫康又*安。

8、快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

9、秋季注意养生,记住五句保重:一句秋季防干燥,滋养补水皮肤好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖热情高;四句防痢疾,饮食卫生要注意;五句防发胖,合理饮食好健康!

10、秋日来临果实多,最美数着酸枣果,荒郊野外红一片,采摘艰辛全值过。维生素含量第一名,开胃助消化肠道清,酸甜可口果肉鲜美,果仁煎汤有助睡眠。养生日,祝愿朋友多多收集好资料,择优应用健康保证。

11、春季养生妙招:细菌繁衍,防感冒;温差大,勿急减衣;多锻炼,深呼吸;调脾胃,宜食粥;少食酸物,多摄甘味;天干物燥,多补水;心境*和,忌烦躁。

12、夏天生热浪,走路都发烫;剩菜剩饭不好尝,细菌病毒很猖狂;经常出入空调房,注意要把感冒防。夏天了,祝你今夏*安,清清凉凉!

13、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!

14、多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜洋葱韭菜大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,内含丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌杆菌真菌病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。

15、秋日的风凉凉的,秋日的雨爽爽的,秋日的景美美的,秋日的思念长长的。弹指一挥间,四季又转换,气温已降,天气已凉,提醒朋友保重健康。一日三餐,加强营养,早起早睡,精神清爽,愿你幸福生活长又长。

16、秋季进补正当季,最宜吃鱼营养高,鲫鱼熬汤益气健脾,带鱼香煎滋润皮肤,青鱼红烧祛风解烦,鲤鱼干烧消肿利尿,草鱼清蒸*肝补脑,愿天天有鱼身体好!

17、秋天到,瓜果梨桃成熟了;暑气燥,高温老虎到处跑;养身体,补秋膘,适量锻炼不可少;天气闷,又多雨,防暑降温情绪好!祝你一好百好永远好

18、秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心*气和,静想秋季收获硕果的`喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡,开阔胸禁。祝您旅途愉快,一路顺风!秋季养生三坚持:一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体,提高健康水*,增强抗病能力。二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。

19、风凉了,雨冷了,秋天来了;手机响,消息到,我的祝福来了。秋风吹给你好情绪,秋雨带给你好福气,秋阳照出你好气色,祝你秋来行好运!

20、秋季养生三忌:一忌贪凉,不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥,多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺,三忌乱补。

21、秋季养生小秘诀:宜收不宜散,早睡早起收气养气。饮食上少食葱、姜等辛辣物,多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物,如百合、银耳、秋梨等。

22、秋季养生三阶段:初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

23、早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发;适当吃些葱姜蒜,韭菜芥末莫离它;祛散阴寒助春阳,杀菌防病效堪夸;性寒食品少吃些,以防阻遏阳气发。祝健康快乐!

24、大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用。

25、个别保健康:户外后别吃荤,打喷嚏别捂嘴,刚起床别叠被。吃火锅别喝汤,防干燥别舔唇,腹泻是别吃蒜,服药后别躺下。

26、冬季进补请注意:冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群,不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

27、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。

28、早春晨晚凉,厚衣保健康,中午晒太阳,身体更强壮。郊游多走转,花卉识多观,踏青心胸宽,豁达出少年。愿你春光满面,颜如桃花绽放!

29、六神丸治疗湿疹方法:把六神丸放在小碗中,加适量的水,研碎调成糊状,然后涂抹在湿疹上,有清凉舒适感,一日两次,三四天可好。

30、挑战全球变暖从小做起,节约草稿纸,不用一次性餐具;回收有用废物,处理有害垃圾;轻声慢步,不乱扔废弃物;坚决支持环保型产品。

31、春季养生来支招,鱼肉蛋奶凑热闹,白菜番茄和柑桔,富含优质蛋白质,运动锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安,愿你健康又*安!

32、有氧运动不可少,消除春困有效果;冰糖熬水润肺脏,解除春燥有疗效;多喝鸡汤来进补,清除春寒有功效;春季到,愿你健康养生,身体倍棒,快乐常伴!

33、一年之计在于春,开春需做以下事:看喜剧,持续整年好情绪;揉肺经,强身健体御风寒;加些甜,甘甜之味养脾胃;梳头顶,护理头发舒筋穴。

34、春暖人间艳阳高高照,养生保健饮食有诀窍。香椿养肝理气最是宝,山药健脾益肺很重要。茶花提醒明目又醒脑,荠菜健胃养肝把食消。愿友春来心情分外好,强身健体生活乐逍遥。

35、梨粥:鸭梨个,洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时,将大米克洗净,煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟。有润肺清心祛痰降火之功,对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

36、冬天御寒夏开胃,排除毒素祛风湿;色香味型麻辣鲜,边吃边烫保常温;卫生安全又放心,款式多样营养全;微量元素易吸收,大众消费最实惠;简单方便宴亲朋,怡然自得味无穷。

37、长卷发向来是带着成熟气质的标签,不能说时尚但也不落俗套。华丽的弧度使整体的妩媚感立刻上升,优雅的气质带出复古的味道,但大卷发要注意时尚发色的选取才不会变得很大妈。

38、生活小细节防全球变暖:爱用再生产品,少污染节成本;走楼梯少电梯,健身又节能;改用省水莲蓬头,减少无谓消耗;多锻炼,少开空调。

39、抗疲劳食疗秘方。鳗鱼条,山药粳米各克,将鳗鱼去内脏后切片,加入料酒姜葱食盐调匀,与山药粳米一齐煮粥,常服可消除疲劳。

40、寒冬时节多吃冬笋有益健康:冬笋味道鲜美,营养丰富,有利九窍通血脉化痰涎消食积等功效。

41、季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥清心安神之功效。百合清痰水补虚损,蛋黄能除烦热补阴血。

42、每一天个橘子杯绿茶也能防电脑辐射。橘子中内含的丰富的抗氧化剂,能够增强免疫力,保护皮肤,抵抗辐射;而绿茶中内含的物资能够保护眼睛,防止疲劳。

43、冬季万物潜伏阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳*衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病潜质。(veryok)

44、选取好牙膏,是保护牙齿的关键之一。应选稠度适当,摩擦力适中,膏体稳定光洁美观没有气泡,刷牙过程有适当泡沫,香型口味适宜的牙膏。

45、将名但是求利但是贪当成座右铭,**安安克勤克俭才是生活的最大幸福。不取酒色财气,不沾风花雪月,顺其自然,无牵无挂,无欲长乐,活到耄耋。

46、有车一族应对全球变暖小常识,减少车内重量,能够省油;定期汽车保养,安全节能;使用替代能源,利于减排;停车惰转熄火,少排废气。

47、秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素C含量是西红柿的倍,多吃能增强机体抗病潜质。

48、秋风凉凉袭入内,秋夜绵绵似个长。换季时节感冒多,朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着凉,保重身体多添衣。

49、生姜水泡脚预防小孩感冒:取一块生姜拍碎,放入开水浸泡,等水温适宜后给孩子烫烫脚泡一泡,有很好的袪寒作用,能预防小孩感冒。

50、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能*放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水*放的多。


夏季养生小常识短信 40句菁华(扩展2)

——冬季养生小常识短信 40句菁华

1、冬季养花卉,尽量趋阳光。盆土莫过湿,烂根易死亡。塑料袋覆盖,耐寒能力强。除去残弱枝,病虫灾害防。土质要疏松,施肥莫过量。怡情草木,身心舒畅。

2、混沌饺子赤豆粥,冬天到了问候你。汤圆面条和狗肉,你可一定要吃够。我的祝福你接受,带着温暖来叙旧,这个冬天能暖透,愿你快乐无忧。

3、片片雪花飘落,阵阵寒风吹来,冬天到了,送上一句贴心的问候,送上一份温暖的祝福,愿您身体健康,生龙活虎,生活幸福,欢乐无穷,工作顺心,步步高升,事业顺利,飞黄腾达!

4、冬季养生有误区:戴口罩防冷,更容易感冒;用热水洗脸,更易生皱纹;饮酒为预防,酒后身更寒;发痒有手抓,更容易感染。小小误区提醒你,愿冬日健康!

5、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

6、万物休憩谓冬藏,一头一足保健康。棉帽防风额生暖,足底按摩泰如山。十指为梳前到后,姆指祝福太阳穴。药泥泡脚热水添,冷水洗面更防寒。热冷促进血循环,冰火养生九重天。冬季养生,祝您健康!

7、冬季气温低,润滑油黏滞度增加不易流动,汽车应预热后再起步,预热期间不可猛踏油门,温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!

8、冬天到了食红枣,每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁,心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥,玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗,神清气爽心情妙。

9、冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。

10、冬季是最好玩的季节,高山沟壑的积雪,溪流湖泊的厚冰。溜冰滑雪打雪仗,锻炼身体怡心房。朋友别尽兴玩了一定注意安全。愿你冬季*安健康兴致勃勃!

11、冬季保健有要点,肾部注意做保健,饮食注意藏热量,羊肉核桃为首先,多喝热粥来保暖,低脂低糖少吃咸,加强免疫勤锻炼,祝你冬季更康健!

12、冬季最适合吃高蛋白质食物,因为,寒冷使得血液收藏在体内,内脏的供养反而充足,所以冬季就更适合修补,这也是大自然f的本意。

13、啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时,可以吃些甘蔗,特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗,润喉护嗓效果更好,而且也有温暖的感觉。

14、冬季悄悄走来,寒气渐渐有些逼人。亲爱的朋友:天凉记得添件衣裳!初冬虽然没有寒冬的凛冽刺骨,但是一样的倍受关注。此时此季轻易不得。愿所有我认识和不认识的朋友,身体健康!

15、冬季到,雪花飘。祝福你生活里“雪”会快乐笑颜开,情场上雪月风花,人生旅途里雪北香南,大好事业上瑞雪兆丰年。愿您开开心心每一天。

16、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方:把五个荸荠绞汁,加入250克豆浆煮熟,再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。

17、五谷杂粮是个宝,天天离不了;荤素搭配要合理,营养要注意;早起早睡锻身体,疾病要远离;愿你吃嘛嘛香,身体健健康康。

18、寒冬已来到,保健多重要;严寒炼身体,考验意志力;常坚持就好,不过度为宜;如果天太冷,寒气也要避。祝友开心过,健康在冬季!

19、寒冬依旧,脂肪要少;*日多补,蛋白重要;纤维少沾,蔗糖不能少;维生素补充,适当就好;食盐属咸,过度不好;健康养生,陪你过冬。

20、加衣要保暖,漂亮不能耍单。出行要安全,匆忙不是干练。吃饭要全面,肉类不是典范。记住,顺其自然是最好。愿你幸福快乐,一天比一天好。

21、冬季吃水果的禁忌:枣:具有健脾、益气、和中功效,脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热,且损齿。

22、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。

23、冬季养好胃,身体不遭罪;胃喜暖怕冷,护好防受凉;饮食软淡鲜,粥汤最为好;温热散寒品,羊肉鸭肉妙;滋补绝佳品,小米和山药。愿快乐安康!

24、用围巾围住快乐,用棉袄驱走寒冷,用手套抹去烦恼,用口罩过滤忧愁,用帽子呵护健康,天冷了,愿你置一身温暖的行头,快乐无尽头,幸福握手头!

25、早晨搓手心,血液循环好,提神又醒脑;中午晒晒背,防骨质疏松,补钙腿脚好;晚上泡泡脚,解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢,祝君健康乐逍遥。

26、天天锻炼身体好,冬炼宜晚不宜早;伸伸胳膊弯弯腰,预热工作准备好;力度由小慢慢大,身体微汗刚刚好;雾天污染呼吸道,戴好口罩莫乱跑。祝你健康!

27、漫漫冬季,无心睡眠,几个饮食小诀窍告诉你:炖肉多放花椒,炖鱼多放姜,贝类多放葱,禽肉多放蒜。加强友谊多联系,注意身体多锻炼。祝你健康快乐!

28、冬季养生先养肾,防风防寒身体健;滋阴有道宜食补,羊肉豆类和红薯;微苦补益心脾佳,橘子猪肝功效强;饮食过量吃不消,七八分饱刚刚好。愿快乐安康!

29、冬季来到风沙大,眯眼难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙,只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴,防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒,科学配餐身体棒。愿冬季健康!

30、冬季防止别感冒,一旦伤风别乱跑,葱须生姜香菜根,洗净加水把汤熬。促进消化治感冒,汤汁味道嫌不好,还可加放红糖喝,味美汁鲜病愈好。冬季好体质!

31、冬季食疗有原则,秘诀给你道一道;适当补充高蛋白,鸭肉泥鳅海产品;辛香食物宜多食,芹菜绝佳营养素;饮食不要过生冷,热粥热汤养胃强。愿快乐安康!

32、天寒美食来帮忙,增强免疫防感冒;山楂去脂助消化,泡水生吃都适宜;营养*价卷心菜,炖汤味美又御寒;杏仁一把能抗压,搭配牛奶下午茶。愿快乐安康!

33、寒冷冬季防上火,秘诀给你道一道;补肝清肺是首要,山楂柚子多吃好;清淡饮食少吃盐,早晚粥汤健脾胃;辛辣搭配银耳汤,火锅再馋尽量少。愿快乐安康!

34、风吹秋叶满天飞舞,冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴,冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新,健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑,冬季开心喜悦道!

35、北风再狂,阻挡不住奋斗的脚步,你的事业如日中天,成绩无数;雪花再大,降低不了友情的温度,我的祝福如温暖火炉,带来幸福。冬天到了,愿你快快乐乐,好运挡不住!

36、不要喝凉风,及时擦干汗感冒易多发,警惕重防范冬天日照少,昏蒙惹人烦;分秘会失调,生理节律乱;精神易抑郁,焦躁心不安;白天想发怒,夜晚会失眠;情绪调节好,心情放乐观。

37、冬去春来,季节变化,乍暖还寒,防寒防燥,合理穿衣,多喝开水,荤素恰当,一味偏食,定缺营养,早睡早起,不要赖床,不发脾气,忧愁扫光,胸襟开阔,幸福延长。祝你健康相伴,快乐相随。

38、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿你身体健康。

39、冬季防寒需细心,一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面,雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜,营养早餐不能断。保暖内衣身上穿,一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖,幸福好比玉生烟。冬季养生,祝你快乐!

40、冬季养生宜温补,小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜,焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐,老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼,温暖如春在小屋。编织开心送祝福,快乐过冬一锅煮。冬季养生,快乐食补。吃喝玩乐,祝您健康!


夏季养生小常识短信 40句菁华(扩展3)

——春季养生小常识短信 40句菁华

1、多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护视网膜。

2、吃喝饮食很重要,营养均衡是诀窍;少吃荤来多吃素,多长精神少长肚;少吃咸来多吃淡,多样饮食少麻烦。愿快乐健康!

3、运脚趾,肠胃舒;搓双足,清干目;锤腰背,肾气补;勤击掌,排内毒;拍手背,寿斑除;常坚持,奇迹出。愿快乐安康!

4、鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋,营养丰富不简单;蛋*脂叶黄素,滋养身体不糊涂;不想蒸来由你炒,多钾多维蔬菜好!原快乐健康!

5、初春时,天无常,易感冒,需谨防;肝气盛,宜生姜;勤活动,防腿老;睡眠足,精神爽;清淡食,消化良;祝福你,永健康。

6、春雨绵绵春意浓,寒湿之邪易侵入,慢性疼痛好发时,饮食清淡畅情志,春季养生要铭记,大家一起来努力,远离疼痛保健康。

7、春季养生以养肝护肝为先,多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌,消化好,吸收好,废物出,肝脏损害小,自然就会有健康的身体。

8、春季养肝选枸杞,一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶,能除斑;茉莉泡茶,可美白;金银花泡茶,防感冒;朋友关怀到,愿你健康无烦恼。

9、春色令人醉,养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背,让快乐心情消疲惫,营养均衡多饮水,锻炼身体人不累。健康最为珍贵,愿你笑容明媚。

10、早睡早起,规律作息;水果蔬菜,红枣枸杞;舒畅心情,不发脾气。转眼春季,发条信息,字字句句,祝你身体如绿树健硕,心情比花儿灿烂。

11、春季养生六妙招:调养精神心宽阔,防风御寒要保暖,调节饮食宜甘温,运动锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安!祝你健康*安!

12、春季养生莫烦恼,关心贴士供参考,浓茶烈酒不友好,小米燕麦对胃好,饮食清淡多吃甜,户外运动勤锻炼,祝身体健康、幸福吉祥、快乐四方。

13、春季到来疾病多,鼻炎哮喘易发作,少吃烧烤和火锅,皮肤湿度别下落,缓解过敏补维C,闲时**茶来喝,愿你身强心快乐,幸幸福福好生活!

14、穿衣裳识冷热,防寒御暑体无恙;荤素食粗细粮,科学搭配体健康;老年人住*房,进出方便心舒畅;多运动少卧床,以步代车最理想。愿快乐安康!

15、春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目,菠菜粥养血止血,红枣粥补中益气,**粥清热解毒,芝麻粥润肺养肝,萝卜粳米粥消食利气,黑米党参粥补中益气。

16、与五谷杂粮来个亲密接触,得来营养把身护;与明媚春阳来个亲密拥抱,得来舒爽挡不住;与户外运动来个亲密舞蹈,得来健康强筋骨。愿你春天健康快乐!

17、忌怒养性益肝胆,戒躁养心血脉畅,少虑养神健脾肺,省言养气津液旺,节食养胃助化,寡欲养命壮肾阳,淡名养志增品德,泊利养义修涵养。愿快乐安康!

18、健康在春天,幸福在春天,送你一个苹果,感冒见你躲,送你一个香蕉,疾病见你逃,春季养生最重要,养肝护胃不能少,多做锻炼身体好,青春常在不变老。

19、双手交替捏鼻翼,扣齿咽津壮身体;双手搓面上而下,由内向外揉眼皮;十指代梳常拢头,舒筋活血脉络通;坚持锻炼不停歇,鹤发童颜定实现。愿快乐安康!

20、春季养生巧喝茶,功效不同记牢佳;滋肾养肝枸杞茶,清肝明目**茶;养颜凉血玫瑰花,顺气化痰柠檬茶;陈皮姜茶能消食,风火牙痛甘草茶。愿快乐安康!

21、春季养生有妙招,情浓贴心分享你;青色食物养肝妙,青柠檬水常饮好;枸杞提升肝排毒,每天三十颗最佳;按压足背太冲穴,轻微酸胀五分钟。愿快乐安康!

22、春季养生有门道,秘诀分享你知道;饮食宜甘需减酸,蜂蜜大枣山药好;少吃辛辣多青菜,香椿荠菜养胃妙;采摘新茶正当时,淡茶常饮养肝忙。愿快乐安康!

23、春季养生正当时,学给肠胃洗洗澡;增加玉米和燕麦,粥汤清火配绿菜;*衡消化吃水果,苹果石榴都是宝;多喝开水促代谢,绿茶解腻是良方。愿快乐安康!

24、春季养生正当时,情浓秘诀送给你;粳米枸杞煮成粥,滋补肝肾是良方;山药红枣和糯米,健脾养胃功效高;猪肝黑木耳同炒,强身健体是妙招。愿快乐安康!

25、春季到来养生忙,情谊深厚送关爱;食物多样别挑食,养胃经常吃粗粮;缤纷果蔬多摄入,吃些野菜更健康;做菜少油又少盐,多动少坐身体棒。愿快乐安康!

26、春季吃笋正当时,注意几点更营养;适量原则别贪多,每人每餐半根限;选择每节距离短,鲜嫩入味嚼劲好;沸水焯烫再烹饪,去除涩味是高招。愿快乐安康!

27、春季头昏睡不醒,吃走湿气是关键;山药扁豆红枣糕,健脾补气功效高;茯苓粳米熬成粥,清热利湿是妙招;雨前香椿嫩如丝,润肤消炎炒鸡蛋。愿快乐安康!

28、春节养生有妙招,情浓关怀要送到,草莓可口消春困,上午下午吃几颗,坚果别超三十克,杏仁榛子各十颗,最佳饮料乌龙茶,提神醒脑又解乏。愿快乐安康!

29、暖春来到,增加运动量,以微汗为宜;新陈代谢始旺盛,饮食清淡为宜;风寒之气乘虚而入,预防感冒为宜;疏通经络好精神,情绪以快乐为宜。祝健康如意!

30、荞麦医治糖尿病,常吃菜花肿瘤少;红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;番茄补血有润肤,芹菜降压抗衰老;愿快乐康健!

31、读书报,写文章,老年痴呆可预防;十手指,有短长,知足长乐喜气扬;少烦恼,莫愁怅,心态*衡体安康;胸宽阔,知趣广,生活充实寿命长。愿快乐安康!

32、早晨起床喝热汤,稀释血液精神爽。看天穿衣莫耍脆,运动锻炼把歌唱。念念有词挥舞剑,心无杂念太极炼。身感舒服体发热,恰到好处收步缓。愿春季体健乐哈哈!

33、春季养生饮食应坚持“四多四少”原则:1多禽少畜,护心脏。2多生少熟,减少致癌物。3多糙少精,保护血管。4多绿少白,益寿延年。

34、春风吹雨落纷纷,滋润万物滋润心。春雨之后空气新,收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩,鸟语花香诗袭人。呼朋唤友伙成群,相约一起去踏春。春季养生,快乐踏青!

35、春暖花开,病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手,剩菜不宜放置过久。粉尘天气,出行要戴口罩。运动时,尽量不要用嘴呼吸。开窗通风,充分休息,预防感冒。祝你健康!

36、教你利咽清音—春季养生清咽汤:**、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。

37、春天进入视线,寒冷离开身边。和风细雨翩翩,花儿绽放笑颜。切莫急于打扮,天气变化太快。多喝开水健康伴,鲜艳美丽天天见。愿你春来安好不生病,一直都有好心情。

38、春来到,天多变,健康养生要做到。齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。保健穴,常按摩,健身祛病好处多。大步走,小步跑,一天万步比较好。戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

39、春季到来万物醒,花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻,心情舒畅利身心。湖光山色入眼底,出门步步都仙境。踏春步履多轻盈,欢声笑语总不停。春光无限送祝福,愿你开开心心幸福来!

40、暖春贴士大阅兵:*安,立正;烦恼,稍息;好运,报数;忧愁,出列;向“健康”看齐,正步走,向快乐幸福出发!心*气和高唱“一二三四”健康的歌!


夏季养生小常识短信 40句菁华(扩展4)

——大暑养生短信 40句菁华

1、大暑悄然到来,小心别被晒坏,天气变化再快,我会长期关怀。我的祝福会给你带来清凉夏盛夏,愿你每天都有好的心情。

2、大暑将至,朋友多聚。喝喝啤酒,交个朋友。谈谈理想,侃侃大山。想想过去,闷头学习。看看现在,清凉自在。暑不烦恼,还看今朝。

3、个儿忒小的那是老鼠,门儿极高的那是衙署,味儿倍香的那是红薯,天儿太热的这是大暑。今日正值大暑,短信发送祝福:大暑快乐乐无数!

4、大树底下好乘凉,小树下面也遮阴。大暑来报到,小暑吓跑了,祝你一切顺利,心想事成:要风得风,要雨得雨,要凉到凉,小心感冒别着凉!

5、借着这夏日的鸟声鸣鸣,蝉声阵阵,梳理清凉的心弦,为你弹奏惬意的琴曲。在大暑到来之际,希望这份清凉惬意一起来装饰你美好的心灵,让炙热的暑气消失在友情的问候里。

6、朕一向不轻易发短信,凡是大暑收到朕短信的人必是在朕心里分量很重之人,没什么别的事,就是挂念你了。大暑酷热天,送你铁扇公主芭蕉扇,煽灭心中火焰山,送你太上老君幌金绳,系住“清凉”把你跟,再送你如来佛祖定心符,符上曰:心静自然凉,多保重,别太劳累。好了,天热就别再跪着了,三呼万岁退下吧!

7、大暑虽至,酷暑难消。但阳光灿烂,绿树成荫的季节也挺好;有蝉鸣喧嚣,鸟语花香的岁月不疲劳。夏天多面,多看一看生活的美好,愿你幸福到老。

8、大暑天不减肥,大冬天徒伤悲啊!如果你看到这条短信的时候是宅在家里吹空调的,快快快,出去流汗,冲澡,哇塞,瘦下来了耶!

9、大暑节气静静到来,我的问候代表关爱,心情清凉自然畅快,多加锻炼健康常在。知心朋友祝愿你天天心情愉快,激情夏日保持凉快。

10、大暑大暑,数了又数,时光匆匆,谁来弥补;少数多数,朋友祝福,数不清楚,生活不苦;心中思念,数不胜数,大暑快乐,幸福永驻!

11、一样的短信传情,发给你就更亲切了。一样的祝福话语,发给你就感到温馨。一样的问候,送给你就多了挂念。大暑炎热至极!注意休息!

12、雨天,送你暖风,愿你开心,阴天,送你微风,愿你顺心,晴天,送你清风,愿你甜心,大暑天,送你凉风,愿你舒心!朋友:祝你大暑“心”想事成!

13、大暑到来热浪高,短信风暴清凉绕。席卷烦恼天外抛,吹走骄阳暑气消,送来细雨润心潮,清风拂面高温跑。朋友情谊不会变,声声问候心情好。祝你大暑人健康,快快乐乐乐逍遥!

14、骄阳似火人焦躁,短信收到心情好。天空蓝蓝人欢畅,细雨滋润万物娇。清风吹拂高温跑,心*气和暑自消。朋友情谊赛空调,温度适宜舒爽到。愿你开开心心过夏天,健健康康无烦恼!

15、大暑已来到,温度在升高。切莫要烦恼,心*凉意到。雷声阵阵响,催你步步高。细雨滴滴落,伴你好运到。万事都顺利,天天开颜笑。祝大暑快乐!

16、大暑养肝正当时,分享秘籍请记牢,炎热啤酒要少喝,两瓶以内可别超,酒前牛奶垫垫底,喝酒莫急也别快,酒后休息多喝水,或者饮点苹果醋。愿快乐安康!

17、冬补三九,夏补三伏;冬病夏治,期盼大暑;大暑老鸭胜补药,鸡鸽家禽都大补;天生万物以养民,蔬菜瓜果维生素;要想大暑安然过,此条短信要记住。

18、为了给你写这个大暑祝福段子,我扒光了衣服,流尽了汗水,绞尽了脑汁,用尽了好词,挤完了开心,挤净了快乐,完成了心愿。收到短信后,希望你收藏好我的短信,好好珍惜利用我送给你的开心和快乐,这才是真正的祝福啊。

19、大暑盼清凉,等待时间悠长;莫急也莫慌,留存心情舒畅;第十二节气,清爽之心游荡;抵酷暑侵袭,思清心宜悠扬……

20、大暑养生有妙招,坚决不做火药桶,少吃温热类水果,荔枝桂圆需适量,坚果热量非常高,一天三十克别超,肉类会使血粘稠,再馋摄入尽量少。愿安康围绕!

21、大暑气温持续攀高,降温防暑您得记牢,预防上火凉茶最好,早睡早起切莫煎熬,扫尽蚊虫无烦无恼,心*气和别烦别燥,多多锻炼健康常保,发发短信祝福来到,大暑节气健康环绕!

22、大暑来到气温高,赤日炎炎人易躁。防暑降温凉茶好,心情愉悦无烦恼。饮食清淡疾病逃,消灭蚊虫健康绕。发送短信祝福到,大暑时节心欢笑。愿你大暑快乐。

23、大暑酷热需注意,出门防晒别忘记,补充水分首第一,门窗一定要开启,通风换来好空气,生活起居有规律,心境*和多休息,早晚锻炼好身体,大暑健康属于你!

24、大暑到了,注意防暑降温多喝水,顺道把一篮水果送给你:苹安富贵,桃李满园,杏福快乐,梅开眼笑,核家欢乐,瓜分烦恼!记得开心过三伏!

25、大暑到来阳光烈,祝福朋友情切切。明亮圆月真皎洁,伴你快乐福无缺。花香无忧入心河,迎来自在踏清波。清风凉爽最体贴,送来惬意伴君侧。愿有大暑永快乐。

26、大暑来到气温高,酷暑炎热不一般;偶有雷雨来赏光,潮湿闷热盛不减;我特取来芭蕉扇,为你解暑送清凉;愿你大暑心舒畅,日日舒爽乐悠悠!

27、短信吸万年寒玉之精华,聚极地冰川之寒气,乘四季风雨之滋润,具清凉解暑之功效,除可大暑烦闷之热气,冰箱冷藏后阅读口味更佳。大暑快乐!

28、大暑时节,瓜果不能少,补糖补水益健康。大暑时节,蔬菜不能少,补维生素补粗纤维强身体。大暑时节,睡眠不能少,睡好才能心情好。大暑时节,祝你健康、清爽、欢乐常常!

29、大暑节气到,气温真是高,心里莫烦燥,天天都欢笑,冰棒要吃少,肠胃才,常把淋浴浇,解暑最最妙,愿你烦恼少,日子步步高,天天乐逍遥。

30、大暑到,祝福到,愿清风吹你烦恼消,夏雨淋你疲惫跑,冷饮一喝暑气消,短信一看开口笑;祝你大暑凉爽!

31、大暑到了,天气酷热,注意中暑,果蔬不减,防止暴晒,起居规律,午后小憩,朋友祝福,送你冰爽,生活幸福,快乐一暑。

32、我用夏季的瓜香四溢送你一夏的快乐得意,我用夏天的热情洋溢送你一夏的幸福满溢,我用夏日的心境舒怡送你一夏的健康飞逸!大暑,希望我的短信祝福正和你心意!

33、大暑节气已至,气温高升炎炽。保健不容忽视,谨记防暑常识。合理安排饮食,清淡可口务必。讲究卫生仔细,快乐生活似蜜。愿你大暑快乐如意。

34、大暑来到,气温攀高,多多喝水,上火不扰,内外温差,四度为好,绿豆熬汤,消暑妙招,苦味多食,增进食欲,切莫熬夜,睡眠要好,情谊真挚,没事聊聊,祝福送上,愿你安好!

35、大暑时节气温高,容易上火和焦躁。请君多喝苦瓜汁,解暑消渴去烦恼。绿豆米仁不可少,去火解毒功效好。百合双花夏枯草,每日泡茶身体好!

36、烈日炎炎大暑到,短信传来*安抱。莫为天热添烦恼,心*气和暑自消。身体健康家美满,事业顺利多欢笑。朋友情谊身边绕,大暑快乐乐淘淘!

37、大暑到,出门带把伞,没伞带凉帽;人体消耗大,吃饭要吃好;入夜难入眠,提倡睡午觉;经常洗洗澡,运动不可少;祝愿你有个凉爽的夏天!

38、今年大暑到、朋友短信来、提醒你:出门外、把伞带、多喝水、心畅快、对饮食、巧安排、对蚊虫、别烦恼、挂蚊帐、防蚊咬、清凉一夏乐逍遥。

39、夏日炎炎,苦味淡淡,适量吃苦味调节酸碱*衡!嘴巴干干,脸颊汗汗,适量喝白水调节机体*衡!溪水青青,心境清清,适量放松身心调节心态*衡!大暑快乐!

40、大暑来袭,健康注意,烈日远离,身体第一,补水必须,防暑谨记,安度夏季,清凉惬意。大暑来到,祝你安好!


夏季养生小常识短信 40句菁华(扩展5)

——家庭生活医学小常识 40句菁华

1、五类人群别喝鸡汤补身:胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤;

2、狐臭、腋臭招人烦,有了生姜不为难:取生姜30g,切碎,浸于一般的医用酒精中,封瓶1周后提取滤液,瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处,每天2-3次,连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法,坚持半月便能根除。

3、牛皮癣

4、牙痛绝招

5、女人必吃抗衰食品:西兰花,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,被证实是最好的抗衰老和抗癌食物;

6、鼻子流血怎么办

7、盐水洗鼻治鼻炎,一治一个准:鼻炎可用盐水洗鼻制法:2克食盐、100毫升的水,煮沸,接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水,滴入病发的鼻腔,再用手指轻轻的按压鼻子两侧,使鼻腔粘膜充分吸收盐水后,配合善鑫堂鼻舒爽喷剂,每日2-3次效果最佳。

8、护眼知多点:多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜,对眼睛健康都有帮助;

9、病后耳聋、耳鸣

10、降血脂的食物:豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类,就可在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%;

11、维C不能与海鲜同吃:因为维C具有还原作用,会将海鲜含的五价砷转变成砷,即砒霜;

12、芹菜生吃才降压:芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食;

13、急速催奶

14、治失眠小窍门

15、视力减弱怎么办

16、增强免疫力的食物:蜂胶,能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫力处于最佳状态;

17、三类人不宜常喝绿豆汤:属于寒凉体质的人,老人、儿童以及体质虚弱的人,正在服用各类药物的人;

18、冰淇淋消夏,70~~100克/天即可:如果吃太多的冰淇淋,易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音;

19、跌打伤筋

20、“吃醋”可以缓解失眠症状:中医认为酸甘化阴,即食入酸甜性食物可转化为阴气,从而促进睡眠。

21、长寿秘决

22、饮食贴士:咸鱼不能和西红柿等同食;食蟹时不食泥鳅、杮子、生梨、香瓜、花生、浓茶和冷饮等。

23、红白萝卜忌混吃:白萝卜VC含量高,而胡萝卜含一种对抗VC的分解酶,可破坏白萝卜中的VC。

24、食醋与健康:将花生仁泡在醋里7天以上,然后每天吃1015颗,连吃一星期以上,可调节血压。

25、关节炎止痛法

26、手脚麻木

27、乳腺炎怎么治

28、怎么治脚鸡眼

29、作为男人,不抽烟少喝酒,多锻炼勤工作,作为女人,不喝酒不抽烟,多持家多养颜,作为子女,少颓废少贪玩,勤学习勤上进,生活一个家,和谐靠大家,全家齐上阵,幸福乐开花。

30、电视不要久看,出门不忘断电,每天开窗通风,炒菜油盐适当,晴天不忘晒被,睡前记得洗脚。健康生活每一天,家庭幸福到永远。

31、护眼保视有绝招,三大蔬菜不可少:菠菜有抗氧化剂,视力辅助疗效好;蕃茄维A很重要,防止夜盲很霸道;红萝卜素绝顶妙,治眼干燥症是宝;愿你常食这三菜,眼明睛锐乐逍遥!

32、葱蒜少食可消毒,爱食葱蒜需加醋,若你自己不注意,刺激口腔和胃肠,伤身害体不划算,箴言需记你心中,从此快乐无烦恼,开开心心永相随。

33、生活苦恼莫心烦,家庭顾问解疑难:煮饺水中放食盐,汤清饺香不粘连;豆腐生性微偏寒,脾胃虚者慎作餐;要用孰水来煮饭,损失应由可避免;做菜做汤误做咸,切半土豆放汤碗。希望家庭顾问能帮到你。

34、烧伤时在皮肤上涂上煤泥会减轻疼痛,感冒时适当的吸入一点刺激气体有助于缓解鼻塞,夜里睡觉时夹几片桐树叶在腹部,有助于胃部保温消化,晕车时在肚脐上贴上一些胶带,适当按揉太阳穴会稍微缓解。

35、直饮水桶定期洗,每月一次为最佳,桶内顽渍难清洗,柠檬汁来帮您忙,与水混合倒入桶,静止浸泡二十分,再用清水洗一遍,洁净桶装健康水。

36、盅壶瓷器爱积垢,柠檬皮来帮您忙,加碗温水来浸泡,放置两个时辰后,顽固污渍便祛除,没有柠檬皮也不急,醋盐组合来代替。实用方便需牢记。

37、夹生饭重煮法:如果米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。

38、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用,如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养,又使馅味美有汤8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

39、、和饺子面的窍门面要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀,充分形成面筋后再包饺子

40、如何使用砂锅:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上,先用文火,再用旺火。


夏季养生小常识短信 40句菁华(扩展6)

——秋季养生短信问候语 40句菁华

1、收获是秋天的标志,丹桂是人生的芬芳,红叶是生活的色调,金菊是欢乐的笑脸,清风是我的思念,短信是我的祝福,往窝里添草便是你的忙碌,哈,祝开心!

2、秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。

3、总在秋天,瓜果满院,苹果酸酸,葡萄串串,梨子圆圆,南瓜弯弯,嘴巴馋馋;总在秋天,邮寄祝愿,家庭美满,事业扬帆,心胸加宽,健康加冕,记得想俺!

4、阵阵秋雨阵阵寒,柔柔轻风吹面冷!秋高气爽登高处,遍地菊花黄灿灿!秋又到,天气冷,朋友记得多添衣多盖被,冷冷清秋,心里温暖!秋天快乐!

5、眨眼又到秋季,朋友关怀送递:工作繁忙之余,注意放松休息;保持心情愉快,莫让烦恼来袭;记得犒劳自己,健康莫要忘记。周末来临记得好好休息!

6、夏天依依惜别,秋天漫步走来。不知秋水几何,只知你我相知。思念不分时节,秋近更显真情。送去短信一条,捎去真情真意。秋天到了,愿你快乐。

7、秋之韵,花之香,蜜蜂蝴蝶田野忙;枫叶红,瓜果熟,金色秋季遍地黄;情之真,快乐长,一心一意诉衷肠;天气凉,添衣裳,愿你幸福又安康。

8、秋天止住了暑气,止不住你的运气;时间更替了天气,更替不了你的福气;愿友谊为你带来喜气,问候为你带来财气,祝福为你加大力气,祝你美丽更加夺人。

9、秋季养生:生梨--性味甘、酸、凉,具有润燥补肺的'功效,患有慢性支气管炎、在秋冬常常容易复发者,有口干烦热、咳嗽多痰者,多吃一点生梨颇有益处。

10、秋季养生:生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

11、岁月匆匆走,关爱为你留守。天凉胃肠脆弱,夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖,热水泡脚敷关节,血液循环更畅。深秋进补莫等闲,多休息勤锻炼,身体更健康!

12、秋来护肤注意:气候渐冷空气干燥,补充水分是个急需;调节饮食多喝开水,煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记,增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!

13、秋防感冒有诀窍:冷水洗脸热水洗脚,盐水漱口早晚杀菌,晨起室外锻炼身体,窗户打开通风换气;增减衣服不要着急,以免伤风受凉气。愿你秋季健康美丽!

14、【秋季防感冒七字箴言】洗:早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚;漱:早晚淡盐水漱口;动:早晨散步做操;搓:两手对掌相搓30次;开:经常打开门窗,通风换气;饮:晨起一杯白开水;穿:穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记,健康常伴!

15、冬季养生坚持:坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体,提高健康水*,增强抗病能力。坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。

16、一阵秋风一阵凉,百草枯黄气温降,*时工作多忙碌,天凉莫忘添衣裳,身体健康放心上,短信问候忙送上,字虽短情谊长,只愿朋友幸福又安康!

17、秋季健康四六分:六分饱,四分饿;六分粗粮,四分精食;六分熟食,四分生食;六分素食,四分荤食;六分养心,四分养生;六分关怀,四分祝福。

18、秋防感冒有诀窍:冷水洗脸热水洗脚,盐水漱口早晚杀菌,晨起室外锻炼身体,窗户打开通风换气;增减衣服不要着急,以免伤风受凉气。愿秋季健康!

19、秋季早晚天凉,很容易感冒。此时,送你一款“秋之露”,鸭梨(2个)+杏仁(10g),泡水喝。愿美味健康伴你左右!

20、减肥妙招瘦肚腩:呼啦圈,不宜过快,匀速为宜,呼啦圈质量不宜过重,以免伤身体;仰卧起坐,燃烧脂肪,双臂尽量展开。持之以恒,让你美丽窈窕!

21、秋季养生,为你*四菜一汤:红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康,还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥*安开胃汤。另附长期饭票一张,全国通用!

22、秋来情绪易低落,精神状态得调节;牛奶莲子安神好,早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火,小米大枣养心神;辛辣高油要少吃,心态放宽自快活。祝开心如意!

23、入秋贴秋膘,调养得有方;果蔬和蛋类,滋补有营养;牛奶和燕麦,安神心情畅;梨汤银耳汤,防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜,排毒益气强;远离辛辣,祝你健康!

24、炎炎夏日将匿藏,徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光,短信祝福来送上:祝你工作不繁忙,愿你高兴心情朗,望你健康体舒畅,盼你一切喜洋洋!

25、秋已去耶冬渐寒,身体健康不能忘。胸有成竹万事解,早晚室内午外练。出门要把衣服添,感冒伤风头有关。戴上帽子系上巾,科学养生方健康。每天吃些枸杞子,补体健身精神强。

26、秋冬交替天气冷,*安健康最重要。五谷杂粮样样食,营养均衡最科学;温暖寒凉心自知,添减衣物要适时;加强锻炼身体棒,心情愉悦百病消。养生日里送关怀,愿你安康乐逍遥!

27、秋冬易节养生忙,一日三餐多喝汤;天气晴好晒晒背,调节机体免疫强;温水加醋多泡脚,夜夜美梦睡得香;昨日烦恼付流水,难得糊涂心欢畅。祝你健康!

28、秋冬之交寒袭人,热水泡脚搓足心。直到脚热周身暖,全身舒服最为佳。晚上睡觉门关严,防止夜风患感冒。锻炼天天都坚持,身体棒棒过寒冬。祝福朋友你*安,一生幸福身体康。吉祥围转你身绕,每天忙碌赚钞票。

29、秋末冬初气温降,随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒,大病小病全跑光。天气干燥多喝水,排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康,无病无忧无痛痒!

30、冬天已来到,冷暖要知道;睡前把脚泡,甜美睡觉觉;房间通风好,清爽不感冒;阳光多照照,开心不烦躁;运动常跑跑,健康不易老;关怀送到,祝你安好!

31、天寒地冻话养生,温馨短信发不停。梦回细赏雪花开,旭日东升紫气来。瓣瓣雪花去烦恼,滋润灵魂静悄悄。人人尽道江南好,雪中杨柳更妖娆。锻炼含暖冬藏雪,日子都在歌里过。冬季养生,天天运动。晒晒太阳,祝你健康!

32、秋冬干燥,饭要吃好,水要喝饱,衣要穿暖,说话莫吵,处事莫恼,烟要戒掉,酒要喝少,睡觉要早,天天要笑,祝福朋友,*安幸福,快乐逍遥!

33、金秋时节天渐寒,头脚保暖添衣衫,适当补充高蛋白,瘦肉牛奶鱼禽蛋,适当调整生物钟,早睡晚起养阴举,盆栽花草室内摆,调节空气湿度宜。贴心关爱送给你,快乐安康是第一!

34、金秋进补正当时,美食护航有门道,山药最好搭枸杞,熬粥滋补营养高,莲藕木耳黑白配,清炒养阴润肺妙,百合杏仁凑一对,煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到,愿你安康没烦恼!

35、风起叶落天渐寒,金秋时节重保健,锻炼宜晚不宜早,太阳出来过九点,热粥当家周身暖,红枣赤豆多加点,温补牛羊肉桂圆,坚果核桃是首选,早睡晚起精力沛,定时开窗空气鲜。温馨关怀递身边,愿你安康永相伴!

36、秋季养生有门道,四种萝卜换着吃,胡萝卜润肤美容,切块同肉一起炖,白萝卜润肺止咳,搭配蜂蜜冰糖好,青萝卜健脾防燥,生吃味美营养高,水萝卜解酒独到,猪肝粉丝煲汤妙,记得全部吃对路,快乐安康准没跑!

37、冬季养生肾为先,先天之体需进补。羊狗鸭鹅送能量,大豆核桃补维生,曾苦少咸忌寒食。同修三暖三法,还需太极养精气,无扰乎阳延年益寿,百年赛神仙。

38、雪花清洁了天地,祝福温暖了冬季,锻炼健康了身体,短信发进了手机,快乐留在了心里。送人祝福,自得幸福。赠人鲜花,手留余香。冬季保养,祝您健康!

39、打嗝时:用自己的左右手拇指指甲,用力掐住中指顶部,过1~2分钟以后,可制止打嗝。抽筋时:如果你的手或脚抽筋了,可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴,持续用力掐20~30秒钟后,抽筋的肌肉即可松弛,用此法对付腿抽筋也有效。保健贴士送给你,愿你健康快乐多!

40、秋季养生,面面俱到,注意保暖,尤其头脚,宜食热粥,加点大枣,进补炖汤,羊肉最好,白天开窗,通风除菌,冷水洗脸,提高抗寒,关怀送到,安康到老!

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