1、以脆弱至极的心担负着沉重的梦想，失眠到天亮，跟太阳说晚安。
2、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
3、失眠到天亮算了上火了舌头冒了个痘痘一样，好痛。
4、偶尔我会想起他，心里有一些牵挂，有些爱不得不各安天涯。
5、每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。
6、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。
7、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去了。
8、下午睡多了，晚上吃多了，心情不美丽，哪个都能导致失眠，所以他们加在一起是要睁眼到天亮了吗。
9、我一直想控制对你的感情，不浓不淡不轻不重，只是我忘记了感情这事由不得人。
10、或许，终有那么一天，我们各自牵着别人的手，遗忘对方。
11、最深的孤独是，你明知道自己的渴望，却得对它装聋作哑。
12、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。
13、我不会主动联系你，你也不会主动联系我，我们就耗着，耗到把彼此都淡忘了。
14、晚上带小小去超市喝了一杯免费咖啡，是要让我失眠到天亮吗。
15、已经忘了有多久没有睡过一个整觉了，本来睡眠质量很浅难入睡，多少次刚睡着你却醒来，多少次面临失眠到天亮。
16、可能是好久没有这么开心了，又收到了心水的礼物，还吃了好吃的和牛，喝点清酒还失眠了，睁眼到天亮，这我还真是第一次体会。
17、下午喝了杯咖啡到现在都没睡意，要失眠到天亮吗。
18、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
19、点醒来失眠到天亮起床起床，又是早出晚归的一天。
20、啥心事都没有，为啥最近天天失眠到天亮呢，对了，再喝奶茶我是狗。
21、我不想再去猜你脾气等你消息赶走小三想你睡不着忘了吃饭这样我爱你好累好累
22、每次睡不着的时候我都特别兴奋。只有你，始终如一的陪在我身边。亲爱的，快滚蛋吧。失眠先生。
23、天热睡不着觉时说：“长夜漫漫，无心睡眠。”
24、班长的最后一点痕迹消失了，我想，今晚我会睡不着了。
25、暑假，在家总结四句话“早上不起床，起床就上网，吃饭叫不应，晚上睡不着”有木有？
26、暑假,在家总结四句话“早上不起床,起床就上网,吃饭叫不应,晚上睡不着”有木有?
27、我说这几天为毛睡不着觉，原来有个开学恐惧症的东西在搞怪。
28、这个点了，还是睡不着。闭上眼就是满满得幸福回忆，不知现在得你过得怎么样？最近虽然很少联系，但忘记你我做不到！
29、早上赖床的时候怎么睡也睡不着，起来之后一直打瞌睡。
30、睡不着觉大晚上又开始感慨万千，哪那么多事儿。
——一觉醒来睡不着的说说 30句菁华
1、半夜醒来睡不着，我这是提前进入老年期了吧。
2、在我们有生之年的日子，我不敢舍求的太多。
3、晚上睡觉，最郁闷的事情莫过于入睡时怎么也睡不着，但是还在想为什么会睡不着；同样莫过于半夜突然醒来而又在不断地想为何半夜会突然醒来；亦或第二天早上起床时，那个美梦明明没收尾，却怎么也梦不到。
4、又是这样半天睡不着，睡着了半夜又醒了。然后又睡不着。这就是为什么？好想睡觉然后一觉睡到中午。
5、每天醒来告诉自己，只要信念还在，一切都还来得及。
6、半夜睡不着起来压缩了厚被子，换了床单，点了蚊香，靠坐在床头看着手机发呆。
7、半夜三更的时候总想起你，然后就彻夜难眠。
8、很多人闯入你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
9、深夜无眠百思愁、浅浅月色千余忧。
10、城市的夜空从我这里看来，是一抹昏黄。但却看不到温暖。我不知道这个城市里会有多少人像我这样的深更半夜的对着电脑弹指如飞。我更不知道自己为什么会在这样的晚上睡不着。
11、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。
12、说好就此放手，说好不为彼此停留，可回忆说走又不走。
13、睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了，和熬夜也没什么差别。
14、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。
15、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
16、看的开一点，伤的就会少一点。
17、我会每天想你想到失眠，你知道吗，这滋味不好受。
18、这段时间生物钟彻底被打乱，大半夜睡不着，早上醒不来，调了好几个闹钟都吵不醒！吵不醒！吵不醒！
19、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
20、睡太早的后果就是一觉醒来发现天还没有亮，还开始睡不着了
21、就怕一觉醒来，睡不着，想不通，理不明，打开手机也不知道要干点啥，莫名的失落感是怎么也挥散不去的，而自己却无能为力，感觉怎么也救赎不了自己～
22、一觉醒来看了眼手机显示除夕，窗外还有人在噼里啪啦放烟花，一下就睡不着了。
23、前几天天天浑沉沉地日夜想睡，今天睡了一觉醒来怎么也睡不着，最怕失眠了！
24、一觉醒来，莫名的伤心，失落，害怕，躺在床上不想动，不想吃饭，不想说话，想继续睡却睡不着了
25、这么多年话一说多就头疼这毛病还是没见好呐跟我妈聊的有点多了吧这会儿还睡了一觉醒来还睡不着了
26、一觉醒来心惊肉跳。为自己脆弱的睡眠忧心忡忡，然后更睡不着了
27、中午的时候阳光很好很想出去郊游，下午睡一觉醒来就到了晚上，现在这会儿都睡不着了
28、昨天晚上因为老公一句话，我左思右想睡不着，越想越觉得委屈，但一觉醒来日子还得照常过，只是要对自己越来越好，爱谁谁！
29、一觉醒来就这个点了，老公说我睡了快三个小时，哎，晚上又该睡不着了
30、争执了两三个小时，也许一觉醒来其实并不是什么大事，问题是已经睡不着了！*静而幸福的年三十啥时候来
——伤感睡不着的说说 30句菁华
1、女生失眠有三种可能：①想念男朋友;②想念暗恋的男生;③吃的太饱。
2、想不明白为什么会失眠!明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着?真的好难受，好无助……
3、夜深了，鸟睡了，蚊子出来活动了。想你了，盼你了，今晚注定失眠了。梦丢了，魂牵了，被你偷走的心你怎么不还了？
4、当玫瑰不再留恋泥土当云朵不再徘徊天空当有人开始学会追逐风的脚步
5、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子
6、等待，不是因为那个人会回来，是因为还有爱。
7、习惯，失眠，在一个人的房间里，思念着你的容颜；习惯，望天，在爱情的世界里，默念着关于你的诗篇。爱你，像是一种思念的习惯，念你，才能睡得安然。
8、别用宠溺得语气跟我说话了，你已经把我弄丢了，你再怎么宠溺我也不会让它往我得心里去再让心难受。
9、不要承诺任何，这样回忆起来就不会难过。
10、有时候解决问题的办法很简单，就是什么也不干。
11、若爱是为了某一天而存在，直到那天来临之前就这样便可。
12、逆光里黑白的剪影，沉淀出幸福的轮廓。
13、世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。
14、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种心情总在离别后，才明白是失落；宝贝，我想你
15、总觉得这个世界是不公的，但仔细想来，没有公与不公，善恶是非，自有公论；祸兮福旦，自有天命。总去抱怨着周遭的不如意，还不如*心静气的接受，面对。人，就一辈子，不长不短，自己不去好好的支配，才真的是来人世白走一遭。
16、用轻松化为定神汤，舒缓压力；用清爽化为安神剂，减轻忧郁；用宁静化为静神丸，散尽烦意；用问候化为安眠水，升起睡意；送给夜里失眠的你，愿你饮下，让酣睡甜甜随你，祝美梦悠悠陪你！
17、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
18、我最怕因为钱的事情，看清一个所谓的好朋友
19、以前在深圳的时候,面对满目的喧嚣,宁静的生活是我的奢望.而来到这个城市,终于过上了以前梦想着的生活,但内心的恐慌却渐渐的渗入这份宁静.在别人看来这种近乎完美的生活,对于我来讲却是一种折磨.面对那些看上去挺美的人和事,我想愤怒,但却找不到借口.我想逃离,却找不到出口.
20、我还是会相信爱情，只是不再相信爱情能永恒。
21、说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你。
22、承诺是不是只代表说出承诺时那一刻的心情？
23、【身体累了“抖一抖”】长时间坐在电脑前，容易疲劳、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，身体累了还可以经常抖一抖肾，鼓动肾气。方法：双手握空拳，贴在肾俞穴的位置后，双脚微微踮起跳动，双拳不动，全身随着身体抖动，直到感觉腰部轻微发热。亲，一起来抖抖吧！
24、回忆蔓延着脑海、心跳却漏掉了一拍。
25、总在失眠时，才承认是相思；总在梦醒后，才相信是永恒；总在分手时，才看见是眷恋；总在离别后，才明白是失落。
26、我站在属于我的那个角落、回头看见了普罗旺斯的那一片花海、
27、若要保持某种东西，最好的方法就是不要去理它。爱的太过，则容易毁灭。淡忘它，这样它生存的机会多些。
28、我们忘了学怎么失恋，移情别恋治不好失眠。
29、我们走遍了全世界，最后才发觉，你的笑容才是我最美的风景。
30、我爱春天，爱她那寒意犹存而又不乏温暖的初春的风。是她轻轻拂醒大地，失眠了一夜又一夜的大地欣然睁开了睡眼，随即又播下了希望的种子。春风是生命的使者。
——关于睡不着的说说 30句菁华
1、习惯了，看透了，明白了，心死了，累过了，该睡了。
2、熬了一夜，终于看到日出了。
3、真心奉劝大家不要再熬夜了，我有一个朋友，因为熬夜，一夜没睡。
4、没有安全感的女孩，每天晚上躺在床上要是不编个故事，设定好角色，闭上眼睛开始脑内演的话，就绝对会失眠。
5、即使再美的夜，也有人睡不着。
6、一天天的压力大的，紧张的觉都睡不着，真是要抑郁了。
7、晚上牙疼的睡不着，好容易睡着了，半夜又疼醒，嗓子跟脸都跟着肿起来了。真的，真的活够了。
8、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
9、我害怕黑暗，讨厌一个人，不习惯孤独，所以竭尽全力去避免。
10、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。
11、今夜无眠，双眼凝视壁灯发出柔和的粉色辉焰，一如你那般甜美的笑脸。请不要惊扰我，沉思无际无边，我在计算我们的初恋。
12、我说我昨晚失眠了，你说嗯。
13、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子，在每个失眠的夜晚，眼中总是会不经意的流起泪水。
14、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
15、夜沉沉睡去，心却醒着。逃离白日的喧嚣，却捕捉不到梦的脚步，辗转间往事如梦，不期而至。
16、你知道吗？我半夜失眠，想你想到泣不成声。
17、早晨我吃不下饭，因为我想你；中午我吃不下饭，因为我更加想你；晚上我吃不下饭，因为我疯狂想你；夜里我睡不着，因为我饿。
18、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
19、你知不知道我只为你一个人失眠，一个人难熬。
20、离开你我会失眠，但不能说明我有多喜欢你，枕头不在了，我也一样睡不着。
21、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
22、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，你会不会在我身边。
23、熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。
24、每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。
25、每次大晚上睡不着就会各种乱想！是不是只有我一个人这样！？？10月真的超级不顺，11月又要期中考，好希望12月快点来。
26、智齿疼的半夜半夜睡不着。脸也肿的不行不行的。不过还是要对在家的第一天清晨说。21岁，你好。
27、疼痛感的袭击，好困好困，却睡不着，总以为自己还是个小孩子，却发现自己已经老大不小了，不想让人担心，自己开始去承受着。
28、不敢告诉你，肚子饿到睡不着
29、半夜睡不着看什么都像鬼
30、周末佳节。叶子出差回来，短短几小时相聚，他又得工作了。本来都是睡意，每次他走后，我就辗转反侧的睡不着。
——失眠睡不着的心情文案 60句菁华
1、爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生;输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。
2、再怎么逗一个女孩笑也比不过一个让她哭一次的男人重要此话让我失眠很久。
3、半夜睡不着，感叹一下我男神真可爱。
4、失眠是一种病失恋是一种痛
5、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。
6、如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。
7、一分钟可以让人心碎，一小时可以喜欢上一个人，一天可以爱上一个人，但用一生的时间才可以忘掉一个人。
8、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。
9、怪我入戏太深，结局却一个人，原地傻傻的等，换不回那温存。
10、有时候你生气、愤怒、伤心，其实只是因为你所得到的结果和你以为的差得太远，你总是和自己在较劲。
11、不敢把所有情绪都告诉你，因为所有情绪都与你有关，说出来就像是在对你表白。
12、一个人的孤独苦闷，往往不是因为别人不理会自己，而是因为心中放不下别人。
13、为了你，我放下了我的骄傲，放下了一切一切，却落得一身伤。
14、他们说她像我，你的女朋友像你的前女朋友，这就是怎么样一个笑话。
15、有谁体会过那种，呼之则来，挥之则去的感受，需要你时对你稍微示好，不需要你时，回个信息都难!
16、我们给予对方最实在的尊重与自由，但从不曾对彼此放手。
17、其实那些白天很坚强的人，也许就是晚上哭着哭着睡着的人。
18、这是个泪雨纷飞的时节，雨若散落的薄愁，缘如浮云片片飘于相思的风中，空余一曲相思泪默落在尘埃里，殆尽于茫茫然然的长夜里。
19、一个人，是因为懂得你的好，所以想要对你好。
20、别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。
21、失眠，是下午喝咖啡后，又喝了普洱，抑或是受了什么刺激，就这么坐在地毯上看遍他所有的微博，他对全世界都好，除了我。
22、喝了咖啡后天天半夜起来上完厕所就失眠了，我第二天还要上班的呢，怎么办好呢。
23、最后我也不知道是因为回忆中遗憾越来越多而失眠，还是因为喝了咖啡后失眠才发现回忆中遗憾越来越多。
24、真的不适合喝咖啡，要么头晕要么肠胃不舒服，每次还失眠到两点。
25、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。
26、总有一个人，他的一句话就能让你往死里难受。
27、我爱上了抽完的香烟掉进水里的声音，就像所有的热情瞬间被熄灭。
28、说不出口的话，换作拥抱给我可好。
29、摸不到的颜色是否叫彩虹，看不到的拥抱是否叫微风。
30、时间不会让我忘了你，只是会让我慢慢习惯没有你。
31、梦蝶长衣侧回眸，蓝发伸指望亭楼，孤单影只凝深情，只为待尔坐苍穹。
32、陪你度过最黑暗的夜晚的人，才是值得与之共度最辉煌的日子的人。
33、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。
34、好想踩着月光，走进你的月夜里，让你轻轻的呼吸声接我走进你的梦。多少个夜晚，望着星空就会想起你。
35、是怎样的缘份，指引我们相识?在生命的际遇里，牵连着你我的是丝丝真情搓成的红线。
36、一个人，时间久了，就懒得去两个人了。
37、其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。
38、多少次发誓不再想你，一缕风却搅起满腹思绪，笔尖上却流出：一万个思念。
39、失眠是病却不想治。
40、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。
41、不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐;人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。
42、今晚，心痛到不失眠了。
43、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。
44、夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。
45、有人在乎你，有人保护你，有人关心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不着地想念你，她就是爱你爱得最深的人。
46、失眠，是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着。
47、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
48、可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。
49、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。
50、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。
51、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
52、怕永不相见，我也怕再次重逢。
53、有时候，你假装很快乐，只是为了不让别人问你怎么了。
54、当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
55、多少人在下雨的夜里，会失眠，会看着窗外发呆，会莫名其妙的感到孤独和忧伤，这都是因为心里想着另一个人。
56、最伤心的事情就是，看着你的离去，我却无能为力。
57、我有一千种想见你的理由，却缺少了一种见你的身份，我有一万种拥抱你的理由，却少了一种拥抱你的资格。
58、幸福的爱情都是一种模样，而不幸的爱情却各有各的成因，最常见的原因有两个：太早，或者，太迟。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
59、刮风的时候，你要学会一个人颤抖，而不是奢望谁的手。
60、你可能也不爱我，只是刚好遇见我。
——半夜睡不着的句子 50句菁华
1、头发越剪越短，抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便。
2、多少次，我在无人的深夜，在空旷的野外，泪流满面。
3、回首人生，最痛的，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。
4、看了一场看不懂的电影。四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。
5、有些事情不是我不在意，而是我在意了又能怎样。
6、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的人，你却没法把心锁上。
7、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
8、你被我烙印在心里要我怎么忘记你，时间只会把爱洗刷的更清。
9、说好就此放手，说好不为彼此停留，可回忆说走又不走。
10、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
11、能为别人设想的人，永远不寂寞。
12、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
13、在我失眠的时候，你要抱着我睡。
14、压力大了，睡觉都梦到在吵架，醒来睡不着了，完全没睡意了。
15、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
16、最近真的是奇了怪了，连续一星期失眠，每天两点以后才能睡得着，期间不断做梦。
17、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
18、春节的情结，亲人的思念，流动的符号。
19、站在窗前想你，用手写着你的名字。站在雨中想你，让雨水化成你的影子。躺在床上想你，让灵魂出壳与你相遇！
20、睡不着，我们聊点沉重的话题吧，比如你的体重，噢！这也太沉重了，不太好，聊点肤浅的吧，比如你的智商！
21、仰望星空，这世界有太多无奈。
22、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。
23、别总怪谁，如果你足够好，又怎么可能是那个被丢下的人。
24、岁月流逝，真情依在；百里之隔，隔却不断；长夜漫漫，星光闪闪；真心祈祷，左右陪伴。
25、半夜睡不着，拈几丝茶叶，浇一壶洛水。看白瓷杯里的茶叶舒展身心，染黄一杯纯洁；轻揭茶盖，散缕缕清香，袅绕着霓光，熏出一抹记忆；禁不住陶醉在夜的灵韵中，微笑在嘴角的二次函数中或深或浅。
26、熬夜，只是提前透支自己后半生!熬夜是毒，无药可医!
27、我只能在夜里，走进属于自己的时间。白天的时间给生活，深夜的时间给自己，亲爱的身体，我一生都在熬夜中，向你说声对不起，对不起了!
28、我也想睡觉啊，而身体不听话。
29、心事这东西捂着嘴巴它就会从眼睛里跑出来。
30、情之一字，不知所起，不知所栖，不知所结，不知所解，不知所踪，不知所终。
31、多么希望，时间停住它的脚步，让我们重温过去；多么希望，还能与你在一起，共叙你我之友情。
32、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。
33、付出就会有回报，比如一倍的奢望，换两倍的失望。
34、残忍的不是你爱的人不爱你，而是他对你忽冷忽热，搞得你都不知道到底要不要继续爱下去。
35、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
36、我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事。
37、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演。
38、如果在这静寂的夜，不制造声响，听不到心跳，我真怕把对你的思念毁掉。
39、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会很近。这对习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。 ——笙离《爱你，是我做过最好的事》
40、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？
41、哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4—7—8”呼吸法能使人在60秒内进入睡眠状态。呼吸法分为三步首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意而整个过程仅秒建议大家每天做两次直到熟悉整个过程随手转发拯救身边失眠的朋友。
42、我又再次的失眠了。
43、因为太想志祥欧巴，所以失眠了！
44、和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。
45、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
46、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。
47、治疗失眠的唯一办法就是别硬睡了。
48、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。
49、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
50、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
——半夜睡不着的心情说说 50句菁华
1、若信愿坚固，临终一念十念，亦决得生。若无信愿，纵将名号持之风吹不入，雨打不湿，如铜墙铁壁相似，亦无得生之理。
2、一个人犯了不可饶恕的错误，如果用对不起就可以抵销的话，那么对不起三个字就比价值连成的钻石更值钱了。
3、人生路，要活的精彩，别以别人的角度活着，岁月无情，不能以自己的没本事，来衡量别人的人生。
4、真正的爱情，不是山盟海誓，而是*凡日子里的细水长流；不是每天用嘴巴说“我爱你”，而是实际行动中的细微之处；真正的爱情。
5、关爱的付出，让生活充满感动；目标的明确，让生活充满动力；真挚和坦诚，让朋友遍布天下；团结和帮助，让生活更加顺利。愿你握紧友情的手，让生活皆如意！
6、在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是让你精疲力尽的人。
7、一个人的精力是有限的，不可能面面俱到，假使你同时做许多事情，势必心猿意马，成就渺茫，不如选定一个方向，下一次决心，坚持到底，才会有成功的希望。
8、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。
9、多少束缚，感悟了自己的心，多少无奈，读懂了自己的情，命运是一种失落，也是一种错觉，何必强求，何必难为自己的世界。
10、很多你觉得天大的事情，当你急切地向别人倾诉时，在别人眼中也是个小事，他最多不痛不痒呵呵地应和着。因为他不是你，他无法感知你那种激烈的情绪。
11、别让自己的心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
12、当你了解世间一切的空性，你就知道要学着不在乎。好多事情，不会因为你在乎而改变，也不会因为你在乎就变成你喜欢的样子。不如把用来在乎的时间和精力去做更有意思的事，成为一个更好的自己。
13、我不屑与任何一个人去争，爱我的，不用争；不爱的争，来也没用；任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。
14、当你洗净心灵的尘埃，找到一片精神的乐土，再回过头来面对人生沉浮与名利得失，你将不再烦燥，而是宠辱不惊。
15、真爱就像鬼，听说的人多，遇见的人少，在这个世界上，唯一不会背叛你的，只有自己的父母和口袋里的钱。
16、一念放下，万般自在。但是多少事情，放不下。放下压力，就是轻松自由，但中年人的压力，放下了，那么家庭的责任丢给谁，经济的压力谁承担？
17、对任何人都不要毫无顾忌的说出自己的秘密，因为你的每一次袒露胸怀都有可能在未来的某个时刻成为别人专戳你软肋的导航。
18、我说我昨晚失眠了，你说嗯。
19、我还会枕着悲凉失眠 无论我盖多厚多温暖的被子
20、把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。
21、你不在乎的样子，永远那么可恨。
22、争吵隔膜冷漠固执 城市热闹得丧失了失眠
23、其实我们都没那么喜欢玩手机而是害怕失眠而已
24、爱一旦付出就没了自我，谁会认为这是对寂寞的解脱。
25、失眠的人连做梦的权利都没有。 .
26、失眠熬夜只是为了等你的回复
27、知道吗？我这种失眠的人连做梦的资格都没有
28、分手后才发现他的离开让我痛彻心扉，以前总是小孩子脾气，如果能回到以前，我会乖乖的听你的话。
29、多少次，我在无人的深夜，在空旷的野外，泪流满面。
30、真讨厌那种感觉，心里难过，却不知道为什么，只是一个劲的难过。
31、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
32、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。。
33、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
34、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。
35、自始至终，我只是个配角。
36、没有感觉的爱，何来的幸福感？
37、我一直都在看着你呢，一直都在。
38、亲爱的，只要牵着你的手，地狱我也敢闯。
39、当依赖变成一种习惯。却再也舍不得离开。
40、如果没可能了，那么继续旳就只是敷衍而已。
41、你陪着我的时候想着她你听不见我的心在喧哗。
42、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。
43、你的心里有没有我不重要，重要的是现在我心里有你。
44、我忘了，假如爱没那么美好，也还要把自己好好拥抱。
45、走走停停，疯疯傻傻，没心没肺的那段时光，很怀恋。
46、这个世界已不再是非黑即白，我进入了一个灰色空间。
47、用心去做每一件事，不管结果成功与否，我都是骄傲的。
48、可不可以不要再把我遗失在街角，因为我怕下一个牵起我的手的人不再是你。
49、我对你的甜蜜，无法用言语来表明，却能用言语来表现我很爱很爱你的这个事实。
50、沉默不代表默认，也许只是觉得很可笑，也许是懒得去解释，也许是觉得伤感，什么都不想说。
——半夜睡不着的说说 50句菁华
1、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
2、难道是年纪大了，竟然会睡到半夜醒来，然后再也睡不着了，这是为什么。
3、多么希望，时间停住它的脚步，让我们重温过去；多么希望，还能与你在一起，共叙你我之友情。
4、人是会变的，你可以守住一个不变的承诺，却是守不住一颗善变的心。
5、有些话，说与不说，都是伤害。
6、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
7、对一个人最好的就是放下，无论再想念也不会去打扰，终有一天你会明白，原来失去比拥有更踏实。
8、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
9、你和他的距离是怎样一步步拉远的，大概是孕期晚上翻来覆去的睡不着，难受到哭，他却不理解，没有安慰，只有不耐烦的控诉睡不着你哭什么。
10、我其实没有多想你，只是在每个辗转难眠的深夜里歇斯底里。
11、一如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。
12、听着外面的雨声，想着未来的生活，我不能果断地睡觉，担心！
13、在我心里陪我失眠 但是却不在我身边
14、其实，在爱情里我只是个长不大的孩子。
15、浮浮沉沉是年华流淌，歌歌唱唱是欢喜悲伤。
16、知道吗？我这种失眠的人连做梦的资格都没有。
17、每个人，都是孤独的。从而，我们学会了坚强，学会了独立。
18、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
19、屏幕前的人儿 希望你那边天气适宜 有茶可以喝 有人关心你 不会失眠 不会被骗
20、*时作业多想早睡没时间 现在想睡觉偏偏又睡不着 看来今晚是要通宵的节奏了。
21、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
22、人是不能闲的 一闲就会想得太多 一闲就会感情泛滥 所谓矫情屁事多 空虚寂寞冷
23、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
24、从来没有人觉得外面风大，让我跟他回家。
25、大概要慷慨的放手才能掩饰心里的难受
26、你的心软预示着你即将重蹈覆辙。
27、成的，是你把我对你的爱消磨殆尽。再见。
28、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
29、分不清东西南北，只知道你在远方。
30、常常被生活苦到想去犯罪。
31、没有什么过不去，只是再也回不去。
32、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。
33、这一辈子，我会发誓都对你很诚实。
34、隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。
35、你来，信你不会走；你走，我当你没来。
36、在水与月的交融里，孕育着世界最美的乐章。
37、你曾经给的那些名叫爱的东西，早已灰飞烟灭。
38、那个人，我们之间已成定局，不必再为谁挽回。
39、连科学家都证明，你失眠，是因为另一个人在想你。
40、不要在我已经掉下了你为我准备的悬崖才伸出你的手。
41、浮云一别后，流水十年间。欢笑情如旧，萧疏鬓已斑。
42、她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
43、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。
44、如果手机里的老朋友好么越来越少，不要觉得孤单，那是必然的。
45、最痛苦的一种再见是从未说出口，但心里却清楚，一切都已结束。
46、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。
47、太多的理由，太多的借口，太多的谎言，太多的无谓，我都看懂了。
48、Mars，带领大家冲破悲剧的黑暗英雄。半夜睡不着，却突然想起这个。
49、半夜睡不着，爬起床来走到客厅抽支烟，发现一只蟑螂，于是跟它聊了很长时间，把我对生活的看法，对上司的不爽，生活的压力，压榨的发泄给它听，烟抽完了，于是我狠狠一脚踩死了它，没办法，它知道的太多了。
50、有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。有的人一厢情愿了N年，却被你拒绝了N年。
——形容睡不着的幽默句子 40句菁华
1、时间真的会抚*一切，三个月前你也许还在为他夜夜流泪，两个月前你也许想他想到失眠，一个月前你也许还是会被他偶尔的问候乱了阵脚，而现在呢他在你心里一点起伏都没有，别说你忘不了他，他跟别人不一样，没有忘不了只有不想忘，你要永远活在过去这辈子也只是个怂逼？
2、原谅我，总是把喜欢当成爱，把不甘心当成放不开
3、爱情是一把双刃剑，唯有记忆是最伤人的东西
4、以为能抓住夏天那天他吻过我的脸，就以为能和他永远
5、你是我的阳光，照亮我的心脏。
6、当一个女人变得安静那就意味着她在逼着自己放下。
7、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
8、人的情感是复杂的，我们可能因为听了一首歌而被它的旋律感动，可能因为看了一些触人心底的文字而为之所沉醉，生活中的感动很多很多，像海滩上的砂石贝壳，多而深刻。
9、你烧饭，我洗碗，分担家务会更恩爱。不必总将人绑在某件家务活上。
10、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
11、没有誓言，没有许诺，也就无所谓的背弃
12、既然爱她何必要选择我。
13、如果时间改变了你我那我们的承诺呢？请相信我，至少我爱你是真的`
14、至真的爱是不需要海誓山盟的承诺的，若能用语言来形容的爱那最多只是淡淡的喜欢，而喜欢与爱早已不是同一个境界的事了。
15、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。
16、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
17、争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。
18、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
19、我安静地走在你身后，描绘你所有踏过的方土。
20、失眠的夜爱的人会不会向你告白。
21、失眠，是梦也在挡我去见你。
22、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
23、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
24、神经病院门口老大爷睡着了，于是乎，我跑出来了。
25、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满气息的梦里挣扎。
26、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
27、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
28、看上一个人要一分钟，喜欢一个人要一个小时，爱上一个人要一天，忘掉一个人要一辈子。
29、从什么时候起就连在梦里也会不经意红了眼睛。
30、既然不愿意被风雨淋湿，何不未雨绸缪？既然不愿意屈服于坎坷崎岖，何不磨练自己，让自己适应困难，战胜困难；既然不能号令风雨，让日月臣服，为何不趁早学会适应，为自己撑起一方璀璨星空。
31、我是个哭泣中得野百合。
32、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
33、其实，朋友也许就是这个样子未必要什么天长地久，也未必时时见面联系。关于失眠的说说_失眠的经典语句关于失眠的说说_失眠的经典语句。在一些时候，可以彼此温暖，彼此慰藉，彼此鼓舞，那就足够。
34、你只是个小伤口，可是随时碰就随时疼。
35、自从你出现后，我才知道有人爱那么好。
36、老是说要健忘要健忘，实在是等自己不要去在意。
37、打你是想让你对我多留意，骂你是我太爱你，不要说我一文不值，因为我已无法将你忘记!
38、姐，很大度!很乐意成全你们不要脸的幸福!
39、好在曾经拥有你们的春秋和冬夏~
40、唉!真是莫名其妙!没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧!
——睡不着发个感慨的文案 40句菁华
1、朋友们都心想事成，但我却一次又一次输在起跑线，回想那些好案例，二人之间关系好，生活和谐，没有压力，心情真系好重要，一年两次打击，又为了这些让我失眠，恨不得。想死。
2、如果睡不着，请跟我来数羊。
3、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。
4、人生不相见，动如参与商。错过了雨，错过了风，只为与你相遇，这一次的相遇，是初见还是重逢?
5、我们的爱情到这刚刚好，剩不多也不少，还能忘掉。
6、睡不着啦，就开始数羊，一二三四五，六七_十。
7、坚持就是身处低谷仍不忘理想，困难重重仍坚定前行。
8、失眠的夜，是最纯粹的安静。
9、失眠!固执!翻仙剑看花絮，还是执着遗憾!发现有些事有些人这辈子是忘不了，只会不断被灰尘掩盖而又被撩开地重复着，无眠一次又一次。
10、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
11、是不是对你太好，你就觉得我没脾气。
12、我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
13、明明说好一起共白头的人，却在中途一声不吭的离开你。曾以为的来日方长，可一转身便是人走茶凉。很心酸吧，曾经那么喜欢的人却无法再拥有了。
14、人都这样，明知道关灯玩手机伤眼，还是习惯被窝里玩，明知道饮料喝多了会胖还是不忍，明知道你不爱我还爱你。
15、烟花易冷，凝望如伤。听着轻音乐里那些典雅的忧伤，眼泪不听话的分开过去，当颤抖的双脚每走出一步，好像都会踩成结局。
16、很喜欢冷漠的歌，不知不觉听了半夜，越听越睡不着，伤感音乐寂静的夜。
17、期望躲在一个无人触及的角落信手埋葬心中那一段最美的鸳鸯蝴蝶梦，给你献上那梅林路途最妩媚的玫瑰花瓣，静候如果下辈子你依然记得我，我会在三生石的奈何桥上断桥边等你……
18、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
19、我们曾经追求过幸福，至少我们见过幸福的背影。
20、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。
21、素年锦时，是你装饰了我的时光，温柔了我的岁月;有时候，我多想，以花为底，以羽为笔，以风为媒;勾勒一幅锦瑟华年，永恒在你的天空下缱绻璀璨
22、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
23、没人扶你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。
24、我比任何人都希望你幸福，只是想到将来你的幸福不是因为我还是会很难过。
25、我好没出息，总是假装不在意你，却总是偷偷留意你的消息。
26、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
27、生活，是一场旅程，总有坎坷，总有顺利，全在你的坚持之中;生活，是一种磨练，总有困难，总有美好，就在你的一念之间!
28、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
29、最残忍的，莫过于，看着你撒谎，你都好意思骗了，我哪好意思不信。
30、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
31、宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯一辈子。
32、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。
33、不要等一个不爱你的人，追不上的脚步就停下吧。
34、烟花固然美丽，但是在美丽背后，却是短暂和凄凉。烟花盛开，却又缓缓凋零。
35、又睡不着，……最近会莫名的伤感，想想过去.想想未来。模糊的过去.未知的未来。唉………矛盾很…………
36、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，做一个接近幸福的人。
37、不是所有的付出，都能换来对方的领悟，不爱你的人怎么会意识到，你最美的青春都在陪他吃苦梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
38、在人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢?
39、每个人的路最终都会走到尽头，找到自己的归宿，带走三生石上的记忆。
40、喜洋洋，美洋洋，但愿洋洋入宅，幸福满满。
——关于半夜睡不着的心情说说 30句菁华
1、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
2、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
3、沉默不代表默认，也许只是觉得很可笑，也许是懒得去解释，也许是觉得伤感，什么都不想说。
4、这又是半夜醒来的第几个夜晚了
5、以何失眠 是梦里梦不到美好 还是生活不曾让你操劳
6、你以为你是的美瞳，我要把你放在眼里。
7、你说我做什么事情千万别说是为了你，我也不否认是为了我自己，因为我爱你。
8、时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。
9、失眠开始噩梦结束
10、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
11、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
12、那些梦幻般的年年月月，岁岁朝朝，如同泡沫的幻影，渐渐地沉入心底。
13、一个人失眠 全世界失眠 无辜的街灯 守候明天
14、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
15、我开始拒绝所有温暖 或者我还是有爱的 只是找不到意义
16、失眠是因为想了太多不该想的东西
17、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。
18、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
19、漆黑的夜晚孤单的月亮。
20、你在我心里面 陪我失眠 可是却不在我的身边.
21、你陪着我的时候想着她你听不见我的心在喧哗。
22、你知不知道越和我提从前越让我有理由恨你。
23、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。
24、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。
25、我最亲爱的，即将到来了，不知道的我会为你改变什么。
26、我说我昨晚失眠了，你说嗯。
27、闭上眼 是黑 睁开眼 是夜 失眠的时候 已无区别
28、失眠的人连做梦的权利都没有。 .
29、细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。
30、我累了，却依旧睡不着。
