1、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
3、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
4、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
5、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
6、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
7、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
8、将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
9、瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人
10、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴
11、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
12、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
13、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
14、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
15、你看到瘦子在叫嚣着减肥， 学霸在抱怨自己又考砸了， 土豪在皱着眉头哭穷， 女神在发微博炫耀自己
16、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已
17、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。
18、我不减肥了。因为，现在我的丑还可以用胖来当个借口。
19、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。
20、我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！
21、她们说男生的承诺，就像女孩说减肥似的。
22、减肥太累，干脆胖出自己的风格。
23、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
24、如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。
25、每一个胖子都知道如何减肥，却经常喜欢问瘦子减肥方法，听来也是极搞笑的。
26、想减肥！却又管不住嘴，迈不开腿，一次次的失败，肿么办？
27、迈开腿了，但是管不住嘴，真的是白瞎为什么炸鸡、蛋挞这么好吃？为什么奶茶这么好喝？
28、对于管不住嘴人士，唯一的减肥方法是吵架。越伤心，瘦越多。
29、都在许愿，那我也许个小愿吧，我想变瘦，我想减肥，但我管不住嘴，怎么办，我看看我四年后到底会有几斤。
30、晚上吃多了，好撑！！！想减肥又控制不住嘴，这是不是女生减肥最大的悲哀！
——关于减肥的性说说 30句菁华
1、我坚决要洗心革面，美女大变身！
2、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
3、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
4、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
5、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
6、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
7、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
8、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
9、再肥你男朋友就不要你了！
10、再不克制就一辈子羡慕别人吧！
11、我不是胖，我只是瘦的不明显。
12、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
13、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
14、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
15、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
16、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
17、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
18、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？
19、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
20、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸？
21、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
22、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
23、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
24、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
25、大S是一天一香蕉吃3个星期，所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
26、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
27、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
28、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
29、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
30、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
——关于减肥说说搞笑 30句菁华
1、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
2、想想吧里支持你的姐妹们!
3、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
4、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
5、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
6、胖子没资格吃!必须要瘦了再说!
7、就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?
8、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
9、不是不想减肥，而是，敌人太强大。
10、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
11、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够!对不对!
12、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
13、说我不用减肥的人都是坏人。
14、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
15、不瘦下来不准买新衣服!
16、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
17、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。
18、为什么减肥就为了让你们的眼睛舒服却难受了自己的嘴巴吗
19、我减肥的时候 你一定要来哦 因为看见你 我会没有食欲感。
20、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好
21、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
22、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
23、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
24、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！
25、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
26、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
27、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
28、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
29、学校让我懂得了，什么是回家的诱惑。
30、原来在学校没有喜欢的人，上学真的没有一点动力。
——关于减肥的空间说说 30句菁华
1、要么瘦！要么死！
2、说我不用减肥的人都是坏人。
3、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
4、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
5、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
6、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
7、说出口的伤痛都已*复，绝口不提的才触及心底。
8、那些想减肥却没有意志力又喜欢吃东西的人，没救！
9、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
10、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
11、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
12、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？
13、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
14、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？
16、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸？
17、活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！
18、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
19、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。
20、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
21、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
22、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
23、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。
24、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧。
25、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
26、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
27、三十左右岁的女性比二十的女生更有智慧，所以你应该知道，这个社会对女性有多挑剔！所以，必须瘦！不要想太多！
28、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
29、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
30、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
——减肥的说说 100句菁华
1、你晓得那一些瘦人为何比你瘦吗！由于在尽力尽量劝你吃点物品照顾身板子的时刻。
2、我说真的，吃完这顿我就减肥。
3、看美女一个个活得更滋润，为啥?
4、每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。
5、减下去的是重量，升起来的是健康。
6、干就完了，吃饱有力气减肥。
7、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!
8、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的!
9、没有丑女人，只有懒女人。
10、吃饱了再减肥，是!真!的!
11、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
12、天天说减肥，吃饱了再减肥，各种朋友聚餐走起!
13、每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊!
14、只有吃饱.吃好，才有劲减肥!
15、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。
16、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
17、没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。
18、隔壁那小子终于发誓要减肥了，毕业招聘会上，有人对他说了句："哥们，让一下，你挡着我的手机信号了。"
19、你就一直做一个穿着过气衣服的土得掉渣的死胖子吧！
20、我们都是一群在阳光下肆无忌惮的笑，却在月光下竭斯底里哭的孩子。
21、就喜欢身边的脸很丑但瘦削的女人衣着打扮你穿不进的美衣？
22、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
23、我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！
24、有种女孩 脑海里只有两件事 吃和减肥
25、多少人为了另一半，由胖变瘦，由爱变恨，由单纯变堕落。
26、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。
27、冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。
28、无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。
29、经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱
30、对于管不住嘴又迈不开腿的人，没继续发胖已经是减肥了！
31、她们说男生的承诺，就像女孩说减肥似的。
32、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
33、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。
34、如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。
35、不瘦下来不准买新衣裳!
36、瘦了好看 好看有用。
37、他前女友没你吃得多
38、春天留给你的时间不多了
39、胖子只有胃，没有未来
40、好好吃饭，好好减肥，好好工作
41、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。
42、每年被美国总统*的那只火鸡，都会很快死于肥胖："它们的心脏、骨头和其他器官根本无法承受这种肥胖！"
43、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
44、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
45、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
46、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
47、不吃是xx的折磨吃了是精神的折磨，我健康减肥。
48、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
49、浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨*。
50、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
51、想减肥又想狂吃的姑娘，控制不住自己嘴巴。
52、吃饱了才记起要减肥
53、不吃飽哪有力氣减肥啊
54、天天喊着减肥的人，你们有没有想过肉的感受
55、我说减肥把，只是为了吓吓我身上那些肉的。
56、想减肥却猛吃的姑娘露个脸
57、减肥没有那么容易，每块肉有他的脾气
58、天天说要减肥的妹纸站出来
59、谁说姐姐要减肥啊，姐姐只是偶尔会挑食好嘛！！！
60、肚子饿的咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况？？
61、快速减肥，是你减肥路上最大的绊脚石！
62、吃饱了再减肥，不再是江湖传说！
63、我不是胖，我只是瘦的不明显。
64、今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭
65、我没有甜美的声音我会告诉你劳资会去整声带去减肥，这下你满意了吗
66、我减肥的时候、你一定要来哦、因为我看见你会没有食欲感
67、如果上天再给我一次重生的机会，我一定要选择在唐朝，这样既不用学英语，也不用减肥。
68、我好像真是个矛盾的人呢,读书想努力又没劲头,减肥想坚持又没恒心,想要认真的做一件事又忙碌不起来,总是
69、有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生
70、想减肥的永远在骚动，吃不胖的永远在有恃无恐
71、减肥这个词只是为了吓唬身上的肉肉
72、猪八戒跟唐僧一路，吃了好多年的斋，也没瘦下来，这说明，吃素减肥是不靠谱的，别为了减肥不吃肉了，不好使
73、不要相信一个吃货说她要减肥。她说这话的时候一定是在她吃饱的时候时候说的。
74、减肥没有那么容易,每块肉都有他的脾气.
75、承诺就像女人说的减肥一样，经常说，却做不到@
76、他说如果我减肥，他就不要我。
77、我真想天天看着你，这样我就可以省下买减肥茶的钱去买小说了
78、女人不狠地位不稳百年大计减肥为本
79、我就是空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
80、吃饱了才有力气减肥啊。千万别饿着了
81、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
82、这个夏天有多少女孩在减肥呢？
83、减肥时，晚上饿了能吃吗？
84、信心、决心、恒心，三心合一。
85、爱美之心战胜了豪餐佳肴，为自己的坚持而骄傲。
86、声声刺耳声，句句刺激我！
87、把美丽、幸福带回家！
88、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
89、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。
90、你连自己身上的肉都不定，还想搞定别人的心？
91、她想学你，可是她穿不进s码。
92、减什么肥，老子又不是吃不起。
93、一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？
94、要减肥，选对姿势很重要。
95、吃？你有资格吃吗？将减肥进行到底！
96、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
97、胖纸紧记，嘴上享受一时，身上肥肉一世。
98、你拥有的太少是因为你吃得太多。
99、死了都要瘦，誓不达目标不罢休。
100、没有最瘦，只有更瘦。
——关于减肥的励志句子 40句菁华
1、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人xxx没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
2、香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。
3、挤公车和地铁的时候，游刃有余。
4、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
5、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
6、同学，你挡住我手机信号了
7、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
8、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
9、连汤加国王都命令全国减肥了。
10、当减肥成为一种自觉时，说明青春期到了。
11、减肥打卡！今天饿饿饿，自己给自己打气！
12、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
13、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气。
14、减肥（自律），什么时候都不晚，相信自己！
15、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷！
16、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
17、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
18、人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。
19、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
20、你们要自己加油，要证明给自己和一些牛x看！就算以前是胖子，也会有瘦下来变漂亮的一天！
21、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
22、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别***给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
23、浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏于苦中，苦酝酿着甜，人生如是。是苦是甜，自己知道，却也未必知道。你知道的，只是当下的感受，却未必看得见下一刻的转变。
24、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。
25、说出口的伤痛都已*复，绝口不提的才触及心底。
26、不吃是**的折磨吃了是精神的折磨，我健康减肥。
27、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
28、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
29、一个人连自己的食欲都控制不住，跟牲口有什么区别？
30、还是那句话：要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的。
31、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
32、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。
33、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
34、减肥成功了吗？没有结果功就来看看这些个！信任你便会信心丰足，从新踏上减肥的旅途！
35、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
36、没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
37、美女鄙视我们胖子！“我们活该”谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
38、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！
39、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
40、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的么！
——健康减肥小知识 30句菁华
1、坚持多样性运动健身，避免减重*台期。
2、比*时多做五分钟的有氧运动。
3、选择高强度瑜伽，例如阿斯汤加瑜伽（Ashtanga）或者流瑜珈（Vinyasa），在充分拉伸的同时燃烧更多卡路里。
4、遵循80/20原则，保证80%的时间健康饮食，但给自己20%的时间放纵一下。
5、花时间计划采购每周食材及零食，这样无论何时肚子饿了都有准备。
6、无聊、沮丧或者压力大的时候，最容易产生吃东西的念头。找一个吃东西之外的方法来舒解，比如出门散步、给朋友打电话聊天、泡个热水澡、读一本好书或者练练瑜伽。
7、不要在厨房囤积垃圾食品，这样你就不会总想去吃。
8、绝对不要不吃早餐，更重要的是，起床后一小时内吃早餐更能促进新陈代谢。
9、保证10克左右的纤维，它既能抑制饥饿感又能防止腹胀和便秘。
10、计量一碗麦片的大小，包括添加入内的水果、坚果、枫糖糖浆、牛奶和酸奶。准备一套量杯和量勺，而不是大概目测。
11、早餐煎饼中加入烤红薯泥、菠菜菜泥和蓝莓，甚至熟藜麦，吃起来更健康。
12、晚餐可以多做一些，把剩下来的.当作第二天的午餐。
13、周日晚上准备好五份沙拉，把一周的量都提前准备好。
14、配餐饮料以没有卡路里的水、苏打水或绿茶，取代汽水、含糖冰茶或者果汁。
15、盐容易导致腹胀，黄油卡路里很高，所以尽量使用各种新鲜香料，大蒜和洋葱给意大利面、浓汤、肉食和炖菜调味。
16、控制零食热量低于150卡路里。
17、每天尽量吃至少5克纤维，来抑制你的饥饿感。
18、用蛋白质代替糖份来维持一天的精力。日式毛豆是一种极佳的零食选择，你需要花些时间才能吃完，并且每份毛豆富含12克蛋白质。
19、烤一些蜂蜜肉桂鹰嘴豆，咸咸甜甜的满足你味蕾的需求。
20、经常吃苹果。它有天然抑制食欲的作用，并且富含纤维。
21、试试那些蛋白质果昔，甜味够足和点心一样。
22、做一些健康版的小甜点。免烤布朗尼绝对能满足你对巧克力的渴望。
23、用烤胡萝卜条当零食，代替油腻的马铃薯薯条。
24、一些食谱中的奶油可以用滑嫩的豆腐代替。
25、想叫披萨外卖的时候，尝试在家自制这些披萨饼皮：无麸质红薯饼皮、无麸质藜麦罗勒叶饼皮，或者低卡菜花饼皮。
26、和同事分享你的减肥目标，下班后他们就会邀请你去跳zumba舞健身，而不是一起大吃大喝。
27、和同事一起吃饭而不是自己对着电脑屏幕吃。这样能避免无意识地大吃大喝，让你更清楚吃下的每一口东西。
28、点菜单上通过烤、蒸、煮烹制而成的餐点，而非油炸。
29、出门前吃一点东西，比如一小把杏仁，这样你就不会饥肠辘辘地赶到餐厅。
30、上主菜之前先让服务生给你一个外带餐盒，先打包一半再吃剩下的一半。
——关于减肥的霸气签名 30句菁华
1、你知道么？你躺着比站着还高！
2、不是我不吃东西，是肥胖限制了我。
3、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
4、今天吃下的汉堡，在50岁的时候，藏在你的脂肪肝里，温柔地报复你。
5、这个寒冷的冬天，我终于放弃了减肥。
6、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
7、阳光正好，闺蜜一起练瑜伽。
8、啊……柠檬，啊……蛋糕，减肥，哼，减肥是不可能减肥的了。
9、过年怎么吃大餐，才能健康又不胖？
10、不要减肥，现在你丑还有胖来当个借口。
11、挤公车和地铁的时候，游刃有余。
12、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒。
13、呸！全世界都是外貌协会会员。
14、减肥晚上不吃饭加跑步，晚上肚子顶不住，又偷吃苹果了！
15、我要减肥，不是说说而已。
16、衣带渐宽暗暗爽，偷偷瘦出小蛮腰。
17、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
18、胖一毫厘，丑一千里。
19、减肥太苦太难了，求夸！
20、减肥失败乃兵家常事，大侠请从头再来。
21、说好的减肥呢，怎么又开始吃起来了。
22、身材这件事，没人逼你，就跟护肤一样，没事就在脸上下功夫，毕竟好看是自己的，身材也一样啊。
23、再好看的胖子，也是胖子。忍一口，海阔天空。
24、说好的减肥呢，一到晚上又忍不住，吃了高热量的汉堡和可乐。
25、戒烟的人越抽越猛，减肥的人越减越肥。
26、管不住嘴却想瘦瘦瘦，这有可能吗？
27、胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。
28、五月不减肥，六七八九十月徒伤悲。
29、越减越肥？一直在减肥，却一直在长胖？
30、男人动心，女人动容！瘦，原来可以这么简单！
——关于减肥的幽默句子简短押韵精选 30句菁华
1、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
2、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
3、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
4、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱！
5、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
6、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
7、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
8、身在福中不知福，说的是有些人已经发福了，但自己却装作不知道一样。
9、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
10、千万不能胖，不然以后穷得去讨饭，都没人信你是乞丐。
11、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
12、说我不用减肥的人都是坏人。
13、别人都是吃两口就饱了，我是吃饱了还能吃两口。
14、俺觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》。
15、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢？
16、证明自己的能力：这件事能干成，什么事干不了！
17、我再也受不了我那吃货闺蜜了，她居然想把我那个小核桃的手链，敲碎吃了。
18、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
19、我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。
20、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究吧。
21、我已经很努力了，怎么还是瘦不下来？我每天除了吃饭，剩下那8个小时可都在减肥啊！
22、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。
23、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
24、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。
25、不妨在身上腿上绑三五个沙袋试试，负重逛街的滋味如何？
26、可以触摸的痛苦是什么？就是我觉得肚子都饿扁了，一摸还是有一坨肉。
27、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
28、浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨*。
29、胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。
30、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
