1、磨练肌胳，防病御症。
2、活水贵在流动，生命贵在运动。
3、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
5、多一分运动，少一分病痛。
6、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
7、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
8、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
9、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
10、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
11、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
12、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
13、锻炼是需要持久的，即使此刻，对手也在不停地锻炼。
14、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
15、好身材只留给有毅力的人！
16、除了汗水，什么水都不要浪费。
17、今天你锻炼身体，远离疾病。
18、健身让你变得谦逊。
19、身材走样，生活估计也不咋样。
20、健身前38，健身后28。
21、爱运动的人，身体都不会太差。
22、你付出了多少，身材知道。
23、赘肉不可怕，谁露谁尴尬。
24、保持健身的习惯。
25、美丽的人生始于健康的身体。
26、健身让你学会振作自己。
27、没有文案，只有流汗。
28、运动劲出来，歇着病出来。
29、总得留一手，打残前男友。
30、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。
31、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。
32、体育，载知识之车而寓道德之舍也。
33、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。
34、运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。
35、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
36、人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。
37、书报为友花为邻，徒步代车练身心。
38、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
39、宽容使人长寿，憎恨则损健康。
40、我荒废的'今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
——健身经典语录 50句菁华
1、早起活活腰，一天精神好。
2、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
4、磨练肌胳，防病御症。
5、健身的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代健身。
6、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
7、体育和健身可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
8、只要功夫深，铁棒磨成针。
9、谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。
10、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图
11、相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。
12、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱
13、你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。
14、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。
15、撑住生活，撑住，我们能赢！
16、你跑过的路，每一步都算数。
17、哪里有生命，哪里就有运动。
18、健身让你知道谁真正关心你。
19、大地能有多大，脚步就有多少。
20、谱写生命之歌，弘扬体育精神。
21、最好的护肤水是运动后的汗水。
22、健身前38，健身后28。
23、没死，就不要把自己当废物。
24、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
25、保持健身的习惯。
26、只有病了，才有人建议你去健身。
27、只要不放弃，你永远都是强者！
28、运动劲出来，歇着病出来。
29、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
30、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。
31、讲坛育人，赛场争先。
32、胸怀欢畅，则长寿可期；若忧愁过多，则身衰易老。
33、活动有方，五脏自和。
34、一口吃不成胖子，一日练不成健将。
35、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。
36、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。
37、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
38、腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。
39、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
40、春不减衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露背。
41、人人锻炼，人人健康，人人快乐。
42、水停百日生毒，人停百日生病。
43、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
44、健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。
45、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
46、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
47、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
48、全民健身是民族发展的千秋大业。
49、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
50、运动有益健康，健康成就未来。
——鼓励自己的经典语录 40句菁华
1、与你内心最贴近的东西，切莫等闲视之。要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。
2、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
3、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
4、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
5、不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变得勇敢。
6、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。
7、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
8、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
9、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
10、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
11、第一个青春是上帝给的；第二个青春是靠自己努力的。
12、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
13、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
14、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
15、寒冷到了极致时，太阳就要光临。
16、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
17、人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。
18、少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。
19、你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
20、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
21、没有目标的人永远为有目标的人去努力。
22、智者一切求自己，愚者一切求他人。
23、两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点。
24、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
25、预测未来的最好方法，就是创造未来。
26、只有你爬到山顶了,这座山才会支撑着你。
27、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。
28、人生没有理想，生命便只是一堆空架子。
29、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
30、压力不是有人比你努力，而是那些比你牛×几倍的人依然比你努力。
31、用脑思考，用心琢磨，用行动证实。
32、在人生舞台上，从不给落伍者颁发奖牌。
33、一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。
34、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
35、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
36、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。
37、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
38、没有哪种教育能及得上逆境。
39、生活不可能像你想的那么美好，但也不会像你想的那么糟。
40、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
——健身经典广告词 30句菁华
1、形神兼具，阴阳调和，富侨保健。
2、形体好，马尼到。
3、开展全民健身，共建和谐社会。
4、体育无处不在，运动无限精彩。
5、青春在歌唱，生命在欢腾。
6、运动牵手健康。
7、健身到富侨，自然步步高。
8、将健美进行到底!
9、立体塑造你的美。
10、相约和谐社区，分享运动快乐。
11、下好一盘棋，精彩人生路。
12、体育铸健康，中大圆梦想。
13、每日练练跑,身体天天好。
14、开展全民健身运动,促进两个文明建设。
15、快乐健身,精彩人生。
16、每天锻炼一小时,健康工作几十年,幸福生活一辈子。
17、我运动我健康我快乐。
18、运动健康文明和谐。
19、运动成就健康,健身创造和谐。
20、全民健身梦，百年中大情。
21、运动进社区，健康我和你。
22、引健身之擎，扬全民之帆，航和谐之舟。
23、开展全民健身运动，促进两个文明建设。
24、生命在于运动，运动要讲科学。
25、我运动，我青春。
26、运动成就健康，健身创造和谐。
27、运动运动,百病难碰;每日练走步,不用进药铺;每日练练跑,身体天天好。
28、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
29、健康你我他，幸福千万家。
30、儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。
——鼓励自己的经典句子 150句菁华
1、世界是属于勇敢者的。
2、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间如梭，光阴似箭，人生短短几个秋，一直跟着光阴走，岁月不饶不待人。所以，朋友跟上时间节奏，努力拼搏并加油！
3、自卑心最伤害自己，是最大的障碍。我们每个人都有自己的长处，亲爱的朋友勇敢起来，不要让自卑淹没了自己。愿你继续拼搏，重拾信心，早日实现自己的梦想！
4、张开双臂，拥抱每一个充满希望的早晨，让阳光从身上温暖到心底。即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。所谓长大，就是把原本看重的东西看轻一点，原本看轻的东西看重一点。很多时候，我们刻骨铭心的记忆，别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。
5、生活是需要畅想的，没有对明天的美好向往，我们就难以迈开今天的脚步，我们今天的幸福与快乐，就是昨天憧憬的种子孕育出的花朵。但是畅想如果没有脚，是走不远的，我们不能停止奋斗的步履。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情。
6、心*静了，世界将会变得*静，心刚毅了，困难都不会是困难，你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。无论有
7、快乐和痛苦其实都是人生的财富，与其消极逃避，不如勇敢去面对，有时候，能够回忆也是一种幸福。过去的事情可以不忘记，但一定要会放一放;今后的事情可能再失败，但一定要去搏一搏。
8、功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
9、坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。
10、人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
11、坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。
12、在人之上，要看得起别人;在人之下，要看得起自己。
13、人生的成败往往就在一念之间，但大多数都是一念之差。
14、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
15、瓜是长大在营养肥料里的比较甜，天才是长在恶性土壤中的比较好。
16、当一个人先从自我的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
17、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。
18、人无远虑，必有近忧。
19、人往往拿着书籍的东西来判断无知的事物；人往往拿着错误的推论当正确的结论。
20、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。
21、给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。
22、我们可以自己长得不漂亮，但绝对不能让自己的人生不漂亮。
23、把你禁锢在空荡荡的房间，磨练意志；把你投放在无情的沙漠，让你和懦弱拼杀；把你带到荒芜的岛礁，让你和自然为伍。最后的结局，都归于了*静，你的生存，你的自身价值才真正的体现。
24、激发当下的快乐，心怀感因，回想快乐的时光，每天微笑几分钟，事实证明，表现原理在任何时候都可以引发人们长期的强烈的情绪，提升人的正能量指数。
25、金钱没有高贵低贱之分。金钱在高尚人手中，就会变得高尚，在庸俗人手中，金钱就会变得低级庸俗。
26、不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。
27、让别人去说吧，去笑话吧，只有我自己能够决定我将要做什么，我能够做什么。
28、宁让别人笑3年，不要让人笑一辈子。
29、富人经营，穷人消费。
30、含泪播种的人一定能含笑收获。
31、一个人可以年华老去，但不能言而无味。
32、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
33、心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。
34、逃避不一定躲得过，面对不一定难受。转身不一定最软弱。
35、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
36、青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。
37、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。
38、幸福其实真的很简单：有人爱;有事做;有所期待。
39、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手头脑心灵再加上双脚的才是推销员。
40、只要有勇气，整片蓝天便是你的。
41、在逆风的方向，飞出倔强的坚强。
42、趁年轻，没理由不去闯，哪怕败，我也要败的漂亮!
43、如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。
44、一直以为，我还喜欢着，只是突然发现，住在我心里的、忘不掉的是我对他付出的感情。
45、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
46、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心*气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
47、越长大越孤单，我多想我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装的面目全非。
48、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
49、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
50、温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你的。
51、有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。
52、为别人着想，为自我而活。为别人着想，才不失活得高尚；为自我而活，才不失活得洒脱。
53、有教养的人的遗产，比那些无知的人的财富更有价值。
54、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
55、时光的残忍就是，她只能带你走向未来，却不能够带你回到过去。
56、自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。
57、相信生活是美好的，相信人生是充满希望的，懂得人比钱重要，能用钱解决的问题都不是问题。
58、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
59、那些伤害过我的人，谢谢你们，在我最自以为是的青春里，让我明白人间冷暖。
60、勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着泪继续奔跑的人。
61、人生，有多大的手，端多大的碗。别让人生中有太多的安全感，安全感多了，知足堵塞命运，舒逸尘封心灵，优越颓废精神，它拉开了我们与危机的距离，就如井水，波澜不惊，死气沉沉。我们的行程当如瀑布，带着忧虑，拒绝*坦，一路追寻，最终飞流直下，自成风景。
62、生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
63、想成为一名成功者，必须先做一名奋斗者。
64、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。早安!
65、做人的四个准则：生活中不刻意伪装，爱情里不过度依赖，倾听时不着急辩解，说话时不有意冒犯。
66、如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。
67、“喷泉之所以漂亮是因为她有了压力;瀑布之所以壮观是因为她没有了退路;水之所以能穿石是因为永远在坚持。”人生亦是如此，献给每一位正在努力奔跑奋斗的人。早安!
68、如果你改变不了沙漠，又没本事离开沙漠，那你只能把自己变成仙人掌。
69、最让你无奈的，是在经历了那么多痛苦，犯过那么多错误之后，你还没变成你所说的更好的自己。辛酸的眼泪是培养你心灵的酒浆，不经历尖锐的痛苦的人，不会有深厚博大的同情心。
70、勇敢的离开，像风筝那样，飞向，自由广阔，蓝得那么明亮的天。
71、人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。
72、总在笑得最灿烂的时候，害怕幸福突然远去。不敢把幸福表现得太过的明显，怕当有天幸福离去时，狼狈得也就是路人皆知。所以总是小心翼翼，戴着微笑的面具，走在人潮中，那些面具下的表情却是无人能知。
73、我们若凭信仰而战斗，就有双重的武装。
74、人生最珍贵的东西不是得不到的东西，而是眼前所拥有的东西;人生最美好的东西，不是已失去的东西，而是现在所把握的东西。早安!
75、所有被千夫所指的国难，都是为了淘汰懦夫。
76、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
77、人生在路上，免不得烦恼重重，有些误解，越想辩解就越烦恼，越烦恼就越解释不清楚，多一些空间和时间，一切都会明了。多几分宽松，所有的不见都会相见，所有的伤心都会重新掂量，烦恼的程度大小，关键在于你眼界的宽和窄。
78、、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
79、、我依旧相信努力的意义，奋斗的价值，因为那是本质问题。
80、7、在遇到挫折时，给自己一个希望。希望能够帮我们排除路上的一切障碍，激励我们向着一切美好前行。
81、6、宁静难得。宁静源于内心，但是它的敌人也源于内心，差不多和它是同根所生。细细说来，宁静有五大敌人，这就是嫉妒之心、功利之心、贪婪之心、骄傲之心和野心。
82、、有一种底气，叫做你能行！有一种豪气，叫做你可以！有一种霸气，叫做你最棒！不要总是瞻前顾后，想做的事，就大胆地做。别迟缓了想做的事，有的事纯属机缘，只有迈出脚下那一步，人生才会与众不同！
83、、你的责任就是你的方向，你的经历就是你的资本，你的性格就是你的命运。
84、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。
85、好的感情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。
86、如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。
87、意志坚强的人不因为中途遇到艰险而停止，一定能攀登高峰。
88、想你的每日每夜都有笑容伴我入眠，谢谢你给我的爱，我的最爱。
89、想要成就一颗竹子，总要经历几个节；想要看见彩虹，总要熬过风吹雨打；想要事业的成功，总要遇到许多难题。朋友，你只不过是遇到了常人都会遇到的事，要坚强的走下去。
90、独脚难行，孤掌难鸣。合作无间，方能力挫群雄。人多山倒，力众海移。万众一心，共同追求卓越。国际人类团结日，以团结为本，创新为荣。造福人类，共创辉煌。
91、毫无畏惧五月的逆流。在时光的旅途中一直飞，一直飞。一只手，穿过时间的城墙，停在阳光里。摧毁荒芜。
92、奋斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。
93、有百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。
94、没有竞争的地方，表示没有市场。
95、聪明的资质、内在的干劲、勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神，这些都是科学研究成功所需的其他条件。
96、生活也像橄榄一样，甜甜蜜蜜的内在，往往裹着酸涩的外衣。
97、由智慧所养成的习惯能成为第二本性。
98、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
99、如果要别人诚信，首先要自我要诚信。
100、外交家是这样的人，总记得女人的生日而从不记得她的年龄。
101、箭装满袋大象踩不断，团结起来的力量胜过大象。
102、做事须静心、细心、耐心、信心；做人应眼明、脑明、耳明、心明。行事应高调，做人要低调。心灵手巧，万事皆好。
103、7、赵薇说，长得好看的人才有青春；郭小四说，错，有钱的人才有青春。
104、8、你匍匐在地上仰视别人，就不能怪人家站得笔直俯视你。
105、0、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
106、你最美的样子，不是相夫教子，不是素面朝天，不是老实听话，不是乖巧省钱，而是你已经可以靠自己过上更好的生活，却依然带着精致的妆容不忘初心的努力，这才是一个女人最美好最可爱的样子。
107、人生永远都可以随时开始，关键在于你敢不敢果断的转身；任何事都可能有好结果，重要的是你有没有承受光明到来之前的黑暗。晚安
108、既然无法言说，不如一笑而过；既然无法释怀，不如安然自若
109、姑娘，你要知道只有不断让自己变好，那你才能拥有相信他忠诚的能力，又有抵御他不忠的能力晚安
110、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。不要沉沦，在任何环境中你都可以选择奋起。只要充分相信自己，没有什么困难可以足够持久。
111、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
112、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着晚安
113、人总要找点事情做，让自己忙起来，也就没时间表达什么情绪了，忙起来才知道生活不易，才明白*时的忧伤都是矫情
114、年轻是胜利的一半。
115、哪里有意志存在，哪里就会有出路。
116、道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。
117、很多曾经让你难以忘怀，伤心不已，放心不下的事情，当你过了若干年再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么郁闷、沮丧、失望、痛苦和生气，都告诉自己不必这样，因为将来某一天你会发现其实真的不必这样。
118、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
119、自我选取的路，跪着也要走完。
120、胜利者往往是从坚持最后五分钟的时刻中得来成功。
121、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
122、欲望总是让我们不满足，想要拥有更多，却不知拥有就是失去的开始。
123、你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己。
124、一个人没有信仰是危险的，一个民族没有信仰是可怕的。追梦的路上总有太多的险阻，唯有信仰给你勇往直前的动力！让信仰为你指路，让信念给你力量。
125、当你能梦的时候就不要放弃梦。
126、我走得很慢，但我从不后退！
127、坚强，就是勇敢的向困难挑战，把成功的微笑留给自己。
128、人生总是很累，你现在不累，以后会更累。不要在该奋斗的年纪，一味地选择休闲。让十年后的你，感谢现在努力不放弃的你！
129、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的'是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
130、不要过分信赖别人，即便是你的影子，也会在黑暗中离开你。
131、原来樱桃小丸子爱上的是西瓜太郎，因为他们的发型是情侣的。
132、一段时间没进展，就要想着去改变。
133、休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。——秋瑾《鹧鸪天·祖国沉沦感不禁》
134、没有伞的孩子必须努力奔跑！
135、人生难得几回搏，此时不搏何时搏。
136、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
137、这世界不单单是靠聪明伶俐支撑起来的，还有天道酬勤。
138、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的石也不能容纳。
139、所谓脚痛踢脚，头痛踢头，另一个外援在国内联赛里眼睛又被踢残了。的确不太文明，弄不好国际社会对*队的印象就是在原始森林，海边踢椰子的一群狒狒。
140、、人之因此能，是坚信能。
141、5、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。
142、、游手好闲会使人心智生锈。
143、4、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
144、、哪里有意志存在，哪里就会有出路。
145、、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。
146、、道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。
147、2、如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。
148、7、我甘心用十分耕耘，换取哪怕一分收获，为了梦，一切都值得。
149、9、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。
150、7、人生是需要奋斗的，只有你奋斗了，失败后才会问心无愧；人生是单行路，只有奋斗了，才会有光明的前途；人生中有许多的竞争对手，正因有这么多的竞争对手，所以我们更得奋斗！
——正能量鼓励自己的语录 50句菁华
1、只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。
2、弱者才会诉苦，强者永远找方法！
3、当你强大了，你才会遇到比你强大的；当你变好，你才配得起更好。
4、人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。
5、尺有所短寸有所长。物有所不足；智有所不明。
6、一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了。
7、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。
8、不识货，半世苦；不识人，一世苦。
9、人不仅要知道自己生命的坐标，更要知道自己生命的轨迹。
10、能力不在于你拥有什么，而在于你能给予什么。
11、我目前的目标就是努力工作，其它的一切暂时放到后面，加油！
12、当你停止尝试时，就是失败的时候。
13、只做第一个我，不做第二个谁.
14、在这个世界上取得成就的人，都努力去寻找他们想要的机会，如果找不到机会，他们便自己创造机会。
15、无论做什么事情只要努力奋斗，是没有不成功的。
16、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。
17、朋友让我们用自信的笑脸，去迎接人生的挫折，用百倍的勇毅去战胜一切不幸。
18、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。
19、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
20、点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。
21、寂寞其实应是一朵开放的心灵深初最美丽的花，扎根于孤独的土壤，自我生发，自我研丽。
22、把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景。
23、不会生气的人是愚者，不生气的人乃真正的智者。
24、爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。
25、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
26、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
27、关于生活中的每一件事都可以用三个字总结：会过去。
28、微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
29、生活的甜美，是伤痛过后的笑声。
30、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态！
31、功成名就不是目的，让自己快乐这才叫意义。
32、人的一生就像在喝绿茶，必须是先苦后甜。
33、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。
34、让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。
35、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
36、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。
37、书到用时方恨少，事非经过不知难。
38、顺境中的好运，为人们所希冀;逆境中的好运，则为人们所惊奇。
39、不经三思不求教，不动笔墨不读书。
40、尽最大的努力，做最好的自己。
41、今天的努力，明天的实力。
42、松驰的琴弦永远奏不出时代的强音。
43、勤奋的含义是今天的热血、而不是明天的决心、后天的保证。
44、学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。
45、经常被自己蠢哭，可是又不能揍自己；我们都是普通人，都应该专心努力从一而终，不要再做一些渴望而遥不可及的事情！
46、人，当你意识到自己活着的时候，就必须想到死亡，然后再努力去探寻如何才能生活得更好。
47、不论事业还是个人业余爱好，锁定正确目标，持之以恒终有果。
48、爱，就疯狂，两个人撑起所有梦想；不爱，就坚强，一个人扛起所有的伤。
49、人人都是圣人，谁也不比任何人差。空想而不实践，就是一场空。不要做缩头乌龟，否则就是活千年，不过是千年的禽兽。
50、我不需要别人来爱我，我比谁都爱自己。
——健身激励励志语录 40句菁华
1、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
2、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
3、个人假如可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
4、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
5、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
6、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
7、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
8、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
9、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
10、假如你知道去哪 全世界都会为你让路。
11、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
12、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
13、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
14、哪里有生命，哪里就有运动。
15、相对辛苦，但绝对优秀。
16、生活呀，要时刻保持身心*衡。
17、流汗太快乐。
18、除了汗水，什么水都不要浪费。
19、大地能有多大，脚步就有多少。
20、今天你锻炼身体，远离疾病。
21、若要健，天天练。
22、身材走样，生活估计也不咋样。
23、健身，浑身疼，不过挺爽。
24、爱运动的人，身体都不会太差。
25、爱自己，是终身浪漫的开始。
26、金刚芭比也是芭比。
27、总有一个比你忙的人在健身。
28、为所有，尽所能。
29、站在山顶，感受那些曾经的恶意。
30、你付出了多少，身材知道。
31、没点能耐，怎么把她捧在手里。
32、伟大，不是梦，是去追梦。
33、不开心的时候，流泪不如流汗。
34、撑过是天堂，放弃是地狱！
35、不怕万人阻挡，只怕自己投降。
36、保持健身的习惯。
37、生活对你残忍，你就打爆它的头。
38、要长寿，运动是必不可少的。
39、没有文案，只有流汗。
40、运动劲出来，歇着病出来。
——张皓宸《你是最好的自己》经典语录汇总 40句菁华
1、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。——张皓宸你是最好的自己——张皓宸《你是最好的自己》
2、这是最好的时光你是最好的自己——张皓宸《你是最好的自己》
3、有时候不要对自己太有信心了，有些人早就看尽了你的心思，只是不忍拆穿罢了。《你是最好的自己》
4、谁都想牵一只手，爱一个人，走一条路。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》
5、记得吃早餐，老了对自己的胃也有个交代......——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》
6、闲下来的时候看看书，总有你想学到的人生......——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》
7、他正在他的梦想里发着光热，他的人生一定马不停蹄。——张皓宸《你是最好的自己》
8、喜欢一个偶像而努力做着向他看齐的事......——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》
9、世上所有的坚持，都是因为热爱。我们现在所经历的迷茫和窘境，其实就归咎于过去不愿面对的改变或多年来不曾根治的恶习。如果因为做一件事而无法坚持，那么到了二十多岁需要对外界承担一份责任时，就欠自己一个交代。别给自己找太多放弃的理由，因为比你好的人还在坚持。而这个世上所有的坚持，都是因为热爱。——张皓宸《你是最好的自己》
10、所以与其担心，不如祝福。——张皓宸《你是最好的自己》
11、我想去未来找你，用走的来不及。——张皓宸《你是最好的自己》
12、恋爱中的人既是最聪明的也是最傻的。最聪明在于知道恋爱关系就是相互给予，最傻在于给的东西其实都不是对方想要的。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》
13、我最需要的，是一个人需要我。——张皓宸《你是最好的自己》
14、人终究是要成为更好的自己，在成为更好的自己的过程中有捨有得。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》
15、既然决定雨天出门，何必去思考需不需要带伞。既然决定要走哪条路，何必去打听要走多久——张皓宸《你是最好的自己》
16、他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁。——张皓宸你是最好的自己——张皓宸《你是最好的自己》
17、我们都期待喜欢的人给予回应，与其把时间消磨在一个听不见你声音的人身上，不如把那些甜言蜜语说给懂的人听《你是最好的自己》
18、愿你成为别人任何时刻都可以投奔而去的人，而不是只为消遣漫漫时光的工具。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》
19、男生很多时候难以分清暧昧的界限，正因为他们孤独，自负，而又要养活那颗要强的心脏。——张皓宸《你是最好的自己》
20、其实一切问题，时间已经给了答案。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》
21、或许一辈子，留到最后的那寥寥几人，最能记住的只是你原本傻气的样子。——张皓宸《你是最好的自己》
22、如何在对的时刻，让我遇见你。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》
23、我们每个人的人生就像在海上航行，看到过无数海岛翩然擦过，终于遇见一座想占为己有的，便抛锚上岸。——张皓宸《你是最好的自己》
24、当烟火的温度褪去，让我的拥抱一直陪你....——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》
25、如果不想在情感世界里失望。就把对方当做你的所有。把自己当做对方的一部分。——张皓宸《你是最好的自己》
26、如果不知道能成为怎样的自己，那现在就做你能做好的事。《你是最好的自己》
27、人生这条路，无论你走到哪里，身后有人追赶你，远方有人回头找你，已是最大的福分。——张皓宸《你是最好的自己》
28、很多人，玩笑的内容是假的，但开玩笑的目的是真的。——张皓宸《你是最好的自己》
29、去外面的世界看看......——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》
30、我有种能死在爱情里的魄力，即使知道明天你会离开，昨天的我，也还是会选择毫不犹豫地遇见你。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》
31、每个人都曾遭遇拒绝，遭遇失败，遭遇人生中的各种不快，都会在失败的时候怀疑自己是不是不够好，都会觉得世界上是不是没有人爱自己……不！你要相信，你是最好的自己。每当遇到阴雨天，就努力做自己的小太阳，正能量的青春，不畏惧的未来，你也可以拥有。“最好的自己”并不是将来时，也不是一个祝愿，它是你本该对自己的认知，是你善待自我的每一刻的感受，是你内心充满爱与喜悦的完成时。你是谁，在这点上，你比我们更清楚。这是最好的时光，你是最好的自己。——张皓宸《你是最好的自己》
32、担惊受怕的任何事都是经历，所有经历都是收获，所有收获也都化作尘土。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》
33、如果想哭，就把自己当作一朵会下雨的云；如果觉得现在非常痛苦，就相信接下来遇见的每件事都是好事；如果不想在情感世界里失望，就把对方当作你的所有，把自己当作对方的一部分；如果不知道能成为怎样的自己，那现在就先做你能做好的事。——张皓宸《你是最好的自己》
34、身边的人、事大多存在变数,你根本无法知晓此刻的拥有下一秒是否还存在,最稳定的安全感,其实是对自己的依赖。——张皓宸《你是最好的自己》
35、一段理智的爱情，是两个人的时候有彼此，一个人的时候有自己。同是年轻人的我们，不可能有饱和的时间让爱来消遣，两个人腻在一起终究没办法给未来生活埋单。当他不在你身边的时候，你可以更努力地工作，多看书，听歌种花，你悉心照料属于自己的这片森林，好在下一次相遇的时候，会发现彼此都变得越来越好，直到两个人在别人眼里看来都是发着光的。那这段爱情，就是最好的爱情。——张皓宸《你是最好的自己》
36、“最好的自己”不是将来时，也不是一个祝愿。它是你本应对自己的认知，是你善待自己的每一刻的感受，是内心充满喜爱和喜悦的完成时。你是谁，在这点上，你比我们更清楚。这是最好的时光，你是最好的自己。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》
37、他不是你喜欢的那一种人，却是你喜欢的那一个人——张皓宸《你是最好的自己》
38、下雨有伞，而你有我——张皓晨《你是最好的自己》
39、其实每一只风筝都不会喜欢扯着线头给它羁绊的人。——张皓宸《你是最好的自己》
40、如果在你面前，我可以肆意地笑，也可以号啕地哭就好了；如果你说我们一起住吧，我想见你的时候就见得到就好了；我真羡慕那些可以蛮横争吵又等着别人来哄的人，羡慕那些在爱情里高傲得像个女王的人，想走进你全部的生活，如果那不离我这么远就好了；每次拥抱的时候都不会感觉两个人相爱的时间正在默默倒数就好了。——张皓宸《你是最好的自己》
