1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
2、有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。
3、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
4、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。
5、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的.人多，那个民族一定弱。
6、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
7、车靠加油增动力，人靠运动添活力。
8、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
9、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。
10、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。
11、冬勿过捂，夏勿过露。
12、身心俱健，不可偏废。
13、运动有益健康，健康成就未来。
14、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
15、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
16、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
17、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
18、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
19、每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！
20、每天坚持早起，坚持锻炼，早三公里，晚六公里，自律自律自律！
21、我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。
22、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好*凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。
23、健身房练肩膀30分钟，跑步3km。这一周7天每一天都有大运动量，下周继续坚持！
24、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。
25、生命在于运动，我觉得每天能坚持走路一个小时，就是很好的健身运动，关键是要持之以恒的坚持下去，就能健康生活每一天。
26、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
27、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
28、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
29、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
30、上天给了你太多的才华就注定不会给你太*坦的路
31、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。
32、想悬在你心里，挂在你身上。
33、锻炼身体，保卫祖国。
34、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
35、爷爷身体好，因为他天天锻炼身体。
36、把不可能变成可能只需要你的决心！
37、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
38、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
39、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。
40、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
41、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
42、每一块美玉都离不开雕琢，每一个成功都离不开磨练。
43、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗？
44、才能是来自独创性。独创性是思维观察理解和判断的一种独特的方式。
45、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
46、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
47、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
48、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
49、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
50、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
51、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
52、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
53、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
54、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
55、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
56、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
57、人这一生，总要做一件自己都佩服自己的事，才算圆满。
58、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
59、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。
60、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
——锻炼身体的句子 50句菁华
1、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
2、物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不*。
3、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。
4、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
5、鼓励科技创新，推动社会进步。
6、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
7、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？
8、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！
9、饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。
10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
11、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
12、要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。
13、只有经常锻炼身体，才能保持健康的体魄。
14、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
15、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
16、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
17、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
18、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。
19、每天坚持锻炼，感觉身上都是馊的美颜一下，骗骗自己。
20、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。
21、今年原本只剩下*板这一项每日运动。后来也一度暂停。本周起恢复了。3min*板，虽然是很小的运动量，也希望以后可以一直坚持每一天。
22、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
23、总得留一手，打残前男友。
24、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
25、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
26、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
27、同生活一样，想要不被呛到，就要时刻昂扬着头
28、上天给了你太多的才华就注定不会给你太*坦的路
29、自律给我自由
30、经那种锻炼，你的肌肉会很快发达的。
31、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。
32、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。
33、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
34、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，祝愿你锻炼身体，永葆健康！
35、"翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！"
36、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
37、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
38、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
39、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
40、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。
41、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
42、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
43、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
44、你还想得到健康吗，那就去跑步吧。你想得到聪明吗，那就去跑步吧。
45、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
46、当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！
47、人生最大的愉悦，就是做了别人说你做不了的事。
48、人这一生，总要做一件自己都佩服自己的事，才算圆满。
49、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
50、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
——锻炼的优美句子 50句菁华
1、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不*。
2、要知道，春天的道路依然充满泥泞！
3、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
4、生命就是运动，人的生命就是运动。
5、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
6、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形*的性格，锻炼意志力。
7、什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了”目标”并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻！
8、生命在于运动（法国启蒙思想家伏尔泰）
9、俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。
10、别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。
11、功成名就更要保持*常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水*，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。
12、早起跑步10公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。
13、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好*凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。
14、今年原本只剩下*板这一项每日运动。后来也一度暂停。本周起恢复了。3min*板，虽然是很小的运动量，也希望以后可以一直坚持每一天。
15、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
16、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。
17、耳塞很好用，可惜还是没有睡意。热爱生活的表现，不要懒散，开始规划每一天。能在家里坚持运动运动就更好了。
18、无论是街头还是室内，运动最大的意义就是教会我用心坚持好每一天，一点一滴的记录自己蜕变的过程，即便是小小的进步，也是一种幸福感。
19、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！
20、所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。
21、世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
22、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
23、每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！
24、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。
25、有工作是幸福的，会工作是快乐的。
26、人不仅要知道自己生命的坐标，更要知道自己生命的轨迹。
27、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄
28、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
29、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
30、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
31、撑过是天堂，放弃是地狱！
32、把不可能变成可能只需要你的决心！
33、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
34、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
35、注意身体，多运动，健康才是无价的！
36、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。
37、运动流汗会让心情变好是有根据的哦！
38、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
39、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
40、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
41、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。
42、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
43、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
44、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。
45、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
46、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。
47、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?
48、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。
49、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。
50、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石!
——从明天开始锻炼身体减肥的说说 30句菁华
1、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
2、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
3、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。
4、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
5、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
6、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
7、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
8、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
9、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
10、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效！一开始就怀疑绝逼没用！
11、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
12、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
13、别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗。
14、不要在该美的年纪一直丑下去。
15、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
16、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
17、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
18、饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢”！
19、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
20、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
21、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
22、钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
23、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
24、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。
25、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
26、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
27、你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。
28、减肥这种事，都是胖子在喊瘦子在做。
29、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
30、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
——祝福身体健康的短信 60句菁华
1、世界糖尿病日，世上本没有病，得病的人多了就有了病，糖尿病也是如此。病只是个名字，当病的名字消失时，病就只剩下一个状态和过程，一如人的出生到死亡，所以世上本没有病，得病的人多了就有了病。人就是一场病。祝糖尿病日，人人无病。
2、嘴巴过瘾了，血糖蹿高了，身体变差了，扎堆住院了，精神萎靡了，情绪失落了，生命受限了，后悔已迟了。世界糖尿病日，为了大家的身体健康，切忌不要病从口入。
3、生活可以甜甜蜜蜜，日子可以红红火火，事业可以蒸蒸日上，家庭可以和和美美，但是饮食不可甜蜜多糖，不可红火油腻，不可餐餐淀粉，不可顿顿肥美。清淡饮食，远离糖尿病，祝您生活幸福滋润！
4、亲爱的朋友，战胜糖尿病并不是传说，只要看住你的嘴，迈开你的腿，坚持坚持再坚持，你最终会走到健康的彼岸。世界糖尿病日到了，祝愿所有的糖尿病患者早日康复！
5、常锻炼，勤体检，美好生活把你缠，调作息，睡眠足，烦恼忧愁全清除，多粗粮，少吃糖，健康在你身边藏，世界糖尿病日，要学会科学饮食，愿你身体健康，幸福满满。
6、健康是幸福之本，乐观是健康之源。无须一生大富大贯，只需经常保持乐观，生活自会开心，病魔自会投降。世界糖尿病日，祝你摆正心态，笑对人生，远离病痛，幸福健康。
7、少油炸，少甜腻，健康饮食不可少；粗粮好，粗粮妙，粗粮生活就是好，11月14日是世界糖尿病日，希望大家多吃粗粮，少吃油炸、高糖的食物，保持身体健康很重要。
8、世界卫生日，送你一把大扫帚，扫去污垢环境美，扫去烦恼心情醉，扫去孤独好友陪，扫去寂寞多聚会，扫去疲惫身不累，扫去病痛健康随！
9、勤洗澡，勤换衣，日光浴，要常作；居家室，要通风，要清洁，要采光，人舒畅；讲卫生，重环境，健康来，疾病走，快乐伴。世界卫生日，关爱健康，从卫生开始。
10、"卫生搞好，心情就好，懈怠懒惰，坚决不要，干净生活，快乐多多。祝你世界卫生日快乐(！"
11、爱干净，你的生活会一直愉悦；讲卫生，你的身体始终健康；好心灵，只因纯净心态与环境。世界卫生日，愿你健康幸福，快乐无忧！
12、早起早睡身体健，饭前便后要洗手。远离地沟油，垃圾油炸食物别见它。世界卫生日友情提醒：望大家对卫生问题多多重视，让生活洁净，身心健康，远离亚健康！
13、疾病爱传染，洗手是关键；注意勤洗手，防卫是首先；人多处莫去，流感来躲远；关注健康在，家人永*安。世界卫生日，祝你健康！
14、世界卫生日，温馨贴士：勤换衣，勤洗澡，皮肤好，美丽俏；勤换被，勤扫地，健康来，精神好。祝福你**安安，健健康康，快乐到老！
15、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；4.搓：两手对掌相搓30次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴！
16、【养生三字经】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防中风。?吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。?菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。?乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。?气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。?燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。愿健康！
17、夏季贴士：空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；扇子随身，赶蚊驱虫；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！
18、女人养生应坚持每天八个一1、早晚各一杯白开水；2、一片多种维生素复合片；3、一杯醋，可延缓血管硬化；4、一袋鲜奶，补钙美容；5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、一杯茶，清肠利尿；7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、一个补水面膜。
19、生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最伤身；每天多食一点醋，健康不用上药铺；晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康；吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上；电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。
20、最补血的三种黑色食物黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样硬化；乌鸡--对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。快转给关心的人吧！
21、电脑族护眼秘笈1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，有空就多按按这个部位。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。
22、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿朋友身体健康，生活幸福。
23、维生素E，夏天最好的营养素德国科学家研究表明：人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度，帮你安度盛夏。补充维生素E的方式有很多，比如多用玉米油、花生油，吃鸡蛋、麸皮面包、糙米、绿叶蔬菜、梨、核桃、杏仁等。
24、冬季养生四字诀①早睡迟起；②冷水洗脸；③晨饮温水；④背部保暖；⑤室温适中；⑥开窗通气；⑦多晒太阳；⑧澡浴宜少；⑨泡脚解乏；⑩冬练有度；饮食调摄；适当进补；预防疾病；调养精神。
25、大家牢记健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！
26、夏季饮水4大误区炎炎夏日，错误的饮水习惯让人面临健康隐患。1、大汗淋漓后猛喝水：可诱发心血管病；2、冰西瓜、冰饮料解暑：长期喝冰水更易中暑；3、可乐、汽水、橙汁代替水：喝饮料越喝越口渴；4、为方便长期饮用纯净水：老人儿童孕妇不宜多喝纯净水。愿你健康一夏！
27、给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想轻轻对你说：桑拿天，注意防暑。空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！
28、我一年年的成长，压弯了您的脊梁，我一次次的叛逆，染白了您的头发，我一*的远行，深划了您的皱纹，爸爸您的关爱似海，您的疼爱似山，父亲节到，愿爸爸节日快乐，健康*安，我爱您!
29、严肃的背后，写着您最柔软的笔触;笑容背后，您肩负着生活的苦;您用知识，填补我心灵的荒芜;您用品格，竖起我人生的支柱;您用教诲，让我受益铭心刻骨;您用双手，构筑一家幸福的小屋。祝老爸生日快乐!祝老爸永远健康幸福!
30、你总是把责任扛在双肩，却把深深的思念埋藏心底;你总是把忧伤掩在角落，却把慈祥的笑挂在脸上;你总是把关怀的话写在信里，却把无私的爱付诸行动。父亲，你总是默默地奉献着，今天是你的生日，愿你健康常在，幸福常有。
31、当我游走黑暗天地时，是您赐予我生命的力量;当我面对陌生世界时，是您指引我人生的航向;当我追逐岁月脚步时，是您陪伴我慢慢的成长;当我遭遇人生困扰时，是您理顺我低垂的翅膀。您的微笑，温暖着我的心房;您的鼓励，抚去了我的迷茫。愿亲爱的老爸生日快乐、幸福、健康!
32、您用双手，撑起一片天蓝蓝；您用汗水，编织一个家暖暖；您用坚强，挺出脊梁压不弯。累了就歇歇吧，父亲生日，愿您康健！
33、用我满怀的爱，祝爸爸生日快乐，是你使我的生活有了意义，我对你的情无法用言语表达，想与你共度生命每一天。
34、父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲是我生命里永远的太阳，祝父亲生日快乐，身体健康，万事如意！
35、总是忘不了家乡的水，总也忘不掉故乡的云，耳边常响起爸爸的话，梦里拥抱爸爸的白发，只想说声：爸爸，生日快乐！
36、天冷了，多想让我的思念如风衣一样披在你的身上，给你柔美的温暖，给你永恒的关怀。让你的每一次俯首，都能想到我的样子，都能品味我送你的芬芳！
37、爸爸，爸爸生日的礼物我已经给您寄出去了，请您注意查收，祝您爸爸生日快乐！
38、岁月在您的脸上肆意的留下了它的痕迹，艰辛在您的头上放肆的带走了它的色彩，爸爸，今天是爸爸生日，祝您生日快乐，孩子长大了，不会再让您担心了。
39、你是世界上最幸福的人有一个最爱你的妻子和一个最爱你的女儿！今天是特别的日子，第一时间祝福你：老爸生日快乐！
40、您看起来严厉，其实很温柔；您看起来深沉，其实孩子气；您看起来寡言少语，其实偶尔很唠叨多话。我永远爱您，我的爸爸，爸爸生日快乐！
41、生日送父亲一件外套，前面是*安，后面是幸福，吉利是领子，如意是袖子，快乐是扣子，让它伴父亲每一天，祝生日快乐。
42、愿你永远在快乐景色中踱步，让幸福的脚印注释人生的旅途！
43、立秋，立秋，何处鸟儿鸣啾啾。鸣去夏的火热霸道，鸣来秋的清爽娇俏，鸣去杨柳枝头知了闹，鸣来春华秋实福星照。还没听见手机响？祝你立秋快乐呢。
44、祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！
45、祝各位老年朋友们，*安健康快乐，欢度晚年。
46、让您心中永远保留着年轻时的激情，年轻时的火焰吧！那么，您就会永远年轻，即使您已满头白发，步履蹒跚。
47、红灯高挂幸福摇，鞭炮齐鸣天地欢；日子美美心情好，阖家欢乐大团圆；敬杯美酒送好友，遥寄祝福无限好；祝你虎年交好运，心想事成万事顺！
48、丝丝白发，记下他们的辛酸，条条皱纹，记载他们的辛苦，弯曲脊背，记着他们的辛苦，指头老茧，写着他们的付出，生活的幸福，只因父母的呵护，感激爸妈，送温暖愿他们幸福。
49、亲爱的爸爸妈妈你们好，我做梦了，我梦见了幼年时的摇篮曲，少年时的卡通枪，青年时的励志语，年年月月的父母恩，感谢你们，让我在快乐中成长，在幸福中前进，就让儿女为你们真心祝福：祝二老身体健康，福寿万年！
50、明月照高楼，父母住心中，父爱似座山，母恩如大海，辛劳一辈子，为我操半生，此情还不尽，此恩似大海，爸妈，千言万语表不尽，唯有祝你们晚年幸福！
51、小的时候，你们无微不至照顾我，现在我大了，也要“管管”你们：妈妈饭后散散步，爸爸的药别忘吃，想我时候看短信，今晚下班就回去！
52、亲爱的爸爸我爱您，我要向您敬个礼；亲爱的妈妈我爱您，我要向您作个揖；您抚养我们兄妹尽心竭力，您保家卫国永不言弃；您用爱心浇灌我，您用行动来激励；感谢老爸和老妈，愿您幸福快乐，健康长寿，下辈子还做您儿女！
53、想你的时候情真真，念你的时候意悠悠，你是天下的朋友，无论何时何地，我也不会忘记你，做鬼也不会放过你，我们的情谊可比天地！
54、有你的同行，我倍感安全；有你的鼓励，我充满力量；有你的思念，我深感幸福；愿我的朋友开心每一秒，快乐每一天！
55、留言往来送甘霖，点点滴滴润我心，言语不多情谊重，至真至圣贵如金。
56、轻轻拨动你的号码，让你知道我的到来；慢慢放飞我的祝福，让你感到我的存在。让风儿送去我的心声，让星星传递我的问候，希望你天天快乐。
57、速度慢一点，风景多一点；笑容多一点，温暖多一点；宽容多一点，伤痛少一点；每天快乐一小步，幸福就跨出一大步！祝你工作顺利！
58、我微笑着应对生活，我执着着应对挫折，我正视着人生坎坷，我祝福着风雨岁月。每时每刻，我对自我说：坚强如歌。祝你工作顺利！
59、看事业线，你正走在成功路上；看生命线，你定会健康长寿；看感情线，你桃花运正旺。我的祝福三线合一，愿你快乐无比！
60、闹钟一响不想起，继续周公来解梦，可惜上班要迟到，迫不得已爬起来，畅想天天双休日，只有梦里才实现，希望大家早睡早起，精神百倍，工作顺利！
——早上锻炼的句子 50句菁华
1、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
3、观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。善意需要适当的行动表达。
4、接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始*和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
5、不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
6、天下之事常成于困约，而败于奢靡。陆游
7、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
8、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
9、心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，*安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。
10、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣;树立好目标，热情激发起;诚实待同事，坦诚表建议;团队齐合作，并肩共努力;控制情绪化，晋升没问题。祝你成功!
11、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
12、两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
13、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好*凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。
14、早睡早起不熬夜，饮食清淡，均衡规律，多吃蔬菜和水果，坚持每日运动，每周有氧，凡事都别太上心，放松心情，调节心态，开开心心每一天！
15、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。
16、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。
17、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
18、旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。
19、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
20、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
21、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
22、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
23、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
24、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。
25、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。
26、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。
27、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
28、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
29、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。
30、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧!
31、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。
32、下半年，我要立一个flag，从此每天在家要坚持锻炼，至少半小时到一小时。
33、坚持不熬夜，少吃垃圾食品，每天坚持锻炼，坚持养生，努力提升自己加油！
34、每天坚持锻炼、护肤、泡脚、红酒、读书，爱自己，与人为善，快乐充实地过好每一天！
35、体重掉不掉我真的佛了，每天还是坚持锻炼少吃乱七八糟的身体素质要上去。
36、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。
37、坚持是石，擦亮星星之火；坚持是火，点亮前行之灯；坚持是灯，照亮人生之路。
38、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。--比阿斯
39、坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，使人亢奋后陶醉；坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。
40、我这代人，永远都把责任放第一位，把爱好放第二位。只要生命还在往前走，我就绝不放弃我的责任，永不停止！
41、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
42、在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯。
43、谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌背后没有痛苦，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步。
44、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
45、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
46、永不放弃！永不放弃有两个原则，第一个原则是：永不放弃，第二原则是当你想放弃时回头看第一个原则：永不放弃！
47、坚持是一种可贵的品质，但是如果坚持了错的方向，那么勇于放下改变也是一种智慧！
48、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。
49、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
50、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。
——坚持锻炼的名言 40句菁华
1、灵感——莫过于运动
2、体育是在理性轨道上运行的竞争机制
3、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药
4、强国须强民，强民须强身，强身须强练。
5、科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。
6、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。
7、殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。 ——蔡元培
8、运动是一切生命的源泉。意大利艺术家 达·芬奇
9、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
10、对奥林匹克运动会来说，参与比取胜更重要。宾夕法尼亚主教
11、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。美籍德国犹太裔，物理学家 爱因斯坦
12、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。北京师范大学教授,文化学者 于丹
13、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。近代德国心理学家和教育家 赫尔巴特
14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。古希腊思想家,哲学家,教育家 苏格拉底
15、我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。奥运冠军 郭晶晶
16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。*
17、奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。 奥运誓言
18、爱情和火焰一样，没有不断的运动就不能继续存在，一旦它停止希望和害怕，它的生命也就停止了。法国作家 拉罗什福科
19、历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位。列宁
20、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。古希腊哲学家 科学家 亚里士多德
21、运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇
22、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
23、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
24、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
25、其所以为情者七：曰喜、曰怒、曰哀、曰惧、曰爱、曰恶、曰欲。——韩愈《原性》
26、任何感情只有在自然的时候才有价值。——柯罗连科《我的同时代人的故事》
27、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
28、一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
29、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
30、喜怒哀乐之动乎中必见乎外。——欧阳修《辨左氏》
31、生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。
32、人类最大的灾难就是自已瞧不起自已。
33、爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。
34、如果你很聪明，为什么不富有呢?
35、落叶他乡树，寒灯独夜人。---马戴
36、晨曦出现的第一缕阳光是我对你的深深思念。夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候：“你好吗，亲爱的朋友?”愿你时时有份好心情!
37、发展体育运动，增强人民体质。*
38、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。*近现代著名的民主革命家和教育家 蔡元培
39、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。*
40、对于一个田径运动员来说，脚伤是痛苦又致命的，也是常人很难理解的。尽力就好，无论输赢，你都是刘翔!*女演员 姚晨
——身体健康的精彩句子 40句菁华
1、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人生。祝您健康!
2、少油腻，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸烟，多运动，健康的根本，少喝酒，常体检，健康的基础，世界保健日，愿你身体健康，快乐一生!
3、怀念日出而作日没而息的时代，怀念男耕女织东篱把酒的世界。我们为了幸福，把女人当男人用，把男人当牲口用。身心俱疲，神经衰弱，亚健康，偏执狂，。。。我们为了幸福，没必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康!
4、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
5、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
6、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
7、世界保健日子到，全球人类健康要，想有体安很简单，家中厨房自己搞，番茄鸡蛋煮熟吃，女性容美身材好，萝卜生拌小凉菜，治疗咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容还防糖尿病，大蒜捣烂作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知识非常多，请君善于收集好，健康身体最重要，一生幸福生活好!
8、十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵!
9、bc4保护健康，守望幸福，生活美满，前途无量，10月13日世界保健日，我请你去体检，愿你的身体壮如牛，医生说你：不需要吃药，不需要住院，就是离不开老婆管。“赶快找个老婆吧”我祝你生活天天快乐，日日幸福。
10、饮食营养均衡，忙碌之余轻松，锻炼按时进行，保持舒畅心情，疾病预防为先，健康首选养生，学习调理知识，按摩学位易行。世界保健日，祝你好身体好前程。
11、关心健康就是关爱生命，随着物质文化生活水*的不断提高。因饮食疾患逐年上升，不科学的饮食造成一种人称富贵病，病从口入就是这个道理。10.13世保健日，提倡健康长寿，科学用膳，提高自我保健意识。科学锻炼增强体质，戒烟少酒不食高糖高脂高热食品。祝你：注意保健，长瘦才能长寿。
12、风也罢，雨也罢，愿你放松精神，坦然面对。成也罢，败也罢，愿你勇往直前，永不气馁。祝永葆青春，百炼成钢。世界保健日，祝你健康快乐。
13、面朝黄土背朝天，劳苦终生腰累弯。可见，劳动是劳动，保健是保健。放下锄头走一走，伸展腰肢晃晃头。卸下扁担拿哑铃，两肩锻炼要均衡。10月13世界保健日，改变观念，全面锻炼。祝您健康！
14、10月13保健日到，替君找找保健方。不良习惯莫要沾，远离烟酒活到老。早睡早起精神好，熬夜憔悴伤身体。饮食合理又全面，大鱼大肉莫要贪。长期锻炼强体魄，健康身体幸福来！
15、10月13保健日到，送你短信保健诀窍，放松精神知足常乐，科学饮食营养全面，下蹲通络复式呼吸，结合自身协调运动，长期学习贵在坚持，科学保健幸福得保。
16、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！
17、财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
18、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
19、人的一生，最值得赞美的时代，便是老年时代。孔子说他自己年至七十才能“从心所欲，不逾矩”。祝身体安康！
20、岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。
21、让我们共同举杯，共同祝愿：增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。亲朋共享天伦乐，欢声笑语福满堂。
22、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。
23、您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！
24、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
25、生存三宝：阳光空气水;健身三宝：跑步跳绳爬楼梯;延寿三宝：放屁出汗打喷嚏!开心三宝：笑容，朋友，短消息。
26、夏日炎炎烈日照，气温升高心烦躁。出门害怕太阳高，在家埋怨太闷了。心烦意燥易伤肝，心*气和健康保。愿你调整心态不烦恼，开开心心每一秒。祝夏至健康快乐!
27、速效干掉黑眼圈：一睡前反复用冷热毛巾交替敷眼睛，增加血管缩张，促进血液循环。二再用喝剩的茶包湿敷眼睛上十五分钟，消肿淡化色素!切记坚持!
28、寒冬瘙痒莫惊慌，妙招送你巧应对：热水泡澡只会加剧，多穿棉服多吃菠菜;洗澡时间不宜过长，洗澡过后涂抹润肤露，保持清洁宽松舒坦。愿你美美过寒冬!
29、数九寒冬，辣菜自然成了暖身佳品。怎么吃辣才能过瘾不伤身?建议吃辣时，不妨配点甜酸食物。甜能遮盖并干扰辣味，酸则可以中和碱性的辣椒素。
30、高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
31、亲爱的你最该感谢的人是谁?你迷惘时是谁指引你前进的方向?你寂寞时是谁点亮你*淡的生活?请在心里默念我的名字......天凉了记得穿衣服呀恩多穿衣服别感冒了
32、熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜韭菜鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮大白菜菠菜等富含B族维生素的食物。
33、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好!
34、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康快乐如鲜花般灿烂!
35、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。
36、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，情长言未尽，惟愿我友多安康!
37、愿阳光替我深深地祝福，愿月光为我默默地祈祷，当繁星闪烁的时候，每一颗星都乘载我这个心愿：愿正在看的人远离病痛，全家健康幸福!
38、送你健康三字经：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，*思，天伦乐，步当行，行善事。愿你健康快乐每一天!
39、易发生昏厥的病人(尤其是老人)，勿单独外出行动，更不要自行爬高过桥过交叉路口等，以免因精神紧张诱发昏厥，作为家人应该注意!
40、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。
——健身锻炼正能量的句子 30句菁华
1、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。
2、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
3、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄
4、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
5、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
6、健全的精神寓于健全的身体。
7、世界上有一种鸟是关不住的因为它们的每一片羽毛都沾满了太阳的光辉希望是一种坚持使灵魂深处保有一片自由的天空为相同的生命做出不同的解释。
8、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
9、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
10、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
11、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
12、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
13、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化*庸为神奇。
14、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
15、你流下的'每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
16、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
17、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。
18、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
19、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
20、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
21、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。
22、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。
23、人不仅要知道自己生命的坐标，更要知道自己生命的轨迹。
24、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
25、当你感到悲哀痛苦时，最好是往学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
26、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
27、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。
28、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。
29、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
30、燃脂单车：*行的单车，像没有交集的你我。
