1、拳打卧牛之地。
2、打拳容易走步难。
3、步法乱，手法慢。
4、起也打，落也打。
5、千旋万转不如一站。
6、松者自逸，紧者自掣。
7、行走坐卧，不离这个。
8、经师不到，学艺不精。
9、足来提膝，人退加踢。
10、谙熟百家，博采众长。
11、同行较技，留手不留拳。
12、两唇要相合，封之气力多。
13、一力降十会，以巧破千斤。
14、两手不离怀，神鬼难进来。
15、不压不中用，不活不灵通。
16、习武千条戒，最戒嫉妒心。
17、发于根，顺于中，达于梢。
18、只有抓得住，才能拿得住。
19、少站三体式，老来浑元桩。
20、四两拔千斤，一力降十会。
21、拳打力不开，力打劲不开。
22、心正则拳正，心邪则拳邪。
23、有力当头上，无力踩两旁。
24、要练惊人艺，须下苦功夫。
25、眼功练得精，克敌占上风。
26、难使人心服，习武先习得。
27、练武不怕苦，练功不放松。
28、视人如蒿草，打人如走路。
29、进时擦地皮，退时先提膝。
30、以恶制恶理不悖，霹雳手段菩萨心。
31、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
32、*时练，急时用；*时松，急时空。
33、拳不在形而在势，势不在力而在变。
34、拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。
35、脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。
36、柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。
37、拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见。
38、久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。
39、能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病。
40、不生事不怕事自然无事，能爱人能恶人方为正人。
