1、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯
2、民以食为天 食以安为先
3、「三低一高」，多吃好快高，千万不要SAY NO！
4、进食前要想一想，健康食品才去尝，高纤食物不可缺，有营孩子遍校园。
5、三低一高营养好，身体健康志气高。龙马精神齐学习，学业进步笑呵呵。
6、健康食物要百搭，蔬果谷类必选择。高纤低脂要分清，选择正确你至醒。
7、健康食品多吃好，病痛烦脑自然无。
8、吃得好，喝得好，饮食健康，你我同行。
9、四低一高你要识，记住佢地最有益。认识健康最得戚，考试都会多个「剔」。
10、手牵手把好食品质量关，心连心守好食品安全门。
11、保障食品安全构建和谐校园
12、科学膳食合理营养健康生活和谐共享
13、饭前一碗汤，不用进药房。
14、朝食三片姜，胜过人参汤。
15、饭吃八成饱，老来胃肠好。
16、吃面多喝汤，免得开药方。
17、自觉遵守食堂纪律，养成饮食卫生习惯。
18、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。
19、欲想寿比南山，饮食安全为先。
20、不饮食以终日，不弃功于寸阴。
21、节约粮食、合理饮食、健康饮食。
22、严厉打击以假充真，以非食品原料加工制作食品的违法行为。
23、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。
24、欲得长生，肠中常清。
25、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。
26、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。
27、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。
28、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。
29、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。
30、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。
31、低糖低盐健康D，高纤低脂有意思，健康成长快乐事，丰盛人生YOU&ME。
32、低脂小食好处多，低糖饮品好健康，低盐食品也很好，高纤食物会更好，我们多吃会健康！
33、远离烟与酒，健康又长久。
34、世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。
35、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。
36、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
37、美好生活要长久，请勿吸烟和喝酒。
38、烟酒轻于鸿毛，健康重于泰山。
39、寒从脚上起，病从口中入。
40、论剑唇齿间，食现真膳美。
41、营养元素有许多，对口对味哪一个。
42、饮食健康促进健康生活，健康人生。
43、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。
44、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。
45、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。
46、人人说营养，真相谁最知。
47、绿色有营养，健康好生活。
48、天人合一，绿色营养。
49、人人懂营养，家家享健康。
50、营养全都有，活到九十九。
51、一高三低携手创，制造健康好未来！
52、三低一高的食物，健康好吃又有益，你们也应时时食！
53、低糖低盐又低脂，身体健康疾病小，加多高纤的蔬果，强健体质的成果。
54、三低一高至均衡，健康饮食NUMBER！
55、均衡饮食321，健康身体了不得。
56、少盐、少糖、少脂肪，高纤、高钙、高营养。选择食物要紧慎，健康饮食最要紧。
57、食物要选蒸和煑，饮品低脂和低糖，高纤食物要多吃，盐分一定要最少，化学品类要减低。
58、食咗落肚无啶走，大个肚腩无气透。高脂高糖胆固醇，统统唔系好朋友。
59、早午晚餐或茶点，糖盐过多要避免，高纤脱脂不可少，大家紧记勿迟疑。
60、三低一高好易记，五谷四蔬够自然，八杯清水每天饮，食得健康心开朗。
——饮食健康标语 60句菁华
1、均衡饮食很重要，你我生活都需要。
2、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。
3、健康饮食小贴士，三低一高要记住，低脂、低糖、低盐有营餐，高纤蔬菜配搭妙，两份水果少不了，均衡饮食多元化，共创健康新纪元。
4、选择食物重营养，天然、高纤为至上！
5、三低一高好易记，五谷四蔬够自然，八杯清水每天饮，食得健康心开朗。
6、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
7、晨吃三片姜，如喝人参汤。
8、吃面多喝汤，免得开药方。
9、进食前要想一想，健康食品才去尝，高纤食物不可缺，有营孩子遍校园。
10、一高三低八杯水，均衡饮食最健康。
11、唔要高糖同高脂，低盐高纤要多D，低化学品全要知，做醒目仔EASY D！
12、选择食物要健康，低盐、低糖、低脂肪，仲有高纤低化学，健康校园基福创。
13、高脂、高糖引肥胖，高盐、化学引病痛；高纤、全谷创健康，饮食样样要均量！
14、带走你的生命，烟瘾带走你的健康。
15、投资健康，储蓄健康，收获健康。
16、节约光荣，人见人赞;浪费可耻，谁闻谁恶。
17、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。
18、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!
19、健康人生，从“齿”开始。
20、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。
21、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。
22、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。
23、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。
24、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。
25、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。
26、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。
27、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。
28、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。
29、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。
30、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。
31、学好食品卫生法，保证健康你我他。
32、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园。
33、加强营养，增进健康。
34、营养传雅韵，家园聚知音。
35、注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。
36、普及饮食安全知识，创造精彩健康生活。
37、烧烦扰，烤忧愁。听泉观澜，生态饮食。
38、坚持以人为本，确保饮食用药安全。
39、欲得长生，肠中常清。
40、饮食是一种文化，节约是一种美德。
41、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
42、选择食物，油盐应少，奶肉适量，蔬果不少，均衡饮食，定时定量，吃得营养，健康有型。
43、均衡饮食321，健康身体了不得。
44、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
45、戒烟限酒，健康长久。
46、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。
47、民以食为天，食营养为先。
48、要得身体好，常把秧歌跳。
49、饮了空腹茶，疾病身上爬。
50、管住你的.嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。
51、汽水雪糕好好味，食得多时会变肥。水果面包不油腻，多食有益又健美。
52、选择食物要瑾慎，高纤低脂一定得。营养乐趣齐增长，壮健体魄我最强。
53、食品安全有保障 绿色消费享健康
54、讲文明 树新风 创建健康和谐就餐环境
55、健康饮食人人爱，烤、煎、煮食勿太多。少油、少盐最健康。多吃蔬菜和水果，迈向健康成长路。
56、普及食品安全知识 促进生活健康和谐
57、保障食品安全 构建和谐校园
58、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。
59、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。
60、不要吃多糖的食品，也不应吃肥腻食物。要多吃蔬菜和水果，还要做适量的.运动，才能做一个健康人。
——饮食健康标语 50句菁华
1、世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。
2、丰富膳食结构，保持乐观心态。
3、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。
4、朝食三片姜，胜过人参汤。
5、好菜不过食，美洒不过量。
6、晨吃三片姜，如喝人参汤。
7、吃面多喝汤，免得开药方。
8、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
9、进食前要想一想，健康食品才去尝，高纤食物不可缺，有营孩子遍校园。
10、一高三低八杯水，均衡饮食最健康。
11、健康食品多吃好，病痛烦脑自然无。
12、饮食健康促进健康生活，健康人生。
13、投资健康，储蓄健康，收获健康。
14、均衡饮食多运动，健康常伴你左右。
15、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。
16、文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。
17、高脂多盐要不得，低糖高纤少不得，健康饮食要留神，做个醒目健康人。
18、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！
19、构筑食品安全“防火墙”，撑起师生健康“保护伞”。
20、对食品安全多一点关注，为有限生命多一份负责。
21、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。
22、科学膳食合理营养健康生活和谐共享。
23、师生利益无小事食品安全是大事。
24、天天有营养，人人享健康。
25、辨营养，知健康。
26、营养传雅韵，家园聚知音。
27、倡导节约用餐，崇尚健康饮食。
28、不饮食以终日，不弃功于寸阴。
29、吃了十月茄，饿死郎中爷。
30、饮食要卫生，食品要安全。
31、日光不照临，医生便上门。
32、烧烦扰，烤忧愁。听泉观澜，生态饮食。
33、饮食巧搭配，吃出健康来。
34、饮食是一种文化，节约是一种美德。
35、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
36、人体内存在自动调节酸碱*衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱*衡。
37、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物*，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
38、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)。
39、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
40、均衡饮食咵啦啦，健康身体笑哈哈！
41、低糖低盐又低脂，身体健康疾病小，加多高纤的蔬果，强健体质的成果。
42、均衡饮食321，健康身体了不得。
43、论剑唇齿间，食现真膳美。
44、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
45、民以食为天，食营养为先。
46、绿色膳食，有营有刀。
47、饮食虽然多元化，我们小心选择它，煎炸食物少吃它，身体健康顶呱呱。
48、健康生活从选择安全食品开始
49、拒绝不安全食品 争做健康卫士
50、规范食品安全管理 保障师生健康生活
——饮食健康的标语 50句菁华
1、保障食品安全 构建和谐校园
2、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯
3、食品安全共同监督 和谐校园你我共享
4、忌吃高糖油盐类，高纤低脂我首选，每天运动不可少，赶走肥胖身体壮。
5、油炸食物远远走，健康食品快快来，身体自然会更好！
6、选择食物要健康，低盐、低糖、低脂肪，仲有高纤低化学，健康校园基福创。
7、食品安全是金，百姓健康是福。
8、食品安全牢记心，健康幸福伴你行。
9、食品安全警钟长鸣，健康生活和谐温馨。
10、粥里加红枣，常食皮肤好。
11、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
12、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
13、安全饮食用药是您的权益，遵纪守法是您的义务。
14、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。
15、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。
16、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。
17、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！
18、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。
19、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。
20、低糖低盐健康D，高纤低脂有意思，健康成长快乐事，丰盛人生YOU&ME。
21、健康饮食新概念，蔬果鱼肉不可少。低脂小盐系至选，不可偏食至重要。
22、健康饮食齐参与，“金字塔”内不缺少。四低一高要紧记，齐做健康新一代。
23、超级健康大舞台，超级健康大舞台，汉堡薯条真无奈，三低一高人人爱。
24、三餐饮食要均衡，少盐少糖不过份，低脂高纤要留心，健康人生有我份。
25、金塔标准份量好，少吃肥肉多吃菜，少吃薯条多吃果，正常饮食身体好。
26、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
27、不吸烟，不喝酒，疾病见了绕道走，
28、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
29、寒从脚上起，病从口中入。
30、论剑唇齿间，食现真膳美。
31、大葱蘸酱，越吃越胖。
32、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。
33、民以食为天，食营养为先。
34、多喝凉白开，健康自然来。
35、一日三枣，长生不老。
36、美食一大锅，吃法要讲究。
37、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。
38、星期一到“星期七”，安全健康是第一。
39、健康二字值千金，定期检查齐放心。
40、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。
41、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。
42、营养搭配，三餐必备。
43、天然绿色食品，营养更加丰富。
44、健康生活，合理营养。
45、吃有营养，活有健康。
46、选择食物，油盐应少，奶肉适量，蔬果不少，均衡饮食，定时定量，吃得营养，健康有型。
47、低糖低盐又低脂，身体健康疾病小，加多高纤的蔬果，强健体质的成果。
48、少盐、少糖、少脂肪，高纤、高钙、高营养。选择食物要紧慎，健康饮食最要紧。
49、日日蔬菜不可少，饮食均衡最重要。
50、健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。
——健康标语 100句菁华
1、正确认识和使用职业病危害警示标识。
2、保护劳动者健康是企业的社会责任。
3、保护员工健康是全社会的共同责任。
4、保护农民工健康是全社会的共同责任。
5、健康二字值千金，定期检查齐放心。
6、健康饮食，文化传承。
7、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。
8、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。
9、积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。
10、保护健康就是保护生产力
11、重视预防：不得病少得病晚得病不得大病
12、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定
13、透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我。
14、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生
15、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!
16、十个想法不如一个行动。
17、一切从心开始!
18、阳光雨露，遍洒心田；心理健康，你我同行
19、心的天空让我们帮你点亮。
20、交给你开启内在动力的金钥匙。
21、树立心理健康意识
22、易求无价宝，难得体健康。
23、身体健康，事业才不会亮红灯。
24、祸从口出，病由心生。
25、健康有营养，生活自乐康。
26、膳食有营养，身体更健康。
27、科学补营养，身体真健康。
28、告别亚健康，吃动两*衡。
29、吃营养食品，过健康生活。
30、膳食有营养，生命更健康。
31、养生有道，生活亦有道。
32、全民营养，健康*。
33、健康的人永远年轻。
34、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识。
35、享受健康，珍惜生命。
36、文明有序就医，自觉抵制医闹，维护就医环境。
37、拥有美好健康，尽享轻松生活。
38、健康促发展，发展靠健康。
39、有健康的人，便有希望。
40、全方位体检，全封闭承诺。
41、疾病去了，轻松你我。
42、工作是健康的因子，幸福工作八小时，健康生活一辈子。
43、健康生活人人爱，幸福家庭常常在。
44、健康工作，幸福生活。
45、福禄寿喜是运，身康体健是命。
46、健康有始有终，病菌无影无踪。
47、幸运女神总爱眷顾健康、快乐的宝贝。
48、康乐休闲，健康养生。
49、留得健康在，不怕没财招。
50、良好习惯收获健康，健康体魄收获人生。
51、身体就像信用卡，刷爆了就玩完了。
52、身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。
53、没有生来就强壮，只有预防才健康。
54、每天怀着对新的一天的期待起床。
55、人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活
56、加强健康教育，提高健康水*
57、挥手告别陋习，并肩走向文明
58、普及科学防病知识,养成良好生活习惯
59、你的心意，我的诚心。
60、健康城市以人为本，和谐社会民生至上。
61、时尚追求，健康享受。
62、全民迎奥运，健康新生活。
63、康乐养生在，快乐健康永相伴。
64、健康大家谈，营养我知道。
65、一分健康一分金，千金难买健康身。
66、健康养生，从嘴开始。
67、身体不舒服，来这里看看。
68、健康百分百，人生才精彩。
69、人生百味，健康最贵。
70、不翘二郎腿，以免压迫神经;
71、每周至少吃一次鱼;
72、冬天居室里的加湿器使用纯净水;
73、头发没干时，别急着入睡;
74、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条;
75、光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利;
76、去正规的医院而非美容院接受按摩;
77、身体健康，更快更高更强；心理健康，更明更智更善。
78、口中言少，心头事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
79、快乐营养，健康生活。
80、要想健康快活，学会自己找乐。
81、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
82、运动的生命更精彩。
83、筑健康之家，享完美人生！
84、健康就是财富，健康就是光荣。
85、身体更好，轻松相伴。
86、休闲一时，健康一世。
87、温馨和谐三月风，健康生活在心中。
88、天天营养，一生健康。
89、一切皆为健康。
90、先睡心，后睡眼。
91、健康之始，快乐之源。
92、康乐养生，人生康乐。
93、康乐养生，快乐一生。
94、笑口常开，青春常在。
95、女人，要懂得更爱自己。
96、妻贤夫病少，好妻胜良药。
97、爱家先爱己，健康才有底。
98、健康生活齐参与，写意人生齐享受。
99、谱写健康的音符，奏响生命的旋律。
100、健康的女人最美丽，健康的男人最得意。
——健康谚语 60句菁华
1、饭后一支烟，害处大无边。
2、饭前喝汤，胜过药方
3、锻炼要趁小，别等老时恼。
4、要得身体好，常把澡儿泡。
5、戒烟限酒，健康长久。
6、尽量少喝酒，病魔绕道走。
7、欲得长生，肠中常清。
8、刀闲易生锈，人闲易生病。
9、关于身体健康的谚语第四部分
10、饭前便后要洗手。
11、大蒜是个宝，常吃身体好。
12、幸福的基础是健康的身体！
13、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
14、哭一哭，解千愁。
15、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
16、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
17、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
18、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
19、冬练三九，夏练三伏。
20、立如松，行如风
21、尽量少喝酒，病魔绕道走
22、吃好睡好，长生不老
23、要健脑，把绳跳
24、多喝凉白开，健康自然来
25、饭后百步走，活到九十九
26、懒惰催人老，勤劳能延年
27、经常失眠，少活十年
28、饭前便后要洗手
29、春捂秋冻，不生杂病
30、一夜不睡，十夜不醒
31、甜言夺志，甜食坏齿
32、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
33、情急百病生，情舒百病除。
34、常乐常笑，益寿之道。
35、人生虽坎坷，总是欢乐多；
36、遇怒不要恼，遇难莫急躁；
37、无理心慌；经一事，自己挑担步步歇。
38、老怕冬冷，少怕秋凉。
39、月凭日亮，人凭血强。
40、冬天动一动，身体少病痛；冬天懒一懒，汤药喝几碗。
41、精粮合口味，粗粮润肠胃。
42、人强人欺病，人弱病欺人。
43、一夜不睡，十夜不醒。
44、立如松，坐如钟。卧如弓，行如风。
45、豆腐配海带，常吃除病害。
46、一顿吃伤，十顿吃汤。
47、吃米带点糠，老小都安康。
48、若要健，天天练。
49、一夜不宿，十夜不足。
50、三分吃药，七分调理。
51、人勤病就懒，人懒病就勤。
52、一日三枣，长生不老。
53、白天多动，夜里少梦。
54、饭后散步，不进药铺。
55、午茶助精神，晚茶不安眠。
56、少吃多得味，多吃伤脾胃。
57、若要不失眠，煮粥添白莲。
58、话多不值钱，吃多不香甜。
59、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
60、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。
——健康促进学校标语 40句菁华
1、为生命喝彩，为健康加油。
2、人生充满色彩，生命因你精彩。
3、健康就是财富，健康就是光荣。
4、健康意识常有，幸福生活恒久。
5、塑造阳光心态，书写快乐人生。
6、开展环境整治，共建美好家园。
7、挥手告别陋习，并肩走向文明。
8、激发生命潜能，提升生命价值。
9、烟酒轻于鸿毛。健康重于泰山。
10、留下您的废品，带走您的圣洁。
11、个人卫生搞得好，细菌病毒少报到。
12、五谷杂粮益健康，保身保健走四方。
13、健康生活人人爱，幸福家庭常常在。
14、健康饮食多关心，身体健康不忧心。
15、多看健康小贴士，做个健康小卫士。
16、开展健康创建活动，建设和谐锦丰。
17、强身健体我做起，快乐人生我欢喜。
18、心理健康人人好，身体健康比天高。
19、早睡早起精神好，营养合理身体好。
20、生活作息有一套，身体健康无烦恼。
21、金山银山不常在，身体健康最安哉。
22、黑黄赌毒若远离，生活健康有生机。
23、增*生健康意识，提高自我保健能力。
24、大力推进生命教育，精心培育祖国栋梁。
25、毒品带走你的生命，烟瘾带走你的健康。
26、积累点滴良好习惯，成就一生健康幸福。
27、让健康深入人心，让健康行为走进生活。
28、讲究卫生，减少疾病，提高人民健康水*。
29、尊重生命，关爱生命，健康生命，责任生命。
30、身体健康，承受生活；心理健康，享受生活。
31、具备良好的心理素质，是快乐人生的必要基础。
32、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。
33、生命像地球一样，只有一个，失去了就无法挽回。
34、扎实开展健康创建活动，努力建设高水*小康社会。
35、注意饮食，储存健康筹码；积极锻炼，掌握人生导航。
36、生命是自己的，要多关爱自己，关爱生命等于关爱自己。
37、失去生命等于失去整个世界，珍爱生命等于拥有整个世界。
38、生命如一张白纸，需要你抹上绚丽的色彩，不要让这张纸毁坏。
39、生命，如果跟时代的崇高的责任联系在一起，你就会感到它永垂不朽。
40、一棵草一条命，一个人一条命，生活到处是生命，爱惜属于自己的生命吧！
——健康饮食小常识 40句菁华
1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。
2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
3、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4、每天十杯水，膀胱癌不会来。
5、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。
6、空腹不要喝牛奶。
7、首先，春季还应少食辛辣之品，春渐暖，过食辛温燥辣之品可使人生内热，如羊肉、狗肉、辣椒等不可多食。
8、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。
9、其次，可多食含维生素多的蔬菜、春笋、芹菜、小白菜、小萝卜、菠菜等；
10、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。
11、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。
12、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。
13、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。
14、宝宝便秘食疗：紫薯茶干材料：紫薯3个，豆沙泥适量。制作方法：紫薯洗净，切开，蒸15分钟，紫薯剥皮，捣烂成泥，取手心适量紫薯泥放保鲜膜上，擀扁，放适量豆沙泥，紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。适合人群：1岁以上宝宝，健康提示：紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
15、白果冬瓜子杏仁饮，组成：白果3个，冬瓜子15克，杏仁5克，冰糖适量。用法：白果、冬瓜子、杏仁以水煮熬后，去渣，加入冰糖调匀，1日3次，每次1小杯。功效：清肺化痰*喘。主治：肺热咳喘，发热，汗出，喉中痰鸣，痰黄稠者。
16、膳食纤维，膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利；另外，膳食纤维还有控制体重的作用。所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。
17、润燥食品，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
18、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
19、配制原则：
20、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。
21、长期跷脚坐会对体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。
22、少吃零食，少饮用含糖及碳酸类饮料，控制食糖的摄入。
23、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。
24、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。
25、因为秋天干燥，要少食辛辣，有利于对肺的养护。
26、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率
27、炒黄瓜想炒脆一些的办法是，黄瓜切成片后，放盐腌一下在炒，炒出来就会非常脆了。
28、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。
29、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶产生反应结块成团，影响消化。
30、韭菜最好现做现吃，不能久放。如存放过久，韭菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，易引起食物中毒。
31、秋季雨水较多，为了不使家用电器受潮，电视机、电脑、音响最好每天开机一次。
32、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，带盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。
33、紧张的人际关系，心理上长期受压抑，可致使体内环境失调、人体免疫力降低，从而更易患癌症。
34、饭后忌工作，马上伏案工作可能会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。
35、引水吉勇救了，里面有一层白色的渣，把柠檬去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。
36、胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服用。对胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。
37、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、袜的异味。
38、让人快乐的十种食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
39、根据“*居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱，设计出*均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右，午餐占40%，晚餐占30%。每人每天约需20xx-2400千卡热能摄入，其中12-15%的能量来自蛋白质，25-30%来自脂肪，60-65%来自碳水化合物。
40、远离充电座。人体应远离30公分上。切忌放在床边。
