1、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
2、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
3、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。
5、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通
6、将每个网球投入桶中
7、在整个过程中你们不得摘去眼罩
8、成功穿越过去的学员不能返回。
9、拓展游戏时间：30分钟
10、断桥项目
11、时速极限项目
12、毕业墙项目
13、钻电网项目
14、选一块宽阔*整的游戏场地。
15、让每个队员找一个搭档。
16、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
17、这个游戏也可以在室内进行，能够应用胶带来标记地雷阵的起点和起点。
18、高空项目(4项 )
19、水上项目(5项)
20、拓展培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
21、拓展训练的目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
22、户外拓展游戏规划：
23、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;
24、挑战自我安全区，建立对团队学生的信任，感受这个信任带来的突破。
25、诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。
26、当蒙上眼睛后，是否有一种不安全感?
27、当蒙眼者被告知跑五步时，这需要极度的信任，通过他跑动的幅度，可以看出他对同伴信任程度的大小。
28、信任是沟通和合作的基础。
29、建立换位思考的意识；
30、选取比较*坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。
31、把分配好了的小组带领到训练的场地（其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看）。
32、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。
33、发现学员作弊应该及时制止。
34、天使要每天给国王写一封赞美信。
35、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
36、信任=态度+能力。
37、增强学员挑战自我的勇气。
38、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
39、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
40、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
——户外拓展训练游戏大全 50句菁华
1、当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)
2、过程中，如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度等问题)，对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?
3、手指交互拍打：(开始有雨滴)
4、在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?
5、过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?
6、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字
7、当观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会
8、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点
9、对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?
10、所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来
11、如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?
12、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面
13、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动
14、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?*时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?
15、当成为杀手时，心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?
16、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下
17、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成
18、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?http://www.010tuozhan.com不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享
19、讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助。支持...
20、掉下或犯规回原点再重头
21、伙伴的支持与协助及信任感的建立
22、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。
23、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。
24、每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.
25、动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”outofmygame!”
26、所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸
27、先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形
28、再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形
29、过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令
30、球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，必须再重起点运送
31、球如果弹出桶外，需再从头运送一次
32、了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，
33、讨论想法与行动的落差
34、踏板若掉落也必须重来。
35、进行过程中多给予学员鼓励。
36、将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。
37、请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解
38、比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。。
39、AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。
40、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐，
41、小组分享，学员上台分享。
42、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。
43、做摇篮时灯光全黑。
44、16人一组
45、你的小组工作过程中，是否每个人都有参与；当别人参与程度不够的时候你有什么感觉?
46、难度变化：资源越少、时间越短、难度越高。
47、说出一种花。
48、说出动物园中的一种动物。
49、在你看来说明了什么问题?(人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。)
50、让学员看一下由九个点组成的图形。请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。
——小学生的户外拓展游戏 40句菁华
1、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
2、将全队人分成红白两对。
3、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14......
4、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
5、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
6、使队员看到团队的责任心
7、全队学员进行报数，速度越快越好；
8、将每轮比赛的结果记录在白板上。
9、谈谈责任心对我们人生的体会？
10、各位刚才是如何完成目标的？
11、大胆请教各位，*时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？
12、上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。（以上约30分钟）
13、注意成员安全。
14、整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。
15、选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
16、15分钟
17、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
18、得分计算
19、建立小组成员间的相互信任。
20、让每个队员找一个搭档。
21、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
22、这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
23、项目类型：团体协作竞技型
24、道具要求：报纸、胶带
25、游戏时间：20分钟左右
26、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。
27、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。
28、游戏时间：20分钟
29、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一
30、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
31、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。
32、场地要求：空旷的*地
33、所需费用：乒乓球
34、项目类型：益智型、团体合作型;
35、在最短时间内按要求摆出字母或单词的团队为第一，依次类推。
36、由第一组开始，第一组全部学员开始拍手，通过倾听使第一组拍手的节奏逐步的一致;
37、两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
38、植树，悬挂标记牌，倡议书签名，留影。
39、活动结束一定带领孩子收拾整理，处理好垃圾。
40、对幼儿进行活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力;
——户外拓展口号 40句菁华
1、我们是不是一群北方的狼群，我们是不是一群团结的蚂蚁。如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲，狼之队，精诚团结更给力！
2、信赖源自专业，顾问提升价值。
3、雄赳赳气昂昂，户外拓展震八方。
4、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们！加油！
5、运动起来，勇敢第一。
6、铸造优秀团队，共创企业辉煌。
7、追梦扬威，奋勇争先。
8、遵规守纪，团结互敬。
9、人人关心体育，体育造福人人!
10、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
11、为集体的荣誉而奋斗!
12、奋发拼搏、勇于开拓。
13、人类需要体育，世界向往和和*!
14、齐心协力，牛气冲天。
15、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
16、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
17、春天到来，百花盛开，天天到访，身体健朗。
18、不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
19、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
20、熔炼团队，超越自我，团结奋进，追求卓越。
21、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
22、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
23、发展体育运动，增强人民体质！
24、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
25、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
26、个人的力量始终是渺小的`，而高效的领导和组织，可以把个体的力量放大N倍。领导力与执行力同样重要。
27、更强我能，更快更高。
28、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
29、沟通协作，团结拼搏；超越自我，共创卓越
30、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
31、挥动激情，放飞梦想
32、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
33、拼搏奋进，永远进步。
34、齐心协力，开拓思维，传帮带，源远创新。
35、青春激扬，共创辉煌，追求卓越，体验价值。
36、挑战自我，突破极限。
37、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
38、团结，拼搏奋斗。
39、团结拼搏，拼搏进取。
40、为创造高素质，高效率，高产能的一流团队而努力奋斗。
——团队拓展训练激励口号 50句菁华
1、足及生活每一天
2、只要不气馁，奇迹就会发生
3、命运全在拼击，奋斗就是希望
4、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒!
5、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
6、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
7、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
8、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。
9、每一年，每一天，我们都在进步
10、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
11、把握当下，让未来为我骄傲。
12、各位伙伴，你们昨天成交了吗？
13、博学慎思，明辨笃行。
14、查漏补缺，萃取知识精华，争分夺秒，成就三年梦想。
15、千难万难，有了志向不难；千易万易，没有决心不易。
16、同舟共济，劈浪向前。
17、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败。
18、自检互检，确保产品零缺点。
19、全员参与，持续改善；遵守法规，造福社会。
20、追求客户满意，是你我的责任。
21、班心齐，所向无敌，无论评比，还是学习。
22、马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。
23、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。
24、性格影响心志，心态决定成败。
25、走入教室，满怀信心;走出教室，意气风发。
26、争气不生气，行动先心动，助人实助己。
27、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
28、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
29、奏响生活的凯歌，跳一曲青春的圆舞。让赛场成为我们的舞台，让对手成为我们的朋友。努力努力奋勇拼搏，为了梦想铸就辉煌。
30、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
31、十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不*事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有胜利的旗帜。
32、挥洒青春活力，放飞青春梦想，勇于超越自己，拼搏铸就辉煌，战场上的你们都是胜利者，我们会永远为你们呐喊助威!
33、没有最棒的，只有最好的。
34、人在一起叫聚会，心在一起叫团队;
35、相信自己能做到比努力本身更重要
36、因为自信，所以成功
37、道路是曲折的，钱途无限光明!
38、日事日毕，日清日高
39、安全带、牵挂着你的*安
40、事实上，当你说谎的时候，你从来没有真正愚弄任何人
41、只要不气馁，奇迹就会发生。
42、信赖源自专业顾问提升价值
43、为集体的荣誉而奋斗!
44、人类需要体育，世界向往和和*!
45、齐心协力、*凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌
46、年轻没有失败，只要亮出风采!
47、奋发拼搏、勇于开拓。
48、我精彩，我运动。
49、超越极限，超越自我。
50、团结拼搏，永创辉煌
——素质拓展项目 50句菁华
1、各学院各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习的机会;
2、参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系;
3、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态;
4、关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。
5、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
6、无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；
7、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
8、训练师将*结的打法教会学员，(注意*结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩)
9、给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解（个人及团队的自我挑战目标），培养协作意识，共同努力达成目标；
10、细节做到最好就是你的成功；
11、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束
12、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内” 游戏点评：
13、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。
14、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色?
15、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?
16、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。
17、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。
18、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
19、提高队员组织、沟通和协作的能力与技巧；
20、理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力；
21、增强个人的奉贤精神。
22、通过身体接触，打破人际隔膜
23、学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系
24、培养团队成员的沟通意识；
25、大家在活动过程中有没有进行明确的分工（如谁负责运送、谁负责动作控制和时间控制）？
26、网口的分配过程涉及方方面面，既要考虑每个成员的特点，又要考虑网口的大小和高低，还要考虑网口使用的顺序，正如我们实际工作中的许多决策和工作安排问题，都需要有大局观，事先要进行调查并作出详细周密的计划，做到统筹安排。
27、角色具体说明
28、队长的作用在这个项目中体现的非常明显，他不仅要投入，还要能够跳出局部来思考问题，不仅要能倾听每个成员的意见，还要有自己的主见，当我们管理团队或者管理下属时也应该具备这些素质，才能真正起到领导的作用。
29、一个决策有时候不可能是最优的，因为时间和现有资源是有限的，在实际工作中，我们经常寻求的是次优决策或满意决策，而决策也是在工作过程中不断得到完善的。
30、没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间
31、激励的能力；
32、所有队员在口令下达后，一起坐下
33、培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。
34、一15人一组为宜。
35、培养合作精神和协调能力。
36、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。
37、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
38、武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
39、时间
40、按三中的方法组建场景
41、00到达马鞍山森林公园，购票入场
42、安全人员达到“我们准备好了”
43、排序分队 依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。
44、队员交流 在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
45、作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。
46、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
47、制作宣传板，扩大活动效果。
48、双臂向前伸直，掌心向下;双手体前交叉，十指交叉握紧，腕关节向内翻转;双臂紧贴胸口，两臂肘向里收紧，同时用捆手带绑住腕关节。
49、站在背摔台上时，脚后跟出台 2 厘米左右。
50、器械、场地检查(临时搭建的背摔台安全性,地面适用性考察，必要时要用保护垫)。
——口才训练方法经典句子 40句菁华
1、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
2、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
3、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
4、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
5、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
6、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
7、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
8、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
9、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
10、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
11、能说不能做，不是真智慧。
12、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
13、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?
14、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
15、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
16、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
17、多与人聊天、交流
18、记住并灵活运用一些说话技巧
19、沉默是毁谤最好的答覆。
20、将薪比薪想一下，算了，不想活了。
21、人生的真理，只是藏在*淡无味之中。
22、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
23、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
24、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
25、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
26、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
27、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
28、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
29、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
30、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。
31、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
32、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
33、养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一次鱼了。
34、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
35、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
36、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
37、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
38、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
39、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
40、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
——口才训练顺口溜 40句菁华
1、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
2、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。
3、应是有原则，然有行尸者，丑面以善遮，公正天上人，看其行几何，
4、终将风雨夜，非者难逃劫，犹似枯枝叶，再生求不得!
5、上班比鸡还早，干活比驴还多，下班比“小姐”还晚，看着比谁都好。
6、石狮寺有四十四只石狮子，
7、小石与小史，俩人来争执。
8、酒是吃饭精，越喝越年青;
9、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。
10、丑男一回头，吓死河边一头牛；丑男二回头，大庆油田不产油；丑男三回头，乔丹改打乒乓球；丑男四回头，和尚洗头用飘柔。
11、最早的爱情诗：你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手！爱情！让我们直立行走！
12、女人多岁像橄揽球，个人追着抢。女人多岁像蓝球，个人追着跑。女人多岁像乒乓球，两个人打过来打过去。女人多岁像高尔夫球，打的越远越好。
13、石勇，施庸，研究时钟。刻苦十冬，终于成功。试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。成都口才培训学校
14、姥姥喝酪，酪落姥姥捞酪；舅舅架鸠，鸠飞，舅舅揪鸠；妈妈骑马，马慢，妈妈骂马；妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。
15、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上
16、小石与小史，俩人来争执。小石说“正直”应该读“政&治”，小史说“整治”应该念“整技”。俩人争得面红耳赤，谁也没读准“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。
17、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静。
18、你会炖我的.冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。
19、酒是吃饭精，越喝越年青;酒是长江水，越喝越貌美;酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡?
20、为兄弟两肋插刀，为美女插兄弟两刀。兄弟如手足，美女如衣服，谁穿我衣服我砍他手足;美女如衣服，兄弟如手足，谁动我手足我穿他衣服!!!
21、没钱的时候，在马路上骑自行车;有钱的时候，在客厅里骑自行车。没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚。没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候假装有钱，有钱的时候假装没钱。
22、石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。人际交往
23、没钱的时候，在马路上骑自行车；有钱的时候，在客厅里骑自行车。没钱的'时候想结婚，有钱的时候想离婚。没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候假装有钱，有钱的时候假装没钱。
24、周扒皮，五十一，半夜三更来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
25、小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。
26、好老婆标准：耍赖是可爱，严厉是望夫成龙，不花钱是节约，花钱是有品位！
27、买马买个跑，买产品要买个好，接婆娘要接个大姑娘！买梳子当然就买牛筋梳了。
28、找呀找呀找呀找，找到一个好朋友，敬个礼呀握握手呀，你是我的好朋友，再见。
29、当今社会四大怪：猫不捉鼠，女人不爱哺乳，人成了电脑的俘虏，宠物代替了父母。
30、最高指示：饭前便后要洗手；出外归来要洗手；乘车之后要洗手；摸东摸西要洗手。
31、块钱毛毛雨，谁都买得起，既不影响你抽香烟喝啤酒，也不影响你拍拖喝饮料买电影票。
32、你买个一块钱的塑料梳，用呀用，不是这里断就是那里坏，一年你就多掏了好几块，是不是？
33、你好，你好，你吃稻草，*肉少，爱用米汤洗澡，还说护肤效果特好，你真是个少见的活宝。
34、咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
35、万般皆下品，唯有权力高；从来无丑男，只要有钞票。你又高又帅，实在惹人喜爱，迟早被装进麻袋，扔进大海。
36、你去超市商店买个梳子他不给你折不给你验，我们这里质量好不好，可以当场给你试，质量好不好你当场看得见。
37、门前大桥下，游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八，嘎嘎嘎嘎，真呀真多呀，数不清到底多少鸭，数不清到底多少鸭。
38、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。
39、读书苦，读书累，读书还要交学费；我本不是读书才，只因父母逼我来，期末考试分下来，鸡蛋鸭蛋滚滚来；老师问我为什么？我说为了下一代！
40、这年头，当官也不容易：体质弱的累死，心胸窄的气死，智商低的悉死，胆量小的吓死，酒量小的喝死，*差的羞死，*强的那可真是舒服死！
——团队拓展训练队名和口号 40句菁华
1、队名：实力队口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对队歌：爱拼就会赢
2、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒！
3、精灵小组：可爱精灵，永远开心！
4、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。
5、队名：奔驰财团（汽车销售行业财务团队），团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。
6、人人关心体育，体育造福人人！
7、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
8、为集体的荣誉而奋斗！
9、精神的动力，源于运动。
10、齐心协力，牛气冲天。
11、永不言败，永不退缩！
12、只要不气馁，奇迹就会发生。
13、团结奋进，勇争第一。
14、比出风采，超越自我。
15、挑战极限运动，演绎健康人生。
16、扎实拜访，本月破零，坚持管理，营销真谛。
17、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
18、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。
19、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
20、每天进步一点点。
21、团结一致，再创佳绩！
22、大家好，才是真的好。
23、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。
24、业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
25、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营。
26、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。
27、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。
28、努力造就实力，态度决定高度。
29、志存高远，勇争第一。
30、造物之前，必先造人。
31、精心创造完美，合作实现超越。
32、我自律我自信，不放弃能成功。
33、产品的次能鉴别，问题产生能解决。
34、团结紧张，拼搏进取。
35、质量提高一点点，工作少很多风险。
36、你的品味，我的品质，好的搭档，你我都需要。
37、人人都有改善的能力，事事都有改善的余地。
38、创质量第一，让顾客满意。
39、有效推行品管，必须全员参与。
40、环境好，生活就好。
——拓展队名与和口号 40句菁华
1、开拓进取队：自主是课堂之本，活跃是课堂之魂。
2、智慧号队：插上梦想的翅膀，飞向智慧的天堂。
3、团结号队：团结就是力量，奋斗才能成功
4、梦想号队：有梦想就有希望！
5、七彩队：七彩阳光七色生活。
6、缤纷队：学习着，并快乐着秀出缤纷的自己。
7、奉献队：奉献是成功的顶梁柱。
8、奋斗队：插上两只梦想的'翅膀，飞向智慧的天堂！
9、雏鹰队：迎风飞翔，逆境成长！
10、队名：青春无悔组；口号：自主培养本事，探究开发潜能，合作互利双赢。
11、队名：幸联队；口号：幸福千万家，联接你我他。
12、队名：XX(销售团队)；口号：团结一心，其利断金!
13、队名：越众队；口号：团结一心，其利断金;众志成城，飞越颠峰!
14、队名：泰山(销售团队)；口号：黄河源头水，泰山顶上松，心中有信念，必须能成功。
15、队名：美扮居队；口号：美扮您的居室扮美您的生活!
16、队名：奔驰财团(汽车销售行业财务团队)；口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。
17、队名：XX(销售团队)；口号：相信自我，相信伙伴。
18、队名：火热队；口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热!
19、队名：智联队；口号：智慧联合，所向无敌!
20、队名：集结号队；口号：团体行动队名：团结协作!
21、队名：团结号：团结就是力量!
22、队名：梦之队，口号：坚持到底，咱们让梦想越飞越高，跟着节奏勇敢地走。
23、队名：我心飞翔；口号：梦想心灵创造，机会双手握牢。
24、队名：阳光之星：共同提高，取长补短!
25、队名：飞跃(销售团队)；口号：勇往直前，永不止步。
26、队名：雄鹰队，口号：雄鹰雄鹰，搏击长空;雄鹰雄鹰，永远精英!
27、队名：天翼团队；口号：我欲天空试比高！
28、队名：兄弟盟!口号：无兄弟，不篮球!
29、队名：信息穿梭队；口号：通信天下，谁与争峰！
30、队名：亮剑队；口号：竭成服务，拼博创新，开拓进取，通往直前!
31、队名：鹰击长空；口号：鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。
32、队名：超越队；口号：超越梦想，勇攀高峰!
33、队名：阳光；口号：阳光阳光，天天健康。
34、队名：书香满屋；口号：走咱们自我的路，让别人去说吧
35、队名：自由先锋队；口号：信息时代，谁与争锋！
36、队名：勇于争先组，团队口号：预习是展示之本，展示是学习之魂。
37、队名：超越自我组，团队口号：每节展示一分钟，必定改变你一生。
38、队名：阳光小组，团队口号：我们阳光，我们快乐!
39、队名：XX(销售团队)团队口号：不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!
40、队名：雄鹰队，团队口号：雄鹰、雄鹰，搏击长空;雄鹰、雄鹰，永远精英!
——隐晦地表达爱意的诗句及拓展 40句菁华
1、借问江潮与海水，何似君情与妾心?相信不如潮有信，相思始觉海水深!
2、红烛背，绣帘垂，梦长君不知。
3、月上柳梢头，人约黄昏后。
4、一寸相思千万绪，人间没个安排处。
5、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。
6、人生自是有情痴，此恨不关风与月。
7、鱼沈雁杳天涯路，始信人间别离苦。
8、相思本是无凭语，莫向花笺费泪行。
9、年生死两茫茫，不思量，自难忘。
10、结发为夫妻，恩爱两不疑。
11、兽炉沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。
12、忆君心似西江水，日夜东流无歇时。
13、若有知音见采，不辞徧唱阳春。
14、只愿君心似我心，定不负相思意。
15、相思本是无凭语，莫向花笺费泪行！
16、只愿君心似我心，定不负相思意——李之仪《卜算子·我住长江头》
17、山远天高烟水寒，相思枫叶丹——李煜《长相思·一重山》
18、蛮姜豆蔻相思味——吴文英《杏花天·咏汤》
19、感君缠绵意，系在红罗襦——张籍《节妇吟·寄东*李司空师道》
20、梅花雪，梨花月，总相思——张惠言《相见欢·年年负却花期》
21、无言独上西楼，月如钩——李煜《相见欢》
22、冰合井泉月入闺，金缸青凝照悲啼——李白《夜坐吟》
23、看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君——武则天《如意娘》
24、莫言相见阔，天上日应殊——宋之问《七夕》
25、扪萝正意我，折桂方思君——范云《送沈记室夜别》
26、直道相思了无益，未妨惆怅是清狂——李商隐《无题·重帏深下莫愁堂》
27、身无彩凤双飞翼心有灵犀一点通——李商隐《无题》
28、相逢一醉是前缘，风雨散、飘然何处——苏轼《鹊桥仙·七夕送陈令举》
29、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮——秦观《鹊桥仙》
30、车遥遥兮马洋洋，追思君兮不可忘——傅玄《车遥遥篇》
31、得成比目何辞死愿作鸳鸯不羡仙——卢照邻《长安古意》
32、思归未可得，书此谢情人——李白《送郄昂谪巴中》
33、*人家微雨后，收红豆，树底纤纤抬素手——欧阳炯《南乡子·路入南中》
34、妖娆艳态，妒风笑月，长殢东君——李清照《庆清朝·禁幄低张》
35、鸳鸯俱是白头时，江南渭北三千里——贺铸《惜余春·急雨收春》
36、死生契阔，与子成说执子之手，与子偕老——《诗经·击鼓》
37、暗相思，无处说，惆怅夜来烟月——韦庄《应天长·别来半岁音书绝》
38、长江巨浪征人泪，一夜西风共白头——宋琬《江上阻风》
39、小轩独坐相思处，情绪好无聊——石孝友《眼儿媚·愁云淡淡雨潇潇》
40、深知身在情长在。
