1、药补不如食补。
2、吃生萝卜喝热茶。
3、常吃素，好养肚。
4、有病最怕乱投医。
5、不要虚胖，但求实壮。
6、乐靠自得，趣靠自寻。
7、吃洋参，不如睡五更。
8、白天多动，夜里少梦。
9、睡前洗脚，胜吃补药。
10、能吃能睡，长命百岁。
11、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
12、剃头常洗澡，身体自然好。
13、情极百病生，情舒百病除。
14、晚饭少吃口，活到九十九。
15、白菜萝卜汤，益寿保健康。
16、饭前一碗汤，气死好药方。
17、快乐有度，失度则乐极生悲。
18、物来顺应，事过心宁，可以延年。
19、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
20、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
21、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
22、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
23、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
24、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
25、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
26、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
27、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。
28、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
29、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
30、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保*安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
——*历代家训格言集锦 30句菁华
1、泯躯而济国。——颜氏家训
2、器量须大，心境须宽。——家诫要言
3、得意盎然，失意泰然。——《增文贤文》
4、毋令长者疑，毋使父母怒。——家诫要言
5、治家舍节俭，别无可经营。——家诫要言
6、重资财，薄父母，不*子。——治文贤文
7、凡好何须父业，儿若不肖空积。——续小儿语
8、千里不欺孤，独木不成林。——《增广贤文》
9、国清才子贵，家富小儿娇。——《增广贤文》
10、宜未雨而绸缪，勿临渴而掘井。——治家格言
11、志从肥甘丧，心以淡泊明。——《增广贤文》
12、官长之前，止可将敬，不可逐膻。——家诫要言
13、不自恃而露才，不轻试而幸功。——《增文贤文》
14、居家务期质朴，教子要有义方。——《增广贤文》
15、应知学问难，在乎点滴勤。——*《示儿女》诗
16、当少壮时，须体念衰老的酸辛。——《增广贤文》
17、祖国如有难，汝应作前锋。——*《示儿女》诗
18、责己之心责人，爱己之心爱人。——《增广贤文》
19、*常思己过，闲谈莫论人非。——《增文贤文》
20、须知孺子可教，勿谓童子何知。——《增广贤文》
21、驭横切莫逞气，遇谤还要自修。——《增文贤文》
22、早把甘旨当奉养，夕阳光景不多时。——《增广贤文》
23、能师孟母三迁教，定卜燕山五桂芳。——《增广贤文》
24、训子须从胎教始，端蒙必自小学初。——《增广贤文》
25、勿恃势力而凌逼孤寡，毋贪口福而姿杀生禽。——治家格言
26、善欲人知，不是真善，恶恐人知，便是大恶。——治家格言
27、气骨清如秋水，纵家徒四壁，终傲王公。——《增广贤文》
28、肝肠煦若春风，虽囊乏一文，还怜茕独。——《增广贤文》
29、凡人皆有望子孙为大官，余不愿为大官，但愿为读书明理之君子。——《曾国藩家书》
30、事业文章，随身消毁，而精神万古不灭；功名富贵，逐世转移，而气节千载如斯。——《增广贤文》
——养生保健名言格言名句 30句菁华
1、宁可一日无肉，不可一日无豆。
2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
3、体勤增寿。
4、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
5、欲求长生先戒性。
6、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
7、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
8、运动和节制是两个真正的`医生。
9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
10、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
11、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
12、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
13、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
14、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
15、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名
16、医能医病，不能医命。——鲁迅
17、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》明龚廷贤
18、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕
19、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》明吕坤
20、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全
21、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
22、善养生者，先除欲念。——《男女绅言》明陈继儒
23、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益
24、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》明龚廷贤
25、千保健，万保健，乐观方才是关键。——谚语
26、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语
27、治病必先治神，药疗必先心疗。——谚语
28、生活上适度，精神上大度。——谚语
29、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
30、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕
——养生保健格言谚语 30句菁华
1、夜饱损一日之寿。
2、鱼吃新鲜米吃熟。
3、吃人参不如睡五更。
4、戒晚食为养生善术。
5、乐靠自得，趣靠自寻。
6、人怕不动，脑怕不用。
7、养身在动，养心在静。
8、冬不蒙首，春不露背。
9、喜靠自节，恐靠自息。
10、德靠自修，神靠自养。
11、心静延年，情颐则寿。
12、生活有度，人生添寿。
13、疮大疮小，出头就好。
14、睡前洗脚，胜吃补药。
15、节私欲者，治身之本。
16、饭前喝汤，苗条健康。
17、响捶叩足底，手搓涌泉心。
18、寒从脚下起，病从口中入。
19、寡欲精神爽，思多血气伤。
20、早起做早操，一天精神好。
21、有病不瞒医，瞒医害自己。
22、欲得小均安，三分饥与寒。
23、要想身体强，烟酒不要尝。
24、饮食贵有节，运动贵有恒。
25、精神不运则愈，血脉不运则病。
26、七十八十没大病，人活百岁不是梦！
27、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
28、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
29、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
——2021年生活感悟格言集锦87句 30句菁华
1、你不得不随遇而安，但是，你应该努力按照你向往的方式去生活。 ——坎贝尔
2、吹毛求疵的人，必是烦恼之人；宽容大度的人，必是快乐之人。
3、每一个人的生活都应该像河水一样——开始是细小的，被限制在狭窄的*之间，然后热烈地冲过巨石，滑下瀑布。渐渐地，河道变宽了，河岸扩展了，河水流得*稳了。最后河水流入了海洋，不再有明显的间断和停顿，而后便毫无痛苦地摆脱了自身的存在。
4、在这个时代，要自始至终做一个善良正直的人很难，有太多的诱惑，太多似是而非的理由，让我们怀疑坚持心中的良善是否真有意义。然而不管怎样，还是要善良。至少善良使我们坚强，面对生活的挫折磨难，才不会轻易失掉内心的安宁。
5、一本新书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向无限广阔的生活海洋。
6、财富不是永久的朋友，朋友才是永久的财富。
7、有一只兔子很懒，总是在自己的窝边吃草，最后被猎人逮住了。
8、田家少闲月，五月人倍忙。《观刈麦》
9、生活是一辆永无终点的公共汽车，当你买票上车后，很难说你会遇见什么样的旅伴。 ——[美国]爱默生
10、生活比任何教条都复杂，都多样化，而一个人的命运也远不是按算术规则组成的。 ——[前苏联]格里戈里·麦登斯基
11、对于每个人生活道路上必然出现的普通的不愉快的事情，我们必须常常提醒自己，我们并不是弱者，我们有能力战胜它：我们要对自己的生活负责，通过行动、通过努力、通过汇集自己所有的勇气和毅力，我们能够创造一个完全不同的机会，能摆脱苦恼的纠缠，而且每次努力都会有成效。 ——[美国]哈默
12、生活应当是忍受——尽管在这无情的城市中忍受是何等的无益、何等的无效、何等的无望。 ——[英国]约翰·福尔斯
13、生活本身既不是祸，也不是福；它是祸福的容器。 ——[法国]蒙田
14、如果没有转机，就要等待；当然，不要以为空等待，成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末；但若不努力时，你将什么都没有。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么"我错了"，这就是一种觉知。
15、当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。
16、白天多活动，夜间少做梦。
17、如果你爱生活，那生活就会爱你，反馈幸福与希望给你。这就是热爱生活的含义。
18、对于他人，我们并非我们自己，却只是在他的生活中扮演某个角色的演员，而我们甚至不知道自己正在演戏。
19、能和你现在牵着手的那个人，你们相遇的概率近乎奇迹。就算生活在现实世界，希望你们也不要放开彼此的手。
20、某些生活在阴暗角落做些苟且之事危害他人之利满足一己私欲的小人。我非常嗤之以鼻不屑一顾。怜其正大光明欲求不得。笑其鬼鬼祟祟得而不会。可怜。可笑！
21、头脑稍微清晰后，我开始想，在这个看似太*的盛世，人们过着太*的生活，闲的时候，聊聊八卦看看肥皂剧玩玩无谓的`游戏，是不是，该有一点后顾之忧？是不是，该有一点应对突如其来的灾难的意识？想一下也好，因为潜伏的灾难，可能在这一刻，或者下一秒，就会降临。
22、每一天睁开眼，我们都是蜉蝣，**凡凡生活，轰轰烈烈的，追逐一个梦。
23、我们都很仔细的定义过所谓幸福的生活，不过我们都没有认真的活。
24、生活中，我们既要享受收获的喜悦，也要享受"失去"的乐趣。失去是一种痛苦，也是一种幸福。因为失去的同时你也在得到。失去了太阳，我们可以欣赏到满天的繁星；失去了绿色，我们可以得到丰硕的金秋；失去了青春岁月，我们走进了成熟的人生。失去之后，你的世界依然有爱。
25、无中不能生有，无缝的石头流不出水来。谁不能燃烧，就只有冒烟——这是定理。生活的烈火万岁！ ——奥斯特洛夫斯基 《奥斯特洛夫斯基两卷集》
26、要让新结识的人喜欢你愿意多了解你诚恳老实是最可靠的办法是你能够使出来的"最大力量"。
27、现实是积极的生活，幻想是生活的否定。——别林斯基
28、天才只意味着终身不懈的努力。——门捷耶列夫
29、充份的休息，別透支你的体力。
30、月明松下房栊静，日出云中鸡犬喧。唐代诗人 王维 《桃源行》
——与保健有关的谚语 30句菁华
1、一夜不睡，十夜不醒。
2、冬不蒙首，春不露背。
3、冬有生姜，不怕风霜。
4、吃饭生气，饭菜无味。
5、寒从脚起，病从口入。
6、指甲常剪，疾病不染。
7、新病好治，旧病难医。
8、贪吃贪睡，添病减岁。
9、食多伤胃，忧多伤岁。
10、入厨先洗手，上灶莫多言。
11、出汗不减热，郎中也着急。
12、大蒜是个宝，常吃身体好。
13、寒从脚下起，火从头上升。
14、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
15、小暑种芝麻，当头一枝花。
16、常打太极拳，益寿又延年。
17、病来似墙头，病去似抽丝。
18、要得身体好，常把澡儿泡。
19、饭前不要跑，吃饭莫太饱。
20、饭后一支烟，害处大无边。
21、饭后百步走，活到九十九。
22、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
23、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
24、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。
25、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
27、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
30、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
——人生智慧格言妙语集锦 30句菁华
1、两粒种子，一片森林。
2、耐心是一切聪明才智的基础。
3、信仰是伟大的情感，一种创造力量。
4、你可以一无所有，但绝不能一无是处。
5、谎言是我们友谊之间最可恨的一个东西。
6、语言是银，沉默是金，那么行动就是钻石。
7、了解面对逆境，远比如何接受顺境重要得多。
8、倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。
9、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
10、自信要加；骄傲要减；机会要乘；懒惰要除。
11、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
12、如果敌人使你生气，说明你没有胜过他的信心。
13、只要朝着一个方向努力，一切都会变得得心应手。
14、回忆里你的笑容可以染绿整个夏天温暖整个冬天。
15、如果朋友让你生气，那就说明你仍然在意他的友情。
16、拉着你的小手，看着你无瑕的面孔，我心里多么快乐！
17、任何道路都是靠自己走出来的，而不是靠自己在梦中等来的。
18、善待人生的每个梦想，给自己信心，要知道你有能力实现它。
19、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
20、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场！
21、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底；剑至死都不能离手。
22、要有信念战胜难题，经常居心学习和经营，恒心坚定不移地努力。
23、要有自信，然后全力以赴。假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。
24、领导力在顺境的时候，每个人都能出来，只有在逆境的时候才是真正的领导力。
25、个人之于社会等于身体的细胞，要一个人身体健全，不用说必须每个细胞都健全。
26、智慧的人对事物的看法超过一般人，即心地明白，心里明白了还以为不够，这就是智慧。
27、科学的探讨与研究，其本身就含有至美，其本身给人的愉快就是报酬；所以我在我的工作里面寻得了快乐。
28、并非每一个灾难都是祸；早临的逆境常是幸福。经过克服的困难不但给了我们教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。
29、学习是一条慢长而艰苦的道路，不能靠一时**，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成*时努力学习的习惯。所以我说：学习贵在坚持！
30、你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
——保健酒宣传口号 30句菁华
1、醇香聚，汇健康。
2、一口香醇，一汇健康。
3、一酒多能，百酒称雄！
4、健康有道，醇汇玛咖。
5、养身美酒，爱不释口。
6、品味一杯，健康口碑。
7、大力神酒，男人之友！
8、大力神，为男人而酿！
9、季节在变，关爱常在。
10、滋补大力，美好点滴！
11、滋阴补阳，健康尊者。
12、男人健康，露酒相帮。
13、醇汇玛咖，品味健康。
14、重庆喆雅，醉爱原味。
15、魅力源泉，快乐根本！
16、滋补神效，大力神骄傲。
17、健康又营养，你我共分享。
18、健康是关键，玛咖来体验！
19、大力神露酒，阳刚天地久。
20、敬男人，这一杯，醉生活。
21、汇天地精华，传人间正气。
22、男人活力泉，女人幸福源。
23、还男人本色，还女儿快乐。
24、酒品大力神，男享健康身！
25、醇汇玛咖酒，保健好滋补。
26、醇汇玛咖，让每天大不同。
27、喝玛咖酒，地球人都受不了。
28、大力神系列酒，助男人阳刚久！
29、大力神酒，喝出不一样的温柔！
30、大气人生，神采飞扬大力神酒。
