1、夜饱损一日之寿。
2、鱼吃新鲜米吃熟。
3、吃人参不如睡五更。
4、戒晚食为养生善术。
5、乐靠自得,趣靠自寻。
6、人怕不动,脑怕不用。
7、养身在动,养心在静。
8、冬不蒙首,春不露背。
9、喜靠自节,恐靠自息。
10、德靠自修,神靠自养。
11、心静延年,情颐则寿。
12、生活有度,人生添寿。
13、疮大疮小,出头就好。
14、睡前洗脚,胜吃补药。
15、节私欲者,治身之本。
16、饭前喝汤,苗条健康。
17、响捶叩足底,手搓涌泉心。
18、寒从脚下起,病从口中入。
19、寡欲精神爽,思多血气伤。
20、早起做早操,一天精神好。
21、有病不瞒医,瞒医害自己。
22、欲得小均安,三分饥与寒。
23、要想身体强,烟酒不要尝。
24、饮食贵有节,运动贵有恒。
25、精神不运则愈,血脉不运则病。
26、七十八十没大病,人活百岁不是梦!
27、人生血脉似长江,一处不到一处伤。
28、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
29、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
30、酒是烧身的硝熘,气是损心的火药。
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、不气不愁,活到白头。
2、人怕不动,脑怕不用。
3、实则阳明,虚则太阴。
4、小病不治,大病难医。
5、排除结石,减少血脂。
6、有诸内者,必形诸外。
7、通畅两便,健肾壮肝。
8、镇静安眠,痔瘘治愈。
9、饥不暴食、渴不狂饮。
10、饭后散步,不进药铺。
11、春捂秋冻,到老不生病。
12、一天吃个枣,一生不知老。
13、一碗喉吻润,二碗破独闷。
14、三分医,七分养,十分防。
15、三碗气孔散,四碗发轻汗。
16、五碗肌肤清,六碗通神灵。
17、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
18、吃面多喝汤,免得开药方。
19、大蒜是个宝,常吃身体好。
20、天天千步走、药铺不用找。
21、拍打足三里,胜吃老母鸡。
22、无病一身福,长寿万事足。
23、朝食三片姜,犹如人参汤。
24、炼出一身汗,小病不用看。
25、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
27、常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。
28、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
29、要长寿,吃驴肉;要健康,喝驴汤。
30、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保*安。
——保健格言集锦 30句菁华
1、药补不如食补。
2、吃生萝卜喝热茶。
3、常吃素,好养肚。
4、有病最怕乱投医。
5、不要虚胖,但求实壮。
6、乐靠自得,趣靠自寻。
7、吃洋参,不如睡五更。
8、白天多动,夜里少梦。
9、睡前洗脚,胜吃补药。
10、能吃能睡,长命百岁。
11、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
12、剃头常洗澡,身体自然好。
13、情极百病生,情舒百病除。
14、晚饭少吃口,活到九十九。
15、白菜萝卜汤,益寿保健康。
16、饭前一碗汤,气死好药方。
17、快乐有度,失度则乐极生悲。
18、物来顺应,事过心宁,可以延年。
19、人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。
20、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
21、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
22、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。
23、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。
24、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
25、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。
26、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。
27、治身养性谨务其细,不可以小益为不*而不修,不可以小损为无伤而不防。
28、老人中风有规律,发生下面三时期:每天的早晨,每周的周末,每年的年底。心脑血管病人,望君慎之又慎。
29、若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指,揉眼把耳弹。
30、吃点萝卜喝绿茶,寒冬养生好办法;葱蒜不离口,百病绕道走;多吃番茄营养好,美容抗癌疾病少;青菜豆腐保*安,水果海藻身体健;一天一苹果,医生远离我。
——养生保健名言格言名句 30句菁华
1、宁可一日无肉,不可一日无豆。
2、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
3、体勤增寿。
4、相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。
5、欲求长生先戒性。
6、人生七十是赤子,万里长征才开始。百岁笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多来兮,七十小弟弟,六十摇篮里,言老没来理。
7、六不:手脑不闲,心情不烦,嘴巴不馋,烟酒不贪,生活不乱,煅炼不断。
8、运动和节制是两个真正的`医生。
9、一夜好睡,精力百倍,彻夜难睡,浑身都累。要想好睡,遵守时规。
10、怒后不可便食,食后不可发怒。——梁章矩
11、善养者终之,旁忧者半之,虚用者夭之。——曹植
12、不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。——葛洪
13、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
14、服药千副,不如一宵独卧;服药千朝,不如独卧一宵。——杨慎
15、草食之兽不疾易蒌,水生之虫不疾易水。——佚名
16、医能医病,不能医命。——鲁迅
17、物来顺应,事过心宁,可以延年。——《寿世保元》明龚廷贤
18、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。——《养心要语》明胡文焕
19、事从容则有余味,人从容则有余年。——《*语》明吕坤
20、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。——《养生四要》明万全
21、善摄生者,先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
22、善养生者,先除欲念。——《男女绅言》明陈继儒
23、心乱则百病生,心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益
24、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》明龚廷贤
25、千保健,万保健,乐观方才是关键。——谚语
26、一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。——谚语
27、治病必先治神,药疗必先心疗。——谚语
28、生活上适度,精神上大度。——谚语
29、正气存内,邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
30、戒暴怒以养其性,少思慈以养其神,省言语以养其气,绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕
——养生的格言 50句菁华
1、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。
2、忧靠自排,怒靠自制。
3、人有四百病,医有八百方。
4、一日三笑,不用吃药。
5、一日两个苹果,毛病绕道走。
6、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
7、甜言夺志,甜食坏齿。
8、*不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。
9、名医难治心头病。
10、饮前一碗汤,胜似好药方,饭后一支烟,伤胃又伤肝。
11、与其病后去求医,不如病前早预防。
12、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找
13、厄穷而不悯,遗失而不怒。韩婴
14、养生治性,行义求志。苏轼
15、举世尽从愁里老。魏床之
16、食过则成积聚,饮过则成痰癖。梁章矩
17、久卧伤气,久坐伤内。《黄帝内经》
18、养生以不伤为本,积伤至尽则早亡。葛洪
19、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
20、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。
21、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。
22、酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。下联:有病喝、没病喝、每天都喝。横批:喝死拉倒。
23、月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。
24、饭后百步走,活到九十九。
25、人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是*安!
26、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
27、一日三枣,长生不老。
28、年轻时放弃健康获取财富;()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
29、心灵手巧,动指健脑。
30、中午睡觉好,犹如捡个宝。
31、初秋养生重食补,秘诀给你数一数,黄瓜除烦又清热,凉拌暑湿不来犯,鲤鱼开胃营养丰,煲汤各类人适合,鸭肉补充蛋白质,炖制味美食欲佳。愿快乐安康!
32、阳消阴长之际,养生我有秘籍;早晚注意添衣,腰颈切莫受凉;滋阴润肺原则,多吃芝麻糯米;坚持慢跑散步,耐寒锻炼必须。情浓关怀给力,快乐安康伴你!
33、秋季养生,备战干燥,内要养肺,百合蜂蜜,常吃梨肉,清热生津,食欲回归,秋膘肆虐,清茶黄瓜,解腻刮油,增加运动,慢跑登山,关怀送上,愿你安康!
34、夏至养生有妙招,情浓关怀要送上,热天一碗绿豆汤,解暑去毒赛仙方,晨吃红枣三片姜,功效如喝人参汤,多饮枸杞配菊花,降压明目祛肝火。愿快乐安康!
35、青春在张扬,显露性感;活力在迸发,坦露胸襟;诱惑在上演,养眼提神。大暑了,愿街上的帅男靓女滋养你的眼球,活跃你的神经,快乐你的心扉!
36、天寒养生正当时,秘诀给你道一道;板栗补肾又壮腰,每晚几颗别吃多;鲜枣维C含量高,细嚼慢咽助消化;羊肉提高免疫力,御寒进补煲汤妙,愿快乐安康!
37、秋季养生有道,分享给你可好,豆腐川贝同炖,清热润肺独到,香蕉冰糖煲汤,清理肠胃良方,海米搭配冬瓜,祛湿解乏高招,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
38、肝炎不可怕,发现早治疗。戒烟酒,不良嗜好抛。预防被传染,就要戴口罩。餐具要分开,否则传染到。坚持锻炼好,卫生勤打扫。愿你身体棒,肝炎不会扰!
39、夏至防暑很重要,健康一定要抓牢,绿豆汤类少不了,出门莫忘太阳帽,苦食防暑效果好,不妨吃点瞧一瞧,祝清凉一夏心情妙,温馨生活步步高!
40、肝炎凶猛来势急,及时医院去救治。勿在地摊吃东西,垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿,粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩,宽心无虑益身体。愿你健康无病扰!
41、万水千山情不移,短信送来问候传。大暑时节体康泰,病魔远离不缠绵;心情舒畅烦恼抛,心*气和高温远;好运围绕万事顺,事业爱情全美满。祝你大暑快乐!
42、天寒手脚易冰凉,妙招助你暖融融;适当多食牛羊鹿,促进循环增热量;按摩腿脚搓涌泉,热水泡脚放些姜;慢跑快走健身舞,坚持锻炼身体棒。愿快乐安康!
43、夏季养生有道,分享望你记牢,汤茶最宜热喝,解暑消渴良方,菜肴清淡为主,绿豆莲子煲粥,冰饮不低十度,外出少点凉菜。快乐安康随行!
44、夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!
45、天寒养生有技巧,分享给你要做到;冷水洗脸提神妙,增强机体抗病力;温水刷牙和漱口,养肾护肾是妙招;黑米黑豆和黑枣,多吃营养补充好。愿快乐安康!
46、天寒养生有门道,分享给你请记牢;根据温度增减衣,脖颈腰背莫着凉;早睡早起养阳气,情志*和戒怒郁;护肺防燥是必须,莲藕百合多补给。愿快乐安康!
47、夏季饮食宜清淡,要多食杂粮以寒其体;多食酸味,以固表;多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃,以免寒伤脾胃。
48、秋季燥热惹人恼,养生护好“小心肝”,补充水分是首要,毒素排出是良方,*时多吃青色物,菠菜芥蓝冬瓜强,十点左右睡美觉,午睡一下解疲劳,愿安康!
49、夏至既至暑气盛,养生重在多养心,*心静气宜心脏,暑胜切莫动肝火,新鲜水果会排毒,多吃绿豆可降火,西瓜排水又解渴,脾胃虚弱不贪多,*心静气暑自降,高枕无忧到天亮。
50、秋风起燥热升,美食到滋润妙,鸭梨去核蒸食,生津止渴良方,促食欲猕猴桃,每天两个就好,西红柿降火道,生食炒蛋皆宜,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
——养生健康格言 50句菁华
1、拍打足三里,胜吃老母鸡。
2、杂食者,美食也,广食者,营养也。(孙)
3、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤*。
4、七十八十没大病,人活百岁不是梦!
5、管住自己的嘴,迈开自己的腿,敞开自己的心。
6、长寿不神秘,九成靠自己。
7、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。
8、人生七十是赤子,万里长征才开始。百岁笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多来兮,七十小弟弟,六十摇篮里,言老没来理。
9、心主神,神者,五脏专精之本,为帝王监领四方。(孔)
10、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。
11、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
12、穷奢极欲,算来何益精神。
13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
14、吃饭留一口,活到九十九。
15、吃得巧,睡得好。
16、锻炼要趁小,别等老时恼。
17、饮了空腹茶,疾病身上爬。
18、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。
19、你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。
20、一日三枣,长生不老。
21、核桃山中宝,补肾又健脑。
22、吃好睡好,长生不老。
23、房宽地宽,不如心宽。
24、中午睡觉好,犹如捡个宝。
25、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
26、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
27、养生在动,动过则损。
28、健康凭健商,锻炼靠毅力。
29、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。
30、树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。
31、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。
32、习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。
33、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。
34、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
35、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。
36、“养心八珍汤”有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。
37、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。
38、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。
39、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。
40、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。
41、愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。
42、热不马上脱衣,冷不马上穿棉。
43、人有四百病,医有八百方。
44、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。
45、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。
46、鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保*安。
47、粗粮杂粮营养全,既保身体又省钱。
48、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。
49、三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。
50、补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。
——2022年最新保健养生口号大全 30句菁华
1、笑、大笑、用力笑,健康好事都来到。
2、睡眠充足,精神一定好,适度运动,没事常跑跑,饮食均衡,健康永得保。
3、雨季全方位养生:关节和肌肉方面,湿重阻气血循环,少动易增病痛;消化系统方面,病毒细菌活跃,要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽,多吃蔬果少熬夜。
4、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。
5、健康的女人最美丽,健康的男人最得意。
6、四季足道—春,主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓
7、均衡的饮食,带来健康的身体,乐观的态度,带来美丽的人生。
8、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得.
9、“养心八珍汤”有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。
10、病来之,则安之,树立信心,积极治疗。战胜病魔,恢复健康。没有治不好的病,只有治不好的人
11、好儿好孙子,不如好身子。身体有精神,全家乐滋滋。少病少累赘,自己少受罪。儿女少受累,省钱省药费。
12、轻轻松松来运动,清淡饮食身体好,不吸烟来不喝酒,拥有健康没烦恼。
13、颈短脖粗,五短身材。体胖血稠,潜伏危害。减肥降脂,时不可待。多吃水果,多吃蔬菜。预防血栓,心梗脑塞。体形苗条,一身自在。
14、养生十个“常”:发常梳,面常擦,目常运,耳常弹,口常漱,齿常叩,胸常扩,腹常揉,足常搓,最重要一点,切记切记,朋友常联系!
15、心理*衡,生理*衡,预防疾病,身体安静。
16、健康是年轻时您善待身体,而年老时身体回报您的礼物。
17、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。
18、健康长寿之法:“保健锻炼,快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息,规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理*衡,天天欢乐”。
19、爱家先爱己,健康才有底。
20、笑一笑,笑掉忧愁和烦恼;动一动,甩掉疾病和疲劳。
21、名利放两旁,健康摆中间。名利一下子,健康一辈子。
22、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。
23、健康久久,幸福久久,未来长长久久。
24、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。
25、种下一棵健康的大树,庇护一辈子的凉爽。
26、财富诚可贵,权力价更高;若为健康故,两者皆可抛。
27、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。
28、活动、活动、要活就要动,每天一小步,健康一大步。
29、饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来。
30、为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。
——关于人生哲理的谚语或格言 30句菁华
1、不懂装懂,永世饭桶。
2、人到世上,猴到树上。
3、人有失手,马有漏蹄。
4、大处着眼,小处着手。
5、无理心慌,有理胆壮。
6、点灯爱油,耕田爱牛。
7、病从口入,祸从口出。
8、靠山吃山,靠水吃水。
9、不怕人不敬,就怕己不正。
10、人在人前闯,刀在石上荡。
11、天出半截虹,当天有雨响。
12、寒门出才子,高山出俊鸟。
13、日落云里走,雨在半夜后。
14、老姜辣味大,老人经验多。
15、老马识路数,老人通世故。
16、不要骑两头马,不要喝两头茶。
17、懒汉下地事多,懒驴上套屎多。
18、迟干不如早干,蛮干不如巧干。
19、吃过的馍馍不香,嚼过的甘蔗不甜。
20、大路有草行人踩,心术不正旁人说。
21、敢伏虎者上高山,能降龙者下大海。
22、新三年,旧三年,缝缝补补又三年。
23、树深不怕风摇动,树正何愁月影斜。
24、自古妻贤夫祸少,应知子孝父心宽。
25、良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。
26、良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
27、车到山前必有路,船到桥头自然直。
28、打铁的要自己把钳,种地的要自己下田。
29、圈里养猪,宅旁栽树,不小几年,由穷变富。
30、光说不练假把式,光练不说真把式,连说带练全把式。
——关于启示的格言和谚语 30句菁华
1、人活脸,树活皮。
2、一山出虎,百家猪死。
3、团结则存,分裂则亡。
4、小时偷针,大了偷金。
5、慢病在养,急病在治。
6、满瓶不响,半瓶叮当。
7、不是你的财,别落你的袋。
8、亲不过父母,近不过夫妻。
9、人往大处看,鸟往高处飞。
10、人老心不老,身穷志不穷。
11、会写的坐着,会唱的站着。
12、娘家的饭香,婆家的饭长。
13、少壮不努力,老大徒伤悲。
14、经一番挫折,长一番见识。
15、虎死不变形,狼死不变性。
16、走不完的路,知不完的理。
17、路遥知马力,日久见人心。
18、鞭打的快马,事找的忙人。
19、广交不如择友,投师不如访友。
20、有理摆到事上,好钢使到刃上。
21、有理的想着说,没理的抢着说。
22、胜利考验谦虚,失败考验毅力。
23、舌头是肉长的,事实是铁打的。
24、静时常思己过,闲谈莫论人非。
25、不怕虎狼当面坐,只怕人前两面刀。
26、弟兄不和邻里欺,将相不和邻国欺。
27、湖里游着大鲤鱼,不如桌上小鲫鱼。
28、逢着瞎子不谈光,逢着癞子不谈疮。
29、饿了吃糠甜似蜜,不饿吃蜜也不甜。
30、学如逆水行舟,不进则退;心似*原走马,易放难收。
——养生类谚语 30句菁华
1、不气不愁,活到白头。
2、冬有生姜,不怕风霜。
3、能合色脉,可以万全。
4、饥不暴食、渴不狂饮。
5、春捂秋冻,到老不生病。
6、一勤生百巧,一懒生百病。
7、一天一颗枣,终生不显老。
8、一日舞几舞,活到九十五。
9、九碗临仙境,十碗似升空。
10、五碗肌肤清,六碗通神灵。
11、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
12、卫生是妙药,锻炼是金丹。
13、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
14、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
15、有泪尽情流,疾病自然愈。
16、百病从口入,病从虚处发。
17、至虚有盛候,大实有赢状。
18、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。
19、苹果每日啖,不用去医院。
20、要得腿不废,走路往后退。
21、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。
22、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
23、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
24、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。
25、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤*。
26、日咽唾液三百口,保你活到九十九。
27、要长寿,吃驴肉;要健康,喝驴汤。
28、随手揉腹一百遍,通和气血禆神元。
29、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
30、竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。
——养生短信大全 30句菁华
1、夏天蚊子咬,酷暑心情糟,绿豆做成糕,醒神又补脑,来杯绿豆汤,实惠又健康。
2、春季养生要慎防,要搞好卫生保健康,冷藏防腐要经常,体育锻炼不可少,心情乐观天天好,祝你养生快乐!
3、冬季怕冷不要紧,饮食抗寒有绝招:适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜,其含大量矿物质和热量,常食可抗寒。
4、夏季旅游,吃:多水果蔬菜,少油腻,穿:穿宽松衣服,软鞋,住:不整夜开空调,防着凉,行:结伴同行,不要一个人。
5、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;早睡早起勤锻炼,老汉也把帅哥变;宽容心态加营养,仙女下凡把话讲。祝福冬季快乐。
6、冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
7、冬季易患呼吸道疾病,可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋,早晚服用;在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,每日数次,效果甚佳。
8、活泼潇洒宁静,忘掉自己年龄;多食蔬菜瓜果,荤素搭配适中;决心戒烟限酒,坚持适当运动;乐观积极向上,幸福健康一生。愿快乐安康!
9、中秋过后夜夜凉,寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养,防寒保暖记心上。健康加码别逞强,工作减负别硬扛。心理调节亦重要,风起叶落莫感伤。
10、四季最热数炎夏,新陈代谢快激发,脾胃功能都低下,莲子健脾能湿化,清热解暑用**,补养肺肾百合花,多吃蔬菜和黄瓜,补充水分补充钾。
11、一棵绿树,洒下一片荫凉;一个微笑,送来一股清爽;一声问候,散发淡淡幽香;一条短信,饱含深情长长。夏至节气,愿你开心快乐,幸福*安!
12、女性春季养生六条计,常运动增强体质,着装要注意保暖,早睡早起不恋床,万物复苏预防病,调节饮食避上火,依照上述六条计,定有健康好身体。
13、冬季养生攻略:早晨搓手心,血液循环提神又醒脑;中午晒背,防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚,促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒,健康快乐才好!
14、冬来风急疾病串,气温骤降防风寒。阴气上升重养肝,少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有规律。祝你健康!
15、冬季上火吃什么,美食驾到巧降火;凉性食物适当吃,海带丝瓜西洋参;切忌不要补过头,补养餐后绿豆汤;太辣食物需少吃,肝火胃火上升闹。愿快乐安康!
16、冬季养生有误区:戴口罩防冷,更容易感冒;用热水洗脸,更易生皱纹;饮酒为预防,酒后身更寒;发痒有手抓,更容易感染。小小误区提醒你,愿冬日健康!
17、冬季养胃进行时,秘诀贴心来分享;七点喝杯温开水,补充水分是第一;八点早餐营养足,谷物肉奶蔬果配;九点晨练别受寒,准备活动做完全。愿快乐安康!
18、夏季总爱犯困,美食助你提神,猪牛羊一百克,补铁消疲独到,碱性食物多吃,番茄海带豆腐,全谷补充能量,地瓜燕麦别少,温馨关怀送上,快乐安康随行!
19、夏日暑热危害,妙招助你抵御,保持良好睡眠,提高抵抗能力,多吃西瓜和梨,绿豆消暑饮品,避免阳光暴晒,午间减少外出,温馨关怀送上,快乐安康围绕!
20、子曰:中午不睡,下午崩溃。最新科学研究表明:夏季早睡早起,有益身体健康。晚上睡眠不足,可适当午休,补充体力。夏天高耗能季节,多给健康充电哦!
21、春季养生有道,中药零食须知,阿胶蜜枣滋腻,每天不超十颗,枸杞补血功效,经期女性勿食,茯苓促进消化,脾胃不和适量。温馨关怀送上,愿你快乐安康!
22、春季吃笋正当时,注意几点更营养;适量原则别贪多,每人每餐半根限;选择每节距离短,鲜嫩入味嚼劲好;沸水焯烫再烹饪,去除涩味是高招。愿快乐安康!
23、春季饮食养肝为先,食宜温补宜甜少酸,多吃蔬菜味宜清淡,酒肉辛辣少食别贪,多喝水,多锻炼,多晒太阳把身健,明媚之春风光无限,祝您健康常展笑颜!
24、海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少;芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消;胡椒驱寒又燥湿,葱姜辣汤治感冒;心血管病食木耳,银耳强身又补脑。愿快乐安康!
25、冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。
26、人生在世着实不易,做好养生“五不气”:不生馁气,不生闷气,不生怨气,不泄阳气,不泄精气。祝君保养人体的真元之气,益寿又延年!
27、春暖花开,病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手,剩菜不宜放置过久。粉尘天气,出行要戴口罩。运动时,尽量不要用嘴呼吸。开窗通风,充分休息,预防感冒。祝你健康!
28、北风再狂,阻挡不住奋斗的脚步,你的事业如日中天,成绩无数;雪花再大,降低不了友情的温度,我的祝福如温暖火炉,带来幸福。冬天到了,愿你快快乐乐,好运挡不住!
29、夏季运动很重要,清晨傍晚时段好;湖边公园空气鲜,散步慢跑广播操;淡盐开水绿豆汤,补盐消暑不可少;冲头淋浴忌冷水,寒湿疾病会困扰;只要用心锻炼好,酷暑炎夏都吓跑。
30、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿你身体健康。