1、宁可一日无肉，不可一日无豆。
2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
3、体勤增寿。
4、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
5、欲求长生先戒性。
6、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
7、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
8、运动和节制是两个真正的`医生。
9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
10、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
11、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
12、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
13、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
14、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
15、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名
16、医能医病，不能医命。——鲁迅
17、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》明龚廷贤
18、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕
19、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》明吕坤
20、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全
21、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
22、善养生者，先除欲念。——《男女绅言》明陈继儒
23、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益
24、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》明龚廷贤
25、千保健，万保健，乐观方才是关键。——谚语
26、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语
27、治病必先治神，药疗必先心疗。——谚语
28、生活上适度，精神上大度。——谚语
29、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
30、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕
——中医养生经典格言名句 50句菁华
1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
3、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
5、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
6、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
7、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
8、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
9、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
10、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
11、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的"四驾马车"。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
12、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。
13、不知为不知，亦良医也。
14、世上只有不知之症，没有不治之症。
15、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。
16、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。
17、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。
18、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。
19、阴中有阴，阳中有阴。
20、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。
21、肝者，将军之官，谋虑出焉。
22、要长寿，读书花月随前后。
23、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
24、拍打足三里，胜吃老母鸡。
25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
26、自知气发每因情，情在何由气得*。
27、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
28、大德必得其寿。(孔子)
29、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
30、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
31、妻贤夫病少，好妻胜良药。
32、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
33、性情宜怡养，乐观寿年长。
34、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
35、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
36、制怒者当涵养于未怒之先。
37、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
38、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。
39、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
40、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
42、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
43、合理膳食，什么都吃，适可而止。
44、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
45、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
46、穷奢极欲，算来何益精神。
47、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
48、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
49、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
50、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
——保健格言集锦 30句菁华
1、药补不如食补。
2、吃生萝卜喝热茶。
3、常吃素，好养肚。
4、有病最怕乱投医。
5、不要虚胖，但求实壮。
6、乐靠自得，趣靠自寻。
7、吃洋参，不如睡五更。
8、白天多动，夜里少梦。
9、睡前洗脚，胜吃补药。
10、能吃能睡，长命百岁。
11、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
12、剃头常洗澡，身体自然好。
13、情极百病生，情舒百病除。
14、晚饭少吃口，活到九十九。
15、白菜萝卜汤，益寿保健康。
16、饭前一碗汤，气死好药方。
17、快乐有度，失度则乐极生悲。
18、物来顺应，事过心宁，可以延年。
19、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
20、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
21、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
22、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
23、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
24、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
25、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
26、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
27、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。
28、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
29、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
30、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保*安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
——养生保健格言谚语 30句菁华
1、夜饱损一日之寿。
2、鱼吃新鲜米吃熟。
3、吃人参不如睡五更。
4、戒晚食为养生善术。
5、乐靠自得，趣靠自寻。
6、人怕不动，脑怕不用。
7、养身在动，养心在静。
8、冬不蒙首，春不露背。
9、喜靠自节，恐靠自息。
10、德靠自修，神靠自养。
11、心静延年，情颐则寿。
12、生活有度，人生添寿。
13、疮大疮小，出头就好。
14、睡前洗脚，胜吃补药。
15、节私欲者，治身之本。
16、饭前喝汤，苗条健康。
17、响捶叩足底，手搓涌泉心。
18、寒从脚下起，病从口中入。
19、寡欲精神爽，思多血气伤。
20、早起做早操，一天精神好。
21、有病不瞒医，瞒医害自己。
22、欲得小均安，三分饥与寒。
23、要想身体强，烟酒不要尝。
24、饮食贵有节，运动贵有恒。
25、精神不运则愈，血脉不运则病。
26、七十八十没大病，人活百岁不是梦！
27、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
28、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
29、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
——养生的格言 50句菁华
1、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
2、忧靠自排，怒靠自制。
3、人有四百病，医有八百方。
4、一日三笑，不用吃药。
5、一日两个苹果，毛病绕道走。
6、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
7、甜言夺志，甜食坏齿。
8、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
9、名医难治心头病。
10、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
11、与其病后去求医，不如病前早预防。
12、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
13、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴
14、养生治性，行义求志。苏轼
15、举世尽从愁里老。魏床之
16、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
17、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
18、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪
19、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
21、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
22、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
23、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
24、饭后百步走，活到九十九。
25、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
26、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
27、一日三枣，长生不老。
28、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
29、心灵手巧，动指健脑。
30、中午睡觉好，犹如捡个宝。
31、初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！
32、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
33、秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！
34、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康！
35、青春在张扬，显露性感；活力在迸发，坦露胸襟；诱惑在上演，养眼提神。大暑了，愿街上的帅男靓女滋养你的眼球，活跃你的神经，快乐你的心扉！
36、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维C含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
37、秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
38、肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！
39、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
40、肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！
41、万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心*气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！
42、天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！
43、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
44、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
45、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
46、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志*和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！
47、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
48、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，*时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！
49、夏至既至暑气盛，养生重在多养心，*心静气宜心脏，暑胜切莫动肝火，新鲜水果会排毒，多吃绿豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虚弱不贪多，*心静气暑自降，高枕无忧到天亮。
50、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
——中华传统美德格言名句 30句菁华
1、修辞立其诚。——《周易乾文言》言语应该建立在诚信的`基础上。
2、轻诺必寡信。——《老子》轻易向别人承诺的人一定很少讲信用。
3、与朋友交，言而有信。——《论语学而》
4、言必信，行必果。——《论语子路》果：果断
5、人必自侮，然后人侮之。——《孟子离娄上》人一定是先有自取其辱的行为，别人才会侮辱他。
6、人不可以无耻，无耻之耻，无耻矣。——《孟子尽心上》：不知羞耻的那种羞耻，才真的是不知羞耻啊！
7、人有耻，则能有所不为。——朱熹《朱子语类》倦十三
8、士皆知有耻，则国家永无耻矣。——龚自珍《明良论二》
9、与人不求备，检身若不及。——《尚书伊训》
10、己所不欲，勿施于人。――《论语颜渊》
11、君子以俭德辟难。《周易否》
12、亡羊而补牢，未为迟也。《战国策楚策》
13、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。——李绅《悯农》
14、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——《新五代史·伶官传序》
15、王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。——陆游《示儿》
16、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥《过零丁洋》
17、天下兴亡，匹夫有责。——麦孟华《论*之存亡决定于今日》
18、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼《晁错论》
19、祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。——《老子》第58章
20、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。——《老子》第64章
21、圣人择可言而后言，择可行而后行。——《管子·形势解》
22、三思而后行。——《论语·公冶长》
23、千丈之堤，以蝼蚁之穴溃。——《韩非子·喻老》
24、凡事预则立，不预则废。——《礼记·中庸》：凡事如果能预先充分准备就会成功，否则就会失败。
25、惟有道者能备患于未形也。——《管子·牧民》：只有有远见的人才能够在祸患没有形成的时候就预防它。
26、居安思危，思则有备，有备无患。——《左传·襄公十一年》
27、前事之不忘，后事之师。——《战国策·赵策》
28、傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极。——《礼记·曲礼上》：骄傲不可滋长，欲望不可以放纵，不能让自己志得意满，不应该使自己乐到极端。
29、善不可谓小而无益，不善不可谓小而无伤。——贾谊《新书·审微》
30、天下兴亡，匹夫有责。——麦孟华《论*之存亡决定于今日》
——关于孔子名言名句 30句菁华
1、子曰：温故而知新，可以为师矣。
2、人莫知其子之恶，莫知其苗之硕。
3、工欲善其事，必先利其器。
4、发愤忘食，乐以忘忧、不知老之将至。
5、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
6、君子尊贤而容众，嘉善而矜不能。
7、君子欲讷于言而敏于行。
8、过，则匆惮改。
9、己所不欲，匆施于人。
10、君子耻其言而过其行。
11、不迁怒，不贰过。
12、乐而不淫，哀而不伤。
13、大德不逾闲，小德出入可也。
14、行己有耻，使于四方，不辱君命，可谓士矣。
15、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
16、吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
17、礼之用，和为贵。
18、性相近也，习相远也。
19、圣则吾不能，我学不厌而教不倦也。
20、一箪食、一瓢饮，在陋巷，人不堪忧，回也不改其乐，贤哉回也。
21、君子谋道不谋食，君子忧道不忧贫。
22、富与贵，是人之所欲也不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也。
23、子为政焉用杀？子欲善而民善矣。君子之德风，小人之德草，草上之风，必偃。
24、玉不琢，不成器，人不学，不知道。是故，古之王者，建国君民，教学为先。
25、君子*之美，不*之恶，小人反是。
26、不在其位，不谋其政。
27、道不同，不相为谋。
28、君子怀德，小人怀土；君子怀刑，小人怀惠。
29、巧言乱德。小不忍，则乱大谋。
30、吾尝终日不食，终夜不寝，以思；无益，不如学也。
