1、不气不愁，活到白头。
2、冬有生姜，不怕风霜。
3、能合色脉，可以万全。
4、饥不暴食、渴不狂饮。
5、春捂秋冻，到老不生病。
6、一勤生百巧，一懒生百病。
7、一天一颗枣，终生不显老。
8、一日舞几舞，活到九十五。
9、九碗临仙境，十碗似升空。
10、五碗肌肤清，六碗通神灵。
11、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
12、卫生是妙药，锻炼是金丹。
13、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
14、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
15、有泪尽情流，疾病自然愈。
16、百病从口入，病从虚处发。
17、至虚有盛候，大实有赢状。
18、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
19、苹果每日啖，不用去医院。
20、要得腿不废，走路往后退。
21、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
22、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
24、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
25、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。
26、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
27、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
28、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
29、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
——修养类谚语 60句菁华
1、勤烧香不如敬爷娘。
2、新箍马桶三日香，再过三日臭彭彭。
3、赢过娘爸，胜过祖宗。
4、奸不通父母，贼不通邻舍。
5、造房要余地，做人要余情。
6、开弓没有回头箭。
7、看是不像样，倒是雕衣匠。
8、长江后浪推前浪，世上今人胜古人。
9、好头好尾。
10、百会百空，不会做相公。
11、穿衣见父，脱衣见夫。
12、猫急上树，马急跳墙。
13、麻雀吃糯谷，但望四面熟。
14、做人家，先学做人慢做家。
15、骡子不能当马骑。
16、一把葛针捋不到头。
17、水流千里归大海。
18、锁君子，不锁小人。
19、不怕倒了运，就怕泄了劲。
20、宁可正儿不足，不可邪而有余。
21、严是爱，松是害，不管不教要变坏。
22、养德千年，表德一时。
23、自私自利人人憎，大公大私人人敬。
24、眼孔浅时无大量，心田偏出有奸谋。
25、众人是柴火焰高。
26、宁伸扶人手，不开险人口。
27、活到老学到老，还有三分没学好。
28、看看她娘脚后跟儿，能把闺女看几分儿。
29、人敬我一尺，我敬人一丈。
30、礼到人心暖，无礼讨人嫌。
31、无风不起尘。
32、小树不修不成材。
33、身正不怕影子歪。
34、*偿命，欠债还钱。
35、行善不如心善，行好不如心好。
36、不怕人不敬，就怕己不正。
37、一人肚里出不出两人智。
38、白藕生在淤泥里，也染不了脏。
39、万丈高楼垒于其初。
40、不怕少年苦，只怕老来穷。
41、常用的铁揪不生锈。
42、知足者常乐，能忍者身安。
43、巧媳妇儿难做无米粥。
44、一日之计在于晨，一年之计在于春。
45、留的路宽，走的路宽。
46、一乍没有四指近。
47、严是爱，宽是害，不管不教能学坏。
48、在家不行善，出门大风灌。
49、再好不拿心爱的物。
50、见死不救，遇难自受。
51、好景不常在，好花不常开。
52、知足者常乐，能忍者自安。
53、忙人才是快活人。
54、十个指头有长短，山中林木有高低。
55、骄傲使人落后，虚心使人进步。
56、种瓜得瓜，种豆得豆，谁种蒺莉谁得收。
57、千里送鹅毛，礼轻情意重。
58、养儿防备老，栽树望乘凉。
59、话到唇边留半句，事于理上让三分。
60、傍着勤的.没懒的，傍着吃的没攒的。
——关于农业类的谚语 30句菁华
1、芳草多，有水窝。
2、人忌生长，菜忌生肥。
3、庄稼要好，肥料要饱。
4、桃树开花，地里种瓜。
5、桃花落地，豆子落泥。
6、青蛙打鼓，豆子入土。
7、千担粪下地，万担粮归仓。
8、只有自踏车，没有白削花。
9、地靠人来养，苗靠粪来长。
10、如要花生好，磷钾不可少。
11、春天三场雨，秋后不缺米。
12、柳芽拧嘴儿，山药入土儿。
13、种地没有鬼，全仗粪和水。
14、立了秋，那里下雨那里收。
15、糜谷不上粪，枉把天爷恨。
16、苗好一半工，秧好一半稻。
17、长嘴的要吃，长根的要肥。
18、六月里盖被，十二月里无米。
19、头遍苗，二遍草，三遍满地跑。
20、春雨漫了垅，麦子豌豆丢了种。
21、要想种子保险，自繁自留自选。
22、人在屋里热得跳，稻在田里哈哈笑。
23、底肥不足苗不长，追肥不足苗不旺。
24、探挖土，细培土，苗苗根儿深人土。
25、早起三朝当一天，捡回狗粪好肥田。
26、棉怕八月连天阴，稻怕寒露一朝霜。
27、牛粪凉，马粪热，羊粪啥地都不劣。
28、知了叫，割早稻。知了喊，种豆晚。
29、粪生长，没希望；粪熟上，粮满仓。
30、杨叶钱大，快种甜瓜；杨叶哗啦，快种西瓜。
——养生谚语 30句菁华
1、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
2、立如松，行如风。
3、心灵手巧，动指健脑。
4、汗水没干，冷水莫沾。
5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
6、大葱蘸酱，越吃越胖。
7、吃人参不如睡五更。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
11、经常失眠，少活十年。
12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
13、妻贤夫病少，好妻胜良药。
14、一日三枣，长生不老。
15、五脏之伤，穷必及肾。
16、肥胖变瘦，病弱壮实。
17、肺热叶焦，发为痿躄。
18、遇事不恼，长生不老。
19、朝食三片姜，犹如人参汤。
20、苹果每日啖，不用去医院。
21、衣服常洗换，强如上医院。
22、要得腿不老，长踢毽子好。
23、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
24、水停百日生毒，人歇百日生病。
25、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
26、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
27、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
28、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
29、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
30、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
——英语谚语类作文 40句菁华
1、人起心发，树起根发。
2、水滴石穿，坐食山空。
3、看佛警僧，看父警子。
4、穷人的汗，富人的饭。
5、人是实的好，姜是老的辣。
6、菜无心必死，人无心必亡。
7、虎瘦雄心在，人穷志不短。
8、走不完的路，知不完的理。
9、鼓不敲不响，理不辩不明。
10、枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。
11、不要轻言放弃，否则对不起自己！
12、一口吃不成胖子，一步跨不到天边。
13、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
14、伶俐人一拨三转，糊涂人棒打不回。
15、千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。
16、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
17、看人挑担不吃力，自己挑担步步歇。
18、No pains, no gains.
19、Joy is health, depression is pain.
20、Better call money a loss than a loss.
21、The drums are silent and unreasonable.
22、There are thousands of roads, only one.
23、An endless road leads to an endless truth.
24、A Golden Nest is better than a silver nest.
25、Better lose one thing than lose one moment.
26、No man is a good man unless he is tempered.
27、Imagination is more important than knowledge.
28、Be lenient to people and strict with yourself.
29、The rope is sawn and the dripping stones pierce.
30、Don't give up, or you'll be sorry for yourself!
31、If you fall for it, you will have a bright heart.
32、Old horses know the way, old people know the world.
33、Listening at the same time is clear, but belief is dark.
34、Not to live on the same day, but to die on the same day.
35、The more you play, the lazier you are, the more you eat.
36、Old trees withered vines, crows, bridges and watery homes.
37、If you are not afraid of mountains, you are afraid of feet.
38、Wearing a three-foot clothes, you can speak without hesitation.
39、There are days that cannot go, there is no barrier that cannot go.
40、An inch of time and an inch of gold make it difficult to buy an inch of time.
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、不气不愁，活到白头。
2、人怕不动，脑怕不用。
3、实则阳明，虚则太阴。
4、小病不治，大病难医。
5、排除结石，减少血脂。
6、有诸内者，必形诸外。
7、通畅两便，健肾壮肝。
8、镇静安眠，痔瘘治愈。
9、饥不暴食、渴不狂饮。
10、饭后散步，不进药铺。
11、春捂秋冻，到老不生病。
12、一天吃个枣，一生不知老。
13、一碗喉吻润，二碗破独闷。
14、三分医，七分养，十分防。
15、三碗气孔散，四碗发轻汗。
16、五碗肌肤清，六碗通神灵。
17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
18、吃面多喝汤，免得开药方。
19、大蒜是个宝，常吃身体好。
20、天天千步走、药铺不用找。
21、拍打足三里，胜吃老母鸡。
22、无病一身福，长寿万事足。
23、朝食三片姜，犹如人参汤。
24、炼出一身汗，小病不用看。
25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
27、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
——健康养生短信 30句菁华
1、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。
2、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！
3、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
4、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。
5、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
6、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。
7、腊肉，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。但因腊肉的熏制时长，表面油烟灰非常黑不易清洗。用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。
8、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！
9、科学搭配食物：如果贪吃零食忽略正餐，松脆香甜、口味多样的零食，大多以面粉、小米和土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。
10、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。
11、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。
12、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够*补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！
13、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！
14、DIY蜂蜜蛋黄眼膜：材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油。制作方法：一个蛋黄、一匙蜂蜜、两滴橄榄油搅成糊膏状。具有润肤防皱之效，每星期可以做过1-2次。
15、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
16、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
17、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。
18、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！
19、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
20、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！
21、酷暑降火绿豆汤，几类人群不适合，四肢冰冷寒体质，吃了绿豆加症状，老人儿童体虚者，消化不良引腹泻，服药期间勿饮用，降低药效不值当，愿快乐安康！
22、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
23、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；愿健康美丽与你常伴！
24、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容颜，少吃脂肪防疾病，少吃肉类保身材，多喝开水身体好，少喝碳酸气饮料。注重养生，饮食规律，均衡膳食，心情愉快，勤于锻炼，健康身体！
25、冬季将临，送你养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！
26、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上头。送你一瓶喷雾剂，蚊子见你就掉头。再送你盘驱蚊香，蚊子见你就磕头。不行还有驱蚊拍，蚊子见你定逃溜。祝福更是我心意，愿你夏日更无忧。
27、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！
28、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。
29、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。朋友我祝你一切安好！
30、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！
——养生短信大全 30句菁华
1、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。
2、春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！
3、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
4、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油腻，穿：穿宽松衣服，软鞋，住：不整夜开空调，防着凉，行：结伴同行，不要一个人。
5、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；早睡早起勤锻炼，老汉也把帅哥变；宽容心态加营养，仙女下凡把话讲。祝福冬季快乐。
6、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。
7、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
8、活泼潇洒宁静，忘掉自己年龄；多食蔬菜瓜果，荤素搭配适中；决心戒烟限酒，坚持适当运动；乐观积极向上，幸福健康一生。愿快乐安康！
9、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。
10、四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用**，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾。
11、一棵绿树，洒下一片荫凉；一个微笑，送来一股清爽；一声问候，散发淡淡幽香；一条短信，饱含深情长长。夏至节气，愿你开心快乐，幸福*安！
12、女性春季养生六条计，常运动增强体质，着装要注意保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火，依照上述六条计，定有健康好身体。
13、冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！
14、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！
15、冬季上火吃什么，美食驾到巧降火；凉性食物适当吃，海带丝瓜西洋参；切忌不要补过头，补养餐后绿豆汤；太辣食物需少吃，肝火胃火上升闹。愿快乐安康！
16、冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒；用热水洗脸，更易生皱纹；饮酒为预防，酒后身更寒；发痒有手抓，更容易感染。小小误区提醒你，愿冬日健康！
17、冬季养胃进行时，秘诀贴心来分享；七点喝杯温开水，补充水分是第一；八点早餐营养足，谷物肉奶蔬果配；九点晨练别受寒，准备活动做完全。愿快乐安康！
18、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！
19、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
20、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！
21、春季养生有道，中药零食须知，阿胶蜜枣滋腻，每天不超十颗，枸杞补血功效，经期女性勿食，茯苓促进消化，脾胃不和适量。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
22、春季吃笋正当时，注意几点更营养；适量原则别贪多，每人每餐半根限；选择每节距离短，鲜嫩入味嚼劲好；沸水焯烫再烹饪，去除涩味是高招。愿快乐安康！
23、春季饮食养肝为先，食宜温补宜甜少酸，多吃蔬菜味宜清淡，酒肉辛辣少食别贪，多喝水，多锻炼，多晒太阳把身健，明媚之春风光无限，祝您健康常展笑颜！
24、海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消；胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒；心血管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康！
25、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
26、人生在世着实不易，做好养生“五不气”：不生馁气，不生闷气，不生怨气，不泄阳气，不泄精气。祝君保养人体的真元之气，益寿又延年！
27、春暖花开，病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置过久。粉尘天气，出行要戴口罩。运动时，尽量不要用嘴呼吸。开窗通风，充分休息，预防感冒。祝你健康！
28、北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数；雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住！
29、夏季运动很重要，清晨傍晚时段好；湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操；淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少；冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰；只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。
30、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
