1、不气不愁，活到白头。
2、人怕不动，脑怕不用。
3、实则阳明，虚则太阴。
4、小病不治，大病难医。
5、排除结石，减少血脂。
6、有诸内者，必形诸外。
7、通畅两便，健肾壮肝。
8、镇静安眠，痔瘘治愈。
9、饥不暴食、渴不狂饮。
10、饭后散步，不进药铺。
11、春捂秋冻，到老不生病。
12、一天吃个枣，一生不知老。
13、一碗喉吻润，二碗破独闷。
14、三分医，七分养，十分防。
15、三碗气孔散，四碗发轻汗。
16、五碗肌肤清，六碗通神灵。
17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
18、吃面多喝汤，免得开药方。
19、大蒜是个宝，常吃身体好。
20、天天千步走、药铺不用找。
21、拍打足三里，胜吃老母鸡。
22、无病一身福，长寿万事足。
23、朝食三片姜，犹如人参汤。
24、炼出一身汗，小病不用看。
25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
27、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
——中医养生经典格言名句 50句菁华
1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
3、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
5、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
6、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
7、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
8、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
9、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
10、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
11、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的"四驾马车"。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
12、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。
13、不知为不知，亦良医也。
14、世上只有不知之症，没有不治之症。
15、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。
16、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。
17、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。
18、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。
19、阴中有阴，阳中有阴。
20、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。
21、肝者，将军之官，谋虑出焉。
22、要长寿，读书花月随前后。
23、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
24、拍打足三里，胜吃老母鸡。
25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
26、自知气发每因情，情在何由气得*。
27、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
28、大德必得其寿。(孔子)
29、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
30、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
31、妻贤夫病少，好妻胜良药。
32、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
33、性情宜怡养，乐观寿年长。
34、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
35、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
36、制怒者当涵养于未怒之先。
37、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
38、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。
39、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
40、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
42、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
43、合理膳食，什么都吃，适可而止。
44、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
45、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
46、穷奢极欲，算来何益精神。
47、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
48、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
49、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
50、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
——中医养生经典格言 40句菁华
1、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！
2、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。
3、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！
4、中秋国庆双节至，注意养生是必须。白日K歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。空腹伤胃更伤肝，酒后酸奶可养颜。睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。秋中养生，祝您健康！
5、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
6、春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；防病不马虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。祝您春天健康护，得来快乐不胜数！
7、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。
8、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。
9、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！
10、爸爸*时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！
11、炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。
12、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！
13、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
14、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！
15、秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！
16、秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋温降，紧添衣，注意保暖把病防；秋季干，要补水，脸部滋润露笑容；秋忌懒，需活动，身体康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。
17、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
18、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。
19、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
20、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！
21、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！
22、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！
23、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；*时多锻炼，营养要补牢！
24、淡淡一杯竹叶青，炎炎夏日使心静；清香扑鼻龙井茶，西湖最盛好味道；翠翠绿绿是毛尖，多饮养颜抗衰老；都是绿茶都很好，最适夏至养生道！
25、说保健谈保健，心态*和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！
26、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
27、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
28、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
29、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。
30、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
31、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
32、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
34、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》
35、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》
36、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》
37、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
38、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》
——中医养生节气谚语 30句菁华
1、感冒是百病之母。
2、有钱难买老来瘦。
3、不气不愁，活到白头。
4、多诊识脉，屡用达药。
5、小孩不蹦，必定有病。
6、春不减衣，秋不加帽。
7、消肠理胃，消喘理肺。
8、热深厥深，热微厥微。
9、肺热叶焦，发为痿躄。
10、饭后散步，不进药铺。
11、一天吃个枣，一生不知老。
12、九碗临仙境，十碗似升空。
13、剃头常洗澡，身体自然好。
14、吃对葱和蒜，病痛少一半。
15、常常晒太阳，身体健如钢。
16、早起一杯水，清肠又润胃。
17、早起做早操、一天精神好。
18、早起做早操，一天精神好。
19、有胃气则生，无胃气则死。
20、治湿不利小便，非其治也。
21、至虚有盛候，大实有赢状。
22、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
23、快乐有度，失度则乐极生悲。
24、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
25、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
26、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
27、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
28、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
29、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
30、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
——休息养生的谚语 50句菁华
1、打套太极拳，赛过活神仙。
2、医早不医迟，预防重于治。
3、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
4、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
6、“人愿长寿安，要减夜来餐”;
7、“多吃不如细嚼”;
8、“宁可食无肉，不可食无豆”;
9、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安”;
10、妻贤夫病少，好妻胜良药
11、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
12、笑口常开，青春常在
13、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
14、烟酒不尝，身体必强
15、哭一哭，解千愁
16、宁可锅中存放，不可肚子饱胀
17、不抽烟，少饮酒，活到九十九
18、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
19、吃了省钱瓜，害了绞肠痧
20、有钱难买老来瘦。
21、饮食清淡，热量*衡保健康。
22、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
23、瘦是疾病之窗。
24、人见白头恼我见白头喜。
25、千金难买老来瘦。
26、老不老要看脑。
27、健康在于运动;运动在于坚持经常。
28、冬不蒙首，春不露背。
29、日光不照临，医生便上门
30、遇事不恼，长生不老
31、处暑天不暑，炎热在中午。
32、七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。
33、寓意：处暑时节，作物逐渐成熟，高温少雨的天气对其是不利的，若有降雨出现，将有利于稻谷的成熟饱满。
34、处著就把白菜移，十年准有九不离。
35、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
36、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
37、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
38、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
39、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
40、不求虚胖，但求实壮。
41、小暑过，一日热三分。
42、小暑大暑，灌死老鼠。
43、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
44、小暑小禾黄。
45、有泪尽情流，疾病自然愈。
46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
47、吃得巧，睡得好。
48、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
49、经常失眠，少活十年。
50、寒从脚上起，病从口中入。
——养生的格言 50句菁华
1、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
2、忧靠自排，怒靠自制。
3、人有四百病，医有八百方。
4、一日三笑，不用吃药。
5、一日两个苹果，毛病绕道走。
6、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
7、甜言夺志，甜食坏齿。
8、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
9、名医难治心头病。
10、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
11、与其病后去求医，不如病前早预防。
12、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
13、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴
14、养生治性，行义求志。苏轼
15、举世尽从愁里老。魏床之
16、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
17、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
18、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪
19、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
21、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
22、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
23、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
24、饭后百步走，活到九十九。
25、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
26、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
27、一日三枣，长生不老。
28、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
29、心灵手巧，动指健脑。
30、中午睡觉好，犹如捡个宝。
31、初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！
32、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
33、秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！
34、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康！
35、青春在张扬，显露性感；活力在迸发，坦露胸襟；诱惑在上演，养眼提神。大暑了，愿街上的帅男靓女滋养你的眼球，活跃你的神经，快乐你的心扉！
36、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维C含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
37、秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
38、肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！
39、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
40、肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！
41、万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心*气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！
42、天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！
43、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
44、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
45、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
46、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志*和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！
47、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
48、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，*时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！
49、夏至既至暑气盛，养生重在多养心，*心静气宜心脏，暑胜切莫动肝火，新鲜水果会排毒，多吃绿豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虚弱不贪多，*心静气暑自降，高枕无忧到天亮。
50、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
——与保健有关的谚语 30句菁华
1、一夜不睡，十夜不醒。
2、冬不蒙首，春不露背。
3、冬有生姜，不怕风霜。
4、吃饭生气，饭菜无味。
5、寒从脚起，病从口入。
6、指甲常剪，疾病不染。
7、新病好治，旧病难医。
8、贪吃贪睡，添病减岁。
9、食多伤胃，忧多伤岁。
10、入厨先洗手，上灶莫多言。
11、出汗不减热，郎中也着急。
12、大蒜是个宝，常吃身体好。
13、寒从脚下起，火从头上升。
14、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
15、小暑种芝麻，当头一枝花。
16、常打太极拳，益寿又延年。
17、病来似墙头，病去似抽丝。
18、要得身体好，常把澡儿泡。
19、饭前不要跑，吃饭莫太饱。
20、饭后一支烟，害处大无边。
21、饭后百步走，活到九十九。
22、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
23、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
24、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。
25、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
27、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
30、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
——与蛇的谚语 30句菁华
1、弯扁担打蛇，两头不着实
2、属长虫（蛇）的，能屈能伸
3、吞了烟袋油的蛇，离死不远
4、蛇钻窟窿-- 顾前不顾后
5、弯扁担打蛇-- 两头不着实
6、打蛇打到七寸上--正好；恰到好处；击中要害；抓住了关键
7、窜蛇盯小鸟--列奏（逮住）
8、冬天的蟒蛇-- 有气无力
9、竹筒里爬长虫(蛇)-- 直出直入
10、蛇遭蝎子蜇-- 一个比一个毒
11、程咬金的三斧头--虎头蛇尾
12、蛇入曲洞，退路难
13、洞里的蛇，不知长短
14、毒蛇的舌头，独（霉）分乙（芯）裁
15、霉蛇的牙齿马蜂针，最毒
16、毒蛇的牙齿马蜂针，全是窜
17、花子死了蛇，没甚么弄的
18、一马不跨双鞍。 人有错手，马有失蹄
19、一年被蛇咬，三年怕草索
20、打蛇打七寸，攻其要害
21、蛇爬过的地方就会使人感到不安
22、窝里的蛇，不知长短
23、蛇吞老鼠鹰叼蛇，一物降一物
24、冬天的蟒蛇，有气无力
25、蛇过了才打棍，马后炮
26、画蛇添足，多此一举
27、花眼蛇打喷嚏，满嘴是奏
28、毒蛇吐芯，出日伤人
29、蛇吞蝎子，以毒攻毒
30、冻僵的长虫(蛇)-- 要死不活;死不死，活不活
——与动物的谚语 30句菁华
1、黄鼠狼给鸡拜年，没安好心
2、人是衣裳马是鞍。
3、不能请羊管菜园，不能请狼管羊圈。
4、老鼠过街，人人喊打。
5、挂羊头卖狗肉。
6、牛头不对马嘴。
7、马屁拍在马腿上。
8、和狼在一起，就会学狼叫。
9、赊猪赊羊，无赊新娘。
10、老牛拉破车
11、一粒老鼠屎，坏了一锅粥。
12、过街老鼠人人喊打
13、龙生九子，子子不同
14、走马看真珠。
15、鸡扎翅儿，下一阵儿。
16、燕子钻天，下满了湾。
17、麻雀囤食要落雪。
18、池塘翻水鱼浮面，暴雨洪水现眼前。
19、燕子低飞狗吃草，这场大雨小不了。
20、田螺浮水面，风雨在眼前。
21、蚂蚁搬家蛇过道，倾盆大雨即将到。
22、喜鹊枝头叫，出门晴天报。
23、龟背潮，下雨兆。
24、蟋蟀上房叫，庄稼挨水泡。
25、鱼跳水，有雨来。
26、蜜蜂采花忙，短期有雨降。
27、家鸡晒翅膀，到不了后晌。
28、蚯蚓爬上路，雨水乱如麻。
29、蚯蚓路上爬，雨水乱如麻。
30、鸡晚宿，蛇过道，蚂蚁爬树雨就到。
——中医谚语 30句菁华
1、亢则害，承乃制。
2、得病容易治病难。
3、有病最怕乱投医。
4、治一经，损一经。
5、百病皆由痰作祟。
6、恶寒非寒明是热症。
7、胃喜清凉，脾喜温。
8、其在皮者，汗而发之。
9、内热曰烦，外热曰燥。
10、勤吃药，不如勤洗脚。
11、寒淫于内，治宜甘热。
12、干干净净，吃了没病。
13、急则治标，缓则治本。
14、春捂秋冻，无病无痛。
15、金水相生，子盗母气。
16、面肿为风，脚肿为水。
17、针灸拔罐，病去了一半。
18、三天不吃青，两眼冒金星。
19、不服庸医药，胜请中流医。
20、出汗不减病，医生也着急。
21、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
22、若要皮肤好，米粥加红枣。
23、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
24、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。
25、卫生好，病人少，锅灶净，少生病。
26、润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。
27、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。
28、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。
29、形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。
30、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。
——养生的人生格言 30句菁华
1、食能以时，身必无灾。
2、吃饭先喝汤，不用请药方。
3、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
4、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
5、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
6、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
7、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
8、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
9、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
10、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
11、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
12、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
13、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
14、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
15、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
16、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
17、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
18、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
19、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐*。
20、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
21、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
22、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
23、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
24、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
25、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
26、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
27、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。
28、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
29、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。
30、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
