1、饭后一百步，强如上药铺。
2、戒晚食为养生善术。
3、小孩不蹦，必定有病。
4、人不得夜食。
5、衣服常洗换，强如上医院。
6、吃面多喝汤，免得开药方。
7、一日三笑，人生难老。
8、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
9、核桃山中宝，补肾又健脑。
10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
11、饭吃八成饱，到老肠胃好。
12、先睡心，后睡眼。
13、冬吃生姜，不怕风霜。
14、吸不张口，呼不闭口。
15、吃了走百步，不用上药铺。
16、吃酒不吃菜，必定醉得快。
17、白露身子不露，免得着凉泻肚。
18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
19、红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。
20、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。
21、日间无劳苦之动作，夜间不得安眠之报酬。
22、不求虚胖，但求实壮。裤带越长，寿命越短。
23、千金难买老来瘦。树老先老根，人老先老腿。
24、心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。
25、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。
26、不说不笑，一天混不到。养生之道，眉开眼笑。
27、忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。
28、病人不忌口，枉费大夫手。大便一通，浑身轻松。
29、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
30、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。
31、忍之不忍，食之无味。忍得一时之气，免得百日之忧。
32、水停百日生毒，人闲百日生病。白天多动，夜间少梦。
33、竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。
34、老年勤锻炼，拐杖当宝剑。老人多摇扇，筋骨更舒展。
35、饭后散散步，不用进药铺。饭后百步走，活到九十九。
36、大学问，安心吃亏。一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。
37、书画益寿，运动延年。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
38、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。
39、常打太极拳，益寿又延年。常炼筋长三分，不炼肉厚一寸。
40、心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。
41、清早牙齿叩一叩，到老不会落。拍打足三里，胜吃老母鸡。
42、笑口常开，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
43、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。
44、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。
45、喝适量酒是养人的，喝醉了不是人养的。气大伤人，酒多伤身。
46、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。
47、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。
48、木耳抗癌素中荤，姜汤葱辣治感冒。吃药不对方，哪怕用船装。
49、肺癌是烟的职业病。烟草是爱情的坟墓。早晨吸烟，早归西天。
50、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。
——休息养生的谚语 50句菁华
1、打套太极拳，赛过活神仙。
2、医早不医迟，预防重于治。
3、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
4、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
6、“人愿长寿安，要减夜来餐”;
7、“多吃不如细嚼”;
8、“宁可食无肉，不可食无豆”;
9、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安”;
10、妻贤夫病少，好妻胜良药
11、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
12、笑口常开，青春常在
13、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
14、烟酒不尝，身体必强
15、哭一哭，解千愁
16、宁可锅中存放，不可肚子饱胀
17、不抽烟，少饮酒，活到九十九
18、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
19、吃了省钱瓜，害了绞肠痧
20、有钱难买老来瘦。
21、饮食清淡，热量*衡保健康。
22、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
23、瘦是疾病之窗。
24、人见白头恼我见白头喜。
25、千金难买老来瘦。
26、老不老要看脑。
27、健康在于运动;运动在于坚持经常。
28、冬不蒙首，春不露背。
29、日光不照临，医生便上门
30、遇事不恼，长生不老
31、处暑天不暑，炎热在中午。
32、七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。
33、寓意：处暑时节，作物逐渐成熟，高温少雨的天气对其是不利的，若有降雨出现，将有利于稻谷的成熟饱满。
34、处著就把白菜移，十年准有九不离。
35、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
36、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
37、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
38、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
39、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
40、不求虚胖，但求实壮。
41、小暑过，一日热三分。
42、小暑大暑，灌死老鼠。
43、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
44、小暑小禾黄。
45、有泪尽情流，疾病自然愈。
46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
47、吃得巧，睡得好。
48、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
49、经常失眠，少活十年。
50、寒从脚上起，病从口中入。
——养生的谚语 40句菁华
1、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
2、喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。
3、少盐多醋，少车多步。
4、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。
5、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
6、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
7、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。
8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
9、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。
10、一日三笑，人生难老。
11、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。
12、一勤生百巧，一懒生百病
13、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。
14、脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。
15、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
16、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。
17、干干净净，吃了太*。吃喝净，少生病。
18、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。
19、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
20、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；
21、酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀； 财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。
22、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
23、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
24、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
25、新病好医，旧病难治。
26、春不减衣，秋不加帽。
27、更年期症，病情减轻。
28、甜言夺志，甜食坏齿。
29、白内障眼，恢复光明。
30、通畅两便，健肾壮肝。
31、饥不暴食，渴不狂饮。
32、常常晒太阳，身体健如钢。
33、情极百病生，情舒百病除。
34、精粮合口味，粗粮润肠胃。
35、豆腐配海带，常吃除病害。
36、饭后一百步，强如上药铺。
37、饭后百步走，活到九十九。
38、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
39、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
40、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
——养生谚语 30句菁华
1、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
2、立如松，行如风。
3、心灵手巧，动指健脑。
4、汗水没干，冷水莫沾。
5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
6、大葱蘸酱，越吃越胖。
7、吃人参不如睡五更。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
11、经常失眠，少活十年。
12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
13、妻贤夫病少，好妻胜良药。
14、一日三枣，长生不老。
15、五脏之伤，穷必及肾。
16、肥胖变瘦，病弱壮实。
17、肺热叶焦，发为痿躄。
18、遇事不恼，长生不老。
19、朝食三片姜，犹如人参汤。
20、苹果每日啖，不用去医院。
21、衣服常洗换，强如上医院。
22、要得腿不老，长踢毽子好。
23、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
24、水停百日生毒，人歇百日生病。
25、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
26、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
27、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
28、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
29、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
30、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
——2021年申论名言警句集锦 50句菁华
1、明年岂无年，心事恐蹉跎。——苏轼《守岁》
2、烽火连三月，家书抵万金。——杜甫《春望》
3、日归功未建，时往岁载阴。——陆机《猛虎行》
4、送君如昨日，檐前露已团。——江淹《古离别》
5、疾风知劲草，板荡识诚臣。——李世民《赐萧瑀》
6、若言琴上有琴声，放在匣中何不鸣？——苏轼《琴诗》
7、功名万里外，心事一杯中。——高适《送李侍御赴安西》
8、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。——颜真卿《劝学诗》
9、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——黄蘖禅师《上堂开示颂》
10、弱冠弄柔翰，卓荦观群书。——左思《咏史八首·其一》
11、明朝寒食了，又是一年春。——顾太清《临江仙·清明前一日种海棠》
12、凭觞静忆去年秋，桐落故溪头。——晏几道《诉衷情·凭觞静忆去年秋》
13、一年一度，烂漫离披，似长江去浪。——吴澄《渡江云·揭浩斋送春和韵》
14、待何年归去，谈笑各争雄。——顾太清《高山流水·次夫子清风阁落成韵》
15、四十三年，望中犹记，烽火扬州路。——辛弃疾《永遇乐·京口北固亭怀古》
16、念去来、岁月如流，徘徊久、叹息愁思盈。——周邦彦《绮寮怨·上马人扶残醉》
17、收住自己的心，无私无畏。
18、贪使人堕落，廉使人奋进。
19、交友信义为先，从政勤廉为本。
20、位卑未泯济民志，权重不移公仆心。
21、奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。
22、长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。
23、改变，从现在开始；成功，由今天起步。
24、人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。
25、绿树成荫，鲜花遍地，人间仙境，非常美丽。
26、艰苦奋斗、勤俭节约，生活正派、情趣健康。
27、人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天！
28、轻财足以聚人，苦言药也，圣言实也，偏信也。
29、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。
30、爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐。
31、事不公则心不*，心不*则气不顺，气不顺则难和谐。
32、微笑是我们心灵的最真诚倾诉，是在困难面前最好的良药。
33、快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。
34、治身莫先于孝，量宽足以得人，律己足以服人，甘言疾也。
35、克服“衙门作风”，力倡雷厉风行。
36、防止重蹈“先发展后治理”的覆辙。
37、政之所兴，在顺民心；政之所要，在得民心；政之所废，在逆民心。
38、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
39、没有失败，只有暂时停止成功！
40、昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为！
41、超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。
42、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
43、绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。
44、只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。
45、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
46、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
47、尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。
48、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
49、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
50、背负着过去的痛苦，夹杂着现实的烦恼，这对于人的心灵而言是无任何益处。
——读书名言集锦 50句菁华
1、不在其位，不谋其政。
2、静水深流，智者无声。
3、文武之道，一张一弛。
4、敏而好学，不耻下问。
5、人无远虑，必有近忧。
6、开卷有益，读书快乐。
7、读书百遍，其义自见。
8、造烛求明，读书求理。
9、读书破万卷，下笔如有神。
10、读书好，多读书，读好书。
11、默而识之，学而不厌，诲人不倦！
12、我读书，我进步；我读书，我快乐。
13、虚心使人进步，骄傲使人落后。
14、蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。
15、不读书的人，思想就会停止。
16、立志识遍天下字，发奋读遍天下书。
17、学而不思则罔，思而不学则殆！
18、人学始知道，不学非自然。
19、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
20、人之生也直，罔之生也幸而免。
21、营造师生校园，师生共同成长。
22、书犹药也，善读之可以医愚。
23、凡读无益之书，皆是玩物丧志。
24、腹有诗书气自华，唯有书香能致远！
25、秀才不出屋，遍知天下事。
26、君子欲讷于言，而敏于行。
27、万般皆下品，唯有读书高。
28、少年不知勤学苦，老来方悔读书迟。
29、目不能两视而明，耳不能两听而聪。
30、娶妻无媒毋须恨，书中有女颜如玉。
31、读书随处净土，闭门即是深山。
32、一月不读书，耳目失精爽。
33、立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修
34、夫学须志也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮
35、人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。——高尔基
36、旧书不厌百回读，熟读深思子自知。——苏轼
37、读好书就是同许多高尚的人谈话。——笛卡尔
38、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原
39、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅
40、书籍是巨大的力量。——列宁
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、万般皆下品，唯有读书高！——孔子
43、于不疑处有疑，方是进矣。——张载
44、知识本身并没有告诉人们怎样运用它，运用的方法乃在书本之外。——培根
45、韬略终须建新国，奋发还得读良书。——郭沫若
46、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金
47、好读书，不求甚解。每有会意，便欣然忘食。——陶渊明
48、读书不知要领，劳而无功。——张之洞
49、和书籍生活在一起，永远不会叹气。——罗曼·罗兰
50、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑
——廉洁名言集锦 40句菁华
1、家庭应该是廉政的港湾，而不应该成为腐-败的漩涡。
2、兴廉政之风，树浩然正气。
3、教育、制度、监督并重惩治、预防、查处齐抓。
4、诚信做人清白为官，踏实做事勤政为民。
5、心中常念人民苦，身边牢筑防腐墙。
6、自重、自省、自警、自律方能走端行正；慎独、慎微、慎权、慎欲勤为干事创业。
7、一文虽微，能污清白人格，万金价昂，难收公道人心。
8、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
9、身有正气，不言自威。
10、严是爱，松是害，廉洁从政做表率。
11、勤奋做事尽公仆之责，
12、廉不言贫，勤不言苦。
13、廉洁，公务员的护身符。
14、被物质欲望所束缚，会觉得生命可悲。把廉洁勤政记心中，会感到一生充实。
15、职权，对廉洁者是一根人生的拐杖；对贪婪者是一把自刎的利刃。
16、以公为矛，锐不可当；以廉为盾，坚不可催。
17、勤与廉相连，奢与腐相通。
18、3.能吏寻常见，公廉第一难。
19、慎言慎行一身正气，清正廉洁两袖清风。
20、清正廉洁官本份，执政为民党根基。
21、理想信念不动摇，拒腐防变根扎牢。
22、廉而洁，一身正气；勤而俭，两袖清风。
23、骥走崖边须勒缰，人至官位要缚心。
24、不贪不占，以品行得声誉，全心全意，当公仆赢人心。
25、官勿躁，当权勿暴，当人勿傲。
26、加强廉政文化建设，开创反腐倡廉新局面。
27、秉公执法，维护法律尊严；浩然正气，展示红盾风采。
28、廉树威贪失信，廉兴国贪失家。
29、党的事业重如山，个人名利淡如水。
30、不怕法律无情，就怕自身不清。
31、廉洁乃干部之魂，勤政是公仆之本。
32、污泥不染为尊，清正廉明为贵。
33、牢记宗旨，永葆本色。
34、有公德乃大，无私品自高。
35、执政以廉为本，为官以勤为先，清正廉洁格言。
36、为官以廉为先，从政以勤为本。
37、职权对廉洁者是一把人生的拐杖，对贪婪者是一把自刎的利剑。
38、世上黄金贵，清廉价更高。
39、取人一文，我的人则一文不值。
40、把住自己的嘴，清静如水。
——养生保健名言格言名句 30句菁华
1、宁可一日无肉，不可一日无豆。
2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
3、体勤增寿。
4、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
5、欲求长生先戒性。
6、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
7、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
8、运动和节制是两个真正的`医生。
9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
10、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
11、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
12、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
13、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
14、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
15、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名
16、医能医病，不能医命。——鲁迅
17、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》明龚廷贤
18、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕
19、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》明吕坤
20、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全
21、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
22、善养生者，先除欲念。——《男女绅言》明陈继儒
23、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益
24、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》明龚廷贤
25、千保健，万保健，乐观方才是关键。——谚语
26、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语
27、治病必先治神，药疗必先心疗。——谚语
28、生活上适度，精神上大度。——谚语
29、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
30、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕
——养生名言大全 30句菁华
1、心安病自除。——陆游
2、放情者危，节欲者安。——桓范
3、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝
4、食能以时，身必无灾。——佚名
5、体欲常劳，食欲常少。——梁章矩
6、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
7、治已病，不若治未病。——曹庭栋
8、运动是一切生命的源泉。——达芬奇
9、形恃神以立，神须形以存。——司空图
10、怒后不可食，食后不可怒。——梁章矩
11、晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕
12、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
13、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。——班固
14、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
15、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩
16、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀
17、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈
18、有人问我修身法，只种心田养此身。——吕岩
19、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。——佚名
20、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
21、心情愉快是**和精神的最佳卫生法。——乔治桑
22、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦
23、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦
24、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉弗雷
25、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
26、饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。——佚名
27、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——《黄帝内经》
28、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。——曹庭栋
29、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——曹庭栋
30、想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯
