1、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
2、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
3、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。
5、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通
6、将每个网球投入桶中
7、在整个过程中你们不得摘去眼罩
8、成功穿越过去的学员不能返回。
9、拓展游戏时间：30分钟
10、断桥项目
11、时速极限项目
12、毕业墙项目
13、钻电网项目
14、选一块宽阔*整的游戏场地。
15、让每个队员找一个搭档。
16、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
17、这个游戏也可以在室内进行，能够应用胶带来标记地雷阵的起点和起点。
18、高空项目(4项 )
19、水上项目(5项)
20、拓展培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
21、拓展训练的目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
22、户外拓展游戏规划：
23、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;
24、挑战自我安全区，建立对团队学生的信任，感受这个信任带来的突破。
25、诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。
26、当蒙上眼睛后，是否有一种不安全感?
27、当蒙眼者被告知跑五步时，这需要极度的信任，通过他跑动的幅度，可以看出他对同伴信任程度的大小。
28、信任是沟通和合作的基础。
29、建立换位思考的意识；
30、选取比较*坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。
31、把分配好了的小组带领到训练的场地（其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看）。
32、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。
33、发现学员作弊应该及时制止。
34、天使要每天给国王写一封赞美信。
35、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
36、信任=态度+能力。
37、增强学员挑战自我的勇气。
38、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
39、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
40、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
——户外拓展训练游戏大全 50句菁华
1、当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)
2、过程中，如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度等问题)，对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?
3、手指交互拍打：(开始有雨滴)
4、在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?
5、过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?
6、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字
7、当观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会
8、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点
9、对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?
10、所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来
11、如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?
12、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面
13、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动
14、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?*时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?
15、当成为杀手时，心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?
16、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下
17、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成
18、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?http://www.010tuozhan.com不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享
19、讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助。支持...
20、掉下或犯规回原点再重头
21、伙伴的支持与协助及信任感的建立
22、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。
23、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。
24、每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.
25、动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”outofmygame!”
26、所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸
27、先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形
28、再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形
29、过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令
30、球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，必须再重起点运送
31、球如果弹出桶外，需再从头运送一次
32、了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，
33、讨论想法与行动的落差
34、踏板若掉落也必须重来。
35、进行过程中多给予学员鼓励。
36、将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。
37、请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解
38、比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。。
39、AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。
40、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐，
41、小组分享，学员上台分享。
42、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。
43、做摇篮时灯光全黑。
44、16人一组
45、你的小组工作过程中，是否每个人都有参与；当别人参与程度不够的时候你有什么感觉?
46、难度变化：资源越少、时间越短、难度越高。
47、说出一种花。
48、说出动物园中的一种动物。
49、在你看来说明了什么问题?(人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。)
50、让学员看一下由九个点组成的图形。请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。
——小学生的户外拓展游戏 40句菁华
1、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
2、将全队人分成红白两对。
3、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14......
4、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
5、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
6、使队员看到团队的责任心
7、全队学员进行报数，速度越快越好；
8、将每轮比赛的结果记录在白板上。
9、谈谈责任心对我们人生的体会？
10、各位刚才是如何完成目标的？
11、大胆请教各位，*时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？
12、上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。（以上约30分钟）
13、注意成员安全。
14、整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。
15、选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
16、15分钟
17、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
18、得分计算
19、建立小组成员间的相互信任。
20、让每个队员找一个搭档。
21、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
22、这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
23、项目类型：团体协作竞技型
24、道具要求：报纸、胶带
25、游戏时间：20分钟左右
26、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。
27、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。
28、游戏时间：20分钟
29、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一
30、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
31、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。
32、场地要求：空旷的*地
33、所需费用：乒乓球
34、项目类型：益智型、团体合作型;
35、在最短时间内按要求摆出字母或单词的团队为第一，依次类推。
36、由第一组开始，第一组全部学员开始拍手，通过倾听使第一组拍手的节奏逐步的一致;
37、两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
38、植树，悬挂标记牌，倡议书签名，留影。
39、活动结束一定带领孩子收拾整理，处理好垃圾。
40、对幼儿进行活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力;
——户外拓展口号 40句菁华
1、我们是不是一群北方的狼群，我们是不是一群团结的蚂蚁。如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲，狼之队，精诚团结更给力！
2、信赖源自专业，顾问提升价值。
3、雄赳赳气昂昂，户外拓展震八方。
4、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们！加油！
5、运动起来，勇敢第一。
6、铸造优秀团队，共创企业辉煌。
7、追梦扬威，奋勇争先。
8、遵规守纪，团结互敬。
9、人人关心体育，体育造福人人!
10、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
11、为集体的荣誉而奋斗!
12、奋发拼搏、勇于开拓。
13、人类需要体育，世界向往和和*!
14、齐心协力，牛气冲天。
15、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
16、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
17、春天到来，百花盛开，天天到访，身体健朗。
18、不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
19、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
20、熔炼团队，超越自我，团结奋进，追求卓越。
21、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
22、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
23、发展体育运动，增强人民体质！
24、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
25、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
26、个人的力量始终是渺小的`，而高效的领导和组织，可以把个体的力量放大N倍。领导力与执行力同样重要。
27、更强我能，更快更高。
28、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
29、沟通协作，团结拼搏；超越自我，共创卓越
30、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
31、挥动激情，放飞梦想
32、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
33、拼搏奋进，永远进步。
34、齐心协力，开拓思维，传帮带，源远创新。
35、青春激扬，共创辉煌，追求卓越，体验价值。
36、挑战自我，突破极限。
37、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
38、团结，拼搏奋斗。
39、团结拼搏，拼搏进取。
40、为创造高素质，高效率，高产能的一流团队而努力奋斗。
——团队拓展训练口号 50句菁华
1、建立团队的目的：共同致富，赚钱。
2、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。
3、诚信、高效、创新、超越。
4、创建南电网络，追求美好生活。
5、企业和市场同步、管理与世界接轨。
6、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
7、顽强拼搏、勇夺第一。
8、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
9、造物之前，必先造人。
10、人之所以能，是相信能。
11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
12、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
13、欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。
14、只要路是对的，就不怕路远。
15、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
16、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
17、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的.生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
18、网络事业创造了富裕，又延续了*等。
19、人格的完善是本，财富的确立是末。
20、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
21、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
22、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
23、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
24、强化竞争意识，营造团队精神
25、与时俱进,奋力拼搏,齐心协力,争创一流团结拼搏,争创伟绩,飞跃梦想,自强不息
26、旅游是奖励 大家来争取 你能我也能 万元抢先
27、激发潜能多签单 吃定经理荣誉餐
28、全力拜访，入围精英 目标既定，身体力行
29、推销始于拜访 活动要有方向
30、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
31、健康第一，从我做起。
32、精神的动力，源于运动。
33、遵规守纪、团结互敬。
34、共创美的前程，共度美的人生。
35、全民健身，利国利民。
36、团结奋进，勇争第一。
37、强身健体，活力职运。
38、为工作加油，为生命喝彩。
39、生活懂享受，快乐要分享。
40、快乐似仙，牛气冲天。
41、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
42、青春无畏，逐梦扬威。
43、比出风采、超越自我
44、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
45、挑战自我，超越自我!
46、人人关心体育，体育造福人人!
47、年轻没有失败，只要亮出风采!
48、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
49、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限
50、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一
——户外活动口号 40句菁华
1、有你有我有梦想，梦想成就未来。
2、高效创收，团结拼搏。
3、我运动，我快乐；我锻炼，我提高。
4、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
5、美景处处收眼底，安全时时记心里。
6、保护环境，运动健康。
7、绿色出行，途享人生！
8、挑战自我，突破极限。
9、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。
10、户外持续发展，安全主题永恒。
11、梦随心动，畅享无限精彩。
12、相识、牵手，共同走进爱的港湾。
13、人在旅途，永不迷途。
14、挑战自我，超越自我。
15、行在旅途，安全在心。
16、运动起来，勇敢第一。
17、游以安为乐，行以顺为福。
18、登山咱为峰，心畅自然通。
19、户外风景怡人，安全意识不忘。
20、世间美景尽收眼底，个人安全牢记心间。
21、先锋先锋，勇闯巅峰诚信，创新，责任，结果。
22、天无绝人之路，迈不过的是心坎。地到天边天作界，山登绝顶我为峰。
23、一路有你，温暖相伴。
24、毅行百里，真好有你。
25、穿行天下，探索无限。
26、行者常至，为者常成。
27、山高咱为峰，健康脚下行。
28、灯红酒绿，不如畅途无虑。
29、绿白山松水，途黄金经纬。
30、让爱随行，百里不是难题！
31、绿途自由翱翔，单车游四方。
32、发展体育运动，增强人民体质。
33、心动不如行动，心动要赶快行动。
34、梦想并不遥远，路就在自己脚下。
35、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
36、海到无边天做岸，山登绝顶我为峰。
37、爱生活！爱骑行！爱自己！爱绿途！
38、皖风徽韵永难忘，文明安全是保障。
39、绿途户外，超越自我，快乐骑行路。
40、百公里的徒步，充满挑战，**飞扬！
——拓展训练的激励口号 40句菁华
1、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
2、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
3、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力
4、*凡创造奇迹 传帮带 团结铸就辉煌
5、纪律严明 沟通协作 打造激情 高效团队
6、为创造一流团队而努力奋斗
7、熔炼团队 铸力前行
8、跳出自我 团队共赢
9、打造和谐团队 提升优秀自我
10、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
11、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
12、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
13、精神的动力，源于运动
14、读万卷书，行万里路
15、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
16、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
17、为集体的荣誉而奋斗!
18、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。 更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
19、同心同行 融合共赢
20、追求卓越 再创辉煌
21、奔跑吧！团队
22、超越自我 共创卓越
23、同心共超越 和谐铸辉煌
24、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
25、我们是不是一群北方的狼群，我们是不是一群团结的蚂蚁。如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲，狼之队，精诚团结更给力！
26、青春无畏，逐梦扬威
27、挑战自我、突破极限
28、奋发拼搏、勇于开拓
29、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
30、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
31、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧。
32、没有最棒的，只有最好的。
33、顽强拼搏，赛出风格！
34、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
35、为集体的荣誉而奋斗！
36、每一年，每一天，我们都在进步。
37、遵规守纪、团结互敬。
38、发展体育运动，增强人民体质！
39、我运动，我健康，我快乐。
40、青春无畏，逐梦扬威。
