1、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
2、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
3、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
4、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
5、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
6、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
7、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
8、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
9、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
10、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
11、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
12、呼吸松弛
13、松弛脸部肌肉
14、回避目光
15、恐惧：对陌生环境的一种心理冲突、矛盾、慌乱。恐惧人人都会有，场合不同，反应不同。恐惧是一种能量，运用的好，瞬间转化为激动、激情、热情、爆发力、影响力，甚至光彩照人、轰动全场。我们应该允许70、80%的恐惧、紧张出现！
16、恐惧不知道讲什么、怎么讲、先讲啥后讲啥、轻重点、怎么讲得好（思路、技巧）
17、手势放、
18、身体障碍：口吃、大舌头、声音塌陷、
19、中度紧张：心慌意乱；老打呵欠、口干舌燥，喉咙发紧、声音发抖、说话结巴、语无伦次、表情僵硬、手足发软、发抖，不敢正视、搔头摸耳、卷衣角、老想上洗手间
20、高度紧张：心脏狂跳、大脑空白；上气不接下气、面红耳赤、浑身发抖、尿裤子，脸红出汗、说不出话来、站台上像踩棉花一样，甚至当场晕倒。
21、四个原则：先台下，再台上！先自言自语、再一对一、再一对多！先户外、后室内！先有稿、ppt、或者腹稿，后脱稿！
22、思路（提纲）：方向：主题、标题、论点、论据、论证；
23、运动。演讲前几个小时。找一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②游泳、沐浴等
24、深呼吸：作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
25、说出紧张（激动）：说出来就没有了！直接对观众说：第一次上台，面对优秀的人，有点儿激动，来点儿掌声！
26、拿道具：话筒、拐杖、笔、投影笔、资料；放一杯水或茶，偶尔抿一小口（长时间演讲）；
27、要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演唱就是希望能听到动听的，优美的歌声。
28、如果你会脑筋一片空白，多次练习，在脑海里多过几次。
29、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演唱者会利用间奏的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
30、如果能在开始时吸引到听众的兴趣，整场演唱便会变得便容易和顺畅。
——ps学习技巧 30句菁华
1、快速恢复默认值
2、在使用EraseTool(橡皮擦工具)时，按住Alt键即可将橡皮擦功能切换成恢复到指定的步骤记录状态。
3、使用绘画工具如(如画笔，向笔等)，按住Shift键单击鼠标，可将两次单击点以直线连接。
4、如果你最近拷贝了一张图片存在剪贴板里，Photoshop在新建文件(Ctrl+N)的时候会以剪贴板中图片的尺寸作为新建图的默认大小。要略过这个特性而使用上一次的设置，在打开的时候按住Alt键(Ctrl+Alt+N)。
5、若要直接复制图像而不希望出现命名对话框，可先按住Alt键，再执行“图像”→“副本”命令。
6、在Photoshop内实现有规律复制在做版面设计的时候我们会经常把某些元素有规律地摆放以寻求一种形式的美感，在Photoshop内通过四个快捷键的组合就可以轻易得出。
7、在动作调板中单击右上角的三角形按钮，从弹出的菜单中选择载入动作，进入PhotoshopGoodiesActions目录下，其下有按钮、规格、命令、图像效果，文字效果、纹理、帧六个动作集，包含了很多实用的东西哟!另外，在该目录下还有一个ACTIONS、PDF文件，可用AdobeAcrobat软件打开，里面详细介绍了这些动作的使用方法和产生的效果。
8、单击工具条中的画笔类工具，在随后显示的属性条中单击画笔标签右边的小三角，在弹出的菜单中再点击小箭头选择“载入画笔…”。到Photoshop目录的Brushes文件夹中选择*、abr。原来这里还有这么多可爱的东西。
9、如果想选择两个选择区域之间的部分，在已有的任意一个选择区域的旁边同时按住Shift和Alt键进行拖动，画第二个选择区域(鼠标十字形旁出现一个乘号，表示重合的该区域将被保留)。
10、在选择区域中删除正方形或圆形，首先增加任意一个选择区域，然后在该选择区域内，按Alt键拖动矩形或椭圆的面罩工具。然后松开Alt键，按住Shift键，拖动到你满意为止。然后先松开鼠标按钮再松开Shift键。
11、从中心向外删除一个选择区域，在任意一个选择区域内，先按Alt键拖动矩形或椭圆的面罩工具，然后松开Alt键后再一次按住Alt键，最后松开鼠标按钮再松开Alt键。
12、“套索”工具中Shift和Alt键的使用方法：
13、“魔棒”工具中Shift和Alt键的使用方法：
14、按Ctrl键+Alt键+0键即可使图像按1:1比例显示。
15、当你想“紧排”(调整个别字母之间的空位)，首先在两个字母之间单击，然后按下Alt键后用左右方向键调整。
16、打开Curve(曲线)对话框时，按Alt键后单击曲线框，可使格线更精细，再单击鼠标可恢复原状。
17、若要在屏幕上预览RGB模式图像的CMYK模式色彩时，可先执行“视图”→“新视图”命令，产生一个新视图后，再执行“视图”→“预览”→“CMYK”命令，即可同时观看两种模式的图像，便于比较分析。
18、按Shift键拖移选框工具限制选框为方形或圆形;按Alt键拖移选框工具从中心开始绘制选框;按Shift+Alt键拖移选框工具则从中心开始绘制方形或圆形选框。
19、裁剪图像后所有在裁剪范围之外的像素就都丢失了。要想无损失地裁剪可以用“画布大小”命令来代替。虽然Photoshop会警告你将进行一些剪切，但出于某种原因，事实上并没有将所有“被剪切掉的”数据都被保留在画面以外，但这对索引色模式不起作用。
20、在色板调板中，按Shift键单击某一颜色块，则用前景色替代该颜色;按Shift+Alt键单击鼠标，则在点击处前景色作为新的颜色块插入;按Alt键在某一颜色块上单击，则将背景色变该颜色;按Ctrl键单击某一颜色块，会将该颜色块删除。
21、在路径调板中，按住Shift键在路径调板的路径栏上单击鼠标可切换路径是否显示。
22、更改某一对话框的设置后，若要恢复为先前值，要按住alt键、取消按钮会变成复位按钮，在复位按钮上单击即可。
23、大家在点选调整路径上的一个点后，按“Alt”键，再点击鼠标左键在点上点击一下，这时其中一根“调节线”将会消失，再点击下一个路径点时就会不受影响了。
24、不要看到别人的作品第一句话就说：给个教程吧！你应该想这个是怎么做出来的。当你自己想出来，再对照别人的教程的时候，你就知道自己和别人的思路的差异。
25、初学者请不要看太多太多的书那会误人子弟的，先找本系统的学，很多人用了很久PS，都是只对部分功能熟悉而已，不系统还是不够的。
26、会用PS处理相片，并不说明你会设计。
27、学PS并不难，AI，CD等等也不过如此——难的是长期坚持实践和不遗余力的博览群书。
28、看得懂的书，请仔细看；看不懂的书，请硬着头皮看。
29、请把书上的例子亲手到电脑上实践，即使配套光盘中有源文件。
30、把在书中看到的有意义的例子扩充；并将其切实的运用到自己的工作中。
——克服困难名言 30句菁华
1、只有在苦难中，才能认识自我。——希尔蒂
2、逆境展示奇才，顺境隐没英才。——霍勒斯
3、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名
4、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
5、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
6、最困难之时，就是我们离成功不远之日。——德国
7、成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。——爱因斯坦
8、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生
9、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名
10、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德
11、浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心
12、绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
13、生活比胆汁还要苦，但如果没有胆汁，就谁也没有生活。——阿尔特
14、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
15、从不为艰难岁月哀叹，从不为自己命运悲伤的人，的确是伟人。——塞内加
16、我们只以坚持不断的努力，才能够抗拒这不可战胜的灰心失望。——莫泊桑
17、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
18、顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人们所惊奇。——培根
19、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方可以显出非常的气节。——莎士比亚
20、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生
21、什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。——鲁迅
22、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥
23、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
24、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼
25、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。——贝费里奇
26、3在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。——郁达夫
27、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。——巴尔扎克
28、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪
29、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰
30、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹
——关于唱歌口号大全 30句菁华
1、不唱*民，一唱巨星。
2、动感教院，想唱就唱。
3、唱出心声，播撒星光。
4、大声歌唱，让梦飞翔。
5、天籁之音，誓夺冠军。
6、天籁之音，誓必夺冠。
7、展现自我，唱响明天。
8、**唱唱，响响亮亮。
9、*民之星，*民之声。
10、*民之星，想唱就行。
11、*民之星，我想我行。
12、*民之星，歌唱之音。
13、*民之星，歌唱知音。
14、*民之星，歌唱非凡。
15、*民之星，点石成金。
16、*民放歌，群星闪烁。
17、想唱爱唱，*唱舒畅。
18、想唱爱唱，越唱越响。
19、星出*民，*民之星。
20、歌唱青春，绽放荣光。
21、草根舞台，明星歌声。
22、为祖*唱，唱响辉煌。
23、为祖*唱，加油，加油。
24、为祖*唱，无限好风光。
25、*凡的舞台，舒心的歌声。
26、*民之星，化*民为传奇。
27、*民之星，化*民为神奇。
28、大声歌唱，唱出你的梦想来。
29、情系河南教院，唱出你我精彩。
30、*民之星，今日*民，明日巨星。
——唱歌比赛拉拉队口号 50句菁华
1、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
2、歌唱梦想，绽放荣光。
3、加强运动，增强体质。
4、让歌声起舞，让梦想翱翔。
5、发扬奥运精神，创造校运佳绩。
6、*民之星，我想我行。
7、旭日东升，文艺超凡。
8、阳光体育，健康第一。
9、自由唱，美舒畅。
10、济师精英，顽强拼搏，运动健儿，志在必得。
11、唱出心声，播撒星光。
12、丰富体育内涵，共建阳光校园。
13、歌唱青春，绽放荣光。
14、长处自己，长处青春。
15、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
16、大声歌唱，让梦飞翔。
17、只要你爱唱，迟早会响亮。
18、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。
19、**唱唱，响响亮亮。
20、自强不息；勤学砺志；从我做起。
21、亮一亮歌喉，惊一惊世界。
22、唱出心声，放飞梦想。
23、巨星来自*民，*民之星，成就巨星。
24、明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。
25、瑞雪丰年，博爱妙音。
26、服从命令，听从指挥，团结互助，勇创佳绩。
27、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
28、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。
29、服从命令，听从指挥，团结互助，争取佳绩。
30、活力教院，绝对唱响!
31、唱出心声，放飞梦想!
32、激情飞扬歌声亮,xxx他最强!
33、唱响教院，你最闪亮!
34、和谐教院，歌动青春!
35、我有我声音，我要我性格!
36、展示我们活泼的青春，亮出我们完美的歌喉，唱出祖国的繁荣昌盛，唱出我们心中的梦想。
37、全场听我唱，能把布莱曼比下场！
38、只要XX唱，全场听我的！
39、让我们纵情放歌，歌唱祖国，迎接完美明天！
40、青春高昂，歌声嘹亮！
41、唱出心声，放飞梦想！
42、歌唱青春，绽放荣光！
43、人生能有几回博，横扫千军就是我！
44、动感教院，想唱就唱！
45、校园歌手大赛——用心聆听你的声音！
46、唱出风格，赛出水*；永不泄气，一致向前！
47、我们是歌场上的另一个主角，我们的武器是嗓门，我们的激情是音量。
48、和谐教院，歌动青春。
49、我有我声音，我要我性格。
50、情系河南教院，唱出你我精彩。
——唱歌的心情说说 40句菁华
1、百世轮回，唱的是那诗篇，一部汗青，千古流传，月照月落，成就那一部历史，盛衰荣辱，刻在心间。——张杰《征途》
2、所谓什么都不屑，不过是自己设计的一场心理战术：明明想得到，一念贪痴，转念又以可有可无去*衡，便减低太重的得失心带来的包袱。穿上最薄的质料，才能轻身在寒道上向前跑；边走边想着万一得到了也是一种负担，最后自自然然想到不如顺其自然好了。——林夕《就算天空再深》
3、遗憾只因情深未断，心酸会因爱而回甘。就算你不记前生，我也愿用余生重写，至少我曾得到你的不厌和喜欢，这就是我最难舍的坚持。——张杰《如歌》
4、你来过一下子，我想念一辈子。——刘若英《光》
5、又是清明雨上，折菊来到你身旁，把你最好的歌来轻轻唱。——许嵩《清明雨上》
6、得不到永远的骚动，被偏爱的总是有恃无恐。——陈奕迅《红玫瑰》
7、青春耗了一大半，原来只是陪他玩耍。——张宇《雨一直下》
8、你说懂了爱不是浪漫，我的本分给你安全感。——许嵩《苏格拉没有底》
9、想心酸，还可以，想心底，留根刺，至少要见面上万次。——张敬轩《春秋》
10、每个人的世界外面还有世界，从报章杂志看到的世界，从影视看得的世界，从商场街市买到的世界，从耕地餐桌吃到的世界，眼耳口鼻身意舌无时无刻不给世界包围。——林夕《世界将我包围》
11、拐多少弯，依然不晚，你是我的信仰。——张杰《爱不解释》
12、不信命，只信双手去苦拼。——张国荣《有谁共鸣》
13、爱情就像，蓝蓝天上，一片留白有你陪我想象。——邓紫棋《画》
14、我有多久没感动过，若不是你那么强烈的保护我，若不是你的那一句，你有的不多，却愿意把最好的都留给我。——戴佩妮《防空洞》
15、几多风霜尽接受，几多艰辛在背后。不知道，何日理想找得到，但是命运偏把心戏弄。——Beyond《我有我风格》
16、该配合你演出的我演视而不见，在逼一个最爱你的人即兴表演。——薛之谦《演员》
17、当我和世界不一样那就让我不一样。——五月天《倔强》
18、琴弦断了，缘尽了，你也走了。你是过客，温柔到这，沉默了。——周杰伦《天涯过客》
19、梦在远方，化成一缕香，随风飘散你的模样。——周杰伦《菊花台》
20、小燕子，穿花衣。——儿歌《小燕子》
21、我的故事都是关于你呀。——烟把儿乐队《纸短情长》
22、我会发着呆然后忘记你，接着紧紧闭上眼，想着那一天会有人代替，让我不再想念你。——周杰伦《轨迹》
23、别说你也爱我也不想我难过，别怕遗憾不知所措，至少你给的痛，每一寸为了我而定做，至少编织的梦，每一针每一线为了我。——张杰《量身定做》
24、为何旧知己，在最后，变不到老友，不知你是我敌友，已没法望透，被推著走，跟著生活流，来年陌生的，是昨日，最亲的某某。——陈奕迅《最佳损友》
25、爱情教会我么你都放不下。——twins《我很想爱他》
26、我对你仍有爱意，我对自己无能为力。——李宗盛《当爱已成往事》
27、偏偏痴心想见你，为何我心分秒想着过去。——陈百强《偏偏喜欢你》
28、你看我还是那么的温柔，却是朋友的朋友。——周笔畅《一周年》
29、我们拥抱着就能取暖，我们依偎着就能生存。——张国荣《取暖》
30、只想有人在一起，不管明天在哪里。——刘若英《当爱在靠近》
31、谁能告诉我，要有多坚强，才敢念念不忘。——王菲《当时的月亮》
32、为你钟情，倾我至城，请你相信，这份情。——张国荣《为你钟情》
33、错过不也是种结果，回头能留住什么。——徐若瑄《幸福的轮廓》
34、曾以为你是全世界，但那天已经好遥远。——蔡依林《柠檬草的味道》
35、我才懒得给你解药，反正你爱来这一套。——林夕《你给我听好》
36、每个莫名的日子里，我想你，想你，好想你。——莫文蔚《爱情》
37、怪你过分美丽，怪我过分着迷。——张国荣《怪你过分美丽》
38、如你共我心不相同，一生爱情都白送。——张国荣《侬本多情》
39、雨下整夜我的爱溢出就像雨水，窗台蝴蝶像诗里纷飞的美丽章节。我接着写把永远爱你写进诗的`结尾，你是我唯一想要的了解。——周杰伦《七里香》
40、我想看到，我在寻找，你所谓的将来的美好，我紧紧的依靠，紧紧守牢，不敢漏掉一丝一毫，愿你看到。——范玮琪《到不了》
——描写恐惧紧张的句子 40句菁华
1、他吓得面色如土，舌头僵住了，说不出话来冷若冰霜。
2、她的脸上现出怯弱的讨饶的神情，一头急急地但软弱地摇着下垂的尾巴时的狗的表情。
3、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？
4、我箭步似的走到学校门口，我犹豫了一下，心猛的绷紧了，我不禁放慢了步伐。突然觉得冰冷的天气异常的热，不知道是不是取暖过度手心冒着冷冷的汗，湿湿的。
5、可把我吓坏了，心怦怦直跳，似乎已到了喉咙眼。
6、我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。
7、人生至少有一次，为了某个人丢掉矜持，放下自尊，毁掉自己的全部原则。
8、只有在颠沛流离之后，才能重新应证时间在内心留下的痕迹。
9、一切想象中的恐怖全都挤在我脑中，有如事实。不知道为什么我觉得两腿抖颤得厉害，手也抓不住了。
10、她大脑的血管像要涨裂开似的，身体的每一部分几乎都在颤抖，手脚变得像冰一样凉。
11、他用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。
12、胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。
13、感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。
14、这颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。
15、问的问题越多，就会发现你的恐惧越少。恐惧来源于未知，而很多时候未知只是因为我们太过惊慌而忘记去思考。当理性开始发挥作用的时候，你就会发现，很多可怕的意象根本不足为惧。
16、我背对在你的世界之外。这里只剩下沉默。前所未有的恐惧。原来，我的勇气就这样不堪一击。静静的生活，慢慢的老去，人生面临的生死，谁又不曾有，仰望天空，藐视人生。幸福不会停止在那里。
17、一个人容易从别人的世界走出来，却走不出自己的沙漠。很多恐惧都象是窗户纸，只要有一丁点勇气就会发现，一捅就破。人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
18、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
19、失魂落魄：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。
20、这世界上只有两个主人：恐惧和痛苦。
21、闻风丧胆：听到风声，就吓得丧失的勇气。形容对某种力量非常恐惧。
22、不要回头看，因为在爱的恐惧。
23、花雕萝卜之所以比萝卜片值钱是因为，花雕萝卜比萝卜片挨得刀多。
24、逆境给人以宝贵的锻炼机会，只有经得起环境考验的人，才能算得上是真正的强者，自古以来伟人大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中奋斗挣扎过来的。静海造不出好水手，优秀的水手勇于挑战惊涛骇浪，人不能总是在安逸的环境中，需要到外面去磨练自己，挑战自己。
25、当你可以用我可以应对他来回答你所有的如果、、、那该怎么办呢?的时候，你便能够抱着必胜的信念做任何事情，你内心的'恐惧也会消失得无影无踪。
26、有些事情结束了，继续为自己去创建新的希望和梦想。离开人生一段美好之后，世界会在寻找其他美好的体验过程中慢慢丰富起来。
27、成功很大程度上取决于人的心理素质，比如说重大的体育赛事，比如高考，驾考，演讲。过硬的心理素质非常重要，甚至是比技术更重要的东西。所以一定要训练和保持过硬的心理素质。处乱不惊，处优不骄，沉稳，掌控，即使环境再恶劣和压力再大却依然能屹立不倒，不慌不乱，不愁不消极，保持乐观*和的心态继续，这便是过硬的心理素质了。
28、莎士比亚说：本来无望的事情，只要敢于尝试，往往就能取得成功。
29、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。
30、老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊？
31、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。
32、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀！保佑我吧！
33、紧张的考试马上要考试了，“怎么办？”我的大脑一片空白。
34、今天，我们期中考英语。离考试还有十几分钟了，教室里坐满了学生，这儿聚一堆，哪儿聚一群，同学们有的在探讨问题，有的在低头沉思，只见朱霄放同学自信非凡，而他的同桌刘雨乐就忧心忡忡，连忙翻书。
35、考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。
36、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
37、“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。
38、“四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情*静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。
39、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？
40、噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。“小伙伴，你们好！”这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤
——描写紧张句子 40句菁华
1、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？
2、“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”
3、他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的11月，但紧张还是让他常常冒汗。
4、我们要“副团长”下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着、坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……
5、像赛跑的运动员接近终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。
6、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
7、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
8、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
9、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
10、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。
11、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀！
12、考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。
13、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
14、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复习，而不是在心里的紧张。
15、我一看那一打白花花的卷子，心里就禁不住的忐忑不安起来，会不会做？有没有复习到……
16、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
17、青春就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。她在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。她是默默无闻的，但有是向往未来的，充满激情的！
18、灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她—让我如此深深着迷。
19、我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。
20、如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，*高原不会有长年驻守的绿色身影。
21、因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。
22、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
23、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
24、他感到一股冷气自脚底透上脑门。
25、此刻，她的心怦怦跳着，脸青得像孵蛋的母鸡似的。
26、老头愣住了，胡子缝儿里没牙的嘴张成了一个黑洞，那发红的眼睛也瞪圆了。
27、她脸色苍白，毫无表情，我一阵心惊肉跳，惶恐不安。
28、吓得两腿像弹棉花似的不住打战。
29、她吓得面如土色，说话也语无伦次了。
30、他万万没有想到会在这里遇上这个恶棍，只觉得自己浑身的毛细血管都在急速扩张。
31、她吓得魂飞天外，像一团烂泥软瘫到地上。
32、她像突遭雷击般僵死地站住了，两条腿激烈地颤抖起来。
33、他吓得头发根根竖起，额头冰凉。
34、我的心猛一咯噔，脑袋轰的一声像要炸了开来
35、他躲在那间小房里，像胆怯的蜗牛一样龟缩在壳里，连头都不敢露。
36、这姑娘一骂，他当即失去了勇气，像刚刚塑好便被雨淋了的泥神泥鬼，一下子瘫成了泥。
37、值班员惊讶得张大了嘴不说话，眼睛瞪得像核桃。
38、“咚!咚!”我的心又一下子提到嗓子子眼儿，我吓坏了。这时我多么希望爸爸妈妈在身边呀!怎么办呢?我不敢去外屋，先前那点勇气伞没了，急忙用被单蒙住了脸。
39、那是上四年级的一个星期天，我清早起床，睁着蒙咙的睡眼去拿暖瓶倒水喝，谁知暖瓶刚到手，就被我不小心弄到地上摔碎了。望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张大了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠揍我的。
40、偷了巧克力以后，整个下午，我都不敢好好瞧爸爸一眼。每当他说话，我似乎都要跳起来，我的双手瑟瑟发抖。他便问我怎么了。我告诉他我手冷。我晓得他不会相信我的话的。每次他一看我，我的心就怦怦直跳。我再也不想要那巧克力了，我只想有机会把巧克力放回原处，而不被发现。
——表示工作紧张的句子 40句菁华
1、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。
2、但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。
3、没有腐朽，没有倒退，你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧，让我的生命焕发迷人的光彩，直教日月黯然。
4、如果没有你，人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象，没有你的世界，会多么寂静无声，多么枯燥乏味。
5、如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，*高原不会有长年驻守的绿色身影。
6、如坐针毡，芒刺在背。
7、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
8、考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础、阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗？
9、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。
10、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀！
11、我每次考试都既兴奋又紧张。特别是本周的半期考试让我……
12、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。
13、考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。
14、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。
15、痛，肚子疼，想上厕所等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，*时会做的考题，无法完成。
16、临近期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。
17、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。
18、我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己*静下来。
19、我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
20、盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。
21、考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。。
22、考试铃响了，监考老师走进了教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我*时见也没见过，这可怎么办呢？
23、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
24、考试前，监考老师一面对我们“施加压力”一面哈哈笑着看我们怎样被吓得瑟瑟发抖，好像那是很好玩的事情似的。
25、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么…
26、月考前，我的心情忐忑不安，因为怕考试时，万一不小心写错答案，这样就不能考一百了。
27、开始考试了，我的心里忐忑不安，深呼吸，准备做题。我紧张地写着，突然出现了一道题，我的脑子“嗡”的一下变得一片空白，怎么想也想不到答案。
28、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
29、这次考试，我遇到了种种困难，让我紧张的心都要跳出来了
30、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
31、我觉很紧张，自己的整个神经紧绷了起来，心里也像十五个水桶打水一样七上八下的。*时在家和学校好好学习好好复习的话，在考试中就不会有现在的情形。啊！
32、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中*出来了。只听哨声一响，开始考试了！
33、上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。一会儿，老师拿着试卷来了。
34、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。考试完了，当我知道我的分数时，我很伤心
35、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
36、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
37、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
38、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
39、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
40、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
——面试回答技巧 40句菁华
1、做好项目解释，现场业主投诉等工作。
2、负责制订本区域市场开拓、新产品推广计划，并组织实施与效果评估；
3、负责对行业市场的目标客户进行攻关，并协助经销商进行市场开拓；
4、销售员面试问题----你最大的一次冒险是什么，你是如何做的？
5、你父母的教育原则是什么？
6、当初你怎么会选择你就读的学校？
7、你心中的偶像是谁？为什么？
8、你喜欢读哪一类课外读物？为什么？
9、你是如何度过寒、暑假的？
10、在校期间你做什么工作，并总结了何类经验？
11、在学习中对自己有什么要求？
12、你为何在该大学学习？
13、请给我们介绍一下你在学习期间的实际工作经验（工作或实习的形式，是在学期中还在假期里？每星期多少小时？你的正反而经验有哪
14、在你过去的经历中得过何种奖励？取得过哪些成果和荣誉？
15、你担任过什么领导职务？
16、你怎样管理下级？
17、你怎样与同事协作？
18、你怎样处理在工作中遇到的困难？请举例说明。
19、在原单位你承担的工作重要性如何？
20、你离职的原因是什么？
21、对所欲应聘的岗位，你自我感觉如何？
22、在工作中，你也许处理过一系列事情，哪几件事你处理行令人满意？你是如何处理的？
23、你得到了哪些教训？对你以后的工作有何帮助？
24、你认为本公司与其他公司有何不同？
25、本公司的优点是什么？缺点是什么？
26、你的生活目标是什么？
27、请你对你自己作一个坦率的、真实的评价。什么是你的强项？你喜欢你的哪一种特性？你认为什么是好的？你的弱点是什么？哪些你是可以改正的？
28、你容易解决何类矛盾？
29、你的适应能力和应变能力如何？
30、你怎样接受上级的指示？
31、你认为自己处理人际关系能力如何？
32、查找交通路线，以免面试迟到。
33、写作能力，这是作为一个网络编辑的最基本也是最重要的要求;
34、学习能力，因为网络编辑的工作不仅仅是简单的处理一些文字信息，一个合格的称职的优秀的网络编辑应该是集美工、技术地等于一身的哦!
35、用眼神暗示他，引起他的注意，让他聚精会神的听课。
36、边讲课边走到他的课桌边，用手敲打他的书桌，提示他，让他聚精会神的听课。
37、山区也需要教育。孩子都是祖国的希望，而山区的孩子们更是大山能够崛起的希望。少年强则国家强，西部富则国家富。所以，我愿意为祖国山区的教育事业尽自己的绵薄之力。 2、我人生理想的实现。孟子说“得天下英才而教育之”是人生三大乐事之一，那作为一名普通的人民教师，我的希望就是能教育所有渴望学习，热爱学习的孩子们。所以，不管他们是在大都市还是在小山村，我都愿意用自己的学识和爱心，点亮他们前进的明灯。 3、个人喜好。山区的生活条件是很艰苦，但同时那里却有都市所没有的清新的环境和纯净的民风。在山区我可以静下心来，不考虑俗世名利，涤净心扉，踏实教学。
38、低下脑袋，态度谦和，不管是对领导还是普通老师，说话做事要处处留意。牛人必翻船。
39、说话写字速度不能太慢。太慢了大家会怀疑你的做事效率。字不要太差。
40、要用电脑，要跟上时代步伐，网络时代了，上课不用电脑的老师必被淘汰。
——关于克服挫折的名言 30句菁华
1、困难是严正无比的教师。——伯克
2、精感石没羽，岂云惮险艰。——李白
3、走自己的路让别人去说吧。——但丁
4、不认识痛苦，就不是一条好汉。——雨果
5、凡事在成熟之前，都是有苦味的。——赛勒斯
6、没有坎坷的人生乃*淡之人生。——英国谚语
7、刀在石上磨，刀越来越快，石越来越薄。——茅盾
8、短时期的挫折比短时期的成功好。——毕达哥拉斯
9、只有困难才能使人显出自己的本色。——爱比克泰德
10、实验上的失败，可能成为发现的开端。——巴甫洛夫
11、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果
12、无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。——拜伦
13、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔
14、我以为挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。——邹韬奋
15、在灾难而前不可屈服，而应更加勇敢地去正视它。——维吉尔
16、失败之前无所谓高手，在失败的面前，谁都是凡人。——普希金
17、困难当然是困难。可是没有困难就没有创造。——皮奥特罗夫斯基
18、若是为女人而沉湎于情网而不能自拨，对于自己是一笔损失。——屠格涅夫
19、灰色的理论到处皆有。我的朋友，只有生活的绿树四季常青，郁郁葱葱。——歌德
20、苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克
21、痛苦是我们本质中所具备最深切的东西，以过痛苦与忍受的结合，而显得真切及神圣。——哈兰
22、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底；往往做到离成功尚差一步就终止不做了。——莎士比亚
23、遇见深林，可以辟成*地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。——鲁迅
24、失败了，你可能会失望；但如果不去尝试，那么你注定要失败。——贝弗利·西尔斯
25、顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。——休谟
26、必须敢于正视，这才可望敢想，敢说，敢做，敢当。倘使想正视而不敢，此外还能成什么气候。——鲁迅
27、一个没有原则和没有意志的人就像一艘没有舵和罗盘的船一般，他会随着风的变化而随时改变自己的方向。——斯迈尔斯
28、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。——爱因斯坦
29、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。——爱迪生
30、不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这是我们**青年成长的必经之路。有理想有出息的青年必定是乐于吃苦的人。——雷锋
