1、饭后一百步，强如上药铺。
2、戒晚食为养生善术。
3、小孩不蹦，必定有病。
4、人不得夜食。
5、衣服常洗换，强如上医院。
6、吃面多喝汤，免得开药方。
7、一日三笑，人生难老。
8、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
9、核桃山中宝，补肾又健脑。
10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
11、饭吃八成饱，到老肠胃好。
12、先睡心，后睡眼。
13、冬吃生姜，不怕风霜。
14、吸不张口，呼不闭口。
15、吃了走百步，不用上药铺。
16、吃酒不吃菜，必定醉得快。
17、白露身子不露，免得着凉泻肚。
18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
19、红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。
20、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。
21、日间无劳苦之动作，夜间不得安眠之报酬。
22、不求虚胖，但求实壮。裤带越长，寿命越短。
23、千金难买老来瘦。树老先老根，人老先老腿。
24、心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。
25、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。
26、不说不笑，一天混不到。养生之道，眉开眼笑。
27、忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。
28、病人不忌口，枉费大夫手。大便一通，浑身轻松。
29、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
30、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。
31、忍之不忍，食之无味。忍得一时之气，免得百日之忧。
32、水停百日生毒，人闲百日生病。白天多动，夜间少梦。
33、竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。
34、老年勤锻炼，拐杖当宝剑。老人多摇扇，筋骨更舒展。
35、饭后散散步，不用进药铺。饭后百步走，活到九十九。
36、大学问，安心吃亏。一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。
37、书画益寿，运动延年。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
38、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。
39、常打太极拳，益寿又延年。常炼筋长三分，不炼肉厚一寸。
40、心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。
41、清早牙齿叩一叩，到老不会落。拍打足三里，胜吃老母鸡。
42、笑口常开，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
43、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。
44、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。
45、喝适量酒是养人的，喝醉了不是人养的。气大伤人，酒多伤身。
46、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。
47、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。
48、木耳抗癌素中荤，姜汤葱辣治感冒。吃药不对方，哪怕用船装。
49、肺癌是烟的职业病。烟草是爱情的坟墓。早晨吸烟，早归西天。
50、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。
——休息养生的谚语 50句菁华
1、打套太极拳，赛过活神仙。
2、医早不医迟，预防重于治。
3、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
4、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
6、“人愿长寿安，要减夜来餐”;
7、“多吃不如细嚼”;
8、“宁可食无肉，不可食无豆”;
9、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安”;
10、妻贤夫病少，好妻胜良药
11、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
12、笑口常开，青春常在
13、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
14、烟酒不尝，身体必强
15、哭一哭，解千愁
16、宁可锅中存放，不可肚子饱胀
17、不抽烟，少饮酒，活到九十九
18、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
19、吃了省钱瓜，害了绞肠痧
20、有钱难买老来瘦。
21、饮食清淡，热量*衡保健康。
22、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
23、瘦是疾病之窗。
24、人见白头恼我见白头喜。
25、千金难买老来瘦。
26、老不老要看脑。
27、健康在于运动;运动在于坚持经常。
28、冬不蒙首，春不露背。
29、日光不照临，医生便上门
30、遇事不恼，长生不老
31、处暑天不暑，炎热在中午。
32、七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。
33、寓意：处暑时节，作物逐渐成熟，高温少雨的天气对其是不利的，若有降雨出现，将有利于稻谷的成熟饱满。
34、处著就把白菜移，十年准有九不离。
35、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
36、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
37、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
38、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
39、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
40、不求虚胖，但求实壮。
41、小暑过，一日热三分。
42、小暑大暑，灌死老鼠。
43、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
44、小暑小禾黄。
45、有泪尽情流，疾病自然愈。
46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
47、吃得巧，睡得好。
48、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
49、经常失眠，少活十年。
50、寒从脚上起，病从口中入。
——养生的谚语 40句菁华
1、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
2、喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。
3、少盐多醋，少车多步。
4、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。
5、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
6、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
7、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。
8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
9、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。
10、一日三笑，人生难老。
11、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。
12、一勤生百巧，一懒生百病
13、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。
14、脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。
15、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
16、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。
17、干干净净，吃了太*。吃喝净，少生病。
18、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。
19、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
20、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；
21、酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀； 财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。
22、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
23、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
24、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
25、新病好医，旧病难治。
26、春不减衣，秋不加帽。
27、更年期症，病情减轻。
28、甜言夺志，甜食坏齿。
29、白内障眼，恢复光明。
30、通畅两便，健肾壮肝。
31、饥不暴食，渴不狂饮。
32、常常晒太阳，身体健如钢。
33、情极百病生，情舒百病除。
34、精粮合口味，粗粮润肠胃。
35、豆腐配海带，常吃除病害。
36、饭后一百步，强如上药铺。
37、饭后百步走，活到九十九。
38、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
39、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
40、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
——养生谚语 30句菁华
1、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
2、立如松，行如风。
3、心灵手巧，动指健脑。
4、汗水没干，冷水莫沾。
5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
6、大葱蘸酱，越吃越胖。
7、吃人参不如睡五更。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
11、经常失眠，少活十年。
12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
13、妻贤夫病少，好妻胜良药。
14、一日三枣，长生不老。
15、五脏之伤，穷必及肾。
16、肥胖变瘦，病弱壮实。
17、肺热叶焦，发为痿躄。
18、遇事不恼，长生不老。
19、朝食三片姜，犹如人参汤。
20、苹果每日啖，不用去医院。
21、衣服常洗换，强如上医院。
22、要得腿不老，长踢毽子好。
23、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
24、水停百日生毒，人歇百日生病。
25、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
26、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
27、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
28、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
29、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
30、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
——英语名言谚语 50句菁华
1、早起三光，晚起三慌。
2、早晨下雨当日晴，晚上下雨到天明。
3、礼多人不怪，油多不坏菜。
4、走的多了成道路，吃的多了成习惯。
5、鸟美在羽毛，人美在勤劳。
6、粗茶淡饭，细水长流。
7、沟泥、河泥、水杂草，都是省钱好料。
8、片选不如穗选好，穗选种子质量高。
9、用人不疑，疑人不用。
10、人无远虑，必有近忧。
11、宁喝朋友水，不吃敌人蜜。
12、南风怕日落，北风怕天明。
13、要想吃香的，离不了做脏的。
14、一分耕耘，一分收获。
15、交人交心，浇花浇根。
16、一勤生百巧，一懒生百病。
17、勤劳是个宝，一生离不了。
18、富时供食子，穷时等供水。
19、岁寒知松柏，患难见交情。
20、*时不烧香，临时抱佛脚。
21、我不要成就，请松开拳头。
22、朋友千个少，敌人一个多。
23、不要从低处看，而要从高处看。
24、大胆的尝试只等于成功的一半。
25、姑娘若想幸福，来拔老人白发。
26、娇艳的豌豆花，吃了会胀肚子。
27、没有多次失败，难得一次成功。
28、用餐不要提前，做事不要拖后。
29、远亲不如近邻，近邻不抵对门。
30、若不团结，任何力量都是弱小的。
31、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
32、酒逢知己千杯少，话不投机半句多。
33、用心观察成功者，别老是关注失败者。
34、聪明人与朋友同行，步调总是齐一的。
35、一个成功者所知道的，除了勤奋，便是谦逊。
36、Good neighbor, golden.
37、Townee see townee, tears.
38、Don't burn incense, cramming.
39、A frequently born qiao, a lazy life.
40、Clay pot broken, get red copper tank.
41、Quantity do hat head, mouth long teeth.
42、Can't really fake, false really don't.
43、Weak against not light, the strong do not fear.
44、Beauty in the feathers and a person in the industry.
45、When control eat when hungry, thirsty to drink control.
46、Diligent people into bed lazy, lazy sleep into the patient.
47、Don't put off after meal don't ahead of time, to do things.
48、Have kissed the blarney stone is not sage, sage will do that.
49、Better drink friends of white water, do not eat honey of the enemy.
50、And early to rise makes a man more than gain in your wit, gain a smell of going to bed late.
——读书持之以恒名言谚语 50句菁华
1、少壮不努力，老大徒伤悲
2、不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)
3、百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》)
4、察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
5、差以毫厘,谬以千里。(《汉书》)
6、臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)
7、读书破万卷，下笔如有神。——杜甫
8、知识好像砂石下的泉水，掘得越深，泉水越清。
9、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。 ——达尔文
10、学*不晚。 ——高尔基
11、读书是易事，思索是难事。但两者缺一，便全无用处——富兰克林
12、多读书、多学习、多求经验，就是前途的保障。 ——罗曼、罗兰(法)
13、读书对于智慧也像体操对于身体一样。 ——爱迪生
14、饱食、暖衣而无书教，则近于禽兽。 ——孟子
15、书犹药也，善读可以医愚。 ——刘向
16、书是我们时代的生命。 ——别林斯基
17、无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。 —苏霍姆林斯基
18、读书使人充实、讨论使人机智，作文使人准确。 ——培根
19、没有比读书更好的娱乐更持久的满足了。——（英国）谚语
20、读书不知味，不如束高阁；蠢鱼尔何如，终日食糟粕。——（清）袁牧
21、读书何所求？将以通事理。——张维屏
22、敏而好学，不耻下问——孔子
23、宝剑不磨要生锈；人不学习要落后。
24、口说不如身到，耳闻不如目睹。
25、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
26、打铁的要自我把钳，种地的要自我下田。
27、学如积薪，之后者居上。
28、有钱难买少年时。
29、有知识不会运用，如同耕耘而不播种。
30、瞄准还不是射中，起跑还不算到达。
31、泰山不是垒的，学问不是吹的。天不言自高，地不语自厚。
32、星星使天空绚烂夺目；知识使人增长才干。
33、节俭时间就是延长寿命。
34、汗水和丰收是忠实的伙伴，勤学和知识是一对最美丽的情侣。
35、强记不如善悟。
36、当你还不能对自我说今日学到了什么东西时，你就不要去睡觉。——利希顿堡
37、水满则溢，月满则亏；自满则败，自矜则愚。
38、谦虚是学习的'朋友，自满是学习的敌人。
39、不经过琢磨，宝石也不会发光。
40、谁要懂得多，就要睡得少。（亚美尼亚谚语）
41、走不完的路，知不完的理。
42、游手好闲的学习并不比学习游手好闲。——约·贝勒斯
43、十年树木，百年树人。
44、风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。
45、等时间的人，就是浪费时间的人。
46、一日之计在于晨，一年之计在于春。
47、树不修，长不直；人不学，没知识。
48、欲知对岸事，就要渡过河。
49、重复是学习之母。——狄慈根
50、蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。
——读书名言集锦 50句菁华
1、不在其位，不谋其政。
2、静水深流，智者无声。
3、文武之道，一张一弛。
4、敏而好学，不耻下问。
5、人无远虑，必有近忧。
6、开卷有益，读书快乐。
7、读书百遍，其义自见。
8、造烛求明，读书求理。
9、读书破万卷，下笔如有神。
10、读书好，多读书，读好书。
11、默而识之，学而不厌，诲人不倦！
12、我读书，我进步；我读书，我快乐。
13、虚心使人进步，骄傲使人落后。
14、蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。
15、不读书的人，思想就会停止。
16、立志识遍天下字，发奋读遍天下书。
17、学而不思则罔，思而不学则殆！
18、人学始知道，不学非自然。
19、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
20、人之生也直，罔之生也幸而免。
21、营造师生校园，师生共同成长。
22、书犹药也，善读之可以医愚。
23、凡读无益之书，皆是玩物丧志。
24、腹有诗书气自华，唯有书香能致远！
25、秀才不出屋，遍知天下事。
26、君子欲讷于言，而敏于行。
27、万般皆下品，唯有读书高。
28、少年不知勤学苦，老来方悔读书迟。
29、目不能两视而明，耳不能两听而聪。
30、娶妻无媒毋须恨，书中有女颜如玉。
31、读书随处净土，闭门即是深山。
32、一月不读书，耳目失精爽。
33、立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修
34、夫学须志也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮
35、人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。——高尔基
36、旧书不厌百回读，熟读深思子自知。——苏轼
37、读好书就是同许多高尚的人谈话。——笛卡尔
38、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原
39、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅
40、书籍是巨大的力量。——列宁
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、万般皆下品，唯有读书高！——孔子
43、于不疑处有疑，方是进矣。——张载
44、知识本身并没有告诉人们怎样运用它，运用的方法乃在书本之外。——培根
45、韬略终须建新国，奋发还得读良书。——郭沫若
46、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金
47、好读书，不求甚解。每有会意，便欣然忘食。——陶渊明
48、读书不知要领，劳而无功。——张之洞
49、和书籍生活在一起，永远不会叹气。——罗曼·罗兰
50、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑
——英语谚语集锦 40句菁华
1、东北风，雨祖宗。
2、庄稼要好，粪大水饱。
3、上山弯弯腰，回家有柴烧。
4、不是你的财，别落你的袋。
5、天上扫帚云，三天雨降淋。
6、天不言自高，地不语自厚。
7、打铁看火候，庄稼赶时候。
8、早晨地罩雾，尽管晒稻谷。
9、白日莫闲过，青春不再来。
10、种地不上粪，一年白费劲。
11、荷叶如钱大，遍地种棉花。
12、谷种要常选，磨子要常锻。
13、雹来顺风走，顶风就扭头。
14、一日不读口生，一日不写手生。
15、只给君子看门，不给小人当家。
16、有话说在明处，有药敷在痛处。
17、不怕吃饭拣大碗，就怕干活爱偷懒。
18、不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
19、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
20、Spend a year, watch a day.
21、See people talk and ghosts talk.
22、Water can carry a boat and overturn it.
23、Eat without chewing, read without knowing.
24、Bend over the hill and go home with firewood.
25、Strike iron to see the temperature, crops rush.
26、Start a business for a hundred years, lose one day.
27、Fog and dew on the hillside, rain today and tomorrow.
28、Big bullies, small injustices; big gangs, small croaks.
29、Success is not enough, but failure is more than enough.
30、You respect people one foot, people respect you one foot.
31、When the mice cross the street, everyone shouts and beats.
32、Seeing is better than hearing, doing is better than seeing.
33、Planting land without manure is a waste of effort for a year.
34、Not afraid to eat and pick big bowls, but afraid to work lazy.
35、Gu should grow up by himself, and man should strengthen himself.
36、It is better for a lazy man to dung than to cultivate skillfully.
37、The tongue is long and fleshy, but the fact is that it is beaten with iron.
38、When hail comes and goes with the wind, it turns its head against the wind.
39、Seeds of grain should be chosen frequently, and mills should be forged regularly.
40、There is a saying that in the open place, there are medicines applied to the pain.
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、不气不愁，活到白头。
2、人怕不动，脑怕不用。
3、实则阳明，虚则太阴。
4、小病不治，大病难医。
5、排除结石，减少血脂。
6、有诸内者，必形诸外。
7、通畅两便，健肾壮肝。
8、镇静安眠，痔瘘治愈。
9、饥不暴食、渴不狂饮。
10、饭后散步，不进药铺。
11、春捂秋冻，到老不生病。
12、一天吃个枣，一生不知老。
13、一碗喉吻润，二碗破独闷。
14、三分医，七分养，十分防。
15、三碗气孔散，四碗发轻汗。
16、五碗肌肤清，六碗通神灵。
17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
18、吃面多喝汤，免得开药方。
19、大蒜是个宝，常吃身体好。
20、天天千步走、药铺不用找。
21、拍打足三里，胜吃老母鸡。
22、无病一身福，长寿万事足。
23、朝食三片姜，犹如人参汤。
24、炼出一身汗，小病不用看。
25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
27、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
