1、再烦，也别忘微笑;再急，也要注意语气;再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己
2、所谓生活质量，简单地理解就是找到一个最适合自己的环境，如鱼得水，如鸟在林。
3、出类拔萃不见得就是出人头地，但在某种意义上讲，一个有追求的人，就是出类拔萃的人。
4、不是越长大越孤单，而是我们给别人的爱越来越少了。
5、你通常会把所爱的人，把他们某个印象，常记在心间。你思念他们，就回忆那个印象。每逢回忆那个印象，你所爱的人，就历历在目。
6、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
7、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。我们可以欺骗自己的眼睛，但千万不要欺骗了自己的灵魂。如果有一天我不再烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气。我把一切一切都表现了出来，你知道，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。
8、一直在等一个人，一个懂得珍惜缘分的人，一个愿意和我牵手相伴到老的人，一个跟我一样相信世间有真爱的人；一直在等一个人，一个关心我在意我的人，一个懂得包容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一个人，一个与我相亲相爱的人，一个我们相互都喜欢的人生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。
9、人为感情烦恼永远是不值得原谅的，感情是奢侈品，有些人一辈子也没有恋爱过。恋爱与瓶花一样，不能保持永久生命。——《城市故事》
10、小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小直摇头，你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。
11、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。
12、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么，她只是寂寞。
13、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。——比尔盖茨
14、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的`是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
15、女人分为结婚与不结婚两种，男人分为自愿结婚与被迫结婚两种。
16、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
17、男人之间最沉重的话题就是说到自己的女人，而男人之间最轻松的话题，就是说到别人的女人。
18、xxx同学近一年来，工作主动，踏实，肯干，和老师同事关系处理的很好，耐心学习不断的努力工作，以提高技术的自身，受到大家好评，望今后发扬成绩。
19、蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的胸怀和天空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。
20、一定会有那么一天。记忆与想念，不会比我们的生命更长；但我与那一天之间，到底要隔多长的时候，多远的空间，有几多他人的、我的、你的事情，开了几多班列车，有几多人离开又有几多人回来。那一天是否就掺在众多事情、人、时刻、距离之间，无法记认？那一天来了我都不会知道？我不会说，譬如一九七六年四月五日在*广场，我忘记了你。当时我想起你但我已无法记得事情的感觉。所以说忘记也没有意思，正如用言语去说静默
21、风扬寂寂，吹入云天，卷起漫天梅朵，瓣瓣化作春泥，萋萋成冢，却仍然可以盼望着，下一季的春光明媚。而我们却无法回首，人之一世，如同草木一秋，再无回返。
22、有自卑感的人特别容易看出别人的短处。如果别人身上有我们自己竭力隐藏的那种瑕疵，我们总是不遗余力去加以揭发。
23、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
24、要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠近她的时候，你想吻她。
25、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
26、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
27、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
28、天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。
29、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
30、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
31、永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。
32、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
33、在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。
34、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
35、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
36、能说不能做，不是真智慧。
37、如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子坐上去。
38、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
39、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
40、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
41、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
42、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
43、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44、只要面对现实，你才能超越现实。
45、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么?我们活着为了什么?
46、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
47、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
48、当你只渴望一种舒适的`感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合体谅包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。很多人在感情中疲累不已，因此开始怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。
49、当你只渴望一种舒适的感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合、体谅、包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。很多人在感情中疲累不已，因此开始怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。
50、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
——训练口才的经典句子 60句菁华
1、口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
2、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
3、我在等一个人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。
4、我不是天使，但我拥有天堂;我没有翅膀，但我俯视阳光;我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友。
5、一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
6、我想知道，在我没心没肺的时候，谁还愿意为我掏心掏肺。
7、如果我还是你今生爱的那个人，我一定会好好珍惜我们的缘分。
8、人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。
9、年轻气盛的时候如果被人欺负了，总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来，好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候，却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的，不是原谅别人，而是放过自己。
10、能一辈子用荷尔蒙维系爱情的是神人，用柏拉图式唯美爱情拴住对方的是圣人。我等俗人，维系爱情的方法只能是磨合，用耐心、用隐忍去磨合，磨去自己的棱角，削去对方的韧刺，磨合即包容。磨合即是改变、改善，为心爱的爱情、为一辈子的幸福去改变，很值得。
11、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。
12、你用谎言编写开始，我用痛楚描写结局
13、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么，她只是寂寞。
14、妈妈，我从灵魂深处爱您，我愿意把生命交给您，由您接受多少就多少，当初是这样，现在也决不变更。
15、谁，执我之手，消我半世孤独；谁，吻我之眸，遮我半世流离；谁，抚我之面，慰我半世哀伤；谁，扶我之肩，驱我一世沉寂；谁，可明我意，使我此生无憾。我，执子之手，共你一世风霜；我，吻子之眸，赠你一世深情。我牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人靠，我学会了自立。就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，只有一个我！渐渐地我成熟了，因为没有更大的不如意，所以现在偶尔的不如意也是幸福的。
16、你1回头吓到一排教学楼，你2回头山崩地裂水倒流，你3回头哈雷彗星撞地球，你4回头姚明改打乒乓球。
17、感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切！
18、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的`是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
19、春雨，像牛毛、像花针、像细丝，密密地斜织着。
20、淮南的柑桔，又大又甜。可是这种桔树一种到淮北，就只能结又小又苦的积，还不是因为水土不同吗？
21、男人不能说不行，女人不能说随便。
22、竟然有人我涂了蓝眼影，那简直是在侮辱我得黑眼圈！
23、我不是天桥上算命的，唠不出那么多你爱听的磕。
24、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
25、等我有钱了，我就买一辆公交车，专门走公交专用车道，专门停在公交车站，等有人想上车了，我就说：“对不起，这是私家车。”
26、当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程
27、朋友才是長久的，不是嗎？
28、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候文章由，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。
29、有自卑感的人特别容易看出别人的短处。如果别人身上有我们自己竭力隐藏的那种瑕疵，我们总是不遗余力去加以揭发。
30、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高；你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
31、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
32、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
33、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
34、再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，世事何求完美。
35、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己
36、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
37、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
38、能说不能做，不是真智慧。
39、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
40、人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。
41、人生就像一场梦，所有理由是假的，姿态是假的，需要才是真的。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
45、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
46、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不*凡。
47、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
48、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
49、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
50、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
51、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
52、只要面对现实，你才能超越现实。
53、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
54、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么?我们活着为了什么?
55、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
56、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
57、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
58、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
59、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
60、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
——口才训练方法经典句子 40句菁华
1、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
2、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
3、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
4、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
5、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
6、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
7、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
8、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
9、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
10、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
11、能说不能做，不是真智慧。
12、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
13、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?
14、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
15、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
16、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
17、多与人聊天、交流
18、记住并灵活运用一些说话技巧
19、沉默是毁谤最好的答覆。
20、将薪比薪想一下，算了，不想活了。
21、人生的真理，只是藏在*淡无味之中。
22、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
23、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
24、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
25、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
26、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
27、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
28、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
29、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
30、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。
31、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
32、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
33、养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一次鱼了。
34、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
35、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
36、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
37、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
38、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
39、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
40、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
——口才训练顺口溜 40句菁华
1、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
2、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。
3、应是有原则，然有行尸者，丑面以善遮，公正天上人，看其行几何，
4、终将风雨夜，非者难逃劫，犹似枯枝叶，再生求不得!
5、上班比鸡还早，干活比驴还多，下班比“小姐”还晚，看着比谁都好。
6、石狮寺有四十四只石狮子，
7、小石与小史，俩人来争执。
8、酒是吃饭精，越喝越年青;
9、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。
10、丑男一回头，吓死河边一头牛；丑男二回头，大庆油田不产油；丑男三回头，乔丹改打乒乓球；丑男四回头，和尚洗头用飘柔。
11、最早的爱情诗：你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手！爱情！让我们直立行走！
12、女人多岁像橄揽球，个人追着抢。女人多岁像蓝球，个人追着跑。女人多岁像乒乓球，两个人打过来打过去。女人多岁像高尔夫球，打的越远越好。
13、石勇，施庸，研究时钟。刻苦十冬，终于成功。试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。成都口才培训学校
14、姥姥喝酪，酪落姥姥捞酪；舅舅架鸠，鸠飞，舅舅揪鸠；妈妈骑马，马慢，妈妈骂马；妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。
15、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上
16、小石与小史，俩人来争执。小石说“正直”应该读“政&治”，小史说“整治”应该念“整技”。俩人争得面红耳赤，谁也没读准“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。
17、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静。
18、你会炖我的.冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。
19、酒是吃饭精，越喝越年青;酒是长江水，越喝越貌美;酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡?
20、为兄弟两肋插刀，为美女插兄弟两刀。兄弟如手足，美女如衣服，谁穿我衣服我砍他手足;美女如衣服，兄弟如手足，谁动我手足我穿他衣服!!!
21、没钱的时候，在马路上骑自行车;有钱的时候，在客厅里骑自行车。没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚。没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候假装有钱，有钱的时候假装没钱。
22、石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。人际交往
23、没钱的时候，在马路上骑自行车；有钱的时候，在客厅里骑自行车。没钱的'时候想结婚，有钱的时候想离婚。没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候假装有钱，有钱的时候假装没钱。
24、周扒皮，五十一，半夜三更来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
25、小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。
26、好老婆标准：耍赖是可爱，严厉是望夫成龙，不花钱是节约，花钱是有品位！
27、买马买个跑，买产品要买个好，接婆娘要接个大姑娘！买梳子当然就买牛筋梳了。
28、找呀找呀找呀找，找到一个好朋友，敬个礼呀握握手呀，你是我的好朋友，再见。
29、当今社会四大怪：猫不捉鼠，女人不爱哺乳，人成了电脑的俘虏，宠物代替了父母。
30、最高指示：饭前便后要洗手；出外归来要洗手；乘车之后要洗手；摸东摸西要洗手。
31、块钱毛毛雨，谁都买得起，既不影响你抽香烟喝啤酒，也不影响你拍拖喝饮料买电影票。
32、你买个一块钱的塑料梳，用呀用，不是这里断就是那里坏，一年你就多掏了好几块，是不是？
33、你好，你好，你吃稻草，*肉少，爱用米汤洗澡，还说护肤效果特好，你真是个少见的活宝。
34、咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
35、万般皆下品，唯有权力高；从来无丑男，只要有钞票。你又高又帅，实在惹人喜爱，迟早被装进麻袋，扔进大海。
36、你去超市商店买个梳子他不给你折不给你验，我们这里质量好不好，可以当场给你试，质量好不好你当场看得见。
37、门前大桥下，游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八，嘎嘎嘎嘎，真呀真多呀，数不清到底多少鸭，数不清到底多少鸭。
38、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。
39、读书苦，读书累，读书还要交学费；我本不是读书才，只因父母逼我来，期末考试分下来，鸡蛋鸭蛋滚滚来；老师问我为什么？我说为了下一代！
40、这年头，当官也不容易：体质弱的累死，心胸窄的气死，智商低的悉死，胆量小的吓死，酒量小的喝死，*差的羞死，*强的那可真是舒服死！
——团队拓展训练口号 50句菁华
1、建立团队的目的：共同致富，赚钱。
2、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。
3、诚信、高效、创新、超越。
4、创建南电网络，追求美好生活。
5、企业和市场同步、管理与世界接轨。
6、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
7、顽强拼搏、勇夺第一。
8、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
9、造物之前，必先造人。
10、人之所以能，是相信能。
11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
12、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
13、欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。
14、只要路是对的，就不怕路远。
15、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
16、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
17、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的.生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
18、网络事业创造了富裕，又延续了*等。
19、人格的完善是本，财富的确立是末。
20、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
21、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
22、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
23、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
24、强化竞争意识，营造团队精神
25、与时俱进,奋力拼搏,齐心协力,争创一流团结拼搏,争创伟绩,飞跃梦想,自强不息
26、旅游是奖励 大家来争取 你能我也能 万元抢先
27、激发潜能多签单 吃定经理荣誉餐
28、全力拜访，入围精英 目标既定，身体力行
29、推销始于拜访 活动要有方向
30、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
31、健康第一，从我做起。
32、精神的动力，源于运动。
33、遵规守纪、团结互敬。
34、共创美的前程，共度美的人生。
35、全民健身，利国利民。
36、团结奋进，勇争第一。
37、强身健体，活力职运。
38、为工作加油，为生命喝彩。
39、生活懂享受，快乐要分享。
40、快乐似仙，牛气冲天。
41、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
42、青春无畏，逐梦扬威。
43、比出风采、超越自我
44、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
45、挑战自我，超越自我!
46、人人关心体育，体育造福人人!
47、年轻没有失败，只要亮出风采!
48、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
49、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限
50、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一
——增加口才魅力的经典句子 50句菁华
1、如果你不能改变你的容貌，那么就改变你的表情吧！
2、自然就好，开心的时候就笑，难过的时候就哭，别勉强自己，顺其自然吧。
3、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。
4、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。
5、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。
6、该吃吃该喝喝遇事别往心里搁，做美梦看着表舒服一秒是一秒。
7、心灵不能因为财富而受到约束。
8、财富名利不会均等，时光对人却很公*，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会快乐百年！
9、人生不过三万天。成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！
10、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。
11、想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
12、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动。
13、上班勤奋点，下班轻松点；对家珍爱点，凡事看开点；朋友多交点，做人厚道点；吃得科学点，玩得高雅点；名利淡泊点，每天多笑点。
14、生活本来就是一条充满弯道的路，不要停在那一端彷徨和悲伤，勇敢、自信地转弯，绕过去就是阳光，绕过去就是另一片风景。
15、凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。
16、畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。
17、聪明的人总是用别人的智慧填补自己的大脑，愚蠢的人总是用别人的智慧干扰自己的情绪。
18、如果有阴影伴随着你，那我向你表示祝贺，因为你走在明亮的阳光下。
19、大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。
20、可以活出闪光点来，不管是废铜烂铁，还是新型钛合金躯体，永远是你内心的勇气和智慧。
21、只想牵你的手一生不放开，只怕一松手，你就去买买买。
22、如果你觉得我不好相处，那你自己好好反省一下。
23、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
24、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
25、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
26、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
27、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
28、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
29、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
30、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
31、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
32、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
33、你有权保持不沉默，但我们很快会让你沉默的。
34、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
35、你太矮了!借你望远镜吧，再看清楚点，我不帅吗?
36、出类拔萃不见得就是出人头地，但在某种意义上讲，一个有追求的人，就是出类拔萃的人。
37、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。
38、能一辈子用荷尔蒙维系爱情的是神人，用柏拉图式唯美爱情拴住对方的是圣人。我等俗人，维系爱情的方法只能是磨合，用耐心、用隐忍去磨合，磨去自己的棱角，削去对方的韧刺，磨合即包容。磨合即是改变、改善，为心爱的爱情、为一辈子的幸福去改变，很值得。
39、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。
40、一个年轻人问一个得道的老者：“智慧哪里来？”智者说：“精确的判断力。”年轻人又问：“精确的判断力哪里来？”智者说：“经验。”年轻人再问：“经验哪里来？”智者说：“错误的判断。”
41、有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
42、永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。
43、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
44、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
45、你永远要感谢给你逆境的众生。
46、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
47、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
48、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
49、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
50、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
——拓展训练游戏汇编 50句菁华
1、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
2、第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)
3、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；
4、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；
5、违反规则的加10秒/次。
6、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；
7、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。
8、比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。
9、比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）
10、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
11、你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?
12、游戏进行到后面阶段，这种情况是否有所改进?你们采用了什么方法?
13、除了领导者需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅要注意倾听培训者的命令，还要注意前后同伴的动作，以免踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为培训者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队 的游戏效果。
14、将活动场地安排成两组成员可以坐在比较近的地方。
15、一直进行到无法超越原来的成绩为止。
16、口号激励非常有效，但绝对不是万能的， 一切都建立在客观事实和基础实力之上，关于这一点，我们必须有清醒的认识，不能天真地以为“亩产万斤”这种事情可以凭空发生，努力提升自己的实力才是最为关键的。
17、自己之右膝盖；
18、左膝盖；
19、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
20、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
21、培养学员换位思考的意识。
22、时间
23、10的数字扑克牌，投影仪。
24、《大吃小》玩法：将一副扑克牌放在桌子中间，参加游戏的幼儿各摸一张牌，然后比一比谁的牌面大，小牌归大牌所有，遇到大小相同的牌为公有，即不归个人所有。反复进行，直至扑克牌全部摸完，最后比较谁得到的牌多，多者为胜。
25、出示两张扑克牌。“现在老师手上有两张扑克牌了，我们又可以做游戏了！”请两名幼儿分别拿好，请幼儿比一比，谁的牌大？
26、主持人请每区派一名选手上台。
27、单词必须完整正确，否则为出错。
28、本组所写单词不得重复，否则为失败。
29、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。
30、写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。
31、2，(蹲一下)，4，5，(蹲一下)，7……11，(蹲一下)，(蹲一下)，14……以此类推。
32、每组总结成功或失败的原因。
33、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。
34、使用工具取水的人在行动开始之后直到将水送到利润中心都要被蒙住眼睛。
35、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改进？
36、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。
37、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。
38、团队的配合、协作，将形成巨大创造性能力。
39、培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力；
40、队员手指不得触碰高尔夫球，否则需重新回到起点。
41、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后）
42、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
43、第三轮时间≤40秒 （给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）
44、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
45、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
46、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
47、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
48、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
49、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
50、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
——运动训练计划模板 50句菁华
1、召开动员会、找运动员。
2、主要讲解发球的技术动作。
3、上梯式跑步，举扛铃20次－30次。（根据自己能力大小）推锻球练习。
4、放松练习、挥臂发松练习。
5、做放松练习。
6、发展运动爆发力训练时，结合基本力量。
7、上梯式跑步5个来回x3组（要求：摆臂频率快、摆幅大，前脚掌着地并快速瞪离地面）。
8、结束部分15分钟（垫上磕打放松）。
9、学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。
10、第一阶段（1——4周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周三次，每次二节课。
11、训练必须常年系统的身体系统为主。
12、宣布训练制度纪律。
13、准备训练所需器材。
14、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
15、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
16、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
17、田径运动简介与规则介绍
18、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不一样距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；
19、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不一样形式的跳跃练习；
20、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
21、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
22、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
23、让学生具有爱心、具有环保意识。
24、通过教学和游戏活动，
25、科组内采用参与式、互动式、进行教学设计、案例的研讨。
26、重视教例、案例的积累。加强教师自身的业务学习，认真学习新课程标准，制定好单元计划及做好教例、案例的资料积累。
27、举行一次冬季长跑运动会
28、了解情况：只有充分了解实际情况才能做好准备工作，首先要了解学校当前的.中心工作和任务。其次要了解学生的健康状况、体育基础、学习态度，兴趣爱好、思想情况、组织纪律、所需场地器材。在课前准备工作中，只有充分了解和掌握上述有关情况，才能使体育教学从实际情况出发，做到有的放矢，因材施教，提高教学质量。
29、准备场地器材：场地器材的准备工作，是教师能否按计划完成教学任务的物质条件，因此，教师课前应把所需的场地布置好，器材、教具准备齐全，并做好安全检查工作。
30、抓好日常体育教学工作。
31、运动队应该做到：
32、狠抓课堂常规，提高课堂质量
33、抓好学校运动队的训练
34、做好器材管理
35、一年级认真训练广播操。
36、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
37、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
38、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。
39、获得运动基础知识;学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等;安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。
40、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
41、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
42、按照“健康第一、安全第一”的指导思想，在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
43、多培养体育骨干和学生组织能力，开展多种多样的活动。
44、每两周进行一次全部的测评。
45、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。
46、训练必须要有持久性和合理性。
47、以力量训练为主,辅以基本技术。
48、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
49、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。
50、备战市中学生田径运动会。
——户外拓展训练项目 40句菁华
1、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
2、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
3、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。
5、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通
6、将每个网球投入桶中
7、在整个过程中你们不得摘去眼罩
8、成功穿越过去的学员不能返回。
9、拓展游戏时间：30分钟
10、断桥项目
11、时速极限项目
12、毕业墙项目
13、钻电网项目
14、选一块宽阔*整的游戏场地。
15、让每个队员找一个搭档。
16、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
17、这个游戏也可以在室内进行，能够应用胶带来标记地雷阵的起点和起点。
18、高空项目(4项 )
19、水上项目(5项)
20、拓展培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
21、拓展训练的目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
22、户外拓展游戏规划：
23、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;
24、挑战自我安全区，建立对团队学生的信任，感受这个信任带来的突破。
25、诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。
26、当蒙上眼睛后，是否有一种不安全感?
27、当蒙眼者被告知跑五步时，这需要极度的信任，通过他跑动的幅度，可以看出他对同伴信任程度的大小。
28、信任是沟通和合作的基础。
29、建立换位思考的意识；
30、选取比较*坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。
31、把分配好了的小组带领到训练的场地（其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看）。
32、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。
33、发现学员作弊应该及时制止。
34、天使要每天给国王写一封赞美信。
35、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
36、信任=态度+能力。
37、增强学员挑战自我的勇气。
38、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
39、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
40、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
——主播口才顺口溜 30句菁华
1、我是溴，挥发臭，液态非金我来秀。
2、表扬了指鹿为马的，提拔了溜须拍马的，苦了当牛做马的，整了单枪匹马的。
3、农夫山泉有点田，不怕干旱有水源；辛苦耕耘王老吉，干完农活有茶喝；厨艺最好康师傅，天天吃饭有美味！
4、在东北；我们不叫运气好，叫点儿正。不叫夹菜，叫叨菜。不叫碍事，叫挡害。不叫闹别扭，叫咯叽。有一种不可能，叫够呛。
5、十个人八个黄，还有两个是色狼。十个人八个邪，还有两个假纯洁。十个人八个扯，还有两个饥渴。
6、贾三包子味道鲜，凉皮夹馍是套餐。羊肉泡馍咥一碗，让你知道啥叫颤。
7、万般皆下品，唯有权力高；从来无丑男，只要有钞票。你又高又帅，实在惹人喜爱，迟早被装进麻袋，扔进大海。
8、太阳出来我荡秋千，荡完了秋千我荡电线，忽然来了一股电啊我被电到了阎王殿，我给阎王点根儿烟，阎王夸我是好少年，一年一年又一年啊，我终于回到了人世间。
9、君之打油看似调侃，确有深意存于其间，俗家读来倍感钦佩，还须学习书写乱弹。
10、情花一谢付东流，流到何方几时休。待到地老天荒日，流到心碎难罢休。
11、小小麻将几寸长，害惨多少好姑娘；天天趴在麻将桌，离开你就不能活；楼下牌友有人喊，孩子在家没人管；要是遇到二缺一，一个二个都着急；麻将老少都爱摸，输赢也就那么多；运气太背输得多，做梦都想来自摸；劝你牌瘾早点散，孩子成长是隐患；麻将不能天天摸，偶尔玩下差不多。
12、我家才女，青春靓丽，吹拉弹唱样样精通，感谢大家前来捧场。
13、后来的没看到，我再给你做介绍。
14、不行不行就不行，感谢大哥的520。
15、舍得零钱花，才是好当家。
16、看咱的包装，看咱的外形，又赶时髦又流行。
17、万丈高楼*地起，辉煌全靠我自己。
18、大哥天，大哥地，大哥顶天又立地。
19、*台不倒，陪你到老。
20、一人一组大火箭，直播开到敬老院。
21、点关注，不迷路，进粉丝当守护，刷刷点小礼物，主播带你上高速。
22、有钱的捧个钱场，没钱的`捧个人场，空闲的捧个留场，喜欢的捧个情场，最重要的，给你们一个笑场！
23、欢迎来到直播间，点关注 不迷路，一言不合刷礼物！
24、关注主播不迷路，主播带你上高速！
25、基地爆炸，问题不大。
26、他强任他强，我吃我三狼，他吊任他吊，我偷他大鸟。
27、老婆无味，情人太累，小姐太贵，没事开个同学会，拆散一对是一对。
28、人美话不多，美里没话说。
29、上过电视，登过报，全国人民都知道，XX最可靠。
30、订阅没有点，感情走不远，关注没有上，永远在闲逛
