1、再烦，也别忘微笑;再急，也要注意语气;再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己
2、所谓生活质量，简单地理解就是找到一个最适合自己的环境，如鱼得水，如鸟在林。
3、出类拔萃不见得就是出人头地，但在某种意义上讲，一个有追求的人，就是出类拔萃的人。
4、不是越长大越孤单，而是我们给别人的爱越来越少了。
5、你通常会把所爱的人，把他们某个印象，常记在心间。你思念他们，就回忆那个印象。每逢回忆那个印象，你所爱的人，就历历在目。
6、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
7、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。我们可以欺骗自己的眼睛，但千万不要欺骗了自己的灵魂。如果有一天我不再烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气。我把一切一切都表现了出来，你知道，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。
8、一直在等一个人，一个懂得珍惜缘分的人，一个愿意和我牵手相伴到老的人，一个跟我一样相信世间有真爱的人；一直在等一个人，一个关心我在意我的人，一个懂得包容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一个人，一个与我相亲相爱的人，一个我们相互都喜欢的人生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。
9、人为感情烦恼永远是不值得原谅的，感情是奢侈品，有些人一辈子也没有恋爱过。恋爱与瓶花一样，不能保持永久生命。——《城市故事》
10、小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小直摇头，你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。
11、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。
12、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么，她只是寂寞。
13、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。——比尔盖茨
14、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的`是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
15、女人分为结婚与不结婚两种，男人分为自愿结婚与被迫结婚两种。
16、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
17、男人之间最沉重的话题就是说到自己的女人，而男人之间最轻松的话题，就是说到别人的女人。
18、xxx同学近一年来，工作主动，踏实，肯干，和老师同事关系处理的很好，耐心学习不断的努力工作，以提高技术的自身，受到大家好评，望今后发扬成绩。
19、蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的胸怀和天空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。
20、一定会有那么一天。记忆与想念，不会比我们的生命更长；但我与那一天之间，到底要隔多长的时候，多远的空间，有几多他人的、我的、你的事情，开了几多班列车，有几多人离开又有几多人回来。那一天是否就掺在众多事情、人、时刻、距离之间，无法记认？那一天来了我都不会知道？我不会说，譬如一九七六年四月五日在*广场，我忘记了你。当时我想起你但我已无法记得事情的感觉。所以说忘记也没有意思，正如用言语去说静默
21、风扬寂寂，吹入云天，卷起漫天梅朵，瓣瓣化作春泥，萋萋成冢，却仍然可以盼望着，下一季的春光明媚。而我们却无法回首，人之一世，如同草木一秋，再无回返。
22、有自卑感的人特别容易看出别人的短处。如果别人身上有我们自己竭力隐藏的那种瑕疵，我们总是不遗余力去加以揭发。
23、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
24、要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠近她的时候，你想吻她。
25、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
26、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
27、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
28、天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。
29、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
30、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
31、永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。
32、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
33、在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。
34、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
35、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
36、能说不能做，不是真智慧。
37、如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子坐上去。
38、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
39、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
40、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
41、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
42、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
43、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44、只要面对现实，你才能超越现实。
45、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么?我们活着为了什么?
46、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
47、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
48、当你只渴望一种舒适的`感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合体谅包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。很多人在感情中疲累不已，因此开始怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。
49、当你只渴望一种舒适的感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合、体谅、包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。很多人在感情中疲累不已，因此开始怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。
50、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
——训练口才的经典句子 60句菁华
1、口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
2、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
3、我在等一个人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。
4、我不是天使，但我拥有天堂;我没有翅膀，但我俯视阳光;我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友。
5、一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
6、我想知道，在我没心没肺的时候，谁还愿意为我掏心掏肺。
7、如果我还是你今生爱的那个人，我一定会好好珍惜我们的缘分。
8、人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。
9、年轻气盛的时候如果被人欺负了，总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来，好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候，却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的，不是原谅别人，而是放过自己。
10、能一辈子用荷尔蒙维系爱情的是神人，用柏拉图式唯美爱情拴住对方的是圣人。我等俗人，维系爱情的方法只能是磨合，用耐心、用隐忍去磨合，磨去自己的棱角，削去对方的韧刺，磨合即包容。磨合即是改变、改善，为心爱的爱情、为一辈子的幸福去改变，很值得。
11、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。
12、你用谎言编写开始，我用痛楚描写结局
13、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么，她只是寂寞。
14、妈妈，我从灵魂深处爱您，我愿意把生命交给您，由您接受多少就多少，当初是这样，现在也决不变更。
15、谁，执我之手，消我半世孤独；谁，吻我之眸，遮我半世流离；谁，抚我之面，慰我半世哀伤；谁，扶我之肩，驱我一世沉寂；谁，可明我意，使我此生无憾。我，执子之手，共你一世风霜；我，吻子之眸，赠你一世深情。我牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人靠，我学会了自立。就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，只有一个我！渐渐地我成熟了，因为没有更大的不如意，所以现在偶尔的不如意也是幸福的。
16、你1回头吓到一排教学楼，你2回头山崩地裂水倒流，你3回头哈雷彗星撞地球，你4回头姚明改打乒乓球。
17、感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切！
18、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的`是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
19、春雨，像牛毛、像花针、像细丝，密密地斜织着。
20、淮南的柑桔，又大又甜。可是这种桔树一种到淮北，就只能结又小又苦的积，还不是因为水土不同吗？
21、男人不能说不行，女人不能说随便。
22、竟然有人我涂了蓝眼影，那简直是在侮辱我得黑眼圈！
23、我不是天桥上算命的，唠不出那么多你爱听的磕。
24、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
25、等我有钱了，我就买一辆公交车，专门走公交专用车道，专门停在公交车站，等有人想上车了，我就说：“对不起，这是私家车。”
26、当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程
27、朋友才是長久的，不是嗎？
28、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候文章由，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。
29、有自卑感的人特别容易看出别人的短处。如果别人身上有我们自己竭力隐藏的那种瑕疵，我们总是不遗余力去加以揭发。
30、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高；你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
31、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
32、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
33、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
34、再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，世事何求完美。
35、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己
36、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
37、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
38、能说不能做，不是真智慧。
39、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
40、人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。
41、人生就像一场梦，所有理由是假的，姿态是假的，需要才是真的。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
45、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
46、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不*凡。
47、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
48、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
49、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
50、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
51、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
52、只要面对现实，你才能超越现实。
53、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
54、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么?我们活着为了什么?
55、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
56、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
57、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
58、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
59、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
60、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
——口才训练方法经典句子 40句菁华
1、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
2、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
3、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
4、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
5、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
6、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
7、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
8、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
9、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
10、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
11、能说不能做，不是真智慧。
12、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
13、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?
14、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
15、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
16、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
17、多与人聊天、交流
18、记住并灵活运用一些说话技巧
19、沉默是毁谤最好的答覆。
20、将薪比薪想一下，算了，不想活了。
21、人生的真理，只是藏在*淡无味之中。
22、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
23、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
24、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
25、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
26、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
27、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
28、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
29、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
30、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。
31、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
32、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
33、养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一次鱼了。
34、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
35、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
36、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
37、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
38、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
39、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
40、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
——口才训练顺口溜 40句菁华
1、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
2、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。
3、应是有原则，然有行尸者，丑面以善遮，公正天上人，看其行几何，
4、终将风雨夜，非者难逃劫，犹似枯枝叶，再生求不得!
5、上班比鸡还早，干活比驴还多，下班比“小姐”还晚，看着比谁都好。
6、石狮寺有四十四只石狮子，
7、小石与小史，俩人来争执。
8、酒是吃饭精，越喝越年青;
9、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。
10、丑男一回头，吓死河边一头牛；丑男二回头，大庆油田不产油；丑男三回头，乔丹改打乒乓球；丑男四回头，和尚洗头用飘柔。
11、最早的爱情诗：你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手！爱情！让我们直立行走！
12、女人多岁像橄揽球，个人追着抢。女人多岁像蓝球，个人追着跑。女人多岁像乒乓球，两个人打过来打过去。女人多岁像高尔夫球，打的越远越好。
13、石勇，施庸，研究时钟。刻苦十冬，终于成功。试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。成都口才培训学校
14、姥姥喝酪，酪落姥姥捞酪；舅舅架鸠，鸠飞，舅舅揪鸠；妈妈骑马，马慢，妈妈骂马；妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。
15、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上
16、小石与小史，俩人来争执。小石说“正直”应该读“政&治”，小史说“整治”应该念“整技”。俩人争得面红耳赤，谁也没读准“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。
17、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静。
18、你会炖我的.冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。
19、酒是吃饭精，越喝越年青;酒是长江水，越喝越貌美;酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡?
20、为兄弟两肋插刀，为美女插兄弟两刀。兄弟如手足，美女如衣服，谁穿我衣服我砍他手足;美女如衣服，兄弟如手足，谁动我手足我穿他衣服!!!
21、没钱的时候，在马路上骑自行车;有钱的时候，在客厅里骑自行车。没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚。没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候假装有钱，有钱的时候假装没钱。
22、石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。人际交往
23、没钱的时候，在马路上骑自行车；有钱的时候，在客厅里骑自行车。没钱的'时候想结婚，有钱的时候想离婚。没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候假装有钱，有钱的时候假装没钱。
24、周扒皮，五十一，半夜三更来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
25、小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。
26、好老婆标准：耍赖是可爱，严厉是望夫成龙，不花钱是节约，花钱是有品位！
27、买马买个跑，买产品要买个好，接婆娘要接个大姑娘！买梳子当然就买牛筋梳了。
28、找呀找呀找呀找，找到一个好朋友，敬个礼呀握握手呀，你是我的好朋友，再见。
29、当今社会四大怪：猫不捉鼠，女人不爱哺乳，人成了电脑的俘虏，宠物代替了父母。
30、最高指示：饭前便后要洗手；出外归来要洗手；乘车之后要洗手；摸东摸西要洗手。
31、块钱毛毛雨，谁都买得起，既不影响你抽香烟喝啤酒，也不影响你拍拖喝饮料买电影票。
32、你买个一块钱的塑料梳，用呀用，不是这里断就是那里坏，一年你就多掏了好几块，是不是？
33、你好，你好，你吃稻草，*肉少，爱用米汤洗澡，还说护肤效果特好，你真是个少见的活宝。
34、咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
35、万般皆下品，唯有权力高；从来无丑男，只要有钞票。你又高又帅，实在惹人喜爱，迟早被装进麻袋，扔进大海。
36、你去超市商店买个梳子他不给你折不给你验，我们这里质量好不好，可以当场给你试，质量好不好你当场看得见。
37、门前大桥下，游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八，嘎嘎嘎嘎，真呀真多呀，数不清到底多少鸭，数不清到底多少鸭。
38、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。
39、读书苦，读书累，读书还要交学费；我本不是读书才，只因父母逼我来，期末考试分下来，鸡蛋鸭蛋滚滚来；老师问我为什么？我说为了下一代！
40、这年头，当官也不容易：体质弱的累死，心胸窄的气死，智商低的悉死，胆量小的吓死，酒量小的喝死，*差的羞死，*强的那可真是舒服死！
——篮球队训练计划 60句菁华
1、根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
3、篮板球：
4、第13——14周：
5、上场人员安排
6、5.2做好及进封住，协防的准备，尽量不要使用“换人”防守，以免带来以小防大的不利局面。
7、5.3力争让对方只有一次投篮机会，要利用抢位挡住对方的冲抢，控制好后场篮板球。
8、第二阶段：
9、第三阶段：
10、篮球队员的专项身体训练内容
11、滑步防守
12、如何抢断
13、集体技战术训练
14、熟悉球性训练
15、行进间的运球训练
16、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、长传
17、左右手行进间上篮
18、有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。
19、恢复是能力提高的关键，每天都要休息好，否则白练，还伤身体。 射球 (20xx-03-18 12:34:33)
20、在运动实践中学会篮球基本技术。
21、基本部分：学习各种技战术主要运用教师讲解，示范，指导，学生整体练习，分组练习，采用层次教学。
22、45~3：55 抢夺篮板球与传球的综合练习(分成四组)
23、15~4：25 投篮；前锋、后卫、中锋分别练习。摆脱防守获得传球机会的步法(个人空手跑位技巧)、运球过人与运球假动作的步法、投篮的步法
24、25~5：40 半场分组练习比赛，一组先进攻开始
25、提高身体素质，重点提升队员的体力，身体的对抗性以及手臂的力量。
26、摆脱向前接应步伐
27、中锋接应传球
28、全场8字型传球上篮。
29、三人一组上篮。
30、半场三角上篮。
31、跨下原地运球。
32、定点投篮。
33、骑马射箭。
34、全场来回急停跳投。
35、三角擦板投篮。
36、五点投篮。
37、半场接应挑篮。
38、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
39、半场3VS3卡位。
40、外线投篮卡位。
41、一线、二线、三线协助防守训练。
42、半场包夹
43、半场1VS1接应攻守。
44、全尝半场不运球攻守。
45、五人快攻路线布局来回攻击。
46、中锋禁区转身投篮（一人防守）。
47、三位中锋禁区抢球投篮。
48、中锋补位防守。
49、两人、三人合作X1。
50、阵势中的切传训练。
51、底线切入勾射、擦板。
52、熟悉球性；
53、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；
54、进攻技战术、训练（快攻等）
55、拦截空中球；
56、定点投篮比赛；
57、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
58、运球：一般性运球技术，护球性的运球技术和攻击性的运球技术。提高运球能力的训练重点是要解决在对手强防守以及夹击情况下的运球技术，提高运球结合其它技术的完成能力。
59、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。
60、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。
——军事体育训练口号 50句菁华
1、军训一阵子，受益一辈子。
2、山不厌高 海不厌深 养怡之福 可得永年
3、乐学善思 自强不息 厚积薄发 一鸣惊人
4、不骄不馁 迈向成功 脚踏实地 早日圆梦
5、扬帆起舵 学海无涯 乘风破浪 奋勇拼搏
6、不卑不亢 奋发向上 生命辉煌 我们开创
7、顽强拼搏 超越自我 不鸣则已 一鸣惊人
8、不耻下问 学以致用 锲而不舍 孜孜不倦
9、良药苦口 忠言逆耳 顿开茅塞 补偏救弊
10、保定宗旨 砥砺德行 远见卓识 创造辉煌
11、艰苦风斗 铁杵成针 矢志不移 滴水穿石
12、激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌
13、阳光户外，增强体质
14、健康第一，锻炼为国
15、缔造阳光校园，促进和谐发展
16、我健康，我快乐
17、德智同长，健勤并倡
18、丰富体育内涵，共建阳光校园
19、户外奏响性命，户外点燃咱们的`激情
20、我户外，我健康；我参与，我快乐
21、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰
22、让健康谱写性命的乐章
23、展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能
24、锻炼身体，增强体质
25、性命不息，户外不止
26、强身健体，终身幸福
27、坚持锻炼，健康成长
28、户外健康，快乐成长
29、我户外，我阳光我户外，我快乐我户外，我健康
30、健康的体魄，永恒的追求
31、阳光体育舞动校园
32、我爱阳光体育，我爱和谐校园
33、做阳光少年，展自我风采
34、让激情进发，为生命喝彩。
35、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
36、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
37、我运动，我健康；我参与，我快乐。
38、我健康，我快乐；健康快乐一起来。
39、快乐体育，快乐成长。
40、热爱运动，热爱生命。
41、运动健康，快乐成长。
42、热爱动动，增强体质。
43、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
44、运动让生活更美好。
45、生命无止境，运动无极限
46、搏生命之极限，铸青春之辉煌
47、得意时淡然，失意时坦然。
48、读健康有益的书，做一个努力成功的人。
49、对别人温柔真诚，对自己负责。
50、弘扬奥林匹克精神，在学校交通方面创造巨大成就。
——增加口才魅力的经典句子 50句菁华
1、如果你不能改变你的容貌，那么就改变你的表情吧！
2、自然就好，开心的时候就笑，难过的时候就哭，别勉强自己，顺其自然吧。
3、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。
4、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。
5、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。
6、该吃吃该喝喝遇事别往心里搁，做美梦看着表舒服一秒是一秒。
7、心灵不能因为财富而受到约束。
8、财富名利不会均等，时光对人却很公*，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会快乐百年！
9、人生不过三万天。成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！
10、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。
11、想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
12、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动。
13、上班勤奋点，下班轻松点；对家珍爱点，凡事看开点；朋友多交点，做人厚道点；吃得科学点，玩得高雅点；名利淡泊点，每天多笑点。
14、生活本来就是一条充满弯道的路，不要停在那一端彷徨和悲伤，勇敢、自信地转弯，绕过去就是阳光，绕过去就是另一片风景。
15、凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。
16、畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。
17、聪明的人总是用别人的智慧填补自己的大脑，愚蠢的人总是用别人的智慧干扰自己的情绪。
18、如果有阴影伴随着你，那我向你表示祝贺，因为你走在明亮的阳光下。
19、大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。
20、可以活出闪光点来，不管是废铜烂铁，还是新型钛合金躯体，永远是你内心的勇气和智慧。
21、只想牵你的手一生不放开，只怕一松手，你就去买买买。
22、如果你觉得我不好相处，那你自己好好反省一下。
23、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
24、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
25、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
26、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
27、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
28、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
29、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
30、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
31、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
32、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
33、你有权保持不沉默，但我们很快会让你沉默的。
34、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
35、你太矮了!借你望远镜吧，再看清楚点，我不帅吗?
36、出类拔萃不见得就是出人头地，但在某种意义上讲，一个有追求的人，就是出类拔萃的人。
37、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。
38、能一辈子用荷尔蒙维系爱情的是神人，用柏拉图式唯美爱情拴住对方的是圣人。我等俗人，维系爱情的方法只能是磨合，用耐心、用隐忍去磨合，磨去自己的棱角，削去对方的韧刺，磨合即包容。磨合即是改变、改善，为心爱的爱情、为一辈子的幸福去改变，很值得。
39、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。
40、一个年轻人问一个得道的老者：“智慧哪里来？”智者说：“精确的判断力。”年轻人又问：“精确的判断力哪里来？”智者说：“经验。”年轻人再问：“经验哪里来？”智者说：“错误的判断。”
41、有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
42、永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。
43、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
44、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
45、你永远要感谢给你逆境的众生。
46、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
47、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
48、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
49、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
50、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
——拓展训练游戏汇编 50句菁华
1、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
2、第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)
3、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；
4、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；
5、违反规则的加10秒/次。
6、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；
7、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。
8、比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。
9、比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）
10、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
11、你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?
12、游戏进行到后面阶段，这种情况是否有所改进?你们采用了什么方法?
13、除了领导者需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅要注意倾听培训者的命令，还要注意前后同伴的动作，以免踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为培训者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队 的游戏效果。
14、将活动场地安排成两组成员可以坐在比较近的地方。
15、一直进行到无法超越原来的成绩为止。
16、口号激励非常有效，但绝对不是万能的， 一切都建立在客观事实和基础实力之上，关于这一点，我们必须有清醒的认识，不能天真地以为“亩产万斤”这种事情可以凭空发生，努力提升自己的实力才是最为关键的。
17、自己之右膝盖；
18、左膝盖；
19、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
20、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
21、培养学员换位思考的意识。
22、时间
23、10的数字扑克牌，投影仪。
24、《大吃小》玩法：将一副扑克牌放在桌子中间，参加游戏的幼儿各摸一张牌，然后比一比谁的牌面大，小牌归大牌所有，遇到大小相同的牌为公有，即不归个人所有。反复进行，直至扑克牌全部摸完，最后比较谁得到的牌多，多者为胜。
25、出示两张扑克牌。“现在老师手上有两张扑克牌了，我们又可以做游戏了！”请两名幼儿分别拿好，请幼儿比一比，谁的牌大？
26、主持人请每区派一名选手上台。
27、单词必须完整正确，否则为出错。
28、本组所写单词不得重复，否则为失败。
29、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。
30、写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。
31、2，(蹲一下)，4，5，(蹲一下)，7……11，(蹲一下)，(蹲一下)，14……以此类推。
32、每组总结成功或失败的原因。
33、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。
34、使用工具取水的人在行动开始之后直到将水送到利润中心都要被蒙住眼睛。
35、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改进？
36、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。
37、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。
38、团队的配合、协作，将形成巨大创造性能力。
39、培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力；
40、队员手指不得触碰高尔夫球，否则需重新回到起点。
41、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后）
42、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
43、第三轮时间≤40秒 （给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）
44、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
45、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
46、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
47、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
48、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
49、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
50、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
——篮球队训练计划 50句菁华
1、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
2、第3——4周：
3、篮球基本功
4、身体素质
5、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
6、3运球训练
7、“练”，“战”结合，每周训练四天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
8、第三阶段：
9、第五阶段：
10、投篮、跳投
11、交换防守、掩护配合
12、调整训练（针对比赛计划）
13、运球跑，熟练球性。
14、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。
15、障碍运球
16、上面提到的估计自己体能恢复的情况（70％），如果主观感觉不准，可以采用测脉搏的方法，一组练习结束后立即测前10秒中的脉搏，然后乘以6，如果在190以上，说明强度到了，至于恢复到多少，用刚测的脉搏乘以需要的百分比，得出的脉搏数值就是你需要的，也是测前10秒的，测过一些次数后你就有一定经验了，就可以大致估计了，但是也要以主观感觉为参考，意思是你虽然脉搏到了70％左右或者更少，但是你确实感觉很累，没办法开始下一次，那么就要继续休息，到你可以开始了但又没有完全缓过来时就开始，不要完全恢复再开始，否则没效果。
17、准备期训练安排（3月-8月）
18、过渡期训练安排（12月）。
19、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。
20、20~4：30 系统进攻；后卫传给中锋、再传球给弱边中锋(进攻五次为一轮)
21、30~3：40 全场轻松跑步，需做速度与方向的变化，包括防守步法、1对1对空手切的防守步法、1对1对运球的阻运步法、内侧转身接球、假想运球者运球切入的防守、跳跃练习
22、15~4：25 投篮；前锋、后卫、中锋分别练习。摆脱防守获得传球机会的步法(个人空手跑位技巧)、运球过人与运球假动作的步法、投篮的步法
23、50~4：55 3对2状况练习(conditioner)
24、00~4：10 投篮；假切后定点投篮、假定位投篮后切入急停跳投，以上分成三组竞赛方式进行
25、25~4：40 复习各项系统进攻战术；练习在不设防守的情形下，得分后立刻采取压迫防守
26、00~ 罚球；一队用一个篮，罚二次轮换。当一队连续罚进10球，可提前结束
27、第一阶段辅助训练：（时间可安排于早晨）
28、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
29、后转身步伐
30、面对面对传
31、半场或全场不运球进攻
32、直线运球上篮。
33、全场来回急停跳投。
34、上下举1-3次假动作。
35、半场3VS3卡位。
36、全场陷阱包夹
37、半场1VS1接应攻守。
38、锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。
39、半场两人抢球攻守。
40、五角度分组个别切入。
41、全场5VS5
42、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
43、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
44、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。
45、综合基本功：各种手、脚、眼、腰、身综合运用的基本功练习。
46、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。
47、突破：原地持球突破和行进间运球突破。突破能力的训练首先要树立敢于突破的精神，重点解决突破时机的选择，改进突破技术，提高突破后处理球的能力。
48、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
49、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）
50、活动要求：
——口才顺口溜 40句菁华
1、白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。
2、墙上一个瓶，墙下一个盆，瓶落下来打破了盆的底，盆翻转来打破了瓶的嘴，瓶要盆赔瓶的嘴，盆要瓶赔盆的底。
3、八大不懂事：领导敬酒你不喝，领导走路你坐车，领导讲话你罗嗦，领导私事你瞎说，领导洗澡你先脱，领导夹菜你转桌，领导听牌你自摸。
4、你会炖我的冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。
5、一个驼子骑匹骡子，碰到婆子，挑担茄子，驼子个骡子践到婆子个茄子，婆子拖驼子下骡子，要驼子赔婆子个茄子。
6、女人多岁像橄揽球，个人追着抢。女人多岁像蓝球，个人追着跑。女人多岁像乒乓球，两个人打过来打过去。女人多岁像高尔夫球，打的越远越好。
7、石勇，施庸，研究时钟。刻苦十冬，终于成功。试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。
8、网上聊天者，现实生活闷，本是同性别，何必报以非，相诉予以乐。
9、发大水，闹干旱，农民伯伯在流汗。真惨！
10、不妙！不妙！那咋办？治理！
11、树枯了，叶黄了，森林妈妈受伤了。不妙！
12、杀动物，砍植物，地球穿着破衣服。不好看！
13、沙尘暴，刮来了，庄稼减产不得了。不得了！
14、水源断，河流脏，百姓生活遭了殃。真惨！
15、鸟被打，林被伐，自然环境破环啦。不妙！
16、森林多，资源多，环保效果真不错。不错！
17、天变灰，河变脏，生态环境在受伤。咋办？
18、污染指，在上升，人的寿命不会增。可怕！
19、天变黄，水变黑，白色垃圾满天飞。真脏！
20、姑娘姑娘真可爱，就象冬天的大白菜，每天吃你不例外，不例外来不例外。人人见到人人爱。
21、爱要怎么说出口，倒在杯里全是酒。我一口一口又一口，醉死我也不放手！
22、有一种创伤，叫秃噜皮。有一种闲侃，叫扯犊子。有一种性别，叫二椅子。
23、酒是长江水，越喝貌越美！酒是粮*，越喝越年轻！不是戒不了酒，是戒不了朋友！
24、屁股一抬，喝了重来。屁股一动，表示尊重。双脚一站，喝了不算。站着敬酒，双杯恭候。
25、大家好！大家好！见面喝酒少不了！你不喝，我不喝，国家造酒往哪搁？
26、鸡鸭鱼肉赶下台，乌龟王八爬上来。冬虫夏草才够味，虎鞭熊掌最气派。
27、待到花开浪漫时，开车开的眼发直！
28、话说隔壁王大娘，来自遥远的北大荒，来时带了一条狼，见了男人很慌张，见了女人心飞扬，见了老人就要糖，见了孩子就抢钱，出于好奇往里看，妈呀！是你个流氓！
29、你是我的心，你是我的肝儿，你是我生命的四分之三。
30、我是铟，软如金，轻微放射宜小心。
31、男人累，所以才会去敲背，男人愁，所以才会去洗头，男人苦，所以经常才去赌，男人忙，所以经常上错床，男人这辈子挺难的：帅点吧，太抢手，不帅吧，拿不出手。
32、花样小酒天天有，整完白酒整啤酒；强中自有强中手，不全撂倒誓不走；酒过三巡情飞扬，谁也不扶就扶墙；酣然一梦似断肠，醒来一看是茅房！
33、铜勺舀热油，铁勺舀凉油，铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先炖鱿鱼块，后扒羊肉条。火在炉下燃，油在勺中熬，满锅同炎热，管它铜勺与铁勺。
34、长在半山腰，有皮又有毛。长有五六寸，子孙里面包。
35、小竹桥，摇啊摇，有只小熊来过桥，立不稳、站不牢，走到桥头心乱跳，头上乌鸦嘎嘎叫，桥下流水哗哗笑，妈妈妈妈快来呀，快把小熊抱过桥，河里鲤鱼跳出水，对着小熊高声叫，小熊小熊别害怕，眼睛向着前面瞧，一二三，走过桥，小熊过桥回头笑。
36、终日上班再机房，何日下班有暖床。
37、今夜我又来到你的窗外，窗帘上你的脑袋怎么还不露出来？悄悄的暗恋你这么多年，明天就要说白白！
38、模样生来任掇弄，偏偏大肚最能容。五荤八素浑不管，还是狗不理正宗。
39、从A到k大小王，五十四张我最狂。熬夜通宵时常有，坐闲坐庄都心欢。一天不赌心发慌，整天做事似打霜。一说打牌精神旺，进门双眼放金光，出门两眼泪汪汪。劝君定要把赌忘，读书写字精气爽。
40、钟楼奶糕味不赖，舔上一口爽歪歪。如果你还没咥够，永兴坊内瞅一瞅。
——儿童口才虎年拜年词 30句菁华
1、知识是海洋，学校是航船，老师是船长，我们扬帆航;梦想是蓝天，学校是飞机，老师是机长，我们要翱翔。
2、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
3、你拥有成功的昨天，但那毕竟已经成为历史。只有不断地努力，才能不断地进步，千万不要躺在过去的功劳簿上睡大觉!
4、你的学习成绩不断进步，老师为你高兴、自豪。相信你会不断总结，好好把握今天，早日腾飞!老师会永远支持你的!
5、勤奋学习，不断进取，用知识来充实自己的头脑。我相信，你的明天一定是快乐的，你的.明天也一定是幸福的。
6、你诚实谦虚纯朴活泼，渴望取得更大进步。你是老师心目中的好孩子。老师期待着，你的明天更加灿烂辉煌!
7、宝宝新年我送给你礼物，它带给你温存的爱慕和深情的思念，祝愿你新年快乐，欢欢喜喜又一年!永远快乐!
8、从虎年春节开始，愿你每天有一个好心情，每夜做一个甜蜜梦，让你时时有人关心，处处受人关注！好好发大财！
9、新的一年，许下的心愿，愿你开心每一天！
10、春节的美酒喜庆美乐香甜，挚友的酒友谊深厚绵长，亲人的酒情深意长永远，我的酒祝你虎年愉快美满幸福，健康顺意*安吉祥财源滚来。
11、蓝天为纸，送给正在看短信的你，新春快乐、生活如诗如画、好事连连、好梦甜甜！
12、虎年过年不收礼，收礼只收短消息，构思要巧妙，创意要新颖，内容要健康，看了要发笑，回味要无穷，才能记得你！
13、新年在即，我要为你定制通往幸福的车票，为你购买快乐的礼包，为你占领如意的座位，为你打开吉祥的门窗！新年，愿你永坐幸福列车！
14、今晚是除夕之夜，彩灯和烟花捎带我的友情与祝福，每分每秒与你共度难忘时光。愿它能带给你幸福！安康！祥和！好运连连，同时祝你春节快乐！
15、有滴水才有穿石，有小川才有大海，有硅步才有千里。不付出汗水，就没有成功的泪水。流出的每一滴眼泪，都是对美好未来的灌溉。相信自己，就会成功！
16、在2022年，我祝你：生活越来越好，年龄越看越小，存款直线上飙，挣钱如同割草，身穿貂毛皮草，胸戴珍珠玛瑙，脚蹬汽车油门，开着宝马乱跑！
17、20_，好好加油!父母给的是背景，自己打的是江山。花父母的钱叫做啃老，给父母钱花叫做尽孝。
18、愿明亮喜庆的新年，象征与温暖你一年中的每个日日夜夜，祝你欢欢喜喜度新年，高高兴兴过新年!这是分享快乐的节日，是祝福给予的节日，是友情梦幻成真的节日，愿你享有一个快乐的新年!
19、我的虎年愿望：从今天起你只准疼我一个，要宠我，不许骗我，答应我的每一件事都要做到，对我说的每一句话都要真心。
20、爽啊爽，好一道秋高气爽;走啊走，踏出一片烂漫金秋;笑啊笑，笑弯了眉笑开了心;想啊想，该想你的时候都在想;好啊好，你好你更好愿你好上加好!
21、玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你——我第一个也是最后一个爱的人，新年快乐!
22、送上我一份真诚的祝福，愿你在新的一年里，拥有更安康、更快乐的时光，祝你新年快乐!
23、在这欢喜时刻，在这总结的时间，愿大家犒劳自己的身体，*自己的心情，总结自己的经历，成长自己的，喝酒喝出情谊，谈心谈出欢喜，愿的大家多多努力，再创辉煌。
24、传说薰衣草拥有四片翠绿的叶子：第一片叶子是信仰，第二片叶子是希望，第三片叶子是爱情，第四片叶子是幸运。送你一棵薰衣草，愿你虎年快乐!
25、新年送喜，吉祥如意，燃起热情，享受团聚，祥瑞新年，普照新年，感受喜庆，把握圆满，愿身体健康，万事如意，新年崛起，事业再创奇迹。
26、抖落往年的疲惫，甩掉往年的苦恼，斩断往年的压力，迎接新年的希望，享受新年的喜庆，开创新年的梦想。新年过去了，梦想启航了，祝朋友在新的一年里工作顺利，事业兴旺，梦想成真!
27、人都说你大义威严，我却曰你大度宽容。秉公办事不徇私情，处人接物可蔼和亲。认人唯贤杜绝送礼，谢绝请客实事求是。祝领导：新年愉快!
28、恰逢新年新年忙，送走鼠年迎虎年，吉祥话要趁早，祝福语提前念。祝愿你新年新气象，快乐依然，幸福绵绵，*安一生，健康到永远。
29、祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你*安幸福。
30、虎年到喜迎门，送欢乐送祝福，愿您新年欢乐，万事如意，阎家欢乐，百事顺心，吉星高照，添福添寿，幸福美满，快乐一生!
