1、药补不如食补。
2、吃好睡好，长生不老。
3、多吃咸盐，少活十年。
4、大葱蘸酱，越吃越胖。
5、德靠自修，神靠自养。
6、性格开朗，疾病躲藏。
7、戒烟限酒，健康长久。
8、欲得长生，肠中常清。
9、吃米带点糠，营养又健康。
10、寒从脚下起，病从口中入。
11、情极百病生，情舒百病除。
12、有泪尽情流，疾病自然愈。
13、核桃山中宝，补肾又健脑。
14、要得身体好，常把澡儿泡。
15、要得身体好，常把秧歌跳。
16、要想身体强，烟酒不要尝。
17、若要百病不生，常带饥饿三分。
18、要想健康快乐，学会自己找乐。
19、One effect is hard to find.
20、Eat well, sleep well, live forever.
21、Walk after meals, not at the pharmacy.
22、Better eat without meat than without soup.
23、Extremely sick, comfortable and disease-free.
24、Drink as little as possible and take a detour.
25、A famous doctor can hardly cure mental illness.
26、Laughter is always open, youth is always there.
27、Sweet words win ambition, sweet food bad teeth.
28、Tears flow freely, and disease heals naturally.
29、Width of house is better than breadth of heart.
30、Spring onion dipped in sauce, the more fat you eat.
31、Wash your feet in hot water, such as taking tonics.
32、After eating the October eggplant, he starved to death.
33、Cold starts at the foot and sickness comes from the mouth.
34、Stop smoking and limit alcohol, keep healthy for a long time.
35、The best doctor is himself, and the best exercise is walking.
36、If you want to live long, your intestines will always be clear.
37、Virtue depends on self-cultivation, and God on self-cultivation.
38、Eat soup before you eat, and you won't be hurt till you get old.
39、A bowl of soup before dinner is a good prescription for breathlessness.
40、It's hard to buy old and thin for a thousand dollars; it's hard to buy young fat for a rich man.
——现代健康生活谚语 40句菁华
1、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的'东西。
2、要想能长寿，天天吃黄豆;要想能多活，按摩涌泉穴(脚心);要想身体好，睡前烫烫脚;要想身体健，天天去锻炼。
3、食不厌杂，五谷皆食，营养均宜;食不厌精，蛋白淀粉、量足质精;脍不厌细：粗粮细作，增强食欲;果蔬宜鲜，两素(维生素、纤维素)齐全，无机盐类、营养全面。适时锻炼，方能体健。
4、宠辱不慌惊，得失亦坦然。童心不淹没，百岁似少年。
5、每天要吃醋，不用上药铺;睡前烫烫脚，睡个安稳觉;早晨淡盐水，医生不跑腿;三餐安排巧，一天精神好。
6、若要吃得香，饭菜嚼成浆;三伏绿豆汤，暴晒身无恙，冰天貂皮衣，身体暖煦煦;虚弱人参汤，滋养身体康。
7、肺病少吃苦，肾病少吃甜，肝病少吃辣，心病少吃咸，脾病少吃酸，胃病少吃干。五味不太过，无病保*安。
8、防癌歌：癌症如虎狼，警惕就可防：首先戒烟酒，饮食讲营养。两素(维生素纤维素)要具备，不吃发霉粮，致癌黄曲霉，易染杂粮上。硝酸致癌物，多在腌菜缸，烤熏火燎食，最好不要尝。蒸汽馏锅水，也是致癌汤。烟煤燃废气，致癌物中藏。心态要宁静，切莫暗悲伤。健康靠运动，锻炼要经常。记住这四点(烟酒、饮食、心情、运动)，癌症染不上。人类自然生理寿命，世界公认是一百二十岁，奉劝诸君养生保健，健康长寿活一百二十岁。
9、九九寿谚歌：九九话长寿，保健要持久，老遇好时光，年逾九十九;知足常欢乐，遇事不烦愁，小事宜糊涂，年逾九十九;宽宏又大度，坦荡乐悠悠，快乐能长寿，年逾九十九;膳食要合理，蔬菜顿顿有，吃饭少一口，年逾九十九;戒烟少饮酒，陋习要全丢，多素少吃肉，年逾九十九;天天要锻炼，慢跑快步走，身体健壮壮，年逾九十九;读书勤学习，书画兴趣浓，健脑又练手，年逾九十九;人老多相聚，广交知心友，畅谈心宽舒，年逾九十九;睡前泡泡脚，晨起水入口，活血润肠胃，年逾九十九。
10、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效;不靠天，不靠地，保健养生靠自己。
11、五谷杂粮身体健，青菜萝卜保*安。少吃荤腥多吃素，不用看病上药铺。
12、人要笑，人要笑。笑笑烦恼都没了，笑笑疾病都痊愈，笑笑年老变年少;听我歌，当知晓，堪笑痴人梦未醒，堪笑庸人自苦恼。我今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。
13、酒多气血皆乱，味薄心神自安，夜淑却胜早淑，晚餐不如早餐。耳鸣直须补肾，目暗必须治肝。节饮自然健脾，少思必定神安。出汗莫当风立，腹空莫放茶穿。
14、天气纵然热，不可多食凉;瓜果虽然美，不可吃过量。
15、少吃油腻，清淡为上。戒烟少酒，喝茶莫忘。副食荤素搭配好，蒸煮熬炖营养高。
16、生活是一面镜子，你朝他笑，他也朝你笑。
17、葱韭芥蒜，有备无患，杀菌抗病，身体*安。
18、苟得其养，无物不长，苟失其养，无物不亡;水能栽舟也能覆舟，食能养生，也能丧生
19、吸烟酗酒易得癌瘤，蛋肉虽香，多食肥胖;果木瓜菜，身体安泰，五谷杂粮，营养健康
20、只要保养好，人老心不老。活动能健身，常笑人变少;七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。
21、一醉解百愁，酒醒愁更愁;一笑解百愁，愁消乐悠悠。
22、流水不腐，户枢不蠹，是以运动之故也;月以日行故明，水以日流故洁，人之四肢以日动故无疾也。
23、有病的皇帝，不如无病的乞丐。家有财产万贯，不如身体康健。
24、日光不照临,医生便上门
25、好人健康,恶人命短
26、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜
27、常把舞来跳,痴呆不会到
28、中午睡觉好,犹如捡个宝
29、冬睡不蒙头,夏睡不露肚
30、经常失眠,少活十年
31、甜言夺志,甜食坏齿
32、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
33、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
34、一日三笑,人生难老
35、哭一哭,解千愁
36、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
37、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤*、
38、脱即着，胜于服药。
39、饭前一碗汤，不用进药房。
40、哭一哭,解千愁、
——健康生活的谚语 30句菁华
1、有病最怕乱投医。
2、立如松，行如风。
3、一夜不睡，十夜不醒。
4、一顿吃伤，十顿吃汤。
5、人有童心，一世年轻。
6、以财为草，以身为宝。
7、千方易得，一效难求。
8、指甲常剪，疾病不染。
9、热水洗脚，如吃补药。
10、睡前洗脚，胜吃补药。
11、能吃能睡，长命百岁。
12、药补食补，不如心补。
13、针灸拔罐，病去一半。
14、饮前洗手，饭后漱口。
15、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
16、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
17、大蒜是个宝，常吃身体好。
18、妻贤夫病少，好妻胜良药。
19、尽量少喝酒，病魔绕道走。
20、常打太极拳，益寿又延年。
21、常把舞来跳，痴呆不会到。
22、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
23、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
24、饭后百步走，活到九十九。
25、饮了空腹茶，疾病身上爬。
26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27、要想健康快乐，学会自己找乐。
28、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
29、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
30、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
——健康生活谚语 30句菁华
1、药补不如食补。
2、哭一哭，解千愁。
3、一日三枣，长生不老。
4、冬不蒙头，春不露背。
5、去年进补，今年打虎。
6、多吃咸盐，少活十年。
7、多练多乖，不练就呆。
8、大葱蘸酱，越吃越胖。
9、小孩不蹦，必定有病。
10、小病不治，大病难医。
11、心灵手巧，动指健脑。
12、春不减衣，秋不加帽。
13、疮大疮小，出头就好。
14、笑口常开，青春常在。
15、酒吃头杯，茶吃二盏。
16、饭后散步，不进药铺。
17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
18、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
19、宁可食无肉，不可饭无汤。
20、寒从脚上起，病从口中入。
21、情极百病生，情舒百病除。
22、晨吃三片姜，如喝人参汤。
23、有病不瞒医，瞒医害自己。
24、要得身体好，常把秧歌跳。
25、饭前一碗汤，不用进药房。
26、快乐有度，失度则乐极生悲。
27、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
28、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
29、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
——健康的名言谚语 40句菁华
1、把金钱奉为神明，它就会象魔鬼一样降祸于你。
2、任何个人财富都不能成为个人最终的生命价值。
3、After dinner sit a while， after supper walk a mile。午饭后坐一坐，晚饭后走—走。
4、如果你把金钱当成上帝，它便会像魔鬼一样折磨你。
5、财富归属健康者。
6、有时间增加自己精神财富的人，才是真正享受到安逸的人。
7、健康当然比金钱更为重要，因为我们赖以获得金钱的前提就是健康。
8、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
9、健全的身体比皇冠更有价值。
10、A light heart lives long。无忧者长寿。
11、图财害命。
12、健康是第一，而地位、财富等等都是一后面的零。
13、富人的财产是其健康的大敌。
14、—天一个大苹果，医生从来不找我。
15、有了金钱就能在这个世界上做很多事，唯有青春和健康却无法用金钱来购买。
16、一切权利掌握在健康者手中。
17、三寸气在千般用，一旦无常万事休。
18、人在天堂，钱在银行。
19、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
20、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
21、金钱这种东西，只要能解决个人的生活就行；若是过多了，它会成为遏制人类才能和健康的祸害。
22、人不能把金钱带入坟墓，但金钱却可以把人送入坟墓。
23、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
24、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
25、预防胜于治疗。
26、健康的身体是事业的基础。
27、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
28、一斤花生二斤枣，愿你跟着好运跑；三斤橘子四斤蕉，财源滚进你腰包；五斤葡萄六斤橙，愿你心想事就成；八斤芒果十斤瓜，身体健康顶刮刮！
29、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
30、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。
31、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！
32、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。
33、现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！
34、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。
35、阳光照耀的`地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿你健康*安！
36、养病三不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动。祝早日康复！
37、愿阳光替我深深地祝福，愿月光为我默默地祈祷，当繁星闪烁的时候，每一颗星都乘载我这个心愿：愿收礼物的人远离病痛，全家健康幸福！
38、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！
39、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
40、祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
——英文健康谚语 40句菁华
1、老怕伤寒少怕痨。
2、气大伤神，食多伤身。
3、一天舞几舞，长命九十五。
4、人强人欺病，人弱病欺人。
5、吃面多喝汤，免得开药方。
6、朝食三片姜，犹如人参汤。
7、民以食为天，食以味为先。
8、红枣芹菜根，能降胆固醇。
9、苹果每日啖，不用去医院。
10、要活九十九，每餐留一口。
11、食五谷杂粮，保身体强壮。
12、饭后走一走，能活九十九。
13、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
14、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
15、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
17、Three jujubes a day will never grow old.
18、Eat five grains to keep your body strong.
19、Can avoid smoking and alcohol, live to 99.
20、Drink soup before meals, slim and healthy.
21、Husbands shed tears and heroes shed tears.
22、Hawthorn in porridge, eyes will not flower.
23、High blood pressure, coma, carrot porridge.
24、Big sores are small, just get out of the way.
25、Wealth is the grass, and wealth is the treasure.
26、Three pieces of ginger are better than ginseng soup.
27、Great anger hurts the mind, more food hurts the body.
28、Diet should be hygienic to keep you from getting sick.
29、Drink boiled water, eat cooked vegetables, less disease.
30、A walk after dinner will make you live ninety-nine years.
31、Spring does not reduce clothes, autumn does not add hats.
32、Eat more noodles and drink more soup to avoid prescribing.
33、Half a melon in hot weather, medicines need not be caught.
34、Eat less dinner and have a comfortable night in your stomach.
35、If you want good liver function, wolfberry porridge is wonderful.
36、Summer heat stroke prevention, lotus leaves with porridge boiled.
37、Diseases come from the mouth, and misfortunes come from the mouth.
38、Good food is not enough to eat, but good food is not enough to sprinkle.
39、When meat is sick, fish is sore and green vegetable tofu is safe and healthy.
40、Sleep in winter without covering your head, sleep in summer without revealing your belly.
——英文团结谚语 40句菁华
1、扶上马送一程。
2、二人同心，其利断金。
3、众星捧月，众怒收尾。
4、烧火剥蒜。各工各干。
5、没有红萝，照样开酒席。
6、一家十五口，七嘴八舌头。
7、与君远相知，不道云海深。
8、寂寞旅途上，朋友最可贵。
9、烧香看和尚，一事两便当。
10、砖连砖成墙，瓦连瓦成房。
11、一只眼看不远，千只眼看穿天。
12、一根线容易断，十根线扯不断。
13、离群孤雁飞不远，个人活力气短。
14、一个朋友一条路，一个冤家一堵墙。
15、一颗星星少光亮，万颗星星亮堂堂。
16、硬树要靠大家砍，难事要靠大家做。
17、两个协调的力量，可以分十个人的力量。
18、集体是力量的源泉，众人是智慧的摇篮。
19、You share rose get fun.
20、More firewood, more water.
21、Look at me, don't stand up.
22、There are no carrots, so there is a feast.
23、Burning incense to see monks is convenient.
24、The snipe and clam fight, the fisherman gains.
25、Friends are the most valuable on a lonely journey.
26、All the stars hold the moon and all the anger ends.
27、Cutting off relatives is inseparable from neighbours.
28、I saw horses eating beans, not horse-drawn carriages.
29、A family of fifteen has seven mouths and eight tongues.
30、Not afraid of high waves, but afraid of uneven paddles.
31、The two of them are united, and their profits are cut off.
32、Mountains don't turn water; waters don't turn people around.
33、A good man is hard to beat, and a bad tiger is afraid of wolves.
34、Learn not how spiders make webs, but how bees make honey together.
35、The dragon and tiger are frightened by the strength of many people.
36、Knowing you from a distance, you can't go beyond the sea of clouds.
37、It's hard for a lone geese to fly, but hard for a lone palm to sing.
38、A bonfire can disperse the cold, and unity can drive away difficulties.
39、People are afraid of leaving home, geese are afraid of leaving the herd.
40、Don't study lanterns with thousands of eyes. Learn candles with one heart.
——英语有关健康的谚语 40句菁华
1、饭养人，歌养心。
2、气大伤神，食多伤身。
3、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
4、吃饭先喝汤，到老不受伤。
5、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
6、多喝凉白开，健康自然来。
7、少吃多得味，多吃活受罪。
8、心虚气不足，粥内加桂圆。
9、核桃山中宝，补肾又健脑。
10、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
11、葱是和事老，做菜不可少。
12、请人吃饭，不如请人流汗。
13、辣椒尖又辣，增食助消化。
14、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
15、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
16、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
17、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
18、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。
19、Sleep first, then your eyes.
20、One meal hurts, ten meals of soup.
21、Eat and sleep, live a hundred years.
22、Eat five grains to keep your body strong.
23、Husbands shed tears and heroes shed tears.
24、Extremely sick, comfortable and disease-free.
25、If you want to be strong, chew the food into pulp.
26、Diet should be hygienic to keep you from getting sick.
27、A soup before a meal is better than a good prescription.
28、Drink boiled water, eat cooked vegetables, less disease.
29、Anger hurts the liver, joy and sorrow, sadness and dismay.
30、Drink more cold and white, and health will come naturally.
31、Walnut porridge is the best for gastrointestinal diarrhea.
32、Lycium barbarum cooked porridge to increase liver function.
33、If you want to be healthy, you should have a full breakfast.
34、Eat carrots and vegetables regularly, and nothing is harmful.
35、It's better to store it in a pot than to have a full stomach.
36、Green onion is an old peacemaker, and cooking is indispensable.
37、People are lazy when they are sick and lazy when they are sick.
38、Walnut Mountain Zhongbao, tonifying the kidney and strengthening the brain.
39、Eat well in the morning, eat well in the afternoon and eat little in the evening.
40、Crude grains and miscellaneous grains are nutritious and can save both health and money.
——英文谚语积累 40句菁华
1、失落光阴无处寻。
2、三人行，必有我师。
3、勤奋就是成功之母。
4、光阴似箭，日月如梭。
5、心志要坚，意趣要乐。
6、树老根多，人老识多。
7、成功网罗着大量的过失。
8、人行千里路，胜读十年书。
9、千锤成利器，百炼成纯钢。
10、学习没计划，盲人骑瞎马。
11、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
12、要得惊人艺，须下苦功夫。
13、当你希望成功，当以恒心为良友。
14、成功是用努力，而非用希望造成。
15、海洋深处鱼儿，书海深处学问精。
16、等时间的人，就是浪费时间的人。
17、不挑担子不知重，不走长路不知远。
18、在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。
19、宝剑不磨要生锈；人不学习要落后。
20、树不修，长不直；人不学，没知识。
21、没有种子不开花，没有文化难当家。
22、活到老，学到老，七十八十还学巧。
23、Lost time is nowhere to be found.
24、There must be a teacher for three.
25、Better go straight than kneel down.
26、Reading without meaning is gnawing bark.
27、Success is caused by effort, not by hope.
28、The secret of success lies in the firm aim.
29、To know is to know, not to know is to know.
30、Eat slowly, study dee* and study carefully.
31、Once born, twice cooked, three times as a teacher.
32、The secret of success is to keep its purpose unchanged.
33、The moon shines with the sun, and man with his ambition.
34、Thousands of hammers make sharp weapons and hundreds of steels.
35、The sea leaps by fish and the sky is high enough for birds to fly.
36、You are not afraid of difficulties, difficulties are afraid of you.
37、Time flies like an arrow, the sun and the moon flies like a shuttle.
38、The upper rank, though laborious, is getting higher and higher step by step.
39、If you read 300 Tang poems well, you can recite them if you can't write them.
40、People with ambition are always determined, but people without ambition are always determined.
——健康生活标语 30句菁华
1、心是船，爱是帆，健康家庭是港湾。
2、文明与城市牵手，健康与你我同伴。
3、体检预见健康，健康呵护未来。
4、手拉手关注健康，心连心构建和谐。
5、全民健身，你我同行。
6、金贵银贵健康最贵，千好万好和谐最好。
7、健康*梦，体检伴我行。
8、健康相伴，幸福同行。
9、健康是最大的财富，运动是最美的风景。
10、健康始于一点一滴，创建源于一言一行。
11、健康社区大舞台，行动有你更精彩。
12、健康城市演绎精彩，低碳生活成就未来。
13、健康城市手牵手，和谐生活心连心。
14、祸从陋习起，福自健康来。
15、和谐城市人人参与，家园健康人人受益。
16、国家的财富是人民，人民的财富是健康。
17、创建健康家园，提升生活品质。
18、城市与你同行，健康从我做起。
19、碧水蓝天健康城，鸟语花香新家园。
20、你的精力决定着团队的潜力。
21、身心健康，工作顺畅，生活幸福。
22、不多不少适量最好，不大不小均衡就好。
23、早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老。
24、少抽几*得长久，多走几步动得更久。
25、早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
26、时时喝水保健康，天天运动精神爽！
27、舞动健康，彩绘生命。
28、饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。
29、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
30、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。
——健康生顺口溜 30句菁华
1、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。
2、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
3、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
4、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
5、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
6、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
7、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
8、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
9、人有童心，一世年轻。
10、一日两个苹果，毛病绕道走。
11、核桃山中宝，补肾又健脑。
12、祸从口出，病由心生。
13、锻炼要趁小，别等老时恼。
14、好人健康，恶人命短。
15、心灵手巧，动指健脑。
16、常把舞来跳，痴呆不会到。
17、常打太极拳，益寿又延年。
18、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的`杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。
19、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！
20、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。
21、健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。
22、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！
23、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！
24、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
25、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
26、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
27、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。
28、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
29、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
30、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
