1、多开窗，保健康。
2、为人者心坦，算人者心悸。
3、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
4、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
5、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
6、制怒者当涵养于未怒之先。
7、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人**，嗜欲害之。
8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
9、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。
10、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
11、宁可一日无肉，不可一日无豆。
12、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
14、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
15、饮了空腹茶，疾病身上爬。
16、多喝凉白开，健康自然来。
17、要得身体好，常把澡儿泡。
18、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
19、常把舞来跳，痴呆不会到。
20、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
21、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
22、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
23、体弱病欺人，体强人欺病。
24、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
25、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
26、经常失眠，少活十年。
27、要健脑，把绳跳。
28、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
29、三天不吃青，两眼冒金星。
30、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
31、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
32、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
33、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
34、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
35、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
36、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
37、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
38、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。
39、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
40、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
41、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
42、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
43、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
44、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
45、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
46、任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
47、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
48、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
49、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
50、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
51、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
52、人有童心，一世年轻。
53、一顿吃伤，十顿吃汤。
54、早吃好，午吃饱，晚吃少。
55、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
56、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
57、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
58、饭养人，歌养心。
59、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
60、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
——健康养生知识 50句菁华
1、喝茶喝水有讲究：多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。空腹饮了茶，疾病身上爬。
2、春季食补宜多吃温补养气之食，如菠菜舒肝养血，大枣养肝健脾;宜清淡可口，忌油腻生冷，不宜多食大补之品，如参、茸。干燥季节，多吃梨和百合可预防咳嗽!多吃梨有生津润肺的功效;用鲜百合和糯米熬粥，有养肺之功效，如加蜂蜜调服效果更佳。
3、如果眼睛干涩疼痛,吃上几根香蕉.香蕉中的钾可帮助排出多余盐分,让身体钾钠*衡,缓解眼睛不适症状.
4、四个"最好"保心理健康：最好的医生是自己，善待生命尊重自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行.
5、抵抗衰老的金钥匙：晨起一杯水;只吃七分饱;多运动;戒烟限酒;勤用脑，防衰老;常吃豆，可长寿。
6、肝不好，教你怎么补：午餐可吃韭菜炒鸡蛋，菠菜牛*，西红柿蛋汤;小米粥，菜花炖肉，赤小豆鲤鱼汤是理想晚餐选择。
7、掌握“多少”能长寿：少烟多茶;少烦多眠;少酒多水;少食多嚼;少盐多醋;少欲多施;少肉多菜;少糖多果;少停多动。
8、肌肤最爱：胡萝卜-保持皮肤润泽细嫩;牛奶-增强皮肤张力;猕猴桃-消除雀斑;蜂蜜-保持皮肤红润;肉皮-增强皮肤弹力。
9、每周两天吃素，让肠胃休息!过多的油腻会造成肠胃负担，每周抽出两天多吃新鲜食物和有机食品，补充维生素，让身体更健康。
10、好习惯帮你降血压：放慢说话速度;少争吵;多食醋;在安静环境里工作;常吃芹菜-大蒜和香蕉;饮牛奶;运动。
11、膳食补眼：牛﹑羊骨等富含钙，多食可维护眼内肌肉弹性;维生素对视觉至关重要，乳类﹑水果是好选择。
12、皱纹反映男人健康：面颊出现斜纹，应去查查有无高血压;额头出现短横纹，可能神经衰弱，抑郁焦躁;眉间纹多，鼻窦不好。
13、秋季吃柑橘，巧用皮，橘皮与生姜﹑苏页煎后加红糖服用，可治咳嗽;橘皮与生姜﹑川椒水煎后服用，可治疗胃寒呕吐。
14、煮鸡蛋勿超10分钟，否则营养不宜吸收，应该把带皮鸡蛋凉水下锅，水开后5分钟关火，既能杀死有害病菌，又保存营养。
15、萝卜可顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热削痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心次之，最好生吃，如有胃病可做萝卜汤喝。
16、吃肉不加蒜营养减一半，肉类富含维生素B1，但不稳定，易流失。其与大蒜中蒜素结合会生成稳定的蒜硫胺，可防维生素B1流失。
17、吃橘子有讲究!吃橘子前后1小时内勿喝牛奶，影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃橘子，刺激胃黏膜;每天最多吃3个橘子。
18、米醋保护记忆，豆豉(音“尺”)溶解血栓，酸奶降低血压......常吃发酵食品益身体!食品发酵后热量变低，蛋白质被分解使人体更易吸收。
19、电脑族常饮茶保健康。喝绿茶既振奋精神，又防电脑辐射;喝枸杞茶缓解眼睛干涩;喝菊花茶明目清肝;喝红茶清热健脑。
20、膳食*衡要遵循，主副荤素搭配均;瓜果豆采蛋奶肉，比例恰当最养身。高脂高糖要提防，莫贪味美把身伤;水果蔬菜代零食，休等得病灌药汤。
21、世界肾脏日提醒您远离坏习惯：过度疲劳，暴饮暴食，滥用抗生素，吃海鲜喝啤酒，乱吃减肥药等都让肾很受伤!每周吃一次鱼类降低患肾癌几率。
22、春季肝气太旺，可用鲜芹菜煮粥，饮菊花茶;肝气不足可喝枸杞鸡肉汤，吃动物肝脏。春季也宜吃性味甘甜食物，如粳(音“精)米粥，白菜，枣，可滋养气血。
23、吃饭三分肚饥七分饱;饮食三分荤菜七分素;生病三分吃药七分养;外出三分坐车七分行;穿着三分凉意七分暖;交际三分性急七分宽。
24、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
25、人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
26、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
27、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
28、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
29、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即*居时亦忌心乱。
30、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
31、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
32、深呼吸可能不利老年健康。
33、老人晨练宜先进食。
34、运动后可喝杯牛奶。
35、起床不宜马上叠被子。
36、晒被子最好别拍打。
37、素食有好处，也要因人而异。
38、刷牙宜用温水。
39、洗脚宜用热水。
40、喝完牛奶最好喝口白开水。
41、酒后喝咖啡易发高血压。
42、健身前热身很重要。
43、多吃黑色食物可补肾。
44、炖鸡汤不要先放盐。
45、馒头比米饭更益补锌。
46、吃葡萄有利于护肝。
47、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上，调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;
48、热锅倒油，大火烧热。浇在菜上，把蒜香味炝出来最好，然后拌匀即可以。
49、将鸡蛋打入碗中，加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。
50、将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出放入凉水中洗净，挤干水分，切碎放盘内。加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精，拌均即可盛盘。
——养生健康格言 50句菁华
1、拍打足三里，胜吃老母鸡。
2、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)
3、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。
4、七十八十没大病，人活百岁不是梦!
5、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
6、长寿不神秘，九成靠自己。
7、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
9、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)
10、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
12、穷奢极欲，算来何益精神。
13、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
14、吃饭留一口，活到九十九。
15、吃得巧，睡得好。
16、锻炼要趁小，别等老时恼。
17、饮了空腹茶，疾病身上爬。
18、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
19、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
20、一日三枣，长生不老。
21、核桃山中宝，补肾又健脑。
22、吃好睡好，长生不老。
23、房宽地宽，不如心宽。
24、中午睡觉好，犹如捡个宝。
25、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
26、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
27、养生在动，动过则损。
28、健康凭健商，锻炼靠毅力。
29、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
30、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
31、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
32、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
33、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
34、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
35、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
36、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
37、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
38、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
39、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
40、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
41、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
42、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
43、人有四百病，医有八百方。
44、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
45、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
46、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。
47、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
48、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
49、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
50、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
——健康养生短信 30句菁华
1、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。
2、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！
3、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
4、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。
5、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
6、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。
7、腊肉，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。但因腊肉的熏制时长，表面油烟灰非常黑不易清洗。用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。
8、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！
9、科学搭配食物：如果贪吃零食忽略正餐，松脆香甜、口味多样的零食，大多以面粉、小米和土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。
10、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。
11、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。
12、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够*补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！
13、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！
14、DIY蜂蜜蛋黄眼膜：材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油。制作方法：一个蛋黄、一匙蜂蜜、两滴橄榄油搅成糊膏状。具有润肤防皱之效，每星期可以做过1-2次。
15、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
16、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
17、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。
18、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！
19、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
20、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！
21、酷暑降火绿豆汤，几类人群不适合，四肢冰冷寒体质，吃了绿豆加症状，老人儿童体虚者，消化不良引腹泻，服药期间勿饮用，降低药效不值当，愿快乐安康！
22、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
23、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；愿健康美丽与你常伴！
24、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容颜，少吃脂肪防疾病，少吃肉类保身材，多喝开水身体好，少喝碳酸气饮料。注重养生，饮食规律，均衡膳食，心情愉快，勤于锻炼，健康身体！
25、冬季将临，送你养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！
26、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上头。送你一瓶喷雾剂，蚊子见你就掉头。再送你盘驱蚊香，蚊子见你就磕头。不行还有驱蚊拍，蚊子见你定逃溜。祝福更是我心意，愿你夏日更无忧。
27、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！
28、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。
29、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。朋友我祝你一切安好！
30、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！
——心理健康格言 100句菁华
1、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。
2、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。
3、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。
4、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
5、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
6、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
7、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
8、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。
9、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
10、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。
11、一两重的真诚等于一吨重的聪明。
12、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。
13、万事三思而后行。
14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
15、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
16、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。
17、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
18、欲生于无度，邪生于无禁。
19、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
20、正心以为本，修身以为基。
21、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。
22、浇树浇根，知兵知心。
23、过硬的心理是完成任务的根本保证。
24、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
25、一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人。
26、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。
27、气馁，是一个人心理素质低下和意志脆弱的表现，扫除心中的气馁，你就永远不会倒下。
28、逆境是强者的财富，是强者的坟墓。
29、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
30、嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。
31、人有恒，万事成；人无恒，万事空。
32、心是整个人的灵魂，身体是整个人的躯壳。只有合而为一，才能使人精神抖擞。我们都富有好奇心，总想知道天空外面是什么，地球的深处是什么，人的身体里又是什么。诸如此类的问题，都是由于我们的求知欲望产生的，但是，我们必须明辨是非，明白善恶。
33、在感受到伤害时，人心如果纷乱不安，并且有报复之意，这就叫做愤怒。
34、心理学应当和其它自然科学处于同样地位，应研究看得见、摸得着的东西，那就是行为。
35、对人要表示友好。如果在适当时候表示自己的善意，多交朋友，少与人敌对，心情自己会*静。
36、我才只有多岁，可是看了这句话觉得自己还是应该更低调些才对……
37、人们都是受到环境的支配，只要有合适的环境，给他任何一个婴儿，要把他培养成什么样的人，就可以培养什么样的人，无论是律师、医生、运动健将、政治家，还是无赖、乞丐都可以。
38、希望是生命的源泉，失去它，生命就会枯萎。
39、生活中，人们心灵间的默契，才是动力的源泉。
40、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的'禁闭室。——培根
41、有的人不敢提到*，有的人死命地钻进心理分析，有的人一定要“对人类有热烈的态度”;有的人故意大段地描写自心要做中产阶级，有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾;可是既没有自由，也没有要写什么就写什么的勇气，因此也就谈不上创造天才。——契诃夫
42、教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵……只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正的能手。——苏霍姆林斯基
43、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根
44、过分冷静的思考、缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。——瓦西列夫
45、快乐每一天，自信每一天，充实每一天。
46、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
47、十个想法不如一个行动。
48、心理健康教育，教育健康心理。
49、诚心诚意，从心做起。
50、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
51、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
52、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
53、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
54、拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
55、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
56、心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己来调适。
57、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏。
58、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
59、你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。——王朔《致女儿书》
60、用嘴巴骂儿子是一种退行防御机制，快感欲望的满足退行到嘴巴，通过这种方式与儿子
61、心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能得幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格
62、真正的心理学要告诉大家的：心理学从来不会告诉你这个是对的，那个是错的，它只会引导你去了解你自己，接受自你自己，以及你怎样发展出自己的潜能和特质等等。心理学尊重每个生命的差异，鼓励每个人去发掘出自己的潜能和特质。
63、原始心理本能好像是一个魔咒，当你不知道它的时候，它会在无意识处控制你，而一旦你把它暴露在阳光下，它的法力就会大大削弱。
64、生活太理性，没有象征性的存在，一切都是*凡的，这就是我们患神经症的原因。我们只是厌烦这一切，并因此想要感觉。我们甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危机，或是来一场战争。当有一场战争，我们会感到高兴，会说“感谢上帝，现在某些东西将要发生了，某些比我们自己强大的东西要发生了。”
65、人生这条路说容易也容易，说艰难也艰难，你对外界的需求越少，就越有可能活的自如和安详。只有这样，你才能随时边缘化自己，随时被他人边缘化。唯有这样，我们才有可能趋近随心所欲的自己。
66、记忆我可以忘掉，但我的记性就是很好。
67、就算命运不公*，你也不该放弃努力！
68、那片古老的海已经化为沧田，那曾经的誓言又在算是戏言，我想了想海，又念了念爱，只觉沧海桑田誓言失言也只不过司空见惯罢了……
69、毁掉婚姻总好过被它所毁。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》
70、成为自己的存在——欧文·亚隆《当尼采哭泣》
71、嫉妒让我们看清自己，自己的敌意，自己丑恶的企图心和自己“所应得”的。——帕鲁尔·赛加尔《嫉妒的颂歌》
72、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
73、勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄;懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑!
74、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?!
75、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
76、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。
77、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
78、世上不失望的处境，只有对处境绝望的人，人最大的破产是绝望，最大的资产是盼望。
79、保持*常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。
80、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!
81、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。
82、亲爱的自己，所有不被珍爱的人生，你都应该高傲地绝唱。
83、谬误百出的书可能是本有趣的书;而一点谬误都没有的书也许是本十分乏味的书。——哥尔斯密
84、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
85、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
86、乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
87、为自己找借口的人，永远不会进步。
88、人若软弱就是自己最大的敌人。
89、那隐藏着的宇宙本质自身并没有力量足以抗拒求知的勇气。对于勇毅的求知者，它只能揭开它的秘密，将它的财富和奥妙公开给他，让他享受。——黑格尔
90、“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。
91、两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。
92、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信?世上无难事，只怕有心人?。
93、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。
94、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
95、有健全的心理，争做健康的卫士。
96、如果被失败吓倒，那么成功永远不会向你微笑。
97、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
98、人生气大多是心造的，许多事情换个想法便无气可生了。
99、孤立者往往不是别人要孤立自己，而是自己首先把别人视为另类。
100、不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。
——养生广告语 60句菁华
1、养生原动力，健康添活力。
2、拓展生命长度，拓宽生命广度。
3、心在自然中，味在养生里。
4、养的是身，补的是心。
5、为爱养生——颐生。
6、食品金中金，颐生至品臻。
7、追逐食尚，“颐生”健康。
8、颐生至品，满足您颐养天年的梦想。
9、中医绝技，手上功夫。
10、按摩推出美丽，养生滋润健康。
11、传承中华古技法，养生保健康天下。
12、天地精华固本原，推拿按摩保健康。
13、传统与科技齐飞，保健共养生一色。
14、国术推拿发扬光大，展筋活血心胸豁达。
15、华夏绝技，国医传承。
16、古法推拿养生，绝技品质健康。
17、承祖传绝技，师天地造化。
18、百菌汤，营养美味好健康。
19、养生百菌汤，喝出来的健康。
20、喝了养生百菌汤，病毒不入侵！
21、养生百菌汤，健康零距离。
22、五谷杂粮，养生百菌。
23、养生佰菌汤，山珍好味强！
24、城市生活，体验自然气息——养生百菌汤。
25、喝喝百菌汤，一生保安康。
26、养生百菌汤，“喝”护您健康。
27、养生百菌汤，盛世好健康。
28、长寿之汤——养生百菌汤。
29、艾，艾，艾，我们都需要爱。
30、“艾”你一生，“灸”你一世。
31、中华首创，世界称奇——俊雅中医热罐。
32、热罐创神奇，健康全世界。
33、小热罐，大能耐!
34、独创热罐技术，中医养生养肤。
35、传承中医热罐养生，健康养生美容中心。
36、云燕有艾，灸行三伏天。
37、“艾”上健康，“灸”出美丽，赶快去云燕艾灸一下吧!
38、工作太劳累，养生保健必不可少!西药伤体，还得靠中医调理!
39、经络养生，五星享受。
40、心肝无火身自健。
41、保养肝脏，别忘赶黄草。
42、共品松品源，同做长寿人。
43、问鼎天下，濯足众园。
44、濯足众园，问鼎天下。
45、品福城松品源，想不年轻都难。
46、品松针茶，马上健康。
47、真菌健康，美味常享。
48、您的健康顾问——菌类养生火锅。
49、俊的生活，始源于菌类火锅。
50、涮滋养菌火锅，享滋润生活。
51、挖掘绿色新生活——菌类养生火锅。
52、菌临城下，吃出养生味。
53、野生食尚，健康生活。
54、松针养生茶给力，松针养生茶给力。
55、送送送，松品源，送茶就送，松针茶。
56、苏仙岭下松品源，长命百岁赛神仙。
57、享健康健心，品松源松针。
58、心随飘香去，身与茶共舞。
59、健康赶黄草，天天少不了。
60、融融肝火，其乐赶黄。
——大寒养生祝福语 60句菁华
1、小小真情流露指尖，大寒送上小小短信，传递真真小小祝愿：愿你大寒快乐大大，幸福甜蜜多多，烦恼忧愁不见，身体好好棒棒，小小手机存满祝福。
2、寒凉的节气冰封不了我火热的问候，寒凉的气息凝固不了我温暖的情意，寒凉的.风霜冻结不了我融融的祝福，愿这个寒凉的大寒节日里你拥着火热的爱情，守着温暖的亲情，伴着融融的友情，过一个暖暖的大寒。
3、星星眨眼，日历翻翻，冬已深深到大寒，小寒大寒，冷成冰团，短信邮寄，略表思念。穿透电波，载着祝愿，带上温馨，到你身边。愿你*安三九天。
4、大寒大寒，冬天不愁，人家有空调，你有我的问候。大寒节气，用我温暖的'问候融化你的忧愁，用我热情的文字燃烧你的快乐，祝你幸福健康。
5、大寒节气来到，温馨祝福送上。天已冷到尽头，爱你没有尽头。幸福层层加码，*安步步提升。祝你好远相伴，开心快乐不断。
6、萧萧北风吹来阵阵寒意，短短信息传来长长祝福，冷冷大寒迎来深深关怀，愿你快乐连连，健康长长，钱包满满!
7、寒风徐徐，吹来的不只是寒冷，还有我的思念;腊梅朵朵，绽放的不只是芬芳，还有我的关怀;短信条条，发来的不只是文字，还有我的祝福：大寒快乐!
8、天气实在太冷，需要热心肠来温暖。大寒的时候，想到你在寒风中瑟瑟发抖的模样，我就心疼：一定要保重啊，冻坏了你，我就没羊肉汤喝了。
9、大寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖;这天记得来防寒，火炉边上来取暖;欢喜快乐在人间，如意好运来身边;短信一条我祝愿，愿你大寒开心无极限!
10、大寒节气马上到，短信问候少不了，暖意融融把寒消，祝福热热烦恼抛，冬天心暖不难熬，温馨短信惹人笑。大寒了，祝你健康不感冒，年年事事好!
11、大寒大寒又一年，雪花飘飘落人间，心情舒畅身体健，事业发达把钱赚，喜事连连无极限，快乐幸福绕身边，大寒到：预示天寒，注意保暖。
12、大寒到顶点，日后天渐暖;记得多加衣，健康在身边;幸福多笑脸，轻松把钱赚;祝福收不断，时时能开颜;福运永流传，大寒乐无边!
13、圣旨到：大寒已至，新年初始，需活动拇指。令你多发短信至亲朋好友以通经脉暖气血，此乃利国民身心健康之大计也。不奉旨行事者，遂收手机。钦此!
14、大寒时节虽然冷，祝福短信不能省：一把祝愿撒给你，二目都是我关心，三生有幸做朋友，四面狂风我来扛，舞天动地飘雪花，六六踏出*安路，骑上神马跑几圈，八股寒气全击退，久久热乎绕你转，十足开心迎大寒!
15、季节凋零了心情，朔风带走了花香，寒流枯萎了草木，尘世敛去了繁华。在这个寂寞的冬天，一个小小的问候，一句贴心的话语，让我们彼此温暖!大寒快乐!
16、蓝蓝的天空飘着白白的云，白白的云朵扬着浓浓的情，浓浓的情藏着深深的祝福，深深的祝福送给远远的你，愿你大寒暖暖，快乐多多!
17、雪，舞出温馨;雾，弥漫情意;风，鼓荡思念;钟，敲来*安;新年，送出问候;祝福，温暖心灵：愿你在春的脚步声中畅享快乐幸福!大寒快乐!
18、大寒大寒，冻成一团，抱个火炉，不断取暖，一条短信，牵挂不断，特别提醒，注意防寒，传我心愿，健康无边，祝你幸福，直到永远。
19、金樽饮尽愁万千，素袖挥来云满天，残花不知独秀艳，醉梦醒来观大寒，冬夜不见圆月现，万里乡愁渡山关。
20、大寒节气，天寒地冻。谨防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖;加厚棉被，好觉好梦;狂发短信，锻炼身体;多打电话，充实生活;心情愉快，健康活力!
21、送你一件防寒服，百寒不侵保康泰；送你一个暖手袋，手暖脚暖心更暖；送你一车雪中炭，炭火烧红半边天。朋友冷暖记心间，大寒节气祝快乐！
22、寒风吹过，赶走烦恼，留下快乐无数。寒雪飘过，冻住忧愁，释放幸福无边。大寒节气，祝你永远幸福快乐。
23、大寒又来到，关怀身边绕，美食来护航，御寒又补脑，核桃能益智，每日三颗妙，葵瓜子养颜，一把记性好，芝麻熬成糊，常喝聪慧高，海带煲靓汤，御寒是良方，牛奶营养源，多喝能保暖，贴士已送上，愿你身体棒！
24、大寒日，送温暖，朋友冷暖记心间；送你一件防寒服，百寒不侵保康泰；送你一个暖手袋，手暖脚暖心更暖；送你一车雪中炭，炭火烧红半边天！
25、大寒时节，为了带给你一丝温暖，我特意为你定制了一条短信，从我的手机出发，绕道南半球，补充了大量热量，直达你的心田，帮你把寒冷赶跑！
26、日子匆匆到大寒，大寒问候到面前。过了大寒到三九，最是一年严寒天；保重身体莫受冻，加强锻炼体安健。一年最冷的三九天到了，发条短信，聊表挂念！
27、天气变得非常快，寒流悄悄赶过来。白天衣服要添厚，晚上被子要盖严。美丽无须要冻人，保暖防寒身体健。寒冬自己要珍重，勿忘朋友送关怀。大寒时节天气冷，祝你快乐多温暖!
28、北风飒飒大寒至，祝福短信传情意，天气寒冷要添衣，晚上睡觉要按时，温热食物要多吃，身体煅炼要坚持。祝大寒心情美丽，快乐时刻伴着你!
29、围巾裹住温暖，棉衣抵御风寒，祝福送上*安，问候带着笑容甜甜，时至大寒，思念绵延，注意保暖，愿你好运连连!
30、天气寒冷想送你厚厚的围巾，让你圈住心底的温馨，抵挡住冷气的侵袭。亲爱的朋友，我对你的关心是浓浓的情谊!大寒到来，记得天冷加衣!
31、一份关怀，驱散严寒，温暖入心;一份关心，赶跑寒冷，温馨相伴;一份关爱，拉近你我，温情永在;大寒到，送你一声问候，包含满满的关切，愿你幸福安康，大寒快乐!
32、大寒节气，加了一件又一件的，是棉袄;剥了一层少一层的，是烦恼;乐得一声更比一声响的，是欢笑;问候一次更比一次纯的，是情意。朋友，祝你一切都好!
33、我不惧朔风的劲吹，不畏寒霜的侵袭，不怕飞雪的冰冻，直面寒流的到来，只为给亲爱的你一份温暖的祝福，伴你过大寒，天冷了注意保暖防寒。祝大寒快乐!
34、大寒到来温暖瘦，发条短信来问候。无奈困惑全放走，开心快乐不忧愁。幸福健康齐联手，永远把你放心头。愿你大寒快乐享不够。
35、北风摇曳大寒到，千里冰花诉美妙，银装素裹山河壮，腊梅盛开写纷芳，漫天飞雪舞吉祥，一条短信传真情，大寒到，愿你幸福快乐，*安相伴!
36、大寒到了，小的给各位大哥大姐大爷大拿大帅哥大美女送去大大大大的祝福，祝大家大红大紫大富大贵大智大勇大吉大利，大寒心情大大的好!
37、一条短信温暖你的心田，驱散寒冷。一段祝福让你兴奋不已，感慨万千。一声问候饱含关切牵挂，梦萦魂牵。一句朋友关爱情深谊长，阳光灿烂。愿：朋友大寒心底宽，健康愉悦喜乐天!
38、大寒到来积雪深，冰天雪地路难行。出门走路要小心，步步踏稳身站定。开车备好防滑链，以免路滑事故生。*安健康才幸福，快乐才会伴终生。祝你大寒一切顺，万事如意拍手庆!
39、寒冷的季节送上温暖的祝福，大寒要到了，请注意您的身体。关心他人关爱健康!
40、大寒到，雪花飘，堆个雪人送你，祝你的财源如雪人越堆越高;滚个雪球送你，愿你的幸福如雪球越滚越大;大寒时节，祝你事业高升，幸福猛增。
41、大寒到，送你一碗热汤羹，愿能为你驱走寒冷;送你一双棉手套，愿能给你带来温暖;送你一份浓浓友情，愿能给你带来快乐;送你一份真心祝福，愿能给你带来幸福无限。大寒快乐。
42、大寒到了，看在你冷得发抖的份上，泼你一盆热水：愿你天天温暖周周精彩月月发财季季舒畅岁岁吉祥时时顺意刻刻*安事事如意浑身湿透!
43、大寒到，送你一把“抗寒”宝剑，击败所有“寒兵”，给你一个“退寒”铁锹，铲除一切“寒瘤”，拿来一顶“阻寒”头盔，隔开阵阵“寒意”，“送你一句“驱寒”咒语：我的关心总在这里!
44、雪花飞舞从天降，老天无情人间暖。花开花落誰无枯，人间自有情谊燃。老天下雪我送碳，它刮大风我来挡。黑夜我来送光明，解除烦恼短信传。愿大寒愉悦!
45、寒寒的天气，吹着冷冷的风，冷冷的风，带着浓浓的情，浓浓的情，含着暖暖的温，暖暖的温，包着热热的心，愿你大寒节气暖暖的热热的!
46、送你腊梅花儿绽，迎风傲雪英姿展。送你片片雪绒花，柔情温馨在里面。送你祝福语康，驱走烦恼去惆怅。愿你大寒多魅力，笑口常开事如意!
47、收集冬日的阳光，为你驱除严寒;采摘傲雪的腊梅，为你送去芬芳;编织温暖的围巾，对你传递情意;传输幸福的短信，对你表达祝福：大寒快乐!
48、大寒到来笑哈哈，满天飘着大雪花。天寒地冻都不怕，雪中游戏和玩耍。堆个雪人没有牙，打回雪仗乐开花。健健康康身体棒，人人都把你来夸。大寒到了，祝你健健康康，快乐到家!
49、一份祝福送身旁，万千寒潮能抵挡。增添快乐送温暖，驱散冰霜绽笑颜。真情厚意记心间，胜似春风润心田。只愿亲友大寒好，生活快乐无烦恼。
50、大寒衣不单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖身体暖，脚暖室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝福祈*安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒快乐!
51、大寒到来，把心中的苦恼“寒”出来，把心中的愁闷“寒”出来，把心中的忧郁“寒”出来，让我们一起大“寒”起来，让幸福的日子升起来!
52、“大寒”节气，祝你获得“大”快乐，把烦恼忧愁“旱”死灭绝；祝你“打”败怯懦犹豫，把智慧与勇气“焊”接；大寒节气，我要向你“大喊”：祝你*安，如意，幸福，美满。
53、大寒衣不单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖身体暖，脚暖室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝福祈*安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒快乐！
54、天寒地冻大寒节，八面爱风吹给你，东风天冷要加衣，南风吃饭有规律，西风锻炼须坚持，北风居室能通气，东北睡眠需充分，东南心情不烦躁，西北想我常联系，西南念我送厚礼。大寒节气，祝开心快乐多健康！
55、如果说人生是一望无际的大海，那么牵挂则是一朵朵翩然而起的浪花；如果说人生是一首优美的乐曲，那么问候则是其中一个个不可缺少的音符；如果说人生是湛蓝的天空，那么祝福则是一片片温柔飘逸的白云。大寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸福快乐！
56、白雪皑皑茫茫原，窗棂玻璃结花霜。早晨醒来别翻身，睁眼神清活动慢。适应一会再起床，天冷大脑缺血氧。环境温度过于低，血管收缩血流慢。愿你大寒：诸事注意多健康！
57、冰封大河雪积道，寒风啸声野兔逃。家户闭门温暖保，*暖气燃气耗。维修保证好管道，一旦泄漏事不好。造成后果难预料，定期检测安全保。愿大寒舒心！
58、寒冷的季节送上温暖的祝福，大寒要到了，请注意您的身体。关心他人关爱健康！
59、寒冷挑衅在即，感冒趁机称帝，这叛乱之势不可小觑；坚持锻炼乃正义之举，防寒保暖为*乱良计，规律作息不失为防御。大寒之际，我们作为健康的守护者，一定取得快乐*安的最后胜利。
60、人在千里思念重，关怀之情可驱寒;问候声声传万里，温馨话语御风狂;祝福短信吉祥送，春风扑面暖人心。愿你大寒心暖身也暖，健健康康幸福无边!
——小寒养生祝福语 60句菁华
1、寒冬腊月冬去春来，大雪消融送来关怀；寒流将尽生机无限，寒意流逝一年终结。小寒到，祝：梦想寒苞欲放，幸福寒畅淋漓，天凉，还要多添衣！
2、寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，愿君保重，护好腰肾，适时进补，强身健体，穿暖防寒，谨防感冒，小寒来临，愿君健康！
3、大雪纷飞的冬天，结成冰冻的笑颜！自然沉睡在冬天，温暖降临在人间。短信连接我和你，祝福话儿留心间。情意深深破冰寒，温暖度过三九天！
4、寒气渐渐袭来，忽觉冬天已来！神经大条的你，不知添衣了没？发个短信提醒你，美丽冻人咱不比，防寒保暖咱靠前！祝温温暖暖过寒，**安安过年！
5、小寒实在冷，保健有妙方。饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏；起居不仅要保暖，还要注意通风；锻炼宜在日出后，准备活动不马虎，运动量要适度。愿你保重身体，增强体魄，快乐过小寒！
6、小寒时节到，愿你多保重;出门穿戴好，风寒才不侵;衣要穿得暖，心情才开怀;进补要适当，气血才舒畅;没事勤锻炼，身体才健壮;愿你日子美，幸福过寒冬!
7、天也寒地也冻，谓之寒也，天也冷地也凉，谓之冷也，小寒节气，谓之寒冷也，多添衣，加厚被，谓之英明也，愿君小寒节气开心依旧，健康永在。
8、天越来越冷了，在家看看电视听听歌，找个朋友唠唠嗑，品品清茶玩会牌，接接电话好运来。顺便在小寒节气这一天，收到我千里之外的问候。
9、冬来露凝霜，小寒风轻扬。季节有冷暖，情意无短长。问候越千山，叮咛添衣裳。话语虽轻淡，一片热心肠。相交贵知心，愿暖你心房。小寒时节多保重!
10、小寒，小寒，莫要小看；小寒，小寒，心惊胆颤。短信出现，驱赶严寒，温暖你心，是我所愿：愿你小寒时节温暖如春，多加棉袄，依然美丽动人。
11、春有百花，秋望月；夏有凉风，冬听雪；手中书，杯中茶，心中若无烦恼事，便是人生好时节。小寒节气到了，愿朋友晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求！
12、冬至走，小寒到，加衣裳，防感冒，迎接大寒不怕了
13、雪，是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，雾，是小寒的气息，风，是小寒的精灵，冷，是小寒的品质，暖，是小寒的克星，我，是温暖的仆人，送给你温暖的祝福：小寒节气，注意保暖！
14、最温暖的情意，总在极寒中显现，最知心的话语，总在至情中传递，在这个小寒把我的心意送上，愿你健康*安，小寒过得温暖过得开心！
15、小寒刚要偷袭你，我搭乘一个热气球，把你迎上来，递给你一碗热汤，将你用毯子包裹，小寒看到我这么关心你，也不忍来犯，只把热乎乎的感动留给你，小寒开心！
16、子曰：“人无信，不知其可也！”意思是：孔子说，一个人新的一年里如果连祝贺短信都没有，那还怎么混呢？我用这条短信证明，你混得很好！
17、昨天是否依旧美丽，散发着某种香气，让我们没有放弃，今天是否很是美丽，渗透着点点诡秘，让我们加油继续，明天是否更加美丽，闪烁着丝丝熠熠，让我们傲然矗立，小寒节气，冻人的季节，动心的情节，为梦想加油。
18、小寒节气，天降冰雪，天寒地冻，天气爆冷，但是只要，心中有爱，就有暖阳，思念好友，短信问候，互相温暖，如沐暖阳，祝福好友，小寒不冷，身体棒棒，工作愉快，事事顺意！
19、用真心，制一顶保暖的小礼帽；用关心，织一件升温的长外套；用爱护，编一条驱寒的围巾套；送给小寒节气的你，愿你小寒温暖常绕，幸福伴跑，吉祥高照，一切美好！
20、小寒寒风跟得紧，冷风阵阵凉身心，气温骤降不停息，寒冬飘雪不称奇;片片雪白化晶莹，寒冬御寒要当心，勤加锻炼为身体，健康安全是第一。愿健康!
21、小寒来临花落红，一场白雪傲东风，百花无心恋绿意，雪花浪漫披情浓，旭日初升看雾凇，梦里红尘盼日浓，甜甜祝福情谊绕，问候牵挂几多重。小寒时节，愿祝福温暖你心，幸福伴你每时每分!
22、小寒保健送你三多：多吃“白食”润肺去燥，多吃牛羊驱寒保暖，多吃蛋白提高免疫。预防四病：心血管疾病、哮喘、呼吸道疾病、流感。日常饮食小作料：早上三片姜，赛过喝参汤;酒味涤腥还用菊，性防积冷定需姜。记住这歌诀，就记住了健康。祝福您开心吉祥。
23、小寒节气随风到，健康养生需记牢：保暖防寒很重要，手套围巾要戴好;营养全面免疫牢，睡眠充足乐逍遥;朋友问候情意长，愿君快乐永安康!
24、小寒到，小寒到，风也寒，雨也寒，天也寒，地也寒，发条短信为你驱严寒。及时添衣衫，以免受风寒。少吹风，少经霜，多运动，多调养，开开心心过小寒。
25、雪花飘，绽放你的微笑;北风吹，吹走你的烦恼;冰霜冻，冻结你的忧伤;炉火旺，旺出你的运道。小寒祝福很奇妙，温暖又闪耀，愿你全收到，幸福怀中抱!
26、春夏秋冬轮回转，岁月匆匆到小寒，暖暖祝福送身边，深深情谊记心间。愿你生活幸福快乐伴，一生顺利永*安!
27、天各一方距离远，牵挂绵绵无断绝;小寒节气温度低，祝福常送可御寒;短信字少语*淡，鹅毛虽轻情意重。祝你快快活活过冬天!
28、快乐心情采摘棉，吉祥如意弹成片，幸福甜蜜缝成衣，*安康健送你穿，升温保暖数棉衣，驱冷卸寒完心愿。祝福朋友小寒节气，快乐无边吉祥如愿，幸福常伴安康永远!
29、小寒到，雪花飘，愿雪花覆盖烦恼，带给你快乐;愿阳光刺透尘埃，带给你精彩;愿思念包裹友情，带给你温暖;愿祝福增添好运，带给你幸福。
30、床前明月光，小寒结冰霜。举头思朋友，低头按键忙。纵有千万句，不及情意长。轻轻道一声，天冷加衣裳。问候虽*淡，愿暖你心房。祝你小寒快乐!
31、冰霜冻结，冻不住快乐岁月;寒风凛冽，吹不散情意殷切;雪花飘降，阻不断好运路阔;浓雾弥漫，挡不了朋友体贴。小寒时节，愿祝福带给你温暖，幸福连绵不绝!
32、小寒地冻冷风吼，大树小鸟在颤抖;出门衣服要穿厚，手套小帽不离手;体力锻炼经常有，感冒流感必驱走;温暖短信送问候，朋友开心就足够!祝小寒快乐!
33、快乐，在寒风中穿梭;好运，在岁月中沉淀;幸福，在雪花中发酵;心情，在问候中开怀;情谊，在祝福中升温。小寒来临，愿你快乐无尽，好运不停!
34、大雪纷飞的冬天，结成冰冻的笑颜!自然沉睡在冬天，温暖降临在人间。短信连接我和你，祝福话儿留心间。情意深深破冰寒，温暖度过三九天!
35、寒气渐渐袭来，忽觉冬天已来!神经大条的你，不知添衣了没?发个短信提醒你，美丽冻人咱不比，防寒保暖咱靠前!祝温温暖暖过寒，**安安过年!
36、小寒到，关怀到，饮食贴士少不了。羊肉暖身最是好，板栗健胃也不错，红枣最最不可少，滋阴润燥少不了。小寒马上就来到，身体健康注意好。
37、小寒节气，冻冻冻，一句问候，爽爽爽，一声祝福，乐乐乐，一件外套，暖暖暖，一条围巾，美美美。小寒已至提醒你，天冷别忘添衣裳，要好好保暖哦！
38、胃，你好吗？这年代啥都伤不起啊，没啥也别没有钱，有啥也别有病，胃，是健康的补给中枢，小寒节气，多吃牛羊肉等温暖食品，少喝冰水和冷饮，打好健康"保胃战"，你的人生更美好，祝福你胃好一切都好，幸福开心乐逍遥！
39、年终岁尾，回首一年，总结得失，回忆美好，改进不足，面向未来，期待辉煌！祝愿朋友，，身体健康，万事大吉！
40、小寒到，问声好，贴心关怀早送到；冬风起，锻炼勤，强身健体为健康；维生素，补充及，营养丰富不可忘；说到醋，是个宝，多吃来把健康保。小寒节气，愿你幸福安康！
41、用思念，为你散去丝丝寒意；用惦记，为你驱赶寒风；用关怀，为你挡住寒冷；用问候，为你温暖身心。小寒节气，天寒心不寒，愿友谊的问候带给你温暖，带给你如意，带给你幸福。祝小寒快乐！
42、小寒运动，和我一起来做吧：把“心情”放飞，和“欢笑”慢跑，同“浪漫”牵手，与“快乐”跳舞，约“开心”溜冰，邀“高兴”打球，把“温暖”拥抱，和“幸福”亲吻！祝你快乐！
43、雪花漫天舞，思念不可数。天寒心不寒，祝福暖心间。红梅花儿艳，含笑迎春来。短信发的勤，情谊俩绵绵。祝你小寒身体健，生活幸福美满！
44、匆匆流年，又到小寒。用阳光做一件棉袄，给你明媚的灿烂；用快乐织一条围巾，给你贴心的温暖；用好运编一副手套，握住滚滚的财源；用成功制一双靴子，走进锦绣的世界；用友情做一件风衣，为你挡住严寒；用思念编一条短信，愿你幸福*安！
45、相见欢，相离远，此情此景山外山。叶凋零，草连天，彼此思念也温暖。情人泪，千百回，忆君依似西江水。小寒深，浴红衣，鸳鸯织就欲双飞。天之涯，地之角，有情的人可偕老。小寒送思念，暖你心与肝。小寒快乐！
46、小寒到，天转冷，暖暖问候在心上!气温降，寒风吹，关怀挂心肠!久思念，送祝福，多多加衣莫着凉!绿林黄，寒霜涨，适当锻炼莫要忘!
47、小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最养颜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。窗帘拉上好，防窥防感冒。小寒快乐，祝您健康!
48、我用阳光纺织成线，我用思念编织成衣，我用祝愿快递给你，希望你接受这份薄礼，在这个冬季温暖自己，小寒节气，寒冷加剧，好好保重自己。
49、冬来寒风起，小寒节气悄来临;温降冷来袭，温馨关怀送给你;天寒地又冻，朋友祝福暖心中;爱情暖融融，亲情友情情情暖心窝。祝小寒节气暖暖如意!
50、在这小寒节气里，寄上我暖暖的情意，带去我深深的关怀，愿我的一份情意暖化股股寒气，一句问候带你进入暖暖的被窝，一片心意使你身体康康!
51、小寒，小寒，霉运胆寒，远离你;烦恼心寒，抛弃你;好运饱"寒"深情，爱上你;健康"寒"辛茹苦，跟着你;祝小寒*安幸福!
52、托阳光带了份思念给你，不管你在哪里，我的牵挂始终温暖着你;求月亮带了份祝福给你，不管你在何方，我的问候始终伴随着你;小寒节气到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，*安相随!
53、小寒风雪扑面，一天冷似一天。学学忙中偷闲，注意身心收敛。进补营养全面，适当运动保暖。抵御疾病防为先，适应环境是关键，别让快乐冬眠！
54、雪花虽然飘飘，却散发春天的气息，北风虽然呼啸，却洗尽心中的阴霾，小寒虽然冰冷，却带给你明媚精彩。小寒节气，祝愿寒风拂走你一身的尘埃，雪花带给你悠闲和自在！
55、雪花飘飘，思绪在飞舞；寒风阵阵，牵挂在升温；霜雪漫漫，惦念在加剧；问候切切，情谊在渗透。朋友，小寒来到，愿你保重，身安体健，笑口常开，幸福过冬！
56、寒风冷月，抱着下一个美丽的春；隔山隔水，跳着一颗炽热的爱心；名利浮沉，真情的怀抱最感人。小寒了，祝福送给懂爱的你，真心合奏知心的人。
57、小寒节气天最寒，头等事情是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度少出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。
58、寒冷已偏高，霜雪发疯飘，冰冻来助威，湿寒凑热闹；小寒节气到，问候不能少；愿我问候暖，像把火来烧，赶走你寒意，快乐伴你跑；愿我祝福真，像送好运到，吉祥围绕你，万事乐逍遥！
59、悄悄的，悄悄的，关心点燃了，理解明亮了，支持跳跃了，你的心里温暖，你的笑容灿烂，你的幸福增添，我的心愿实现了。朋友小寒快乐哦。
60、旭日的东升，遮不住这冬日的凉意，寒雾四起，拉开了冬日的'序幕，小寒之时，望各位挚友能：加强保暖，多多锻炼，没事咧咧嘴，*时多喝水，送上小寒的祝福。
——养生格言经典名言 40句菁华
1、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
2、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》
3、逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家刘勰《文心雕龙·养气》
4、达人观之，生死一耳;何必生之为乐，死之为悲?——蒲松龄
5、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家班固
6、养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医张从正
7、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
8、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋
9、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。
10、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。
11、势顺则强，气顺则舒。
12、不贪最先，不恐独后。
13、食欲数而少，又欲顿而多。
14、心情舒畅百病消。
15、食能以时，身必无灾。
16、人不得夜食。
17、练功容，而守功难。
18、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
19、水停百日生毒，人闲百日生病。
20、脑子不用不聪明，身体不练不结实。
21、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。
22、人无泰然之习惯，必无健康之身体。
23、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。
24、健康是智慧的条件，快乐的标志。
25、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
26、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。
27、安乐有致死之道，忧患为养生之本。
28、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
29、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？
30、养心莫善于寡欲。
31、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
32、生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。
33、谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。
34、一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。
35、要想生活得快乐，就必须热爱生活。
36、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
37、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。
38、我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。
39、正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。
40、在家财断养花竹，出门则饱看山水。*古代儿童启蒙书目《增广贤文》《增广贤文》
——健康养生词语与句子 30句菁华
1、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
3、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
4、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。
5、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
6、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
7、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
8、春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康！
9、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。
10、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
11、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。
12、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
13、生身以养寿为先，养身以却病为急。
14、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱*易法，只将食粥致神仙。
15、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
16、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
17、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
18、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
19、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
20、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
21、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。
22、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
23、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
24、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
25、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
26、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
27、发，血之穷也，千过梳发，发不白。
28、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
29、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
30、寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康！
