1、根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
3、篮板球：
4、第13——14周：
5、上场人员安排
6、5.2做好及进封住，协防的准备，尽量不要使用“换人”防守，以免带来以小防大的不利局面。
7、5.3力争让对方只有一次投篮机会，要利用抢位挡住对方的冲抢，控制好后场篮板球。
8、第二阶段：
9、第三阶段：
10、篮球队员的专项身体训练内容
11、滑步防守
12、如何抢断
13、集体技战术训练
14、熟悉球性训练
15、行进间的运球训练
16、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、长传
17、左右手行进间上篮
18、有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。
19、恢复是能力提高的关键，每天都要休息好，否则白练，还伤身体。 射球 (20xx-03-18 12:34:33)
20、在运动实践中学会篮球基本技术。
21、基本部分：学习各种技战术主要运用教师讲解，示范，指导，学生整体练习，分组练习，采用层次教学。
22、45~3：55 抢夺篮板球与传球的综合练习(分成四组)
23、15~4：25 投篮；前锋、后卫、中锋分别练习。摆脱防守获得传球机会的步法(个人空手跑位技巧)、运球过人与运球假动作的步法、投篮的步法
24、25~5：40 半场分组练习比赛，一组先进攻开始
25、提高身体素质，重点提升队员的体力，身体的对抗性以及手臂的力量。
26、摆脱向前接应步伐
27、中锋接应传球
28、全场8字型传球上篮。
29、三人一组上篮。
30、半场三角上篮。
31、跨下原地运球。
32、定点投篮。
33、骑马射箭。
34、全场来回急停跳投。
35、三角擦板投篮。
36、五点投篮。
37、半场接应挑篮。
38、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
39、半场3VS3卡位。
40、外线投篮卡位。
41、一线、二线、三线协助防守训练。
42、半场包夹
43、半场1VS1接应攻守。
44、全尝半场不运球攻守。
45、五人快攻路线布局来回攻击。
46、中锋禁区转身投篮（一人防守）。
47、三位中锋禁区抢球投篮。
48、中锋补位防守。
49、两人、三人合作X1。
50、阵势中的切传训练。
51、底线切入勾射、擦板。
52、熟悉球性；
53、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；
54、进攻技战术、训练（快攻等）
55、拦截空中球；
56、定点投篮比赛；
57、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
58、运球：一般性运球技术，护球性的运球技术和攻击性的运球技术。提高运球能力的训练重点是要解决在对手强防守以及夹击情况下的运球技术，提高运球结合其它技术的完成能力。
59、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。
60、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。
——篮球比赛口号 60句菁华
1、在球场上绽放青春，在校园中点燃梦想。
2、球球必进，分分必得，不畏艰难，所向披靡。
3、速录，展身手，分数统统拿到手。
4、球场积极拼搏，增强班级凝聚。
5、以篮球之名，投篮都风采。
6、宗教版：球动，心动！
7、用我们的.双手，创造世界的奇迹！加油，加油我们的CUBA。
8、领悟体育，领悟篮球，领悟文化！
9、三分线外，手起足落，逢球必进。
10、超越极限，超越自我。
11、好好打球，天天向上。
12、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。
13、团结文明，展现风采。
14、赛场与课堂，我们一样神采飞扬。
15、三分线外，手起足落。
16、场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园。
17、凌云赛场，斗志昂扬文韬武略，笑傲群芳利剑出鞘，倒海翻江。
18、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力。
19、不畏**，所向披靡。
20、我运动我快乐我锻炼我提高
21、追梦扬威奋勇争先。
22、更强我能、更快更高。
23、运动起来勇敢第一。
24、煽情版：无兄弟，不篮球!
25、努力奋斗，勇敢争先
26、努力拼搏，自强不息
27、勇往直前，球球必进
28、球球俱进，分分必得,不畏*,所向披靡
29、努力拼搏自强不息
30、技术在对抗中提高 友谊在碰撞中升华
31、青春无悔，**无限。
32、秀出自信展现自我。
33、不断挑战地心引力，打爆篮球所有敌人。
34、群雄逐鹿八方健儿共筑赛场辉煌。
35、与时俱进，奋发图强。
36、团结拼搏，超越自我。
37、快乐健身，精彩人生。
38、给你力量，给我希望；给你欢呼，给我精彩。
39、三三四班，纪律最严，人人努力，争当模范。
40、三三四班，绝非一般，凌云壮志，斗志昂扬。
41、天天出勤，精神抖擞。
42、快乐篮球，快乐的我。
43、将对手无视。
44、球球俱进，分分必得，不畏*，所向披靡
45、年轻让我们释放激情;美丽让我们绽放光彩CUBA——我们的舞台
46、走进CUBA的殿堂触摸年轻的梦想
47、活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿
48、场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园
49、炫蓝风暴，青春主导，活力女篮，激情闪耀
50、跳跃吧，篮球;燃烧吧，激情;飞扬吧，梦想
51、篮球让激情永远存心，你我使友谊地久天长
52、青春与活力同在，智慧与技术尽显，对抗与友谊并存
53、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多
54、激情燃烧，巅峰对决，无限可能尽在CUBA
55、在球场绽放激情，在校园点燃梦想
56、运动起来勇敢第一
57、激情澎湃，东方不败，谁与争锋，东方必胜。
58、青春似火，激情无限。
59、我爱篮球，无需理由，以球会友，天长地久。
60、顽强拼搏. 勇夺第一。
——篮球队训练计划 50句菁华
1、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
2、第3——4周：
3、篮球基本功
4、身体素质
5、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
6、3运球训练
7、“练”，“战”结合，每周训练四天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
8、第三阶段：
9、第五阶段：
10、投篮、跳投
11、交换防守、掩护配合
12、调整训练（针对比赛计划）
13、运球跑，熟练球性。
14、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。
15、障碍运球
16、上面提到的估计自己体能恢复的情况（70％），如果主观感觉不准，可以采用测脉搏的方法，一组练习结束后立即测前10秒中的脉搏，然后乘以6，如果在190以上，说明强度到了，至于恢复到多少，用刚测的脉搏乘以需要的百分比，得出的脉搏数值就是你需要的，也是测前10秒的，测过一些次数后你就有一定经验了，就可以大致估计了，但是也要以主观感觉为参考，意思是你虽然脉搏到了70％左右或者更少，但是你确实感觉很累，没办法开始下一次，那么就要继续休息，到你可以开始了但又没有完全缓过来时就开始，不要完全恢复再开始，否则没效果。
17、准备期训练安排（3月-8月）
18、过渡期训练安排（12月）。
19、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。
20、20~4：30 系统进攻；后卫传给中锋、再传球给弱边中锋(进攻五次为一轮)
21、30~3：40 全场轻松跑步，需做速度与方向的变化，包括防守步法、1对1对空手切的防守步法、1对1对运球的阻运步法、内侧转身接球、假想运球者运球切入的防守、跳跃练习
22、15~4：25 投篮；前锋、后卫、中锋分别练习。摆脱防守获得传球机会的步法(个人空手跑位技巧)、运球过人与运球假动作的步法、投篮的步法
23、50~4：55 3对2状况练习(conditioner)
24、00~4：10 投篮；假切后定点投篮、假定位投篮后切入急停跳投，以上分成三组竞赛方式进行
25、25~4：40 复习各项系统进攻战术；练习在不设防守的情形下，得分后立刻采取压迫防守
26、00~ 罚球；一队用一个篮，罚二次轮换。当一队连续罚进10球，可提前结束
27、第一阶段辅助训练：（时间可安排于早晨）
28、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
29、后转身步伐
30、面对面对传
31、半场或全场不运球进攻
32、直线运球上篮。
33、全场来回急停跳投。
34、上下举1-3次假动作。
35、半场3VS3卡位。
36、全场陷阱包夹
37、半场1VS1接应攻守。
38、锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。
39、半场两人抢球攻守。
40、五角度分组个别切入。
41、全场5VS5
42、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
43、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
44、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。
45、综合基本功：各种手、脚、眼、腰、身综合运用的基本功练习。
46、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。
47、突破：原地持球突破和行进间运球突破。突破能力的训练首先要树立敢于突破的精神，重点解决突破时机的选择，改进突破技术，提高突破后处理球的能力。
48、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
49、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）
50、活动要求：
——运动训练计划模板 50句菁华
1、召开动员会、找运动员。
2、主要讲解发球的技术动作。
3、上梯式跑步，举扛铃20次－30次。（根据自己能力大小）推锻球练习。
4、放松练习、挥臂发松练习。
5、做放松练习。
6、发展运动爆发力训练时，结合基本力量。
7、上梯式跑步5个来回x3组（要求：摆臂频率快、摆幅大，前脚掌着地并快速瞪离地面）。
8、结束部分15分钟（垫上磕打放松）。
9、学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。
10、第一阶段（1——4周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周三次，每次二节课。
11、训练必须常年系统的身体系统为主。
12、宣布训练制度纪律。
13、准备训练所需器材。
14、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
15、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
16、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
17、田径运动简介与规则介绍
18、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不一样距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；
19、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不一样形式的跳跃练习；
20、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
21、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
22、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
23、让学生具有爱心、具有环保意识。
24、通过教学和游戏活动，
25、科组内采用参与式、互动式、进行教学设计、案例的研讨。
26、重视教例、案例的积累。加强教师自身的业务学习，认真学习新课程标准，制定好单元计划及做好教例、案例的资料积累。
27、举行一次冬季长跑运动会
28、了解情况：只有充分了解实际情况才能做好准备工作，首先要了解学校当前的.中心工作和任务。其次要了解学生的健康状况、体育基础、学习态度，兴趣爱好、思想情况、组织纪律、所需场地器材。在课前准备工作中，只有充分了解和掌握上述有关情况，才能使体育教学从实际情况出发，做到有的放矢，因材施教，提高教学质量。
29、准备场地器材：场地器材的准备工作，是教师能否按计划完成教学任务的物质条件，因此，教师课前应把所需的场地布置好，器材、教具准备齐全，并做好安全检查工作。
30、抓好日常体育教学工作。
31、运动队应该做到：
32、狠抓课堂常规，提高课堂质量
33、抓好学校运动队的训练
34、做好器材管理
35、一年级认真训练广播操。
36、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
37、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
38、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。
39、获得运动基础知识;学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等;安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。
40、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
41、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
42、按照“健康第一、安全第一”的指导思想，在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
43、多培养体育骨干和学生组织能力，开展多种多样的活动。
44、每两周进行一次全部的测评。
45、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。
46、训练必须要有持久性和合理性。
47、以力量训练为主,辅以基本技术。
48、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
49、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。
50、备战市中学生田径运动会。
——小学教学教研计划 60句菁华
1、强化教研活动、搞好问题研究，真正实现为提高教育教学质量服务。
2、积极配合乡中心校搞好乡级骨干教师和学科带头人的评选工作。
3、创新开展特色活动，提升学生素养
4、提升艺体工作实效，丰富学生内涵
5、抓教师教学常规。深入学习《学校教学常规实施细则》的各项要求，从备、教、批、辅、考五方面严格常规管理，逐项落实。重点在作业批改和分层辅导方面进行规范，本学年继续实行分层布置作业，强化动手实践性作业和读书作业的设置。做好学生分层辅导，采取相应措施，努力提高及格率和*均分。
6、坚持做好走班选课的课程开发并进行学期末考核评价。
7、加强教学常规管理，提高教育教学质量。
8、教师开展互相听课活动，每位教师一学年度至少上一节公
9、组织教师参加新课程教学训练。
10、坚持互相听课，做好听课记录。
11、班级做好学习园地。
12、举办六一游园活动。
13、抓好毕业班复习考试工作。
14、提供丰富的空间与图形的教学内容，注重实践与探索，促进学生空间观念的发展。
15、情感、态度、价值观的培养渗透于数学教学中，用数学的魅力和学习的收获激发学生的学习兴趣与内在动机。
16、构建学习保障制度。利用学校每周一的教师集中学习的时间系统组织学习区、校教学常规管理等活动内容；各教研组利用分组研讨时间，分散组织学习与学科相关的新课程标准等理论性文章；继续要求各中青年教师每学期至少发表一篇教学类文章；充分利用各级各类各学科的市、区、校等竞赛的展示*台开展潜力教师岗位练兵；推荐优秀教师参与各级专业培训和参加竞赛。
17、推进教科研工作。学校瞄准教改进程中的教学热点、难点问题，把问题转化为课题，以“健康课堂”和“三生教育”课题为抓手，以教研组为单位，合力攻关，把研究做实、做深、做优，做出成效和影响。继续深入开展课堂教学改革研究，通过校级展示课研讨、课例研究、撰写论文等多种形式的研讨，提高教师的执教能力。各教研组在开学初期落实教师校级展示课的内容，认真计划，做好安排，结合科研专题开展课堂改革教学尝试。教师要充分认识到听课是一次难得的学习机会，在听课过程中要认真记录，用心思考，与上课教师、学生、内容产生思维的碰撞，在过程中提升个人对课程的理解。在教科研学习中，要大力提倡跨教研组、跨学科听课，利于学科之间的整合。
18、着力课堂教学研究，打造品牌课堂。要想真正落实阳光减负，必须要向课堂四十分钟要质量，每一位教师要把好课堂教学关，正确把握课堂教学目标，多探索课堂教学的新方法、新思路、新形式，要多研究学生课堂的表现，提高教师在课堂教学中的适应能力与随机应变能力，让课堂真正成为学生发展的主阵地。指导教师开展课堂教学个案（案例）及有关论文的评选，鼓励教师主动撰写教学经验、体会，择优向上推荐，争出教研成果，多出精品（精品课、优质论文、高质案例）。积极参与市级、区级各类活动，加强对各学科课型的研究，围绕课堂高耗低效的热点问题，加强实践研究，提炼个人上课特色，推出校级品牌课，带动本校学科课堂教学有效的发展。
19、规范学籍管理工作。在高新区教育局基教科的指导下，要加强学生学籍管理，及时建立学生学籍档案，按规定办理学生的新生、异动生入学、转学手续。
20、“三新”教师培训启动，美术教师赴武汉参加“国培”计划。
21、科技节筹备活动
22、参与区教研中心相关学科教学研讨活动
23、教师月工作考核
24、教学常规巡查。
25、参加区级教研组建设专题培训活动。
26、组织参与宜昌市第十三届青少年科技节。
27、参加区组织的语、数学科园区教师交流课活动。
28、学生体质健康测评运动会。
29、2月xx日开学并正式上课
30、各种竞赛培训启动
31、执行省颁教学常规工作自查
32、片区分年段教学研讨
33、片区教学常规互检
34、修订教学计划
35、“桥风杯”三至五年级数学竞赛（5月12、13日）
36、试卷评选（择优送县参评）
37、组织教师学习各科课程标准，学期初分组学习语文、数学“课标”深刻领会“课标”新理念，能正确把握“课标”精神，能根据“标准”的精神对教材进行分析，，能有创见地处理教材，使用教材，能有效地组织课堂教学，促进学生自主发展。
38、组织教师学习《课程观》，坚持理论联系实际的原则，从理论的、高度的分析典型的案例，充分发挥理论的引导作用，使教师尽早进入课改的新角色，增强课改意识，树立正确的课程观、学生观、教师观、教学观，把握新课程改革的方向，大胆进行新课程改革的实践与研究，不断推进课程改革。
39、评优课：开展学校校内评优课，评选校级优秀课，进行表彰。
40、研究课：各教研组适时组织教师上好多媒体研究课，人人参与互动，研究、探索学科教学模式。
41、教科处及时了解学校教学质量状况，采取措施进行宏观调控。
42、继续推进课程改革，提高课堂教学有效性；
43、加强学籍管理，严格执行学籍管理的有关规定，完善学籍管理系统，及时完善学生信息变更工作。
44、加强图书室建设和管理。丰富和充实图书，有效使用图书室和阅览室，最大限度地满足师生借阅需求，努力扩大师生借阅时间和空间，提高图书的使用率。
45、制定各科目得分细目表及质量分析；
46、收集好转入和转出证明；做好转学等材料汇总；
47、教育教学常规工作检查；
48、安全第一原则。严格场地、器材管理，落实辅导老师职责，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。
49、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，以全面落实教学计划，又不增加学业负担为前提，合理地安排活动内容，将体育和艺术融为一体。
50、各班在指定位置活动，在活动过程中，教师带领学生认真开展活动，确保40分钟活动时间。活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
51、为促进各小学重视和加强书写指导、培养良好书写习惯，促进全体小学生练好一手规范、正确、漂亮的硬笔字。我校决定每周举行一次写字比赛。
52、以作文教学为重点，加大研究力度，生活是学生作文的源泉，体验是积淀生活的手段。要重视作文与学生活动及社会关系的研究，重视想象作文的研究，加强作文教学的开放性，追求作文教学的实效性，带他们去体验生活，感受生活，创造生活，从而开辟作文写作的源泉，切实提高学生的作文能力，指导学生写好作文。鼓励中高年级学生天天写成长日记。
53、加强教学质量监控，单元测试成绩待及格的学生实行补考。要将语文教学质量追求分解到每一课每一单元的评价上，减少或消除错误积累。重视提优补差工作。严格把握作业的质量，控制数量、及时批改、及时调控教学。
54、积极开展教学研讨，营造研讨氛围，提升数学教师教研水*。
55、龙湾教育局关于建构“学本课堂”促进学生有效学习的实施意见；
56、组织教师的听评课活动，落实好教学研讨课。教研组内发挥合作精神，开展教研组活动，课的内容、设计都要与科研工作相结合，并及时形成一些案例分析和教学经验总结。关注对学生学习过程的研究，重视对学生学习习惯的培养，落实减负增效的措施。在听课评课、反思重建中提高每位教师自身的业务水*。一学期至少听15节课。做到课课有点评。
57、全面贯彻课程方案，加强课堂教学管理。牢固树立教学的规范意识，强化教学常规管理，严格执行课程计划，切实有效地提高教学质量。
58、强化质量管理，着力抓好课堂教学，提升教学质量。
59、加强教研、备课、听课、评课、作业、辅导的检查管理。
60、各年级切实利用教材内容，充分发掘教材里的环保教育渗透点，在课堂教学中，及时有效地进行环境教育，加强学生的环保意识。组织学生开展一系列的环保实践活动，例：手抄报、社会调查等。
——拓展训练激励口号 60句菁华
1、足及生活每一天
2、一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，该出手！别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强！
3、实践锻炼能力，比赛发挥才智，台下十年功，台上十分钟，激起你们的斗志，吹响你们的'号角，拼搏吧，前进吧，努力吧！勇创世界高峰，攀博向上争第一！
4、人生能有几回搏，此时不搏何时搏
5、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
6、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
7、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习
8、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中
9、多见一个客户就多一个机会
10、、挥洒斗志，成就梦想
11、团结一心，其利断金
12、未来不迎，过往不恋，团结一致，勇往直前
13、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收
14、只要不气馁，奇迹就会发生。
15、足及生活每一天。
16、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
17、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
18、挑战自我、突破极限。
19、人人关心体育，体育造福人人！
20、永不言败，永不退缩！
21、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
22、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
23、为集体的荣誉而奋斗！
24、释放，放飞梦想，今天明天，由我创造。
25、挑战自我，团队协作；追求卓越，共创辉煌。
26、突破极限，抢占技术制高点，挥动，服务社会大交通。
27、突破自我，熔炼团队，不鸣则已，一鸣惊人。
28、团结拼搏，拼搏进取。
29、团结文明，展现风采，追梦扬威，奋勇争先
30、超越极限，超越自我。
31、我运动、我快乐我锻炼、我提高
32、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
33、追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移。
34、信赖源自专业 顾问提升价值
35、开拓思维 传帮带 源远创新
36、精英团队 抢占技术制高点 勇者风范 服务社会大交通
37、熔炼团队 铸力前行
38、风雨同舟 感恩有你
39、钢铁团队 共铸梦想
40、熔炼团队 超越自我 释放激情
41、谱青春乐章 展自我风采
42、群策群力 共创双赢
43、超越自我 共创卓越
44、梦想凝聚团队 团队铸就梦想
45、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
46、心有多大，舞台就有多大。
47、苦想没盼头，苦干有奔头。
48、只要路是对的，就不怕路远。
49、人人关心体育，体育造福人人!
50、回避现实的人，未来将更不理想。
51、穷不一定思变，应该是思富思变。
52、挑战自我突破极限。
53、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
54、没有最棒的，只有最好的
55、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
56、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
57、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
58、挥动激情、放飞梦想
59、奋发拼搏. 勇于开拓。
60、拼搏奋进. 永远进步。
——篮球拉拉队的口号 60句菁华
1、去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
2、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。
3、困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!
4、春风吹，战鼓擂，我们3班怕过谁!
5、防守的时候大家一起叫：加油!/防守!
6、向参加校运会的`体育健儿学习致敬!
7、二十班：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起!
8、遵规守纪，团结互敬。
9、飞跃梦想、超越刘翔。
10、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
11、春风吹，埋地雷，专炸133班卖*。
12、东风吹，战鼓擂，怕过谁！加油！
13、实力见证，团结必胜。
14、球场积极拼搏，增强班级凝聚。
15、运动为美，传递校园和谐；舍我其谁，投射文化风采。
16、挑战自我，突破极限。
17、逢投必进，精彩我秀。
18、更强我能、更快更高。
19、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩。
20、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
21、心理健康加身体健康就是幸福。
22、铁心拼搏，争创一流。
23、夸夫迫日惊华夏，*步青云塔黄沙。
24、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
25、立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。
26、相信胜利会属于你们。
27、顽强拼搏、勇夺第一。
28、一切真功夫都是苦功夫。
29、十五班：15班，齐心进，运动会，创佳绩！
30、以勇求改，以改求变，以变求进。
31、我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？
32、青春无悔、激情无限。
33、二十一班：没有最好，只有更好。
34、情系河南教院，唱出你我精彩!
35、友谊第一，互帮互助共创佳绩。
36、困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
37、和润和润，活力四射；健康运动，德艺双馨。
38、和润卧虎藏龙，助爱九州升腾，样样皆是先锋，德馨兼备必胜。
39、和则大同，*则德鑫，最好要赢，健康公益。
40、和则大同，润于德馨；逢投必进，合作共赢。
41、和润投资雄健如风，篮球赛场一定能赢。
42、你投我投你我都投，你中我中你我都中，你赢我赢友谊共赢。
43、和气打球，开心赢球。
44、奋进拼搏，齐心和润。
45、东风吹，战鼓擂，篮球世界谁怕谁；和大同，润德馨，投资公益两倾心。
46、拼搏进取，再接再厉，和润第一。
47、和气生财，运动德利；我来我往，润不可挡；和润第一，谁能第二。
48、歌声跃动教院，梦想绽放校园！
49、逢投必进，精彩我秀，xx篮球，魅力无限。
50、奋发拼搏，勇于开拓。
51、打出风度，赢得精彩！
52、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力。
53、手中的篮球将希望传递，心中的梦想让世界发光。
54、拼搏，友好，团结，沟通。
55、凌云赛场，斗志昂扬。
56、三分线外，手起足落。
57、拼搏奋进，永远进步。
58、魅力绽放，青春飞扬，女篮争风，当仁不让。
59、球球俱进，分分必得。
60、发展体育的'运动，增强人民的体质!
