国际商务礼仪 40句菁华

首页 / 句子 / | 2022-12-03 00:00:00 礼仪

1、会面礼仪:会面是商务活动中的一项重要活动。会面礼仪主要包括介绍礼仪和握手礼仪。介绍一般是双方主谈各自介绍自己小组的成员,顺序是女士优先,职位高的优先,称呼通常为“女士”“小姐”“先生”。握手是*人最常用的一种见面礼。也是国际上通用的礼节。握手貌似简单,但是这个小小的动作却关系着个人及公司的形象,影响到商务交往的成功与否,握手的力度,*人初次见面,通常是握到为止,一般不会过重。握手时间不宜太长,也不宜太短,国际上通用的标准是三秒种左右。在场人员较多时,要稳步寻找握手对象,防止交叉握手、争手的情况发生。握手时,双眼要正视对方,面带微笑,以示致意。

2、交谈礼仪:商务活动的过程,就是双方交谈的过程,任何成功的商务活动,都是双方交谈的结果,而任何交谈,都有一定的礼仪。要想交谈成功,就必须遵守交谈礼仪。首先是言语礼仪。语言是人类进行信息交流的符号系统。商务语言要做到既恰当又礼貌。所谓恰当,就是根据活动需要,该明确时明确,该模糊时模糊。其次是非言语礼仪。非言语沟通是指不通过语言而传达出意思的沟通。有关研究表明,一个人所用的词语远不及形体语言所传递的信息重要。非言语礼仪包括目光礼仪、面部表情礼仪、手势礼仪、身体空间礼仪及沉默礼仪。

3、有助于规范各种不良行为。商务礼仪可强化企业的道德要求,树立企业遵纪守法,遵守社会公德的良好形象。我们知道,道德是精神的东西,只能够通过人的言行举止,通过人们处理各种关系所遵循的原则与态度表现出来。商务礼仪使企业的规章制度、规范和道德具体化为一些固定的行为模式,从而对这些规范起到强化作用。企业的各项规章制度既体现了企业的道德观和管理风格,也体现了礼仪的要求,员工在企业制度范围内调整自己的行为,实际上就在固定的商务礼仪中自觉维护和塑造着企业的良好形象。

4、有助于推进社会主义精神文明的建设。一般而言,人们的教养反应其素质,而素质又体现于细节,细节往往决定着人们的成败。反映现代个人教养的商务礼仪,是人类文明的标志之一。一个人、一个单位、一个国家的商务礼仪水准如何,往往反映着这个人、这个单位、这个国家的文明水*、整体素质与整体教养。

5、商务往来

6、交流方式要注意。在国外几乎所有的会谈都是英语,如果语言上有障疑,可随团带备或在当地聘请一位翻译。此外,在多数会谈中,开场白都非常简短,交流也都很快进入正题;切忌在会议中斜靠在椅子上,或把手放在头后面,或二、三人窃窃私语,或闭目小睡,或无精打采等,这些都是对交谈双方的不尊重并会引致反感。

7、推销语言的基本原则

8、推销语言的表示技巧

9、为他人作介绍 。

10、要紧握双方的手,时间一般以1~3秒为宜。当然,过紧地握手,或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。

11、握手时双目应注视对方,微笑致意或问好,多人同时握手时应顺序进行,切忌交叉握手。

12、书写规范、整洁;

13、散席。

14、忌跷二郎腿

15、忌在同一盆水中洗手

16、公务场合

17、社交场合

18、休闲场合

19、西服

20、职业妆的禁忌

21、站姿的注意事项

22、坐姿的注意事项

23、手势的几种不同含义

24、学习商务礼仪有利于丰富内涵,增添自信。

25、女士参加涉外活动宜化淡妆,不宜当众化妆或补妆。

26、递送名片时应正面面对递送对象,尽可能双手递送,名片上的文字应朝向对方,如对方是外国人,应将外文字面向上。

27、女性在站立、就坐、下蹲时,尽量不将两腿分开。男性也不宜当众将自己的腿分得过大。坐时避免腿、脚的颤抖以及晃动;翘二郎腿时不将脚尖朝向对方。

28、出席正式、隆重、严肃的会议或特别意义的典礼时,男士应着礼服或深色西装、女士应着旗袍或裙装;

29、衣着的颜色大致以不超过三种颜色为首要原则。

30、要配好衬衫。避免着休闲衬衫,衬衫的领子要挺括并系上扣子,衬衫的 下摆要塞在裤子里。

31、西装的衣袋和裤袋里不宜放太多的东西,显得鼓鼓囊囊,也不宜把双手随意插入衣袋或裤袋里。

32、正式场合一般穿着西服裙装,裙子长度以过膝为宜。如着裤装,要注意西裤长度要适合,最好是长及鞋面,面料要有一定的垂感,款式以直筒或者小喇叭形为宜。

33、袜口在站立、行走或就座时都不宜外露。

34、注重不同场合的搭配适宜。和职场有关的活动,尽量不让自己看上去太随意和无约束;在高档场合中,穿上一件经典的黑色小礼服,配上珍珠项链,拿上一款精致小手包,穿上一双经典的高跟鞋,就是优雅的着装了。

35、不把自己认为最好的菜夹到外宾碗里,以免引起反感。

36、食物通常从左侧上,饮品从右侧上,同时盘子也是从右侧开始清理,孩子的座位要远离服务员上菜的位置,以免发生危险。

37、有事要离开餐桌时,应向在座的每一位表示歉意,离开时,要把椅子放好,以方便其他人通过。

38、在涉外交往中不宜劝酒,切忌饮酒过量。

39、一般来说,喝咖啡时仅仅只需端起杯子。将碟子一起端起来或用手托住杯底喝咖啡的做法都是失礼的。

40、用餐时对服务员要表示友好,多说“谢谢”。


国际商务礼仪 40句菁华扩展阅读


国际商务礼仪 40句菁华(扩展1)

——商务礼仪知识 50句菁华

1、作为接名片的人,双手接过名片后,应仔细地看一遍,千万不要看也不看就放入口袋,也不要顺手往桌上扔。

2、选择的礼物,你自己要喜欢,你自己都不喜欢,别人怎么会喜欢呢?

3、谨记除去价钱牌及商店的袋装,无论礼物本身是如何不名贵,最好用包装纸包装,有时细微的地方更能显出送礼人的心意。

4、商务女士淡妆上岗四注意:

5、商务交往三原则:接受对方,欣赏对方,赞美对方。

6、沟通四要素:准确定位自我,准确定位他人,善于把握时机,强调双向互动。

7、职场握手与问候惯例:

8、接送礼品的礼仪:

9、自我介绍的时间要简短,要直截了当,时间控制在半分钟以内。

10、如果你的单位和部门头衔名称比较长,第一次介绍的时候一定要使用全称,第二次才可以改简称。假如我说“南航”这个词,有些人会联想到南方航空公司,有些人会想到南京航空航天大学。所以,在商务交往中,用字母或者中文来做简称,一定要先讲全称,再说简称,否则就会给对方造成理解上的歧义。

11、是公关礼宾人员,像外事办公室的同志、办公室的主任或者秘书、接受委托的接待陪同人员、接待办公室的同志等。第三种是在场人里面职务最高的,这种情形一般出现在有贵宾到场的情况下,礼仪上讲究身份对等,需要职务最高的人充当介绍人。

12、主持人言谈应口齿清楚,思维敏捷,简明扼要。

13、会议用品

14、送花不要送菊花(欧美人眼中为死人专用)。

15、善于搭配:如穿无袖旗袍、高筒薄纱手套去参加高级晚宴,戒指应戴在手套里(新娘除外);少女穿短裙去Party,脚链戴在袜子外(建议腿型好的或走路姿势好的少女才戴脚链)

16、交易法:首先递送名片。将欲取之,必行予之,来而不往非礼也。你想要对方名片,很简单,上去递上名片:“先生,您好,请多关照!”

17、第二原则重视(Attention)对方。欣赏对方。要看到对方的优点,不要专找对方的缺点,更不能当众指正。重视对方的技巧:一是在人际交往中要善于使用尊称,称行政职务,技术职称,凡尊称;二是记住对方,比如接过名片要看,记不住时,千万不可张冠李戴。

18、有助于建立良好的人际沟通

19、要紧握双方的手,时间一般以1~3秒为宜。当然,过紧地握手,或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。

20、在办公室打招呼的礼仪

21、介绍的礼仪:

22、仰视对方

23、谢绝会晤时要说明理由,并表示歉意。但不要在没取得上司的同意以前就确认你另定的约会时间,最好告诉来客:“我能否给您回电话再确认约会时间”但如果是前来无理取闹,胁迫上司的来客,则应断然挡驾。

24、带路时走在客人前方2-3步远的位置,靠边引导。带路时要边留意客人的步伐,边引导。可说:“请往这边走。”走到拐弯处时要暂停,以手指示方向,并向客人说:“请这边走。”在乘坐电梯时要让客人先上先下。按下电钮后示意客人先进先出:“请上电梯。”“请下电梯。”开门关门时留意手不要交叉或背着手开门。手把在右侧的们用左手开,在左侧的用右手开,这样姿势会更优美。若是向内开的门,则应你先进,用手按住门,等客人进来后再松开门。松开门之前应说:“请进。”

25、谦恭法:“不知道以后如何向您请教?”

26、绝对不能在商务场合穿黑色皮裙;

27、套裙不能配便鞋;

28、要了解与尊重各国的特殊习俗,最新国际商务礼仪的八个要点总结。出国前最好是多查阅些有关访问国资料,了解其特殊的风俗习惯与礼节;否则会使访问国的主人误以为对他们不尊重,以致整个商务访问活动宾主双方的不愉快,甚而辙底失败。

29、参加商务活动要守时,因为出席商务活动抵达时间的迟早在一定程度上反映了对访问国主人的尊重程度。

30、迎宾:引导客人进入房间时,领导或长辈走在右前方;右手送客:送客时领导或长辈走在你的左前方。

31、通常欧美国家的人不吃动物内脏,不吃宠物。

32、此外吃饭时不谈让人产生不良联想的话题。可以谈艺术、建筑、电影、历史、文学、时事、音乐等等。

33、注意名片不可放在裤兜里,应放在包里或衣兜里。

34、片使用中的三不准是指( ABD )

35、激将法。

36、*等法。以后如何跟你联系,

37、1 古代礼仪定义

38、礼貌 一般是指在人际交往中通过语言、动作向交往对象表示谦虚和恭敬的行为规范。

39、2.1 尊重宽容

40、请柬上的“RSVP”是什么意思? B

41、在社交场合之中,下列一般介绍的顺序,哪一个是错误的: C

42、与人交谈时,应注视对方哪个位置最合适? C

43、如果主人亲自驾驶小轿车,哪个座位应为首位? A

44、邀请客户参加公司会议之时,如果是总经理坐在会议桌的末端,客户应该坐在哪里? B

45、双边会谈中,通常用长方形、椭圆形或圆形桌子,宾主相对而坐,以正门为准,主人应坐在哪一侧: B

46、与西方人交谈时可以谈论: C

47、在西餐的进餐过程中,如果吃的是全鱼,那在吃完鱼的上层后,应怎样吃鱼的另一面:A

48、在西餐的进餐过程当中,要是想取用离你稍远的食物或调料时,你应该: A

49、喝咖啡时,应用食指和拇指端起来喝,此时的'勺子应放在: B

50、男士商务着装,整体不应超过几种颜色 B


国际商务礼仪 40句菁华(扩展2)

——商务着装礼仪 40句菁华

1、上楼时客人在前,下楼时客人在后,三人同行时,中间为上宾,在人行道上让女士走在内侧,以便使她们有安全感。训练方法:A、直线行走、B、顶书行走、C、背包特别物品行走。

2、坐在椅子上前俯后仰,摇腿跷脚;

3、外出或者与他人会面时要系领带,而且与西装和衬衫的颜色相配,领带的长短有有求,一般为盖住腰带扣为准。保持领带的清洁、*整,不得歪扭或松垮。

4、职员工作时不宜穿太长或过分臃肿的服装。

5、服装要特别注意领子和袖口保持整洁。男士不要穿短裤和赤脚穿凉鞋,风纪扣和钮扣要扣好。如穿前后身长不齐的衬衣时,应将衬衣下端纳入裤腰内,并注意整理头发和胡须,剪短指甲。不要脱衣挽袖,在室内应脱去帽子、围巾等。

6、过分追求时尚而不顾实际年龄

7、和同去的同事做好分工。分工明确才能高效完成销售任务;

8、出发前检查一下各项物品是否齐备:电脑、名片、手机、笔和笔记本、钱包、合同等。要坚决避免丢三落四的毛病,这是销售人员的大忌;

9、符合身份:在商务场合中用正式规范的着装,以此来体现你的郑重其事;同时选择符合身份的服装,在任何商务场合中显得至关重要。

10、遵守惯例:遵守标准、规范化的要求。

11、区分场合(OCCASION):

12、领子角度较小的宜选用小巧结

13、不能出现三截腿——裙子一截、腿一截、袜子一截;

14、裙子长短适度,不能过短或过长:标准职业裙装按长度来分有三种:及膝型、过膝型(不能太长)超短型(不能高于膝盖15厘米)

15、尘污是西服的最大敌人,所以应该经常用刷子刷去尘土。一些不容易除去的尘污,可以用胶带纸粘去,这样的效果很好。

16、吊挂西服最好用木质或塑胶材质的宽柄圆弧形衣架。

17、在门前迎接客人如果主人与客人地位相似,主人不能走下台阶,如果长辈或领导需要降阶迎接。

18、陪同客人或长辈到电梯门口时,如果有人打开电梯,客人先行,如果没有人打开电梯接待者先行,并按下电梯按钮。电梯内禁止吸烟。

19、言谈

20、举止

21、优雅的姿势和动作在公司是比较受欢迎的。具体要求是:

22、喝酒不是拼胆,切不可一上来就大喝特喝,显示你的酒量,要沉住气,厚积薄发。

23、如果是自己敬别人,不碰杯的话多少可视乎情况而定,但不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。

24、跟别人碰杯或者敬酒时一定要想好说辞,没话说的话,很少人会愿意和你碰的。

25、职场最忌讳酒后乱说话,或者是一些失态的行为,控制不住的就不要喝醉,不然第二天上班会感到很。

26、酒后注意醒酒,对于酒醉者一杯酸奶,一杯热水或者一条热毛巾都显得关怀备至。

27、、绝对不能在商务场合穿黑色皮裙;

28、、穿凉鞋不要穿袜子;

29、、正式场合要穿正式凉鞋——前不露脚趾,后不露脚跟;

30、、不能拿健美裤冲当袜子;

31、着装还要注意色彩的搭配。色彩搭配的方法有两种,即亲色调和法和对比色调和法。亲色调和法是将色调近似但深浅浓淡不同的颜色组合在一起。对比调和法是将对比色进行搭配,使之对立,既突出各自的特征,又能相映生辉。

32、坐时解扣:

33、裙子长短适度,不能过短或过长:标准职业裙装按长度来分有三种:及膝型、过膝型(不能太长)、超短型(不能高于膝盖15厘米)

34、鞋:

35、衬衫的衣领:

36、衬衫的衣袖:

37、衬衫的衣袋:

38、衬衫。

39、袜子。

40、鞋。


国际商务礼仪 40句菁华(扩展3)

——礼仪常识 40句菁华

1、什么是礼节?

2、什么是仪表?

3、应当如何对待中外礼仪与习俗的差异性?

4、什么是礼宾序列?它有哪几种主要的排列方法?

5、个人形象六要素是什么?

6、入座后,下肢的*主要有几种标准作法?

7、禁忌的坐姿有哪些?

8、遵守社交礼仪,在行路时就要对自己始终自律,具体而言应注意哪几方面?

9、禁忌的站姿有哪些?

10、在社会礼仪中着装的基本要求有哪些?

11、请问正式场合穿裙装的女士如何上下轿车?

12、商界男士在穿着西装时务必特别注意的穿法有哪些?

13、佩戴首饰时应注意哪些规则?

14、握手是交际场合最自然而常见的一种礼节,请谈谈握手的有关礼节。

15、当别人询问你时,你应怎样礼貌地回答?

16、向别人提出请求时应注意什么?

17、使用公共卫生间有哪些注意事项?

18、在接听电话时,恰好另一个电话打来,应该怎样处理?

19、公共场所使用手机要注意什么?

20、拜访的时间应是多长?

21、参加舞会的礼仪是什么?

22、接到邀请如何处理?

23、商务交往中哪六种话题不得涉及?

24、上班服饰:上班宜穿工作服或其它合适的服装,穿着要适合职业特点,端庄、整洁,不宜穿运动服、拖鞋。

25、同事关系

26、步履自然;

27、倾听发言;

28、掌握时间,小结,宣布散会。

29、察言观色,随机应变(忌看钟表,打哈欠;扫地。

30、交谈时的距离:

31、部分常用礼貌用语(教材117面)。

32、慎交合得来的异性朋友:

33、善交有真才实学的名人朋友(米斯拉提、苏叔阳先生)

34、参加舞会

35、举办沙龙的条件(3个):

36、卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。

37、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。

38、影剧院:观众应尽早入座。

39、教师的言谈:教师承担的主要任务离不开语言表达。

40、一定要用右手握手。


国际商务礼仪 40句菁华(扩展4)

——商务周末祝福短信 40句菁华

1、一二三,努力干;四五六,手拉手;七八九,成功有;九八七,创奇迹;六五四,多做事;三二一,捧荣誉。各位朋友要做到,成功就会属于你!

2、这是个惬意的宁静世界,阳光灿烂如昔,柔风轻轻如昔,但愿美好的时光就这样驻足,带给您欢欣与鼓舞,周末愉快!

3、感谢生命中每个朋友、成就我生活中的每一天。因过去的相处说声感谢,因未来的相助说声拜托,更想因一生一世的朋友说声友情永存!周末愉快!朋友祝福语

4、别因太多的忙碌冷淡了温柔,别因太多的追求湮没了享受,工作不是人生的全部,停停匆匆的脚步,请享受生活的赐福!周末愉快!

5、工作累了,就喝杯咖啡休息一会儿,心情闷了,就找朋友畅聊一会儿,兴致好了,就自己下厨做些好吃的,周末到了,就开开心心的玩点想玩的。周末愉快!

6、如果有一天你感到疲倦,只要一转身我的祝福就在你身边,不管离多远不管多少年,这祝福化为蓝星点点,闪在晨曦,闪在日暮,闪在你生命每寸空间!

7、用琵琶弹奏一曲东风破,祝你好事多多,用吉他弹奏一曲七里香,祝你心情阳光,用钢琴弹奏一曲魔杰座,祝你周末快乐。

8、云淡风轻,随意放飞美丽心情!诗情画意,爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语,管它哪堪泪水委屈!祝福为你,生活洋溢甜蜜温馨!周末愉快!

9、风清云淡,沉淀一周的忙碌;秋高气爽,抚慰疲惫的心情;云卷云舒,写意周末的悠闲;海阔天空,绽放心中的快乐。金秋的周末,愿你收获一份好心情!

10、对领导发火,导致下个月奖金玩完;对女友发火,导致做苦力三个月;对朋友忽略,导致下次见面你得请客。哈哈,周末快乐,别忘多联系哟!

11、工作,适量才好;睡觉,舒服才好;三餐,营养才好;玩耍,痛快才好;生活,快乐才好;朋友,有你才好;周末,有我的祝福才好:祝你周末快乐!

12、这是个惬意的宁静世界,阳光灿烂如昔,柔风轻轻如昔,但愿美好的时光就这样驻足,带给您欢欣与鼓舞,周末愉快!

13、风光无限好,就是周末少,等了五天到,睡觉用掉了,夜晚出去闹,哥们儿姐们儿都冒泡,节目准备好,尽情地舞蹈,年轻最重要,当下把握牢,你说要不要!

14、风起了,愿它带走大地的烦恼;雨下了,愿它洗去天空的忧郁;周末了,愿你卸下一周的疲惫。享受生活,周末快乐!

15、周末了,我郑重向你转告:困了要睡觉,累了往沙发上靠,快乐了要微笑,烦恼要忘掉,抑郁找我开导,想我了请我吃甜糕!

16、风轻云淡,想你的心在跳跃;万山红遍,叶儿纷纷传思念;炊烟飘散,夹杂着淡淡的惦念;又到周末,朋友关怀送上前:愿你拥抱快乐心情,幸福不断。

17、给小雀以翅膀,它就能飞翔!给花朵以阳光,它就能绽放!给朋友以短信,能让人快乐!给祝福以真诚,可拥有朋友!亲爱的你,周末快乐!

18、不要期待别人的微笑,其实你的微笑唯独对你最贴心。所以把最好的微笑留给自己,孤独时用。不过周末了,应该笑一个,给自己放假。祝福大家周末愉快!

19、相识源于工作,相知源于执着,相交源于拼搏,相信源于快乐。相携源于挫折,相守源于和谐,相诉源于默契,相祝源于团结。我的同事,祝你开心依旧,祝你无坚不破。

20、用春风化雨滋润你劳累的心田,用高瞻远瞩鼓励你魅力的无边,用生生不息支持你坚毅的笑脸,用快乐无比祝福你忠诚的*安。发个短信祝福你,老领导,多保重身体,你永远是我们大家的高山。

21、该休息时就休息,不要逞能累身体,xx本钱保护好,才能多多创美好,劳逸结合去工作,假期轻松来度过,周末愉快!

22、周末了,看看窗外美丽的风景,爱爱自己所爱的人,听听藏在心里的话,想想自己梦想的事,做做自己想做的活,周末快乐!

23、周末临,快乐行;鲜花旁,笑脸映;空气朗,伴清风;吉祥茶,如意饼;邀亲朋,相思情;若怀念,望荧屏;问候语,表心声;遥祝愿,笑不停。祝周末快乐!

24、周末临,需快乐,自由自在好生活;上上网,聊聊天,看看电视陪老婆;四处逛,好洒脱,朋友聚会也不错;探亲人,莫错过,其乐融融欢笑多。祝周末常乐!

25、工作,在不紧不慢中变少;心绪,在不骄不躁中无恼;日子,在不咸不淡中美好;祝福,在不迟不早中送到。祝你周末享悠闲!

26、问候一声:周末好,愿凉爽的夏风吹走的是您的烦恼,带来的是一整个星期的好运!

27、复制温馨的祝祈,粘贴到舒适的页面,插入轻松的链接,删除你一周的疲倦,存储一劳永逸的希冀,发送给你,愿你周末开心愉快。

28、让我们荡起双桨,划开工作日的波浪,小船儿驶向周末港口,四处洋溢着喜庆吉祥,心情飘荡在这幸福的空气中,迎面吹来下班凉爽的清风!

29、周末悄然来临,繁忙通通扫掉。心中烦恼散尽,郁闷烦躁跑掉。浑身疲惫怠倦,好好休息犒劳。朋友聚聚聊聊,心情愉快最好。祝朋友周末愉快!

30、不是在最好的时光遇见了你,而是有你在,我才有了最好的时光!感谢朋友一路相伴,就让曼妙的阳光,为你带去欢乐如常,幸福飘扬!祝周末快乐!

31、周末是什么?股票不开盘,压力全消散,幸福喜开颜,问候不间断,相聚在一起,友情无期限,出去透个气,快乐总弥漫,收到短信息,偷偷喜一喜。

32、周末换装:威武换成生动,庄严染点滑稽;心跳的快兑点清闲;忙碌加点娱乐;漠然握手执着;超然联通虏掠。实在你天然生计最美最洒脱。祝周末舒畅。

33、有这样一个周末,最爱的是被窝,可以不吃不喝;最爱的是拍拖,可以吃喝玩乐;最爱的是山水,可以一路踏歌。爱你所爱,乐你所乐,周末数你最快乐!

34、一壶老酒,绵香醇厚;一段越剧,情意悠悠;一段岁月,难以健忘;一句祝福,伴你左右;一群朋友,知心牵手;一条领巾,暖和冬天;一条短信,送去问候!

35、不装酷,不耍赖,敞开快乐心怀;不胡想,不乱猜,愿你过得精彩;不奢求,不苛刻,别让自己太倦怠;不烦恼,不浮躁,愿你逍遥好心态。最后,周末愉快!

36、北京盛装艳,金秋美景现,白云飘蓝天,枫叶嫁衣穿,天地共言欢;春华秋实迁,岁岁并年年,好运随风传,幸福古都览,开心游江山。周末快乐,好运连连!

37、周末来了,把琐碎的工作全抛,心情像天气一样晴好,幸福为你鸣金开道,美景对你点头微笑,好运更是主动投怀入抱,对你的惦记一点不少,祝你乐得逍遥!

38、星期一:生活顺心,星期二:工作顺利,星期三:一路顺风,星期四:风调雨顺,星期五:一帆风顺,周末万事皆顺,升迁发财更是顺理成章。祝君周末愉快!

39、跳一跳舞蹈,唱一唱歌曲;打一打小牌,炼一炼身体;喝一口小酒,养一养心脾;看一看书报,玩一玩游戏;发一条短信,送一个祝福:周末快乐,天天如意!

40、踢走一周烦恼,踹跑一周忧虑,劈开一周辛苦,砸扁一周压抑,捶出一周忙碌,击败一周问题,战胜一周难题,获得一周荣誉,周末收获愉快!祝君周末快乐!


国际商务礼仪 40句菁华(扩展5)

——新年商务祝福语 40句菁华

1、漫天雪花飘飘,迎来了新年,让久违的心灵相聚吧,新年快乐!愿我的祝福能融化寒冬,温暖你的心灵。--一个爱你的人。

2、新年天气预报:傍晚下人民币,西北方有支票,局部有金块,半夜有零星美元转欧元,请带好钢盔,备好麻袋,准备发财!祝您新年提钱快乐!

3、春风眷恋你,爱情滋润你,财运青睐你,家人关怀你,爱人理解你,朋友信任你,生活眷顾你,祝福跟随你,短信提醒你,新年发信息,一年幸福多甜蜜!

4、初尝香烟一见钟情,半推半就半醉半醒。郁郁寡欢默默抽烟,一指清烟天高云淡。数月之功欲罢不能,几载之后此生不渝。新年将至,祝你快乐每一天!

5、新年新气象,喜气争先来报道。除旧迎新真美妙,欢欢喜喜把舞跳,家中摆个招财猫,财气滚滚断不掉。更有福气来出鞘,一年好运不胜消。

6、二二成对,吉祥除夕,祝你新一年:爱情甜蜜出双入队,好运多多成双成队,喜事连连成群结队,工资奖金翻番加倍,天天参加快乐派对,新年生活更有滋味!

7、新年新气象,礼物送吉祥:送你健康兔(too)、快乐兔、吉祥兔、好运兔、*安兔、犀利兔、流氓兔…呵呵,总之一句话,愿你快乐每一刻,开心每一天!

8、过年好,美食吃个饱,朋友挨个找,没事到处跑,遇人就问好,新年就是好,整天哈哈笑,健康快乐好,皱纹全没了,开心没烦恼,猪年乐逍遥!

9、安逸静谧的晚年,一种休息,一种愉悦,一种至高的享受!祝您福新春快乐,健康长寿!

10、短信自编自传,手机频发急件。温馨祝福包邮,问候声声不断。新年身体康健,祝你无愁无烦。还要笑口常开,时刻心情灿烂。收到我的祝福,一年心情舒坦。

11、祝愿您,新年大展宏图之余:留一点时间多陪陪家人,带一份心情去看看蓝天,携一缕思念常想起朋友,存一丝宁静而处世安然。鼠年大吉,岁岁*安!

12、是短信,把距离拉近;是祝福,把心灵吸引;是朋友,把微笑传递;是转发,把开心延续;快乐从我传到你,从你传遍大地。祝你新年开心快乐!

13、节日礼品新配方:十分快乐十分甜蜜十分浪漫十分温馨十分幸福十分前程十分顺利!还有十分月光十分灵气映衬你百分百的潇洒美丽。

14、一句寒暖,一线相喧;一句叮咛,一笺相传;一心相盼;一份,一生挂念。

15、炮竹声声响,蹄声不断,亿万人民赞歌唱,笑颜大庆典。猪年已来到,欢欣鼓舞跳,祝你喜心秀前程,愿再花中笑!

16、春节到了,事儿多了吧?招待客人别累着,狼吞虎咽别撑着,啤的白的别掺着,孩子别忘照顾着,最后我的惦念常带着。

17、新年到,想想送什么给你,又不打算太多,就只给你五十分:十快乐!十分健康!十分有钱!十分幸运!十分幸福!新年快乐!

18、一佳二顺三OK,四舍五入六Happy,七想你,八念你,九九加一祝福你!祝你:工作顺利!心想事成!梦想成真!新年快乐!

19、猪年到,斟龙泉(酒),举金杯,敬美酒,祝福你,新年好,龙颜悦,龙目亮,龙体棒!再祝你,快乐多,幸福长,好运连,好梦圆!

20、云是绚丽的,雨是透明的,风是执着的,月是深情的,思是缠绵的,爱是永恒的,星是灿烂的,您是难忘的。衷心地祝福您:春节快乐!

21、新年之际祝你:东行吉祥,南走顺利,西出*安,北走无虑,中有健康;左逢源,右发达,前有福星,后有菩萨;内积千金,外行好运!

22、新年到,祝你一家和和睦睦,一年开开心心,一生快快乐乐,一世**安安,天天精神百倍,月月喜气扬扬,年年财源广进。新年快乐!

23、春节到来恭喜你,发个短信祝福你,成功事业属于你,开心笑容常伴你,健康长寿想着你,最后还要通知你,财神爷爷也要拜访你!春节快乐!

24、敲锣打鼓迎春节,大街小巷人如潮。秧歌跳出春节乐,龙灯舞出吉祥绕。鞭炮声声送福到,短信句句如意保。愿你春节万事顺,幸福美满乐淘淘!

25、天给你温暖,地给你温馨,我给你祝福。祝你运气像雨点一样密集!烦恼像流云一样飞去,忧愁像恐龙一样灭绝,幸福像蜂蜜一样甜美。新春快乐!

26、除掉闯荡的疲劳,吸收团聚的美好;除掉困惑的打扰,吸收喜庆的逍遥;除掉不顺的围绕,吸收如意的伴绕;除夕到了,祝你万事安好,团聚美妙!

27、幸福就是寒冷时有人送暖,饥饿时有人送饭,困难时有人送钱,孤独时有人思念,寂寞时有人陪伴,春节有人为你送上祝愿,愿你开心快乐健康每一天。

28、提个前,赶个早,先来道声春节好;撞好运,遇好事,道个吉祥和如意。祝你新年拥有新气象,春天拥有春的希望,幸运之星照又照,生活快乐又美妙!

29、爆竹声声送来*安年,灯笼红红照亮幸福路,美酒杯杯举起团圆情,欢歌阵阵绕着温馨屋,笑脸张张映着吉祥,鲜花朵朵绽放希望。新春快乐,万事如意。

30、电话也好,短信也好,联系一下就好;问候也好,祝福也好,春节收到就好;陌生也好,熟悉也好,把你记得就好。不管猪年好不好,猪年一定要样样好!

31、新年将至,送你:365个祝福,一年四季的*安,12个月的财运,30天的圆满,24小时的幸福,60分钟的快乐,3600秒开心,愿你新年快乐!

32、经常感到快乐,说明你对生活有很大包容性;经常收到我的短信,说明你在我心中有很重要的地位性!新年到了,祝:微笑挂嘴角,幸福多一秒!新年快乐!

33、赚钱越来越难,花钱越来越快,物价天天都涨,通胀越来越厉害,为了生活图实在,赚钱再累也得挨。亲爱的朋友,为了新生活加油,祝你财源滚滚流水来。

34、辞别旧岁,同贺新禧;贴上春联,写满如意;传递祝福,*添吉利;共享泰安,家人团聚;大好运气,转送给你;猪年新春,最有福气。恭祝春节吉祥如意!

35、新年到,真诚的送你一杯热茶,以芬芳的祝愿为茶叶,用似火的热情做开水,把温柔的关怀当茶杯,融入我的真诚实意,让你喝出猪年的好心情,祝新年快乐!

36、繁忙已被炒,忧愁被打倒,悲伤已出逃,失败早注销,成功正吵闹,开心在舞蹈,安康正笼罩,吉祥正闪耀,好运正报到;新的一年里,愿幸福快乐将你围绕!

37、新年是岁月轮回中美丽的风景,洋溢灿烂;新年是季节变迁中幸福的旋律,飘荡快乐;新年是人生岁月中温暖的记忆,洒满祝福。愿你新年大吉大利,万事如意!

38、我预订了新年第一缕阳光,祝您新春快乐;我预订了东海第一阵季风,祝您一帆风顺;我预订了春天第一声鸟啼,祝您喜事连连;我预定了边关第一声号角,祝您**安安!

39、喜庆的歌儿唱起来,欢快的音乐动起来,火舞的青春舞起来,美好的生活颂起来,张灯又结彩,财源滚滚来,举杯共欢庆,生活更幸福。期待猪年的你像这律动的音乐,凑出生活美好乐章。

40、除夕到,祝您清除四敌:烦恼少将,失败上校,犹豫中尉,怒气哨兵,愿您邀来五军:幸福空军,快乐陆军,冷静海军,和美“圆”军,常胜将军!祝您除夕快乐如意!


国际商务礼仪 40句菁华(扩展6)

——礼仪知识 40句菁华

1、借了钱及时还。还不了也得及时打招呼,不要感觉别人理所当然应该帮你。

2、别人可以自嘲,但是你千万不能附和。

3、说话的时候看着对方的脸,不要因为任何原因躲避目光接触。

4、亮掌手:手掌打开亮出手心,食指伸直,中指与五名指、小指并拢向上弯曲,这种手型在表演中最常见的一种手型。

5、背手贴腰式:手背贴后腰,要做的自然含蓄。

6、一字步:左脚在前右脚在后,踩在一条直线上,脚尖朝正前方,

7、如果为大宴,桌与桌间的排列讲究首席居前居中,左边依次2,4,6席,右边为3,5,7席。根据主客身份,地位,亲疏分坐。

8、喝汤时,第一次舀汤宜少,先测试温度,浅尝。喝汤不要出声;不要任意搅合热汤和用口吹凉;汤舀起来,不能一次分几口喝;喝完汤,汤匙应搁在汤盘上或汤杯的碟子上。

9、多汁的水果如西瓜、柚子等,应用匙取食;粒状水果如葡萄,可用手抓来吃;果汁少较脆的水果如苹果、柿子、梨,可将之切成四片,削皮后取食;桃及瓜类,削皮切片后,取食。

10、口内有食物,应避免说话,必须小口进食,不要大口的塞,食物未咽下,不能再塞入口。

11、吃进口的东西,不能吐出来,如是滚汤的食物,可喝水或果汁冲凉。

12、喝酒宜随意,敬酒以礼到为止,切记劝酒、猜拳、吆喝。

13、如欲取用摆在同桌其他客人面前的调味品,应请邻座客人帮忙传递,不可伸手横越,长驱取物。

14、就餐时,如发现还没吃的食物有昆虫或碎石,不要大惊小怪,宜侯侍者走近,轻声告知侍者更换。

15、食毕,餐具务必摆放整齐,餐巾应折好放在桌上,不可凌乱放置。

16、进餐的速度应与男女主人同步,不宜太快,不宜太慢。

17、餐桌上不能谈悲戚之事,否则会影响欢愉的气氛。

18、鞠躬礼:鞠躬时必须立正、脱帽、眼睛正视对方,以表示尊重的诚意。

19、致 意:致意是一种不出声的问候礼节,可采用招手、欠身、脱帽等致意形式来表达友善之意。

20、见面进要有礼有节。一般在做自我介绍时要先讲自己的身份,然后请教对方。此外,国际上往往在互相介绍时有互相交换名片的习惯。

21、参加宴请活动要有礼节。出席宴会应正点或提前二、三分钟抵达,告辞时要等主宾退席后才能退席。确实有事需提早退席,应向访问国主人歉后悄悄离去,工作总结《最新国际商务礼仪的八个要点总结》。

22、带备适当之礼品。在国外,大多数商业机构有鼓励或禁止送礼,有时赠送礼品会使访问国主人处于一种在道德上进退两难的境地。但是适当之友谊礼品,如国产的一些很有特色且花销不大的纪念品或带有公司标志的意义与独到的作用。

23、第三原则赞美(Admire)对方。对交往对象应该给予的一种赞美与肯定,懂得欣赏别人的人实际上是在欣赏自己。赞美对方也有技巧:一是实事求是,不能太夸张,二是适应对方,要夸到点子上。

24、一定要用右手握手。

25、握手时一定要用右手,这是约定俗成的礼貌。在一些东南亚国家,如印度、印尼等,人们不用左手与他人接触,因为他们认为左手是用来洗澡和上卫生间的。如果是双手握手,应等双方右手握住后,再将左手搭在对方的右手上,这也是经常用的握手礼节,以表示更加亲切,更加尊重对方。

26、别对服务员大呼小叫,每个人都不容易。

27、就餐的时候对不爱吃的菜可以不吃,但不要极力表现对它的厌恶。

28、吃东西、喝水不要发出声音,不要用嘴发出各种奇怪的声音。

29、跟年长者或位分高者碰杯,杯要低于对方的杯,且双手。

30、会议参加者通常应该准时入场是路人皆知的。对于这种隆重场合,如果能比预定时间提前5分钟到达,更能体现效率原则。

31、在大型会议场合,多数女性会表现出非常认真严肃,缺乏幽默感。若过于严肃,可能会在某些时刻影响发言人营造气氛,让人尴尬。因此女性在听到笑话时,应尽量及时展现你的笑容,表示你享受幽默的乐趣和接受较幽默的表达方式。有时,即使你已听过同样的笑话,仍然可以展开笑容,营造幽默的气氛,表示赞同与鼓励。

32、在会议中,最好把手机关掉,起码也要调到震动状态。这样既表现出对他人的尊重,也不会打断发言者的思路。

33、别人发言时,要认真倾听,不随便打断别人的讲话,不做无关的动作,不发出各种声响,更不能取笑他人。 要通过真诚的眼神和表情给发言者以鼓励。

34、下课铃响,老师宣布下课时,应端正起立,与老师互道“再见”。离开教室时,让老师先行。

35、在*过程中不交头接耳,不擅自走动或离场,不在会场吃零食,不乱扔果皮纸屑,保持会场清洁卫生。

36、颁奖典礼中,受奖者应整理仪表,稳步入场,面带微笑双手接奖,接奖后应致谢并回敬队礼。颁奖完毕按指定路线归队(座)。

37、确实有特殊情况需要离开会场,先取得老师的同意才能离开。

38、能饮就适量地饮

39、任何时候都要控制酒量

40、劝酒、挡酒要适度


国际商务礼仪 40句菁华(扩展7)

——礼仪谚语 40句菁华

1、没有充分闲暇,就不可能有高度文明。

2、在家不会迎宾客,出门方知少主人。人好水也甜,话好也值钱。

3、不怕衣服有补钉,只怕心灵有污点。

4、礼仪是聪明人想出来的与愚人保持距离的一种策略。

5、粗暴无礼,是内心虚弱的人用来使自己显得貌似强大的手段。

6、如果说需要是文明之母,那么空闲就是文明的保姆。

7、打怕的人是假的,敬怕的人是真的.。

8、一家有难大家帮,一家有事百家忙。

9、让路不是痴汉。

10、肚量要宽,讲话要谦。

11、为人做事贵在诚,待人接物讲文明。衣着要洁净,谈吐要文明。

12、大欺小,不公道;大帮小,呱呱叫。

13、柴多火旺,水涨船高。

14、一棵孤树不成林,千条细流成江河。

15、叫人不蚀本,舌头打个滚。

16、礼到暖人心,礼缺讨人嫌。

17、至亲不如好友。

18、粗暴无礼讨人厌,文明礼貌人人赞。乡有乡规,民有民约。

19、一根筷子容易断,一把筷子硬如铁。

20、出门千条路。

21、结有德之朋,绝无义之交。腐木不可为柱,坏人不可为伍。酒饭朋友,难得长久。

22、你敬人一尺,人敬你一丈。

23、亲帮亲好,邻帮邻好。

24、出门三分低。

25、交人交直,吃菜吃心。

26、好花要叶衬,好汉要人帮。

27、一人难挑千斤担,众人能搬万座山。

28、独脚难走,孤掌难鸣。

29、冷天莫遮火,热天莫遮风。

30、君子和而不同,小人同而不和。

31、你敬人一尺,人敬您一丈。

32、君子祸至不惧,福至不喜。

33、君子与君子以同道为朋,小人与小人同利为朋。

34、君子之心不胜其小,而气量涵益一世。

35、君子坦荡荡,小人长戚戚。

36、病好不谢医,下次无人医。

37、君子固穷,小人穷斯滥矣。

38、爱徒如爱子,尊师如尊父。

39、君子小人趣向不同,公私之间而已。

40、观棋不语真君子,举棋不悔大丈夫。


国际商务礼仪 40句菁华(扩展8)

——职场礼仪 40句菁华

1、是否打电话时,让对方猜测你是何人?

2、要转达或留言时,是否告知对方自己的姓名?

3、伴随客人或长辈来到电梯厅门前时,先按电梯按钮;电梯到达门打开时,可先行进入电梯,一手按开门按钮,另一手按住电梯侧门,请客人们先进;进入电梯后,按下客人要去的楼层按钮;行进中有其他人员进入,可主动询问要去几楼,帮忙按下。电梯内尽可能侧身面对客人,不用寒暄;到达目的楼层,一手按住开门按钮,另一手并做出请出的动作,可说:“到了,您先请!”客人走出电梯后,自己立刻步出电梯,并热诚地引导行进的方向。

4、介绍礼仪。

5、道歉礼仪。

6、电梯礼仪。

7、着装礼仪。

8、商务餐礼仪。

9、能力目标:发展观察、感受、体验、参与社会公共生活的能力,初步培养交往与沟通的能力。初步掌握人际交往的基本交往礼仪,提高人际交往的能力。

10、不要恶语伤人当对方脾气一触即发时,要临时回避,使对方找不到发泄对象,并逐步消火。回避并不等于“妥协”,而是给对方冷静思考的机会,同时也证明了自身的修养。

11、不要流言蜚语在背后流言蜚语的做法,不仅会伤害朋友或同事间的情谊,甚至会造成反目成仇的后果。同时也反映出低下的品格。所以要做到:不干涉别人的隐私,不传播小道消息,对别人的过失不要幸灾乐祸。

12、不要开过分的玩笑开玩笑是常有的事,但要适度。我们可以从几个方面来把握:性格开朗、大度的人,稍多一点玩笑,可以使气氛更加活跃。拘谨的人,少开甚至是不开玩笑。异性,特别是对于女性,开玩笑一定要适当。不要拿别人的姓名开玩笑或是乱起纠号、乱叫绰号。尊长、领导,开玩笑一定要在保持住对方的尊严的基础上。在一些悲哀、不幸的气氛中或是别人正专心致志的场合或庄重的*、重大的社会活动中,不开玩笑。既使开玩笑,也要注意内容健康、幽默、高雅。不要拿别人的缺陷玩笑,不要开庸俗、下流的玩笑。常用礼仪用语七字诀与人相见说“您好”问人姓氏说“贵姓”问人住址说“府上”仰慕已久说“久仰”长期未见说“久违”求人帮忙说“劳驾”向人询问说“请问”请人协助说“费心”请人解答说“请教”求人办事说“拜托”麻烦别人说“打扰”求人方便说“借光”请改文章说“斧正”接受好意说“领情”求人指点说“赐教”得人帮助说“谢谢”祝人健康说“保重”向人祝贺说“恭喜”老人年龄说“高寿”身体不适说“欠安”看望别人说“拜访”请人接受说“笑纳”送人照片说“惠存”欢迎购买说“惠顾”希望照顾说“关照”赞人见解说“高见”归还物品说“奉还”请人赴约说“赏光”对方来信说“惠书”自己住家说“寒舍”需要考虑说“斟酌”无法满足说“抱歉”请人谅解说“包涵”言行不妥“对不起”慰问他人说“辛苦”迎接客人说“欢迎”宾客来到说“光临”等候别人说“恭候”没能迎接说“失迎”客人入座说“请坐”陪伴朋友说“奉陪”临分别时说“再见”中途先走说“失陪”请人勿送说“留步”送人远行说“*安”员工谈话礼仪规范谈话是人们交流感情,增进了解的主要手段。在人际交往中,一般人都讲究“听其言,观其行”,把谈话作为考察人品的一个重要标准。因此在社交活动中,谈话中说的一方和听的一方都理应好自为之。

13、应聘的“面子”很重要

14、应聘时如何回答对方的问题

15、不同性别,对于面试就座时的礼仪要求也不同。男性就座时,双脚踏地,双膝之间至少要有一拳的距离,双手可分别放在左右膝盖之上,若是面试穿着较正式的西装,应解开上衣纽扣。

16、工作面前是疯一疯,没有止境的求更好;老板面前是傻一傻,没有边沿的让业绩高;同事面前少一少,童心的土长出更多学习的苗。祝你职场顺利,成功在即。

17、职场之中,少说话,多做事;少马虎,多仔细;少偷懒,多勤奋。只要你肯下苦工,相信你会打拼出属于你的一片天!

18、人生航线,竞争激烈;风起云涌,勇往直前;职场生活,大展才华;朋友祝愿,勇攀高峰!

19、初出茅庐进职场,锦囊妙计送给你:多听少说、多问少盲、多做少怨、多学少懒、多笑少忧,愿你职场顺顺利利,生活幸福快乐。

20、职场中有九忌,请你听听用心记:一忌斤斤计较;二忌待人不诚;三忌急功近利;四忌工于心计;五忌目空一切;六忌心胸狭隘;七忌过于苛刻;八忌得意忘形;九忌遇事不忍。愿你记住在心,职场顺心!

21、职场成败在自己,找好目标做家犬,莫做猴子跳来跳去,蚂蚁虽小讲团结,莫做狐狸耍聪明,困难面前做老虎,莫学白兔软无力,要做马儿奔千里,莫做刺猬爱挑剔;找好工作认真干,前途光明发达无限。

22、"新人步入职场友情提示:以终为始,让梦想落地.敞开心扉,与同事相处,得体装扮,令自信重塑,原你们马到成功,事事顺心."

23、职场成功理念,祝你职场欢颜:宽容而不懦弱,坦诚而不直露;果断而不草率,机智而不诡诈;幽默而不狡黠,圆润而不圆滑;乐观而不盲目,担当而不推诿。祝轻松职场!

24、初入职场有秘籍,关键几点请牢记,每天认识新客户,尽量不用模糊词,莫要一人吃午餐,同事相处别犯冲,虚心请教学真知,笑口常开压力消。愿你职场乐逍遥!

25、初入职场,你要有一颗“自信心”,遇事不紧张,做事要细心;还要有一颗“谦虚心”,尊重他人,有才不自傲;更需要一颗“持之以恒心”,面对挫折不泄气,碰到困难不放弃。祝你事业一帆风顺,马到成功!

26、打招呼

27、保持微笑;

28、介绍

29、迎送

30、有人夹菜时,不可以转动桌上的转盘;

31、控制自我介绍的时间长度。一般而论,自我介绍的时间应该限制在一分钟或者半分钟左右。要坚持自我介绍时长话短说,废话别说,没话别讲。

32、语调的魅力。打电话时语调应*稳柔和、安详,这时如能面带微笑地与对方交谈,可使你的声音听起来更为友好热情。千万不要边打电话边嚼口香糖或吃东西。

33、得体的问答。来电应在第二声铃响之后立即接听,在礼貌问候对方之后应主动报出公司或部门名称以及自己的姓名。结束电话交谈时,通常由打电话的一方提出,然后彼此客气地道别。无论什么原因电话中断,主动打电话的一方应负责重拨。

34、语言得当,诙谐幽默。应该知道什么时候该说什么话,语言得当,诙谐幽默很关键。

35、劝酒适度,切莫强求。在酒桌上往往会遇到劝酒的现象,有的人总喜欢把酒场当战场,想方设法劝别人多喝几杯,认为不喝到量就是不实在。

36、敬酒有序,主次分明。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序,敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序,分明主次。

37、敬酒。在餐会上,致祝酒辞通常是男主人或女主人的优先权。如果无人祝酒,客人则可以提议向主人祝酒。如果其中一位主人第一个祝酒,一位客人可以在第二个祝酒。

38、还有的人公私不分,拿着个u盘,一会将个人电脑资料copy到公司电脑上,一会又将公司电脑资料copy到个人电脑上,这种现象被公司发现,肯定坚决制止。

39、在一些场合,比如在看电影时或在剧院打手机是极其不合适的,如果非得回话,或许采用静音的方式发送手机短信是比较适合的。

40、女人在面试入座时,双腿并拢并斜放一侧,双脚可稍有前后之差,假如两腿斜向左方,则右脚放在左脚以后;假如两腿斜向右方,则左脚放置右脚以后。这样对方从正面看双脚是交成一点的,腿部线条更显细长,也显得较为娴雅。若女人穿戴套裙,入座前应收拢裙边再就坐,坐下后,上身笔挺,头部规矩,目光*视面试官。坐稳后,身子一般占坐位的2/3,两手掌心向下,天然放在两腿上,两脚天然放好,两膝并拢,面带微笑坚持天然放松。

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