1、"最好防近视运动:乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉,使眼睛疲劳消除,改善视力。对保护视力有着很好的帮助。 "
2、鱼与豆腐搭配,补钙效果翻倍;猪肝菠菜搭配,贫血从此隐退;鸭肉山药搭配,补肾滋阴养肺;芝麻海带搭配,乌发祛斑容美。食物合理搭配好身体!
3、多吃青菜少吃肉,健康活力又长寿;多吃清淡少吃盐,想活几年活几年;少坐汽车多走路,青春年轻永常驻;少生气来多微笑,快乐天天来报到!
4、电脑族注意了,跟我一起做保健操。先挺直坐姿,双手和前臂放在腿上,头慢慢地扭转,保持绷紧姿势五秒钟,重复做几次便可。为了健康一定要做哦!
5、丝袜冰过再穿更耐久:妇女新买回的丝袜,先不要拆封,直接放入冰箱中冷冻一两天,再取出放置一天后穿用,这样可以增加丝袜的韧度,不至于很快就发生抽丝或破裂的现象,不必花费太多的金钱再购买丝袜上!
6、洋葱煮水去焦痕:若将铝制锅烧焦了,可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸,不久后所有的烧焦物都会浮起来!
7、【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐:吃蕃茄;2、口臭:多饮水;3、感冒:吃大蒜;4、高血压:喝橘子汁;5、脱发:吃红枣、牛排;6、牙出血:吃猕猴桃;7、打嗝:吃白糖。送给关心的人!
8、冬季到,感冒闹,提高免疫最重要:饮食营养均衡;香菇木耳、牛奶大蒜捍卫健康;少油少盐少糖少酒。注意饮食加锻炼,感冒不再对你恋。愿你安全过冬,感冒无踪!
9、多粗粮,少细粮;多花样,少油腻;多蔬菜,少肥肉;多运动,少偷懒;多交流,少烦恼;多联系,少寂寞。祝朋友,胃口好,身体棒,生活美,喜洋洋。
10、冬季干燥,容易上火。修身养性,饮食相助。常吃梨膏,润肺清痰。洋参炖肉,抵抗疲劳。银耳改善,面色晦暗。多多进补,败火清热。饮食有节,起居有常。祝你健康,延年益寿。
11、饮食要健康,饭后有七忌:一忌马上饮浓茶,二忌立刻抽香烟,三忌餐后吃冷饮,四忌水果填肚皮,五忌刷牙过于急,六忌剧烈强运气,七忌洗澡伤身体!注意这七忌,身体必少疾,祝君身体康健没问题!
12、土豆烧牛肉,胃肠功能会紊乱,鸡蛋放味精,天然鲜味全消失,红白萝卜混搭吃,维c吸收很困难,牛奶橘子一块吃,腹胀腹痛受不了,发条短信提醒你,食品安全无小事,吃好玩好,心情才能自然好!
13、多吃青菜少吃肉,健康活力又长寿;多吃清淡少吃盐,想活几年活几年;少坐汽车多走路,青春年轻永常驻;少生气来多微笑,快乐天天来报到!
14、秋防感冒有诀窍:冷水洗脸热水洗脚,盐水漱口早晚杀菌,晨起室外锻炼身体,窗户打开通风换气;增减衣服不着急,以免伤风受凉气。愿你健康美丽!
15、【清晨第一杯水你喝对了吗】不要直接喝柠檬蜂蜜水;最好先空腹喝一杯温水;喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。
16、香蕉皮妙用:1擦拭皮鞋皮衣,可延长使用寿命;2敷脸,可滋润皮肤;3捣烂涂抹,可止皮肤瘙痒;4加红糖煮水喝,可治口腔溃1dee疡。
17、水晶石台面墨渍:将饭粒和洗涤剂调匀,涂在污渍部分搓擦,再用清水漂洗;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦,效果也很好
18、一日一苹果,毛病绕道过;一日一枣,长生不老;核桃山中宝,补肾又健脑;欢乐是健康,忧郁是病魔。
19、炎炎夏至到,健康很重要,晚睡早起好,运动别忘了,多喝清火汤,心情要开朗,管它天气怎样,你要快乐,才好!
20、小满的祝福:祝好友快乐满满,财运大满,喝酒小满,工作饱满,运气盈满,家庭美满,生活圆满,祝福明天满堂好!
21、夏至到来白天长,朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙,屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥,愿友谊地久天长!夏至快乐!
22、天天起个早,心情无限好,心中做祈祷,求你别来到,总是惹烦恼,带来一群包,想把你杀掉,又被你潜逃,气得直跺脚,臭蚊子别跑!
23、小满时节防湿邪入侵,注意保护身体阳气。不要只顾眼前舒服,过度避热趋凉。特别注意腹部保暖,以防风寒湿邪侵袭。愿你小满健康如意!
24、夏天汗流如雨下,水分缺失不会少;光喝淡水远不够,必须补足钙钠钾;蔬菜富含钙与钠,补钾最好吃香蕉;微量元素齐不足,保证人好精力旺!
25、夏至炎热真苦恼,又有蚊子常来找,只好把那养生练,抵御酷暑乐逍遥。莫要叹息莫要燥,心态常宽很重要,生活规律要健康,强作药方有奇效。
26、天热蚊虫齐出动,凶猛狠毒胜往常;野外工作穿劳保,睡觉记得关纱窗;防蚊灭虫少不了,如此才能睡的香!睡眠充足身体棒,如此养生真美妙!
27、小满节气气温高,冷气病记得要预防:室内外温差不宜过大;室内空气要流通,睡前观赏冷气机;适当运动益身心,加速循环为健康。祝小满愉快!
28、夏日驱蚊有秘方:没事多多鼓吹,满嘴信口雌黄,善于夸夸其谈,脸皮愈练愈厚,蚊子无从下手,唯有放弃另寻出入。这个夏日,驱蚊秘方莫忘记哦!
29、小满养生食谱,助你健脾祛湿:芹菜拌豆腐,清热利湿又解毒;白鲫荷包蛋,祛湿开胃效果好;冬瓜草鱼煲,健脾利水又消肿。愿你吃出健康美丽颜。
30、淘米水美容:其中含钾,第一次淘米的水呈弱酸性,洗发;第二次呈弱碱性,用于面部弱酸环境的清洁,其性温和、不刺激皮肤。加热使用,效果更佳。
31、小满时节养生要记牢:少吃盐多吃醋,让胃口好好;少吃肉多吃素,让营养充足;少坐车多运动,让健康常驻;少计较多宽容,让心情美妙!祝小满快乐!
32、热火朝天夏日炎,防暑降温记心间,跑跑步,多锻炼,喝喝茶,润心田,多吃酸,少吃甜,睡午觉,补睡眠,营养均衡保康健。盛夏时节,愿您健康*安!
33、用碱和白开水混合着刷牙,每天最少2次,一个星期之后你就发现你的牙齿变白了。冬天要带口罩/夏天来啦,让你美丽洁白的牙齿露出来让别人羡慕去吧
34、日子过的好快,夏至已经到来。天热着急上火,多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡,夜晚要盖好被。烦恼统统滚开,天天笑口常开。短信传递关怀,友谊实实在在!
35、春节热情已退,生活回到原位;过年吃喝很累,餐餐都是美味;自己身体宝贵,开始清理肠胃;白天多喝开水,晚上早点去睡;上述提醒免费,收到的人健康。
36、遇事需冷静,处世需沉着,着急只能上火,*静方能有好结果。夏日炎炎,心宽才能体胖。工作学习很重要,蔬菜水果不能少,加强锻炼身体好。愿朋友们身体健康!
37、现代人的健康生活啊,它含金量高,过一天顶过去五天,实惠!你瞧我,一口气上了5楼,不费劲(钙中钙)。健康,一切皆有可能。(李宁)。美好的一天从健康开始。(美的)
38、养生之道贵心宽,烦事不要锁眉间。开心舒怀最重要,快乐顺心啥都好。烟酒虽有待客道,少吸少愁有其妙。饮水最为寻常事,多喝水来少吃药。多多运动强强身,自然疾病不烦恼。
39、夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥,清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡,养心养肝又养肺。生活规律效率高,心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙,提供大家作参考。
40、大地春回,万物复苏,发条短信,祝君健康,注意饮食,益甘而温,富含营养,健脾扶阳,加强锻炼,吐故纳新,充养脏腑,春游踏青,心旷神怡,豁达开朗,身心愉悦,重在行动,健康一生。
——冬季养生小常识短信 40句菁华
1、冬季养花卉,尽量趋阳光。盆土莫过湿,烂根易死亡。塑料袋覆盖,耐寒能力强。除去残弱枝,病虫灾害防。土质要疏松,施肥莫过量。怡情草木,身心舒畅。
2、混沌饺子赤豆粥,冬天到了问候你。汤圆面条和狗肉,你可一定要吃够。我的祝福你接受,带着温暖来叙旧,这个冬天能暖透,愿你快乐无忧。
3、片片雪花飘落,阵阵寒风吹来,冬天到了,送上一句贴心的问候,送上一份温暖的祝福,愿您身体健康,生龙活虎,生活幸福,欢乐无穷,工作顺心,步步高升,事业顺利,飞黄腾达!
4、冬季养生有误区:戴口罩防冷,更容易感冒;用热水洗脸,更易生皱纹;饮酒为预防,酒后身更寒;发痒有手抓,更容易感染。小小误区提醒你,愿冬日健康!
5、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
6、万物休憩谓冬藏,一头一足保健康。棉帽防风额生暖,足底按摩泰如山。十指为梳前到后,姆指祝福太阳穴。药泥泡脚热水添,冷水洗面更防寒。热冷促进血循环,冰火养生九重天。冬季养生,祝您健康!
7、冬季气温低,润滑油黏滞度增加不易流动,汽车应预热后再起步,预热期间不可猛踏油门,温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!
8、冬天到了食红枣,每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁,心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥,玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗,神清气爽心情妙。
9、冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。
10、冬季是最好玩的季节,高山沟壑的积雪,溪流湖泊的厚冰。溜冰滑雪打雪仗,锻炼身体怡心房。朋友别尽兴玩了一定注意安全。愿你冬季*安健康兴致勃勃!
11、冬季保健有要点,肾部注意做保健,饮食注意藏热量,羊肉核桃为首先,多喝热粥来保暖,低脂低糖少吃咸,加强免疫勤锻炼,祝你冬季更康健!
12、冬季最适合吃高蛋白质食物,因为,寒冷使得血液收藏在体内,内脏的供养反而充足,所以冬季就更适合修补,这也是大自然f的本意。
13、啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时,可以吃些甘蔗,特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗,润喉护嗓效果更好,而且也有温暖的感觉。
14、冬季悄悄走来,寒气渐渐有些逼人。亲爱的朋友:天凉记得添件衣裳!初冬虽然没有寒冬的凛冽刺骨,但是一样的倍受关注。此时此季轻易不得。愿所有我认识和不认识的朋友,身体健康!
15、冬季到,雪花飘。祝福你生活里“雪”会快乐笑颜开,情场上雪月风花,人生旅途里雪北香南,大好事业上瑞雪兆丰年。愿您开开心心每一天。
16、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方:把五个荸荠绞汁,加入250克豆浆煮熟,再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
17、五谷杂粮是个宝,天天离不了;荤素搭配要合理,营养要注意;早起早睡锻身体,疾病要远离;愿你吃嘛嘛香,身体健健康康。
18、寒冬已来到,保健多重要;严寒炼身体,考验意志力;常坚持就好,不过度为宜;如果天太冷,寒气也要避。祝友开心过,健康在冬季!
19、寒冬依旧,脂肪要少;*日多补,蛋白重要;纤维少沾,蔗糖不能少;维生素补充,适当就好;食盐属咸,过度不好;健康养生,陪你过冬。
20、加衣要保暖,漂亮不能耍单。出行要安全,匆忙不是干练。吃饭要全面,肉类不是典范。记住,顺其自然是最好。愿你幸福快乐,一天比一天好。
21、冬季吃水果的禁忌:枣:具有健脾、益气、和中功效,脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热,且损齿。
22、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。
23、冬季养好胃,身体不遭罪;胃喜暖怕冷,护好防受凉;饮食软淡鲜,粥汤最为好;温热散寒品,羊肉鸭肉妙;滋补绝佳品,小米和山药。愿快乐安康!
24、用围巾围住快乐,用棉袄驱走寒冷,用手套抹去烦恼,用口罩过滤忧愁,用帽子呵护健康,天冷了,愿你置一身温暖的行头,快乐无尽头,幸福握手头!
25、早晨搓手心,血液循环好,提神又醒脑;中午晒晒背,防骨质疏松,补钙腿脚好;晚上泡泡脚,解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢,祝君健康乐逍遥。
26、天天锻炼身体好,冬炼宜晚不宜早;伸伸胳膊弯弯腰,预热工作准备好;力度由小慢慢大,身体微汗刚刚好;雾天污染呼吸道,戴好口罩莫乱跑。祝你健康!
27、漫漫冬季,无心睡眠,几个饮食小诀窍告诉你:炖肉多放花椒,炖鱼多放姜,贝类多放葱,禽肉多放蒜。加强友谊多联系,注意身体多锻炼。祝你健康快乐!
28、冬季养生先养肾,防风防寒身体健;滋阴有道宜食补,羊肉豆类和红薯;微苦补益心脾佳,橘子猪肝功效强;饮食过量吃不消,七八分饱刚刚好。愿快乐安康!
29、冬季来到风沙大,眯眼难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙,只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴,防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒,科学配餐身体棒。愿冬季健康!
30、冬季防止别感冒,一旦伤风别乱跑,葱须生姜香菜根,洗净加水把汤熬。促进消化治感冒,汤汁味道嫌不好,还可加放红糖喝,味美汁鲜病愈好。冬季好体质!
31、冬季食疗有原则,秘诀给你道一道;适当补充高蛋白,鸭肉泥鳅海产品;辛香食物宜多食,芹菜绝佳营养素;饮食不要过生冷,热粥热汤养胃强。愿快乐安康!
32、天寒美食来帮忙,增强免疫防感冒;山楂去脂助消化,泡水生吃都适宜;营养*价卷心菜,炖汤味美又御寒;杏仁一把能抗压,搭配牛奶下午茶。愿快乐安康!
33、寒冷冬季防上火,秘诀给你道一道;补肝清肺是首要,山楂柚子多吃好;清淡饮食少吃盐,早晚粥汤健脾胃;辛辣搭配银耳汤,火锅再馋尽量少。愿快乐安康!
34、风吹秋叶满天飞舞,冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴,冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新,健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑,冬季开心喜悦道!
35、北风再狂,阻挡不住奋斗的脚步,你的事业如日中天,成绩无数;雪花再大,降低不了友情的温度,我的祝福如温暖火炉,带来幸福。冬天到了,愿你快快乐乐,好运挡不住!
36、不要喝凉风,及时擦干汗感冒易多发,警惕重防范冬天日照少,昏蒙惹人烦;分秘会失调,生理节律乱;精神易抑郁,焦躁心不安;白天想发怒,夜晚会失眠;情绪调节好,心情放乐观。
37、冬去春来,季节变化,乍暖还寒,防寒防燥,合理穿衣,多喝开水,荤素恰当,一味偏食,定缺营养,早睡早起,不要赖床,不发脾气,忧愁扫光,胸襟开阔,幸福延长。祝你健康相伴,快乐相随。
38、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿你身体健康。
39、冬季防寒需细心,一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面,雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜,营养早餐不能断。保暖内衣身上穿,一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖,幸福好比玉生烟。冬季养生,祝你快乐!
40、冬季养生宜温补,小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜,焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐,老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼,温暖如春在小屋。编织开心送祝福,快乐过冬一锅煮。冬季养生,快乐食补。吃喝玩乐,祝您健康!
——夏季养生小常识短信 40句菁华
1、秋来重进补,饮食应多样。酸味敛肺气,尽量少葱姜。银耳梨子汤,秋燥应无恙。菠菜祛虚火,不妨多尝尝。海带宁神智,红酒促血畅。养生养心,相得益彰。
2、冷雪过后开河暖,春季养生重在肝:早睡早起常漫步,踏青出游把风筝;忌酸味儿宜甜食,多喝粥来多吃菜;戒怒疏肝笑露齿,知足常乐最逍遥。
3、天气变化不断,晴雨交替搞怪,出门雨伞要带,睡觉被子别踹,痘痘长出几颗,务必多吃瓜菜,烦恼尽管难免,仍要绽放笑脸,没事常联系,愿笑口常开。
4、天气渐渐凉,当把感冒防;落木萧萧下,心里别感伤;锻炼要跟上,热身防拉伤;饮食若多样,赛过中药房;昼短夜更长,深睡精神旺。调养身心,健康无恙。
5、寒冬依旧,脂肪要少;*日多补,蛋白重要;纤维少沾,蔗糖不能少;维生素补充,适当就好;食盐属咸,过度不好;健康养生,陪你过冬。
6、秋季是诗,读出的是美好;秋季是文字,写出的是思念;秋季是寒风,感受的是清冷;秋季是关怀,出门别忘添衣;秋季是问候,三餐营养搭配;秋季是祝福,祝你一切安康!
7、夏季养生有道,分享给你可好,芳香食物醒脾,佩兰陈皮入粥,荷叶包上大米,煮熟祛湿独到,茶类解暑最佳,多吃山楂葡萄,温馨关怀送上,快乐安康到老!
8、雪梨驱走夏日的燥热,还心灵一片清爽;绿豆汤赶走夏日的火气,给肠胃一份舒适;西瓜压碎夏日的炎热,送身体一份清凉;冰封的短信融化夏季的热气,带来阵阵凉爽。夏季养生,乐此不疲。
9、早起一杯温开水,舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨,一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤,调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉,夏季暑意全部消;睡前空调温调高,安睡舒适到天亮。
10、夏日洗澡讲究多,分享给你请记牢,再热不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血压过低不洗澡,供血不足虚脱扰,酒后千万别洗澡,温馨关怀送到,快乐安康围绕!
11、炎夏养生忙,秘籍来分享,莲子心泡水,心火扫光光,心烦出汗多,西瓜绿豆汤,饮食太杂乱,葡萄排毒忙,桑拿天湿重,薄荷拌生姜,关怀送到,快乐安康!
12、夏天到,锣鼓吵,户外活动变多了,出汗多,灰尘多,家里家外常清洁,多喝水,多吃菜,不急不燥身体好。早些睡,早些起,一天都会精神好,美好生活总伴你。
13、夏日养生新主张,家里常备养生汤,红枣绿豆加其中;出门要把防晒做,霜粉涂好再打伞;工作之中要注意,空调温度不可调太低,多方注意保健康。
14、夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。
15、夏季食谱:荷叶茯苓粥:[配料]荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。[功效]清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
16、起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏季炎热,“暑易伤气”若汗泄太过,令人头昏胸闷,心悸口渴,恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时,应避开烈日炽热之时,加强防护。合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。因为,温水冲澡时的水压及机械按摩作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。另外,夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。
17、夏至到来,推荐夏令饮食三鲜,地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁,树上三鲜为樱桃、梅子和香椿,水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。
18、夏至不觉已来到,黑夜要比白天少;本来酷暑难入眠,睡眠不足很普遍;想要身体精力好,睡眠真的很关键!反了吧,应该是白天要比黑夜少。
19、养生之道在养心,心*气和人年轻。遇事不要太急躁,伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析,冷静思考对策找。心态乐观人健康,快快乐乐幸福抱!
20、夏至来到常心烦,酷暑难耐又流汗,回家急把空调开,一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌,静下心来温水咽,换下衣服擦擦汗,心静自然把心宽。
21、清凉夏日何处游,一缕清风消心愁。我欲踏山钻绿水,暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态,赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉,清茶一杯好风流。
22、热浪滚滚夏至来,闷热难耐让人烦;吃块西瓜解解暑,吹吹风扇心稍安;跳进泳池游游泳,身心俱爽乐无边;送份问候来爽你,愿你夏至乐无忧!
23、盛夏高温多吃瓜,清凉解暑降血压,牢记水分莫缺乏,水果蔬菜要增加,养心怡神多喝茶,防暑药品别落下,祛暑散寒功能佳,祝你夏季笑哈哈!
24、一杯清茶,解读夏日炎热,一碗热汤,滋养夏日耗损,一个好梦,补充夏日精神,一条短信,拉近夏日懒惰远去的距离,夏末清凉,勤快点,常联系哦。
25、雨季全方位养生:关节和肌肉方面,湿重阻气血循环,少动易增病痛;消化系统方面,病毒细菌活跃,要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽,多吃蔬果少熬夜。
26、夏季养生备点姜,小病不慌全扫光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑强,腹泻适当吃些姜,清除病菌功效棒,姜汤加入盐和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康!
27、夏季好睡眠,妙招来帮你,入睡关风扇,感冒不来烦,胸腹莫受凉,再热盖条毯,热水擦凉席,晾干不生菌,切勿睡地板,湿邪伤身体,关怀送上,快乐安康!
28、夏季护肝正当时,分享妙招请记牢,枸杞山药入粥妙,**泡茶常饮好,饮食*衡少辛辣,晚餐粗粮是良方,坚持运动强免疫,慢跑快走有氧操,愿快乐安康!
29、夏季防暑巧喝茶,秘诀给你道一道,上午最宜喝绿茶,振奋精神效率佳,下午最好饮**,加入枸杞抗疲乏,晚间喝点决明子,补脑安神就靠它。愿快乐安康!
30、夏日炎热易疲劳,妙招助你巧抵御,不饿也要吃早餐,维持压力低水*,每隔三小时加餐,鱼片酸奶是首选,吃点胡桃深海鱼,加速大脑运转度。愿快乐安康!
31、夏至到,折一把幸运草,给你当帽来遮阳;揪一朵快乐花,给你当发夹来美化;扯一缕清凉风,给你当扇来乘凉;夏至到,祝你漂漂亮亮和和美,清凉过夏天!
32、夏至来到短信传,养生均衡是关键,西瓜苦瓜和丝瓜,凉性宜吃多清淡,大蒜洋葱和姜丝,清肠消菌很保健,早晚适当多锻炼,身康体健过夏天。祝夏至快乐。
33、炎夏养生忙,秘籍来分享,起居要定时,午睡半小时,露宿不可取,夜寒脾胃伤,水果消暑忙,西瓜是良方,清淡增食欲,绿豆粥为上,关怀送上,快乐安康!
34、炎炎夏日来到,教你健康排汗,倒走十五分钟,反序运动养生,温敷身体片刻,舒展毛孔良方,阳光漫步补钙,下午四到六点,温馨关怀送上,快乐安康随行!
35、酷暑降火绿豆汤,几类人群不适合,四肢冰冷寒体质,吃了绿豆加症状,老人儿童体虚者,消化不良引腹泻,服药期间勿饮用,降低药效不值当,愿快乐安康!
36、驱蚊小窍门:屋里放瓶开盖的风油精,或在墙上涂点薄荷。洒点香水。樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。灯下挂一把香葱,纱袋装葱段,驱小虫。灯泡罩成橘红色。
37、莲心素裹,奉献清凉画面;如水月华,洗净如烟纤尘;夏风轻轻,不躁不急,浪漫满天涯。岁月拈花,淡看浮华,夏至更添几分娇艳。又到夏至,愿你清凉舒爽,幸福一夏!
38、韭菜:温性食物。有祛阴散寒、杀菌防病的功效。更是冬春换季时“养阳”的佳肴,不仅有调味,还含蛋白质、维生素A、钙、磷等,营养非常丰富。
39、炎炎夏日要防晒,烈日有毒有伤害。出门常带太阳伞,单车披风挂起来。烈日行走走树荫,随手涂抹防晒霜。点点皮肤都娇嫩,小心保护莫晒伤。衣食住行防太阳,呵护皮肤得健康。夏季防晒,祝您安康!
40、让电脑辐射最低小帖士:多吃对眼睛有益的食物:鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、**、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品:豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾、动物肝脏等。
——家庭生活医学小常识 40句菁华
1、五类人群别喝鸡汤补身:胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤;
2、狐臭、腋臭招人烦,有了生姜不为难:取生姜30g,切碎,浸于一般的医用酒精中,封瓶1周后提取滤液,瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处,每天2-3次,连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法,坚持半月便能根除。
3、牛皮癣
4、牙痛绝招
5、女人必吃抗衰食品:西兰花,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,被证实是最好的抗衰老和抗癌食物;
6、鼻子流血怎么办
7、盐水洗鼻治鼻炎,一治一个准:鼻炎可用盐水洗鼻制法:2克食盐、100毫升的水,煮沸,接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水,滴入病发的鼻腔,再用手指轻轻的按压鼻子两侧,使鼻腔粘膜充分吸收盐水后,配合善鑫堂鼻舒爽喷剂,每日2-3次效果最佳。
8、护眼知多点:多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜,对眼睛健康都有帮助;
9、病后耳聋、耳鸣
10、降血脂的食物:豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类,就可在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%;
11、维C不能与海鲜同吃:因为维C具有还原作用,会将海鲜含的五价砷转变成砷,即砒霜;
12、芹菜生吃才降压:芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食;
13、急速催奶
14、治失眠小窍门
15、视力减弱怎么办
16、增强免疫力的食物:蜂胶,能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫力处于最佳状态;
17、三类人不宜常喝绿豆汤:属于寒凉体质的人,老人、儿童以及体质虚弱的人,正在服用各类药物的人;
18、冰淇淋消夏,70~~100克/天即可:如果吃太多的冰淇淋,易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音;
19、跌打伤筋
20、“吃醋”可以缓解失眠症状:中医认为酸甘化阴,即食入酸甜性食物可转化为阴气,从而促进睡眠。
21、长寿秘决
22、饮食贴士:咸鱼不能和西红柿等同食;食蟹时不食泥鳅、杮子、生梨、香瓜、花生、浓茶和冷饮等。
23、红白萝卜忌混吃:白萝卜VC含量高,而胡萝卜含一种对抗VC的分解酶,可破坏白萝卜中的VC。
24、食醋与健康:将花生仁泡在醋里7天以上,然后每天吃1015颗,连吃一星期以上,可调节血压。
25、关节炎止痛法
26、手脚麻木
27、乳腺炎怎么治
28、怎么治脚鸡眼
29、作为男人,不抽烟少喝酒,多锻炼勤工作,作为女人,不喝酒不抽烟,多持家多养颜,作为子女,少颓废少贪玩,勤学习勤上进,生活一个家,和谐靠大家,全家齐上阵,幸福乐开花。
30、电视不要久看,出门不忘断电,每天开窗通风,炒菜油盐适当,晴天不忘晒被,睡前记得洗脚。健康生活每一天,家庭幸福到永远。
31、护眼保视有绝招,三大蔬菜不可少:菠菜有抗氧化剂,视力辅助疗效好;蕃茄维A很重要,防止夜盲很霸道;红萝卜素绝顶妙,治眼干燥症是宝;愿你常食这三菜,眼明睛锐乐逍遥!
32、葱蒜少食可消毒,爱食葱蒜需加醋,若你自己不注意,刺激口腔和胃肠,伤身害体不划算,箴言需记你心中,从此快乐无烦恼,开开心心永相随。
33、生活苦恼莫心烦,家庭顾问解疑难:煮饺水中放食盐,汤清饺香不粘连;豆腐生性微偏寒,脾胃虚者慎作餐;要用孰水来煮饭,损失应由可避免;做菜做汤误做咸,切半土豆放汤碗。希望家庭顾问能帮到你。
34、烧伤时在皮肤上涂上煤泥会减轻疼痛,感冒时适当的吸入一点刺激气体有助于缓解鼻塞,夜里睡觉时夹几片桐树叶在腹部,有助于胃部保温消化,晕车时在肚脐上贴上一些胶带,适当按揉太阳穴会稍微缓解。
35、直饮水桶定期洗,每月一次为最佳,桶内顽渍难清洗,柠檬汁来帮您忙,与水混合倒入桶,静止浸泡二十分,再用清水洗一遍,洁净桶装健康水。
36、盅壶瓷器爱积垢,柠檬皮来帮您忙,加碗温水来浸泡,放置两个时辰后,顽固污渍便祛除,没有柠檬皮也不急,醋盐组合来代替。实用方便需牢记。
37、夹生饭重煮法:如果米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。
38、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用,如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养,又使馅味美有汤8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
39、、和饺子面的窍门面要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀,充分形成面筋后再包饺子
40、如何使用砂锅:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上,先用文火,再用旺火。
——生活常识的谚语 60句菁华
1、六月不热,五谷不结。
2、生口的要吃,长根的'要肥。
3、禾苗不认爹和娘,耕作到家多打粮。
4、大路不走草成窝,好歌不唱忘记多。
5、艺高人胆大。
6、画人难画手,画树难画柳,画马难画走,画兽难画狗。
7、刀不磨要生锈,人不学要落后。
8、不读一家书,不识一家字。
9、天无边,智无限。
10、木不凿不通,人不学不懂。
11、井掏三遍好吃水,人从三师武艺高。
12、手指有长有短,知识有高有低。
13、世上无难事,只怕有心人。
14、八成熟,十成收;十成熟,二成丢。
15、百日连阴雨,总有一朝晴。
16、懒汉无工寿。
17、乐观使人长寿。
18、莫道君行早,更有早行人。
19、软藤缠死硬树。朽麻绳熬断铁链条。
20、不做亏心事,哪怕半夜鬼叫门。
21、当家才知柴米贵,养儿方知父母恩
22、春天南风不受北风气,秋天北风不受南风欺。
23、苍蝇不叮没缝儿的蛋。
24、鱼鳞天,不雨也风颠。
25、江山易改,本性难移
26、滴水之恩,当涌泉相报
27、朝刮三,夜刮四,不晌不歪刮一日。
28、人在人前闯,刀在石上荡
29、人黄有病,天黄有雨。
30、大霜毒日现,毒日无好天。
31、若要不失眠,煮粥加白莲;
32、宁可食无肉,不可饭无汤
33、鸡蛋没有缝儿能抱出小鸡来。
34、女子三日不断藕,男子三日不断姜
35、满瓶不响,半瓶光荡。
36、儿不嫌母丑,狗不嫌家贫。
37、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
38、打架不能劝一边,看人不能看一面。
39、吃面多喝汤,免得开药方
40、三好搭一好,三坏搭一坏。
41、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
42、一千银子坐吃两年半,坐吃山空海也干。
43、一艺不通一世穷。
44、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
45、吃了十月茄,饿死郎中爷
46、一只刺捕(昆虫名)害一镬羹。
47、纸包不住火,雪埋不住死尸。
48、房宽地宽,不如心宽
49、前人栽树后人凉。
50、食不语,睡不言。
51、三等四靠,倒了锅灶。
52、人有童心,一世年轻。
53、恶人怕斗,恶狗怕揍。
54、一年计在春,丰收贵在勤。
55、三个臭皮匠,赛过诸葛亮。
56、人美不在貌,美在心意好。
57、有泪尽情流,疾病自然愈。
58、吃了人的嘴软,拿了人的手软。
59、让路不是痴汉,躲路不是呆人。
60、画龙画虎难画骨,知人知面不知心。
——养生小常识短信 50句菁华
1、春季养生宜与忌,春令时节能够多食山药春笋豌豆苗韭菜香椿叶枸杞;忌吃羊肉狗肉鹌鹑荞麦炒花生炒瓜子海鱼虾及辛辣物等。
2、春暖花开来到,不忘养生重要,养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗杀菌,蔬菜多食益善,早睡早起锻炼,情绪愉快体健,幸福*安拥抱,幸福祥和都到。春季快乐科学养生,祝你健康一生陪伴!
3、春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目,菠菜粥养血止血,红枣粥补中益气,菊花粥清热解毒,芝麻粥润肺养肝,萝卜粳米粥消食利气,黑米党参粥补中益气。
4、春天吹开了鲜花也吹干了脸庞,因此我送你幸福细水长流滋润生活!春天抒写了美丽也描绘了健康,因此我送你快乐时时刻刻随时幸福!
5、春季天气多变,感冒时时防范。每一天按时入睡,精神矍铄体健。早晨冷水浴面,鼻翼按摩多遍。开水适量多喝,常吃一点生蒜。坚持科学锻炼,还得豁达心宽。
6、教你利咽清音—春季养生清咽汤:菊花金银花各十克,生甘草胖大海各六克,一齐放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热利咽清音之效。
7、春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外户外不断,身心舒畅长精神,自在出游悦情绪,春季爱心来提醒,愿你叫康又*安。
8、快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!
9、秋季注意养生,记住五句保重:一句秋季防干燥,滋养补水皮肤好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖热情高;四句防痢疾,饮食卫生要注意;五句防发胖,合理饮食好健康!
10、秋日来临果实多,最美数着酸枣果,荒郊野外红一片,采摘艰辛全值过。维生素含量第一名,开胃助消化肠道清,酸甜可口果肉鲜美,果仁煎汤有助睡眠。养生日,祝愿朋友多多收集好资料,择优应用健康保证。
11、春季养生妙招:细菌繁衍,防感冒;温差大,勿急减衣;多锻炼,深呼吸;调脾胃,宜食粥;少食酸物,多摄甘味;天干物燥,多补水;心境*和,忌烦躁。
12、夏天生热浪,走路都发烫;剩菜剩饭不好尝,细菌病毒很猖狂;经常出入空调房,注意要把感冒防。夏天了,祝你今夏*安,清清凉凉!
13、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!
14、多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜洋葱韭菜大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,内含丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌杆菌真菌病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。
15、秋日的风凉凉的,秋日的雨爽爽的,秋日的景美美的,秋日的思念长长的。弹指一挥间,四季又转换,气温已降,天气已凉,提醒朋友保重健康。一日三餐,加强营养,早起早睡,精神清爽,愿你幸福生活长又长。
16、秋季进补正当季,最宜吃鱼营养高,鲫鱼熬汤益气健脾,带鱼香煎滋润皮肤,青鱼红烧祛风解烦,鲤鱼干烧消肿利尿,草鱼清蒸*肝补脑,愿天天有鱼身体好!
17、秋天到,瓜果梨桃成熟了;暑气燥,高温老虎到处跑;养身体,补秋膘,适量锻炼不可少;天气闷,又多雨,防暑降温情绪好!祝你一好百好永远好
18、秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心*气和,静想秋季收获硕果的`喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡,开阔胸禁。祝您旅途愉快,一路顺风!秋季养生三坚持:一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体,提高健康水*,增强抗病能力。二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。
19、风凉了,雨冷了,秋天来了;手机响,消息到,我的祝福来了。秋风吹给你好情绪,秋雨带给你好福气,秋阳照出你好气色,祝你秋来行好运!
20、秋季养生三忌:一忌贪凉,不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥,多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺,三忌乱补。
21、秋季养生小秘诀:宜收不宜散,早睡早起收气养气。饮食上少食葱、姜等辛辣物,多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物,如百合、银耳、秋梨等。
22、秋季养生三阶段:初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
23、早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发;适当吃些葱姜蒜,韭菜芥末莫离它;祛散阴寒助春阳,杀菌防病效堪夸;性寒食品少吃些,以防阻遏阳气发。祝健康快乐!
24、大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用。
25、个别保健康:户外后别吃荤,打喷嚏别捂嘴,刚起床别叠被。吃火锅别喝汤,防干燥别舔唇,腹泻是别吃蒜,服药后别躺下。
26、冬季进补请注意:冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群,不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
27、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。
28、早春晨晚凉,厚衣保健康,中午晒太阳,身体更强壮。郊游多走转,花卉识多观,踏青心胸宽,豁达出少年。愿你春光满面,颜如桃花绽放!
29、六神丸治疗湿疹方法:把六神丸放在小碗中,加适量的水,研碎调成糊状,然后涂抹在湿疹上,有清凉舒适感,一日两次,三四天可好。
30、挑战全球变暖从小做起,节约草稿纸,不用一次性餐具;回收有用废物,处理有害垃圾;轻声慢步,不乱扔废弃物;坚决支持环保型产品。
31、春季养生来支招,鱼肉蛋奶凑热闹,白菜番茄和柑桔,富含优质蛋白质,运动锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安,愿你健康又*安!
32、有氧运动不可少,消除春困有效果;冰糖熬水润肺脏,解除春燥有疗效;多喝鸡汤来进补,清除春寒有功效;春季到,愿你健康养生,身体倍棒,快乐常伴!
33、一年之计在于春,开春需做以下事:看喜剧,持续整年好情绪;揉肺经,强身健体御风寒;加些甜,甘甜之味养脾胃;梳头顶,护理头发舒筋穴。
34、春暖人间艳阳高高照,养生保健饮食有诀窍。香椿养肝理气最是宝,山药健脾益肺很重要。茶花提醒明目又醒脑,荠菜健胃养肝把食消。愿友春来心情分外好,强身健体生活乐逍遥。
35、梨粥:鸭梨个,洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时,将大米克洗净,煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟。有润肺清心祛痰降火之功,对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
36、冬天御寒夏开胃,排除毒素祛风湿;色香味型麻辣鲜,边吃边烫保常温;卫生安全又放心,款式多样营养全;微量元素易吸收,大众消费最实惠;简单方便宴亲朋,怡然自得味无穷。
37、长卷发向来是带着成熟气质的标签,不能说时尚但也不落俗套。华丽的弧度使整体的妩媚感立刻上升,优雅的气质带出复古的味道,但大卷发要注意时尚发色的选取才不会变得很大妈。
38、生活小细节防全球变暖:爱用再生产品,少污染节成本;走楼梯少电梯,健身又节能;改用省水莲蓬头,减少无谓消耗;多锻炼,少开空调。
39、抗疲劳食疗秘方。鳗鱼条,山药粳米各克,将鳗鱼去内脏后切片,加入料酒姜葱食盐调匀,与山药粳米一齐煮粥,常服可消除疲劳。
40、寒冬时节多吃冬笋有益健康:冬笋味道鲜美,营养丰富,有利九窍通血脉化痰涎消食积等功效。
41、季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥清心安神之功效。百合清痰水补虚损,蛋黄能除烦热补阴血。
42、每一天个橘子杯绿茶也能防电脑辐射。橘子中内含的丰富的抗氧化剂,能够增强免疫力,保护皮肤,抵抗辐射;而绿茶中内含的物资能够保护眼睛,防止疲劳。
43、冬季万物潜伏阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳*衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病潜质。(veryok)
44、选取好牙膏,是保护牙齿的关键之一。应选稠度适当,摩擦力适中,膏体稳定光洁美观没有气泡,刷牙过程有适当泡沫,香型口味适宜的牙膏。
45、将名但是求利但是贪当成座右铭,**安安克勤克俭才是生活的最大幸福。不取酒色财气,不沾风花雪月,顺其自然,无牵无挂,无欲长乐,活到耄耋。
46、有车一族应对全球变暖小常识,减少车内重量,能够省油;定期汽车保养,安全节能;使用替代能源,利于减排;停车惰转熄火,少排废气。
47、秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素C含量是西红柿的倍,多吃能增强机体抗病潜质。
48、秋风凉凉袭入内,秋夜绵绵似个长。换季时节感冒多,朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着凉,保重身体多添衣。
49、生姜水泡脚预防小孩感冒:取一块生姜拍碎,放入开水浸泡,等水温适宜后给孩子烫烫脚泡一泡,有很好的袪寒作用,能预防小孩感冒。
50、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能*放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水*放的多。
——交通安全小常识 40句菁华
1、保持镇静,趋利避害,
2、安全常识:
3、骑车转弯时,要伸手示意。左转弯时伸出左手示意;同时要选择前后暂无来往车辆时转弯,切不可在机动车驶近时急转猛拐,争道抢行;也不要弯小转。
4、在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。在一些城市中,小学生外出均头戴小黄帽,集体活动时还手持"让"字牌,也是为了使机动车及时发现、避让,这种做法应当提倡。
5、永远不要迷信车会让着你,车只是部机械;也不能迷信人会让着车,人也会大意。当车以为人会让、而人以为车会让的情况下,事故就这样发生了。
6、100次闯红灯可能都会没事,有事的可能就是那第101次,然后再也没有第102次的机会。
7、大车拐弯时的内轮差区域是司机的盲区,也是近旁车辆和行人的死亡地带。因此,无论是车还是行人,在遇到有大车拐弯时,请离它越远越好。
8、必须重申的是:即使是电动车,也不可闯红灯、不可逆行、不可超速、不可超载、不可酒后驾驶。
9、即使是小区内,也要注意车辆对人的伤害,车轮无情,请慎之又慎。
10、步行时,走人行道,没有人行道的要靠路边行走。
11、横穿马路,要走人行横道。行走时,先看左侧车辆,后看右侧车辆。
12、设有自助式交通信号灯的人行横道,要先按人行横道使用开关,等绿灯亮、机动车停驶后,再通过。红灯亮或显示等待信号时,禁止通过。
13、上学路上、校园内禁止穿暴走鞋与飞轮鞋。
14、不强行上下车,做到先下后上,候车要排队,按秩序上车;下车后要等车辆开走后再行走,如要穿越马路,一定要确保安全的情况下穿行。
15、乘车过程中,保管好自己的财物。
16、逃生后要迅速报警或拦截车辆救助其他未逃生人员。
17、所乘车辆着火时,应先防止吸入烟气窒息,再设法逃生。
18、乘车系好安全带,头手不伸车窗外。
19、骑单车,看标志,切勿闯入汽车道。
20、临时停车想一想,选择地点要妥当。
21、公路上,车辆多,打场晒粮易惹祸。
22、公路上,车辆多,打场晒粮易惹祸;公路边,不摆摊,影响交通不*安。
23、交通安全最重要,事故不分老和少。
24、人生美好;步步小心。
25、过马路,仔细瞧,确认安全才通行。
26、会上、下车,会处理行车中的问题。
27、雨、雪、雾天骑车格外小心,要穿鲜艳的雨衣,要慢行。
28、过街要走横道线,或走天桥地下道。
29、候车要在站台上,文明乘车讲礼貌。
30、行走应走人行道,没有行道往右靠,天桥地道横行道,横穿马路不能做。
31、红灯停,绿灯行,交通信号要看清。
32、站得稳步坐得好,紧急刹车危险少。
33、隔离护栏不翻爬,发生事故受伤害;候车要在站台上,骑车不进汽车道。
34、出远门,乘汽车,不坐超员超载车。
35、穿越马路,要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。
36、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩,更不能在马路上滑滑板。
37、绿灯亮时,准许车辆、行人通行,但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。
38、乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
39、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
40、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源,并在家长的指导下进行。
——国学常识 40句菁华
1、社稷、轩辕:国家
2、南冠:囚犯
3、烽烟:战争
4、一门父子三词客:苏洵(老苏)、苏轼(大苏)、苏辙(小苏);
5、元曲四大家:关汉卿、郑光祖、白朴、马致远;
6、南宋四大家:陆游、杨万里、范成大、尤袤
7、我国第一位田园诗人是东晋的陶渊明(陶潜),他“不为五斗米折腰”。
8、初唐四杰:王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王;
9、文人四友:琴、棋、书、画;
10、四库全书:经、史、子、集;
11、三教九流:“三教”:儒教、佛教、道教;“九流”:儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家;
12、铁板铜琶继东坡高唱大江东去,美芹悲黍冀南宋莫随鸿雁南飞。
13、帝王自称:孤、寡、朕
14、古人称自己一方的亲属朋友用家或舍:如家父、家母、家兄、舍弟、舍妹、舍侄
15、其他自谦词:
16、对帝王:万岁、*、天子、圣驾、陛下、大王
17、对将军:麾下
18、对于对方或对方亲属的敬称用令、尊、贤
19、称谓前加“先”表已死,用于敬称地位高的人或年长的人。称死去的父亲:先考、先父。称死去的母亲:先妣、先慈。已死的有才德的人:先贤。死去的帝王:先帝。
20、君对臣敬称:卿、爱卿。
21、迁:调职、调动,一般指升官;左迁则为降职调动。
22、谪:降职并远调。
23、擢:选拔,提拔。
24、除:免去旧职而任新职。
25、*的古称:九州、神州、赤县、华夏、九土、中华、华夏。
26、二十四节气:(见字典节气歌)
27、传统节日。
28、纪日法。
29、假如你的一首五绝诗被杂志社采用,按照正文部分每字5元来计算,你应得多少稿费?(B)
30、古人的婚礼在什么时间举行? (C)
31、“近朱者赤,近墨者黑”所蕴含的道理和下列哪句话最相似?(B)
32、【汉字六书】
33、【十三经】
34、“一问三不知”出自《左传》,说的是哪“三不知”?(B)
35、“水则载舟,水则覆舟”是谁的名言?(B)
36、成语“机不可失”出自张九龄之笔,它的下句是:(A)
37、“熄火连三月,家书抵万金”古代书信通过邮驿传递。唐代管理这类工作的中央管理机构是:(A)
38、孟子说:“不以规矩,不成方圆”,这里“规矩”的意思是:(A)
39、“一琴一鹤”所形容的是:(C)
40、“问世间情为何物,直教生死相许”这句诗是谁写的?(A)
——低碳生活小常识 30句菁华
1、是的,一只塑料袋5毛钱,但它造成的污染可能是5毛钱的50倍;
2、相比开车来说,骑自行车上下班的人一不担心油价涨,二不担心体重涨
3、考虑到坐公交为世界环境做的贡献,至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感;
4、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的;
5、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式,就是尽量把工作放在白天做;
6、把一个孩子从婴儿期养到学龄前,花费确实不少,部分玩具、衣物、书籍用二手的就好;
7、跟老公交司机学习如何省油:少用急刹,把油门松了,靠惯性滑过去
8、有些人,尤其是女性,洗个澡用掉四五十升水,洁癖也不用这么夸张
9、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系,而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次,省水省电省时间。
10、使用节能灯,随手关灯、拔插头,不用的电器电源开关及时关闭。
11、装电灯要考虑多线路,若没有考虑周到就将灯泡卸几个或者将灯泡罗纹退松几个。
12、尽量把工作放在白天做,可以省电。
13、电视机屏幕调成中等亮度,既能省电又能保护视力。
14、使用太阳能,省电又省气。每个家庭安装2*方米的太阳能热水器,就可以满足全年70%的生活热水。
15、电脑节电法:关掉不用的电脑程序,减少硬盘工作量,既省电也维护电脑;只用电脑听音乐,显示器可以调暗,或者干脆关掉;短时间内不用计算机,就转为睡眠模式;长时间内不用计算机,就关机。
16、电扇节电法:普通电风扇耗电量大,如果改用风力的,可以少用或者不用电;启动电扇时要选择高速档,等风扇转上2、3分钟后,再调整到合适的档位;电扇放在通风处,可降低耗电量。
17、洗澡多用淋浴,用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。洗澡时应避免过长时间冲淋,搓洗时应及时关水。洗澡时放出预热的冷水可以用盆接,用来洗衣或冲厕所,
18、每周少开两天车,多乘坐公共交通工具。
19、多在户外运动锻炼,少去健身房。
20、外出用餐自备筷、勺等便携餐具,购物自带环保袋,尽量少用一次性产品。
21、多用电子贺卡和短信,少用传统纸质贺卡,少用打印机和传真机,双面打印。
22、节俭婚礼仪式,倡导低碳生活。
23、省燃气法:用大火比用小火烹调时间短,可以减少热量散失,但也不宜让火超出锅底,以免浪费燃气;烧煮前,先擦干锅外的水滴,能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪,不易煮烂的食品用高压锅烧煮、加热熟食用微波炉;炒菜前将菜、配料等准备工作做好,避免烧空灶浪费燃气;夏季气温高,烧开水前先不加盖,让比空气温度低的水与空气进行热交换,等自然升温至空气温度时再加盖烧水,可省燃气;炸馒头前,先将馒头在淡盐水里浸一下再炸,炸出的面包松脆可口,既省油也省燃气。
24、残菜叶、瓜皮等可用作花草蔬菜的肥料;晒干后,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。
25、用残茶叶擦洗木、竹桌椅,可使之更为光洁。把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮;还可装入枕套充当枕芯,非常柔软。
26、废弃的广告纸折成小盒子,可放菜渣、果皮等,既废物利用,又免清洗。
27、塑料瓶的妙用:离瓶口4CM左右剪去,上半部分可当漏斗,以0.3CM引圈剪成条形用,用开水烫一下,以便形成球状,可代替厨房用的清洁球。瓶子剪成条,用铁丝编成菜篮子。
28、旧丝袜的利用:把丝袜剪下一部分,在一侧打结做成袋状,套在洗碗槽内侧,经常更换就能保持洗碗槽的清洁;把丝袜蘸水拧干,套在水龙头根部,左右摩擦数次,就能清除连刷子都洗不到的部分;旧丝袜沾上洗洁精,慢慢擦洗镜片和镜框,镜片不但干净又不易刮伤;也可沾上鞋油擦皮鞋,让皮鞋变得更亮。
29、肥皂头的利用:用薄丝袜将肥皂头装在一起,捆扎后,又可以重新当作一块肥皂使用;或者将肥皂头重新融化后倒到盒子里冷却,又变成一块新肥皂。
30、毛绒玩具清洗法:把粗盐(或苏打粉)和毛绒玩具一起放入一个大塑料袋,系紧袋口用力摇晃,毛绒玩具就变干净了。此法适合大型毛绒玩具和会发声不能水洗的毛绒玩具。